सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर का निदान कैसे किया जाता है

मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) को अक्सर गलत तरीके से आत्म निदान किया जाता है। सटीक मौसमी भावात्मक विकार निदान के लिए, मानदंड का एक निश्चित सेट, "मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल" (DSM-5) को पूरा करना होगा। एसएडी के लिए वर्तमान डीएसएम -5 शब्दावली मौसमी पैटर्न के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार है।

निदान प्रक्रिया के दौरान, एक चिकित्सक एक मनोरोगी साक्षात्कार आयोजित करेगा और आपको एक मानकीकृत स्क्रीनिंग दे सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास मौसमी स्नेह विकार है, तो लाइसेंस प्राप्त चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से निदान लेना महत्वपूर्ण है।

आपकी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लिए सही निदान प्राप्त करना, और संभावित शारीरिक स्थितियों का निर्णय करना, जो योगदान दे सकता है, आपको सबसे सटीक और प्रभावी उपचार प्राप्त करने में मदद करेगा।

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पेशेवर स्क्रीनिंग

यदि आपको लगता है कि आपके पास मौसमी स्नेह विकार के लक्षण हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें। आपका डॉक्टर संभवतः आपके स्वास्थ्य इतिहास और लक्षण प्रोफ़ाइल के बारे में अधिक जानने के लिए आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा।

मानकीकृत स्क्रीनिंग उपकरण

डॉक्टर आपको एक मानकीकृत स्क्रीनिंग टूल प्रश्नावली भरने के लिए कह सकते हैं। ये मौसमी स्नेह विकार की पहचान करने के लिए अनुसंधान द्वारा डिजाइन और समर्थित हैं। एसएडी के लिए स्क्रीनिंग टूल के उदाहरणों में शामिल हैं:

मौसमी पैटर्न मूल्यांकन प्रश्नावली (एसपीएक्यू)

यह स्क्रीनिंग टूल 1984 में विकसित किया गया था और अभी भी मौसमी भावात्मक विकार के लिए स्क्रीन के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। यह स्व-प्रशासित है और जनता के लिए स्वतंत्र रूप से उपलब्ध है। एसपीएक्यू मौसमी भावात्मक विकार और उप-मौसम संबंधी मौसमी विकार विकार दोनों की पहचान कर सकता है।

यह उपकरण विश्वसनीय और वैध दोनों होने के लिए प्रदर्शित किया गया है। फिर भी, इसकी कम विशिष्टता होने और संभवतः गैर-शारीरिक अवसाद वाले लोगों को SAD के रूप में और SAD के साथ रोगियों के अतिव्यापी होने के कारण इसकी आलोचना की गई है।

मौसमी स्वास्थ्य प्रश्नावली (SHQ)

यह स्क्रीनिंग टूल एसपीएक्यू की तुलना में नया है; इसे 2001 के एक अध्ययन में विकसित किया गया था। वर्तमान में इसका प्रयोग प्रायः स्पाक्यू के रूप में नहीं किया जाता है। हालांकि, अनुसंधान इंगित करता है कि एसपीएक्यू की तुलना में इसकी उच्च विशिष्टता और संवेदनशीलता है। अधिक उच्च गुणवत्ता वाले, हाल के शोध को एसएचक्यू पर प्रदर्शन करने की आवश्यकता है यदि यह एसपीएक्यू को व्यवहार में बदलने के लिए है।

संरचित नैदानिक ​​साक्षात्कार

संरचित नैदानिक ​​साक्षात्कार (एससीआईडी) को मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के निदान के लिए सोने के मानक के रूप में माना जाता है। यह साक्षात्कार एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाता है। यह मौसमी पैटर्न के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के लिए अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन और डीएसएम -5 मानदंड द्वारा निर्धारित रूपरेखा का अनुसरण करता है।

साक्षात्कारकर्ता का उद्देश्य एक निष्पक्ष तरीके से प्रश्न पूछना है, और साक्षात्कार संरचना डीएसएम -5 में निदान मानदंड पर आधारित है। हालांकि, एससीआईडी ​​एक लंबी, समय लेने वाली प्रक्रिया है जो चिकित्सा पद्धति के लिए यथार्थवादी नहीं है। यह काफी हद तक अनुसंधान में उपयोग किया जाता है और हर रोज रोगी की देखभाल के लिए बहुत यथार्थवादी नहीं हो सकता है।

लैब्स और टेस्ट

कोई शारीरिक उपाय या प्रयोगशाला परीक्षण नहीं है जिसका उपयोग मौसमी भावात्मक विकार के निदान को स्थापित करने के लिए किया जा सकता है, एक सही निदान केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब एक चिकित्सा पेशेवर पाता है कि एक व्यक्ति स्क्रीनिंग या साक्षात्कार के माध्यम से डीएसएम -5 मानदंडों को पूरा करता है।

हालांकि, आपके डॉक्टर को मौसमी स्नेह विकार निदान प्रक्रिया के दौरान आपके पास अभी भी रक्त परीक्षण या प्रयोगशाला हो सकती है। एक पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) और एक थायरॉयड पैनल आमतौर पर आदेश दिया जाता है, क्योंकि ये उन चिकित्सा स्थितियों की पहचान कर सकते हैं जो सुस्ती या अवसाद की भावनाओं में योगदान कर सकते हैं।

मौसमी भावात्मक विकार के साथ अक्सर लक्षणों को ओवरलैप करने वाली स्थितियों में अन्य अवसादग्रस्तता विकार, द्विध्रुवी विकार, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक विकार, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, हाइपोथायरायडिज्म और पदार्थ उपयोग विकार शामिल हैं। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति की पहचान के लिए स्क्रीनिंग प्रश्नावली का उपयोग किया जा सकता है।

स्वयं परीक्षण

बहुत से लोग पाते हैं कि मौसम या मौसम से उनकी मनोदशा प्रभावित होती है। सर्दियों की छुट्टियों के आसपास बर्फ, बारिश, और बढ़ता तनाव सभी आपके मूड और भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, मनोदशा में इन सामान्य उतार-चढ़ाव को एक निदान मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लिए गलत नहीं होना चाहिए।

यदि आप अपने मनोदशा में उतार-चढ़ाव के बारे में चिंतित हैं, और यदि दैनिक जीवन में आपकी व्यस्तता आपके मनोदशा से प्रभावित होती है, तो इस चिंता को अपने चिकित्सक पर लाएं। मौसमी स्नेह विकार के स्व-परीक्षण या आत्म निदान की सलाह नहीं दी जाती है।

कई लोग जो सोचते हैं कि उन्हें मौसमी भावात्मक विकार है वास्तव में मौसमी पैटर्न के बिना प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार हो सकता है। एसएडी के लिए निदान मानदंड विशिष्ट हैं।

सही निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपका चिकित्सक आपको सबसे अच्छा उपचार खोजने में मदद कर सकता है, जिसमें पर्चे दवा, मनोचिकित्सा और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, कुछ एसएडी-विशिष्ट उपचार, जैसे प्रकाश चिकित्सा, कुछ लोगों के लिए अन्य स्थितियों के साथ लक्षणों को खराब कर सकते हैं। इस कारण से, स्व-निदान के बजाय पेशेवर मदद लेना बेहतर है।

उपप्रकार का निर्धारण

डीएसएम -5 के अनुसार, केवल एक आधिकारिक प्रकार का मौसमी भावात्मक विकार है, जिसे "मौसमी पैटर्न के साथ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हालांकि, अनुसंधान ने मौसमी स्नेह विकार के कुछ सामान्य रूप से अनुभवी उपप्रकारों की पहचान की है।

ध्यान रखें कि इनमें से कोई भी उपप्रकार आधिकारिक तौर पर निदान योग्य नहीं है, लेकिन आपका चिकित्सक अभी भी उन्हें ध्यान में रख सकता है क्योंकि आप अपनी उपचार योजना के साथ आते हैं।

सबसिंड्रोमल सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर

सबसिंड्रोमल मौसमी भावात्मक विकार (S-SAD) मौसमी भावात्मक विकार का एक कम गंभीर रूप है। इसे आमतौर पर "शीतकालीन ब्लूज़" कहा जाता है।

एस-एसएडी वाले लोग एसएडी के लिए इस सभी नैदानिक ​​मानदंडों को पूरा नहीं कर सकते हैं, फिर भी अभी भी महसूस करते हैं कि उनके दैनिक जीवन उनके मौसमी लक्षणों से काफी प्रभावित होता है। इन मामलों में, आपके डॉक्टर के साथ एक चर्चा में एक या एक के लिए सिफारिश हो सकती है। अधिक उपचार विधियाँ, जैसे प्रकाश चिकित्सा, पूरकता, चिकित्सा, या जीवन शैली में परिवर्तन।

फॉल एंड विंटर सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर

मौसमी भावात्मक विकार सबसे अधिक गिरावट और सर्दियों के मौसमी पैटर्न के साथ जुड़ा हुआ है, प्राकृतिक प्रकाश में कमी और कम विटामिन डी के संभावित योगदान के कारण। गिरावट और सर्दी एसएडी वाले लोगों के लिए, उनके लक्षण सर्दी के महीनों में खराब हो जाएंगे, और वसंत और गर्मियों में abate।

अतिरिक्त गिरावट और सर्दियों के मौसमी भावात्मक विकार के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• ओवरलीटिंग
• अधिक भोजन, जिसमें कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं
• भार बढ़ना
• सामाजिक वापसी और अलगाव

स्प्रिंग और समर सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर

यह उतना प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन मौसमी भावात्मक विकार में एक वसंत और गर्मियों का मौसमी पैटर्न भी हो सकता है। यह पैटर्न अधिक दुर्लभ है, और गर्म महीनों में लक्षणों की बिगड़ती और गिरावट और सर्दियों में होने वाले लक्षणों को शामिल करता है।

वसंत और गर्मियों के एसएडी के लिए लक्षण प्रोफ़ाइल भी अलग है, और एसएडी के इस उपप्रकार वाले लोगों को परिणामस्वरूप लगाया जा सकता है। अतिरिक्त वसंत और गर्मियों के मौसमी भावात्मक विकार के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• अनिद्रा
• भूख में कमी
• वजन घटना
• उग्रता और चिंता
• आक्रमण

जीवन शैली और पर्यावरण संकेत

जो लोग उत्तरी अक्षांश पर रहते हैं, उन्हें बार-बार मौसमी स्नेह विकार विकसित होने का अधिक जोखिम होता है। सर्दियों के महीनों के दौरान, इन स्थानों पर सूरज की रोशनी के कम घंटे मिलते हैं। एसएडी के तंत्र के सिद्धांतों के आधार पर, यह स्थिति विकसित करने के लिए अधिक जोखिम पैदा करता है।

उदाहरण के लिए, यह पाया गया है कि निचले 48 अमेरिकी राज्यों में अलास्का के 9% लोगों की तुलना में केवल 1% लोगों में एसएडी का निदान किया गया था।

इसका मतलब यह हो सकता है कि उत्तरी अक्षांश में एक चिकित्सक एसएडी निदान पर विचार करने की अधिक संभावना होगी। वे यह भी ध्यान में रख सकते हैं कि निदान प्रक्रिया के दौरान आपकी जीवनशैली आपको प्राकृतिक धूप में कैसे उजागर करती है।

हालांकि, एसएडी उत्तरी अक्षांशों तक सीमित नहीं है, न ही केवल उन लोगों के लिए जो अंदर अधिक समय बिताते हैं। सभी वातावरण में रहने वाले और कई जीवन शैली वाले लोग, जिसमें बाहर समय बढ़ाया जाता है, अभी भी एसएडी विकसित कर सकते हैं।

जैसे, यदि आपको संदेह है कि आपको मौसमी स्नेह विकार हो सकता है, तो अपनी जीवन शैली को बदलने या बदलने की योजना न बनाएं। इसके बजाय, एक आधिकारिक निदान के लिए अपनी चिंताओं को अपने चिकित्सक के पास लाएं ताकि आप एक साथ एक उपचार योजना विकसित कर सकें।

बहुत से एक शब्द

मौसमी भावात्मक विकार कई लोगों को प्रभावित करता है और एक दुर्बल मानसिक स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है। हालांकि, यह अत्यधिक उपचार योग्य है। यदि आपको लगता है कि आपको मौसमी स्नेह विकार हो सकता है, या अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें।