गर्मियों के महीनों के दौरान अधिक समय बाहर बिताना कभी-कभी संपर्क लेंस पहनने वालों पर कठिन हो सकता है। यदि आपकी आँखें लाल, चिड़चिड़ी और दिन के अंत तक थकी हुई दिखती हैं, तो सूर्य के संपर्क में आना, हवा और रेत आमतौर पर अपराधी हैं। संपर्क लेंस पहनने वालों के लिए कुछ महान सुझाव निम्नलिखित हैं जो उन लंबी गर्मी के दिनों का आनंद लेने में मदद करेंगे।
धूप के चश्मे पहने
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गर्मियों में धूप का चश्मा पहनना स्पष्ट लगता है। हालांकि, आपको आश्चर्य होगा कि गर्मियों में कितने लोग दौड़ते हैं, यहां तक कि बिल्कुल धूप के चश्मे के साथ। अपनी आँखों को आराम और आरामदायक महसूस कराने के अलावा, धूप का चश्मा आपकी आँखों को सूरज से आने वाली हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाता है।
संपर्क लेंस पहनने वालों के धूप का चश्मा पहनने के लिए एक स्पष्ट कारण उनके संपर्क लेंस पहनने के दौरान नहीं है कि वे हवा के सुखाने प्रभाव से सुरक्षा प्रदान करते हैं। संपर्क लेंस को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त स्नेहन की आवश्यकता होती है, और धूप का चश्मा हवा के दिनों के खिलाफ कम से कम एक अवरोध प्रदान करता है जो आपकी आंखों और संपर्क लेंस को काफी शुष्क कर सकता है।
आपकी आंखें वास्तव में पूरे दिन तत्वों के संपर्क में रहने के बाद संपर्क लेंस पहनने के बाद गले में दर्द महसूस कर सकती हैं। इसके अलावा, धूप का चश्मा कुछ चकाचौंध भरे फैशनेबल सन वियर को जोड़कर समर आउटफिट के साथ थोड़ा अक्सेसराइज करने का तरीका प्रदान करता है। बस एक जोड़ी पर रुकना मत ... अपने ग्रीष्मकालीन पोशाक को बदलने के लिए युगल जोड़े प्राप्त करें।
अंतर्निर्मित यूवी संरक्षण के साथ संपर्क लेंस पहनें
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कॉन्टेक्ट लेंस के कुछ ब्रांडों में लेंस डिजाइन में एम्बेडेड पराबैंगनी अवरुद्ध टिंट होता है। यूवी अवरुद्ध संपर्क लेंस उच्च गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा की एक अच्छी जोड़ी के लिए एक विकल्प नहीं है, लेकिन वे निश्चित रूप से कम कर देंगे यूवी किरणों को उजागर कर रहे हैं। इसके अलावा, धूप का चश्मा के साथ यूवी अवरुद्ध लेंस के संयोजन यूवी पर दोहरीकरण का एक सुपर आसान तरीका है सुरक्षा।
दैनिक डिस्पोजेबल संपर्क लेंस का प्रयास करें
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सूरज और हवा के संपर्क से, आपके कॉन्टैक्ट लेंस में स्पष्ट, आरामदायक दृष्टि प्रदान करने के बजाय जलन और लालिमा पैदा करने का बेहतर मौका होता है। यदि आप दिन में दो बार से अधिक रेतीले, किरकिरा अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप दैनिक डिस्पोजेबल कॉन्टेक्ट लेंस की कोशिश कर सकते हैं।
अक्सर कुछ लोगों द्वारा उनकी आंखों के डॉक्टर के पास जाने पर, दैनिक डिस्पोजेबल कॉन्टेक्ट लेंस ने हाल के वर्षों में कॉन्टैक्ट लेंस उद्योग में क्रांति ला दी है। प्रत्येक दिन आप बिल्कुल नया, बिल्कुल साफ संपर्क लेंस लगा सकते हैं। दिन के अंत में, आप लेंस का निपटान करते हैं। दैनिक आधार पर अपने लेंस को बदलना अक्सर पुरानी सूखी आंखों या एलर्जी वाले लोगों के लिए जवाब है।
क्या आप वास्तव में हर दिन अपने लेंस को साफ और कीटाणुरहित करना चाहते हैं? और चलो ईमानदार हो हम में से कितने वास्तव में हर शाम एक अच्छा काम कर रहे हैं? साथ ही, आपको कभी भी महंगे कीटाणुनाशक समाधान नहीं खरीदने पड़ेंगे। एक बार जब आप दैनिक डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस की कोशिश करते हैं, तो एक अच्छा मौका होता है कि आप अपने मासिक या त्रैमासिक प्रतिस्थापन लेंस पर कभी वापस नहीं जाएंगे।
कभी-कभी चश्मा पहनें
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संपर्क लेंस एक पेशेवर द्वारा फिट किए गए चिकित्सा उपकरण हैं। यदि आप हर दिन, समय के साथ संपर्क लेंस पहनते हैं, तो वे आपकी आंखों की कोशिकाओं के कार्य करने के तरीके को बदल सकते हैं।आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि सप्ताह में कुछ दिन अगर आप अपना चश्मा पहनते हैं तो आपकी आँखें कितनी अच्छी लगती हैं।
फोटोक्रोमिक लेंस उपलब्ध हैं जो सूर्य से पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने पर प्रकाश से अंधेरे में परिवर्तित हो जाते हैं। एक बार जब आप वापस अंदर जाते हैं तो वे हल्के हो जाते हैं। यदि आप अपनी आँखों को विराम देने के लिए छुट्टी लेते हैं तो अपने नियमित इनडोर चश्मा लाना न भूलें। इसके अलावा, आप कभी नहीं जानते हैं कि आप कब आंख के संक्रमण का विकास कर सकते हैं, जो संपर्क लेंस पहनने वालों के साथ थोड़ा अधिक सामान्य होता है।
संपर्क में मत सोओ
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गर्मियों के दिनों में बाहर सक्रिय रहने के पूरे दिन के बाद, अपने कॉन्टेक्ट लेंस के साथ सो जाने की गलती न करें। आपके कॉन्टैक्ट लेंस में नींद आने से संक्रमण, कभी-कभी एक गंभीर संक्रमण, छह से आठ बार विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। हवा में या रेतीले समुद्र तट पर पूरे दिन बिताने के बाद संक्रमण का जोखिम काफी बढ़ सकता है।
आप अपने दांतों को ब्रश किए बिना सो नहीं पाएंगे, इसलिए अपने लेंस को बाहर निकालना न भूलें। यह आकर्षक है, विशेष रूप से उच्च नुस्खे वाले लोगों के लिए, उन्हें अंदर छोड़ने के लिए। हालांकि, यह अच्छे नेत्र स्वच्छता का हिस्सा नहीं है।
यह एक और बढ़िया कारण है कि दैनिक डिस्पोजेबल लेंस एक बढ़िया विकल्प हैं। दैनिक डिस्पोज़ेबल्स के साथ, आप बिस्तर में कूद सकते हैं, अपने संपर्क लेंस को हटा सकते हैं, फिर उन्हें कचरे में पिच कर सकते हैं, एक दूसरे विचार के बिना बिस्तर के बगल में रख सकते हैं।
संपर्क में तैरना मत
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कॉन्टेक्ट लेंस पहनने के दौरान अत्यधिक क्लोरीनयुक्त पूल से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि गर्म वातावरण acanthamoeba के लिए प्रजनन का आधार है, एक जीव जो दृष्टि-धमकाने वाले संक्रमण पैदा करने के लिए जाना जाता है। बारिश और गर्म टब से भी बचना चाहिए।
हालांकि इस प्रकार का संक्रमण बहुत दुर्लभ है, यह लगभग हमेशा एक व्यक्ति में होता है जिसके संपर्क लेंस पहनने के दौरान पानी के संपर्क का इतिहास होता है, और आमतौर पर वह व्यक्ति लेंस पहने हुए होता है।
अकांथामोइबा स्थिर, गर्म नदियों और झीलों में उच्च सांद्रता में पाया जाता है, लेकिन आमतौर पर समुद्र के पानी में नहीं पाया जाता है। अधिकांश ऑप्टोमेट्रिस्ट और नेत्र रोग विशेषज्ञ महसूस करते हैं कि यदि आप एक तंग फिटिंग स्विमिंग मास्क या काले चश्मे पहने हुए हैं तो आप बहुत सुरक्षित हैं। जब तक आपकी आँखें पानी के संपर्क में नहीं आ रही हैं, आपका जोखिम कम है।
री-वेटिंग ड्रॉप्स का इस्तेमाल अक्सर करें
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बाहर उन लंबी गर्मी के दिनों को बिताने के दौरान प्रति दिन दो से चार बार संपर्क लेंस को फिर से गीला करने के लिए किसी प्रकार का टपकाना सुनिश्चित करें। संपर्क लेंस को सफलतापूर्वक पहना जाने के लिए एक बहुत स्वस्थ आंसू स्थिरता की आवश्यकता होती है। धूप और हवा में बाहर और बाहर बहुत समय बिताने से वातावरण बन सकता है जहां आपकी आंसू फिल्म के लिए मांग को पूरा करना मुश्किल होता है।
कृत्रिम आँसू या कॉन्टैक्ट लेंस को फिर से गीला करने के लिए ड्रिप करना आपके लेंस को बार-बार हाइड्रेट रखेगा, आपकी आँखों को आरामदायक महसूस कराएगा, आपको स्पष्ट दृष्टि बनाए रखने में मदद करेगा। अपने नेत्र चिकित्सक से पूछें कि किस प्रकार का कॉन्टैक्ट लेंस री-वेटिंग ड्रॉप या कृत्रिम आंसू है आपकी आंखों के लिए सबसे अच्छा है।
आपके स्थानीय फार्मेसी या बड़े बॉक्स स्टोर पर आपको मिलने वाले सभी आई ड्रॉप उत्पाद संपर्क लेंस के साथ सभी संगत नहीं हैं। इसके अलावा, आपके अद्वितीय नेत्र शरीर क्रिया विज्ञान के आधार पर, आपका डॉक्टर एक निश्चित प्रकार के आई ड्रॉप की सिफारिश कर सकता है। इन बूंदों को बार-बार टपकाने से आराम से पहनने के समय में अधिक समय लगेगा।
बहुत से एक शब्द
यदि आप गर्मी की छुट्टी ले रहे हैं, तो आगे की योजना बनाने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आप समय से पहले अपनी आंखों की परीक्षा का समय निर्धारित कर लें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपके पास संपर्क लेंस की पर्याप्त आपूर्ति हो। अपनी आंखों को विराम देने के लिए अपने धूप के चश्मे और अपने नियमित इनडोर आईवियर को न भूलें।
उन लंबी गर्मी के दिनों में अपने पहनने के समय को सीमित करें, बार-बार बूंदों को फिर से गीला करें, और अपने संपर्क लेंस के समाधान को बंद न करें। अपने कीटाणुशोधन प्रणाली के निर्देशों का बारीकी से पालन करें और किसी भी पुराने समाधान को बाहर निकालने और अपने मामले को ताजा, स्वच्छ कीटाणुशोधन समाधान के साथ भरना सुनिश्चित करें। मुसीबत में पड़ने पर अपने नेत्र चिकित्सक के व्यवसाय कार्ड को हमेशा संभाल कर रखें।
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