सनटैन लोशन और सनस्क्रीन के बीच अंतर

उचित सूरज की सुरक्षा के लिए, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे कम से कम 15 से 30 तक सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन से ढंके हों। फिर भी इतने सारे उत्पादों के साथ, आपको विभिन्न के बारे में क्या जानना चाहिए उन लोगों के बीच अंतर, जिन्हें एक बार सनटैन लोशन और सनस्क्रीन के रूप में लेबल किया गया था?

सनटैन लोशन

अब आपको कोई भी उत्पाद सनटैन लोशन होने का दावा नहीं करेगा। इसके बजाय, एक उत्पाद जिसे सनटैन लोशन माना जाता है, वह आमतौर पर 15 से कम एसपीएफ वाला सनस्क्रीन होता है। ये 'टैनिंग' सनस्क्रीन है, जिसमें आमतौर पर एसपीएफ़ 4 से एसपीएफ 8 होता है, विशेष रूप से बच्चों को पर्याप्त धूप से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। ।

कुछ डार्क टैनिंग ऑयल्स में कोई सनस्क्रीन तत्व भी नहीं होता है और इसमें टैनिंग एक्सिलरेटर भी शामिल हो सकते हैं।

Suntan लोशन उत्पादों और कमाना तेलों में शामिल हैं:

• बैन डी सोलेल मेगा टैन सनस्क्रीन विथ सेल्फ टैनर, एसपीएफ़ 4
• कॉपरटोन सनस्क्रीन लोशन, एसपीएफ 4
• केला बोट डार्क टैनिंग ऑइल स्प्रे (कोई सनस्क्रीन नहीं है)
• केला बोट अल्ट्रामिस्ट कंटीन्यूअस स्प्रे सनस्क्रीन, डीप टैनिंग ड्राई ऑयल, एसपीएफ 8
• हवाई ट्रॉपिक ड्राई ऑयल क्लियर स्प्रे सनस्क्रीन, एसपीएफ़ 6
• पनामा जैक ट्रॉफी तेल, पूर्ण सूर्य निरंतर तेल स्प्रे (कोई सनस्क्रीन शामिल है)

सनटैन लोशन बनाम सनस्क्रीन

चूंकि सनटैन लोशन पर्याप्त सूर्य सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, इसलिए बच्चों को केवल सनस्क्रीन लोशन या टैनिंग ऑइल के बजाय ब्रॉड-स्पेक्ट्रम UVA और UVB सुरक्षा प्रदान करने वाले सनस्क्रीन या सनब्लॉक का उपयोग करना चाहिए।

सनस्क्रीन चुनते समय, एक उत्पाद खोजें जो:

• कम से कम 15 से 30 का एसपीएफ़ है। आप एक उच्च एसपीएफ़ के लिए जा सकते हैं, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वे बहुत अधिक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग करना, हालांकि, उन माता-पिता के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकता है। जो पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं और यह अक्सर पर्याप्त नहीं होता है।
• यूवीए किरणों के साथ-साथ यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है। कई सनस्क्रीन यूवीए किरणों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, हालांकि हमने सीखा है कि इन किरणों से होने वाली क्षति यूवीबी से उतनी ही महत्वपूर्ण हो सकती है। चूंकि यह जानना मुश्किल है कि कौन सा सनस्क्रीन पैकेजिंग के आधार पर पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है सनस्क्रीन की उन सामग्रियों से परिचित हों जो यूवीए विकिरण से बचाने में मदद करती हैं।
• पानी प्रतिरोधी है। यहां तक ​​कि अगर आप तैरने नहीं जा रहे हैं, अगर आपका बच्चा बाहर है, तो वह संभवतः पसीने से तर होगा, इसलिए पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन एक नियमित सनस्क्रीन की तुलना में बेहतर सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
• हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध मुक्त है, खासकर यदि आपके बच्चे में संवेदनशील त्वचा है।
• एक ऐसे रूप में है जो आपके बच्चे पर उपयोग करना आसान है, चाहे इसका मतलब है कि यह एक छड़ी, जेल, लोशन, स्प्रे या निरंतर स्प्रे है।

सनब्लॉक बनाम सनस्क्रीन

सनब्लॉक और सनस्क्रीन के बीच भी अंतर हैं। सनस्क्रीन एक के रूप में काम करता हैरासायनिकसूरज की किरणों को छानकर सनस्क्रीन, जबकि सनब्लॉक एक के रूप में काम करता हैशारीरिकसनस्क्रीन, सूरज की किरणों को दर्शाता है। सनस्क्रीन और सनब्लॉक दोनों ही सूरज के खिलाफ अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं, हालांकि सनब्लॉक अवांछनीय रूप से सौंदर्य प्रसाधन हो सकते हैं क्योंकि इनमें से अधिकांश अपारदर्शी हैं। आपने सनब्लॉक पहनने के कारण समुद्र तट पर सफेद नाक वाले लोगों को देखा है।

क्या आपके बच्चे सूरज से सुरक्षित हैं? क्या होगा अगर वे अभी भी एक तन चाहते हैं?

सनलेस टैनिंग

सन टैनिंग, जिसमें स्प्रे टैनिंग लोशन और एयरब्रश टैनिंग का उपयोग शामिल है, लोकप्रिय हो रहा है क्योंकि लोग बाहर टैनिंग के खतरों और इनडोर टैनिंग सैलून के उपयोग के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं। जबकि एक शुद्धतावादी कहेगा कि यह संभवतः सभी सूरज जोखिम और धूप रहित कमाना उत्पादों से बचने के लिए सबसे अच्छा है, एक तन पाने के सभी तरीकों को सीमित करना किशोरावस्था के समय के बीच चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कभी-कभी हमें "अपनी लड़ाई बुद्धिमानी से चुनने की ज़रूरत है" और वहाँ से निकलने वाले विकल्पों में से कम से कम खतरनाक पाते हैं।

FDA के अनुसार, ऐसे उत्पाद जिन्हें सनलेस टेनर्स के रूप में विपणन किया जाता है- जो यूवी किरणों के संपर्क में आए बिना एक प्रतिबंधित उपस्थिति प्रदान करते हैं - त्वचा को डीहाइड्रॉक्सीसिटोन (डीएचए) जैसी सामग्री से काला कर देते हैं। ये रसायन बाह्य रूप से सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए अनुमोदित होते हैं। त्वचा पर लागू होता है, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों को छोड़कर। हालाँकि, धुंध या एयरब्रश टेनिंग बूथों में डायहाइड्रॉक्सीसेटोन या डीएचए का उपयोग एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं है।

क्या सनलेस टैनिंग बच्चों के लिए सुरक्षित है? एयरब्रश टैनिंग से बचने की संभावना होनी चाहिए, क्योंकि यह स्वीकृत नहीं है और एफडीए को लोगों से प्रतिकूल घटनाओं की रिपोर्ट मिली है, जिसमें खांसी, चक्कर आना और बेहोशी जैसे लक्षण शामिल हैं।

स्प्रे टैनिंग लोशन को आमतौर पर टैनिंग का एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है, हालाँकि आप जिस उम्र में इनका उपयोग शुरू कर सकते हैं वह बहुत स्पष्ट नहीं है। हालांकि यह किशोरों के लिए ठीक है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अन्यथा एक कमाना बूथ का उपयोग करेंगे, उनके लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना याद रखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश सनलेस टैनिंग उत्पाद अच्छे सूरज संरक्षण प्रदान नहीं करते हैं।

सनस्क्रीन टैनिंग के साथ दूसरी समस्या यह है कि यह आपके किशोर को टैन होने की आदत हो सकती है और बाद में टैनिंग बिस्तर पर जा सकती है या सनस्क्रीन का उपयोग किए बिना बाहर टैन प्राप्त करने की कोशिश कर सकती है।

अन्य प्रकार के स्व-टैनिंग उत्पादों, विशेष रूप से टैनिंग त्वरक और टैनिंग की गोलियों से बचा जाना चाहिए।

आपके बच्चों की त्वचा की सुरक्षा के लिए सरल उपाय

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें हम रोकथाम और उपचार के लिए एक बोतल में एक गोली या क्रीम की तस्वीर लेते हैं, फिर भी अक्सर यह भूल जाते हैं कि सरल उपाय हैं जो हम सभी अपने बच्चों की रक्षा के लिए कर सकते हैं। (स्किन कैंसर का सबसे खतरनाक रूप) तब से बढ़ गया है जब से सनस्क्रीन व्यापक रूप से उपलब्ध हो गया, यह स्पष्ट है कि अन्य धूप से बचाव के तरीके भी होने चाहिए, जो इससे भी फर्क कर सकें। खतरनाक किरणों के संपर्क में आने के तरीके (सनस्क्रीन के अलावा) में शामिल हैं:

• एक एसपीएफ़ कारक के साथ कपड़े पहनना, और जब संभव हो तो लंबी आस्तीन चुनना।
• सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक, जलते हुए घंटों के दौरान सूरज से बचना।
• यह याद रखना कि पानी और बर्फ सूरज की किरणों को प्रतिबिंबित कर सकते हैं, पानी पर और जब बर्फ स्कीइंग करते हैं, तो जलने का खतरा बढ़ जाता है।
• चेहरे की रक्षा के लिए एक चौड़ी ब्रा के साथ एक टोपी पहनना।
• एक समुद्र तट की छतरी के नीचे बैठना (यदि आप अपने बच्चे के बारे में सोचते हैं कि "आपको काफी अच्छा लग सकता है"।
• अपने बच्चे के होंठों को लिप बाम (15 या उच्चतर एसपीएफ के साथ) और आंखों को धूप के चश्मे से बचाने के लिए याद रखें।

सूर्य एक्सपोजर और विटामिन डी पर एक नोट

सूरज की सुरक्षा के बारे में एक चर्चा किए बिना पूरा नहीं होगासकारात्मकसूरज जोखिम के पहलुओं। स्वस्थ आहार में पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना कठिन हो सकता है, और परंपरागत रूप से, हमारे विटामिन डी का अधिकांश भाग सूर्य से आया है। विटामिन डी की कमी, बदले में, बच्चों में खराब हड्डियों के विकास से लेकर अवसाद और मल्टीपल स्केलेरोसिस तक हर चीज से जुड़ी हुई है।

आपके बच्चे को विटामिन डी की आवश्यकता होने के लिए कुछ विकल्प हैं। कुछ त्वचाविज्ञान संगठन बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाने की अपनी सिफारिशों पर पुनर्विचार कर रहे हैं; सनस्क्रीन लगाने से पहले कुछ मिनट (शायद 10 से 15) खर्च करना फायदेमंद हो सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में विटामिन डी की कमी एक बड़ी समस्या है लेकिन प्रबंधन काफी आसान हो सकता है। एक साधारण रक्त परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपका बच्चा पर्याप्त हो रहा है, और यदि नहीं, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ अंतराल को भरने के लिए विटामिन डी पूरक की सिफारिश कर सकता है।