कैसे स्लीप एपनिया आपके अस्थमा को बढ़ा सकता है

स्लीप एपनिया, या ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम, जैसा कि आधिकारिक तौर पर कहा जाता है, एक विकार है जहां लोग सोते समय बार-बार सांस रोकते हैं या कम करते हैं। अस्थायी एपिसोड में एयरफ़्लो कम हो जाता है, जिससे रक्तप्रवाह में ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है और हृदय पर दबाव डाल सकता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले अधिकांश लोग जोर से खर्राटे लेते हैं, नींद के दौरान सांस लेना बंद कर देते हैं, और हांफते, घुटते, गैगिंग और खांसी वाले एपिसोड होते हैं जो उन्हें रात में अक्सर जागते हैं।

अक्सर, व्यक्ति यह नहीं जानता कि वे रात भर में दर्जनों बार जाग रहे हैं। लेकिन सांस लेने में तकलीफ के इन प्रकरणों से बेचैन नींद आती है और इसलिए दिन में थकान होती है, भले ही व्यक्ति कितने घंटे सोने की कोशिश करे।

जबकि कई लोगों को स्लीप एपनिया है जो दमा नहीं है, अध्ययनों से पता चलता है कि अस्थमा से पीड़ित लोगों को स्लीप एपनिया के लिए खतरा बढ़ जाता है। स्लीप एपनिया भी कई मायनों में अस्थमा और अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकता है।

स्लीप एपनिया अस्थमा के लक्षणों को कैसे प्रभावित करता है

स्लीप एपनिया एक तरह से अस्थमा के लक्षणों को प्रभावित कर सकता है जो वायुमार्ग को कमजोर करने के माध्यम से होता है। स्लीप एपनिया अस्थमा के साथ लोगों में वायुमार्ग के आसपास चिकनी मांसपेशियों के अधिक जलन और संकुचन की ओर जाता है, वायुमार्ग को संकीर्ण करता है और अस्थमा के लक्षणों को बिगड़ता है।

स्लीप एपनिया भी रक्तप्रवाह के भीतर भड़काऊ रसायनों की संख्या में वृद्धि का कारण हो सकता है, जो अस्थमा के कारण फेफड़ों में सूजन को खराब कर सकता है। ये भड़काऊ रसायन वजन बढ़ाने और मोटापे में भी योगदान करते हैं, जो अस्थमा को और खराब कर देता है।

स्लीप एपनिया का एक और तरीका अस्थमा के लक्षणों को प्रभावित करता है जिसमें एसिड रिफ्लक्स शामिल है। स्लीप एपनिया पेट में एसिड रखने के लिए घुटकी में दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों की क्षमता को कम करके एसिड रिफ्लक्स का कारण बन सकता है और / या बिगड़ सकता है। नींद के दौरान एसिड भाटा तब रात के अस्थमा के लक्षणों का कारण या बिगड़ सकता है।

एसिड भाटा घुटकी और गले में तंत्रिकाओं को परेशान कर सकता है, जिससे वायुमार्ग की चिकनी मांसपेशियों में संकुचन हो सकता है। यह भी संभव है कि रिफ्लक्स वाली पेट की सामग्री फेफड़ों में जाती है, जो वायुमार्ग को भी परेशान करती है। इससे घरघराहट, खांसी और अन्य अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं।

स्लीप एपनिया, एसिड रिफ्लक्स, मोटापा और अस्थमा जटिल तरीकों से बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एसिड रिफ्लक्स है, तो आप अधिक खा सकते हैं क्योंकि चबाने वाले भोजन से लार एसिड को बेअसर करने में मदद करती है। इससे वजन बढ़ सकता है, जिससे अस्थमा, स्लीप एपनिया और रिफ्लक्स खराब हो सकते हैं।

इलाज

स्लीप एपनिया के लिए कई उपचार विकल्प हैं। सबसे आम, और स्वर्ण-मानक, चिकित्सा एक निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन है। अन्य उपचारों में एक मौखिक उपकरण शामिल होता है, जिसमें सोते समय, और सर्जरी के दौरान एक अनुचर के समान एक उपकरण पहनना शामिल होता है।

सतत सकारात्मक वायु मार्ग दाब

लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए पसंदीदा थेरेपी है। CPAP में सोते समय मास्क पहनना शामिल है। मास्क वायुमार्ग को खुला रखने के लिए दबाव वाली हवा की एक सतत धारा प्रदान करता है।

जब डॉक्टर की देखरेख में उपयोग किया जाता है, तो CPAP नींद एपनिया के कई हानिकारक प्रभावों को उलट देता है। सीपीएपी थेरेपी वायुमार्ग को स्थिर करती है, जिसका अर्थ है फेफड़ों में अधिक ऑक्सीजन और वायुमार्ग के आसपास चिकनी मांसपेशियों के संकुचन में कमी।

CPAP थेरेपी एसिड रिफ्लक्स में सुधार करती है और रक्तप्रवाह में भड़काऊ रसायनों को कम करती है, जो बदले में, फेफड़ों सहित शरीर में सूजन को कम कर सकती है।

अपने निर्धारित चिकित्सक के निर्देशों का बारीकी से पालन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि CPAP का गलत तरीके से उपयोग करने से वास्तव में लक्षण खराब हो सकते हैं।

मौखिक उपकरण

अपने औद्योगिक-लगने वाले नाम के बावजूद, एक मौखिक उपकरण काफी हद तक एक रूढ़िवादी अनुचर की तरह है। एक मौखिक उपकरण या तो आपकी जीभ को आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध करने से रोकता है या आपके सोते समय आपके वायुमार्ग को खुला रखने के लिए निचले जबड़े को आगे बढ़ाता है।

यद्यपि सीपीएपी बाधित श्वास एपिसोड और उत्तेजना को कम करने के लिए बेहतर दिखाया गया है, अगर सीपीएपी चिकित्सा आपके लिए काम नहीं कर रही है, तो एक मौखिक उपकरण एक अच्छा विकल्प है।

स्लीप एपनिया के लिए एक मौखिक उपकरण प्राप्त करते समय, यह एक दंत चिकित्सक के लिए आपको एक कस्टम के साथ फिट करने के लिए सबसे अच्छा है।

शल्य चिकित्सा

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के उपचार के लिए एक सर्जिकल विकल्प है, जिसे एक uvulopalatopharyngoplasty (UPPP या UP3) कहा जाता है। यह कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग की जाने वाली प्रक्रिया है, लेकिन यह ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए सबसे अधिक सर्जरी की जाती है।

UPPP में टॉन्सिल को बाहर निकालना और नरम तालू और उवुला का हिस्सा शामिल होता है। यह उन रोगियों के लिए अनुशंसित है जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त नहीं हैं। हालांकि, यूपीपीपी सर्जरी के साथ, कई लोगों को अभी भी सीपीएपी चिकित्सा की आवश्यकता है।