सूजन क्या है?

सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली की चोट और बीमारी के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। रक्तप्रवाह में भड़काऊ रसायन आपके शरीर को बैक्टीरिया और वायरस जैसे विदेशी आक्रमणकारियों से बचाने के लिए काम करते हैं। जब आप घायल होते हैं, तो एक स्थानीय भड़काऊ प्रतिक्रिया उपचार प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

सूजन, तीव्र और पुरानी दो प्रकार की होती है। आप तीव्र सूजन को "अच्छा" प्रकार मान सकते हैं क्योंकि यह हमें ठीक करने में मदद करता है, जबकि पुरानी सूजन पुरानी बीमारी के साथ होने के कारण "खराब" प्रकार है। अनुसंधान से पता चला है कि पुरानी सूजन गठिया, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, कैंसर और अल्जाइमर रोग सहित कई स्वास्थ्य स्थितियों में भूमिका निभाती है।

गेटी इमेजेज

सूजन के प्रकार

तीव्र और पुरानी सूजन के विभिन्न कारण, लक्षण और उद्देश्य होते हैं।

अति सूजन

तीव्र सूजन आम तौर पर चोटों के कारण होती है, जैसे मोच आ टखने की तरह, या बीमारियों द्वारा, जीवाणु संक्रमण और आम वायरस की तरह। तीव्र सूजन प्रक्रिया जल्दी से होती है और गंभीर हो सकती है। यदि आपने कभी किसी की हड्डी तोड़ी है या खुद को काटा है, तो आपने कार्रवाई में सूजन देखी है। चोट के बाद सूजन के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लालपन
• दर्द और कोमलता
• सूजन, धक्कों, या फुंसी
• चोट स्थल पर गर्माहट
• चोट
• कठोरता
• गतिशीलता का नुकसान

घाव के कारण और गंभीरता के आधार पर, तीव्र सूजन कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक कहीं भी रह सकती है।

कभी-कभी तीव्र सूजन एक क्षेत्र में स्थानीय होती है और कभी-कभी यह वायरल संक्रमण के साथ, प्रणालीगत होती है। जब आपका शरीर एक हानिकारक आक्रमणकारी की पहचान करता है, जैसे कि बैक्टीरिया या वायरस, तो यह उससे लड़ने के लिए पूरे शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू करता है। श्वेत रक्त कोशिकाएं कई भड़काऊ रसायनों की रिहाई को ट्रिगर करती हैं। इस तरह की तीव्र सूजन से आप बीमार और थका हुआ महसूस करते हैं, क्योंकि आपका शरीर अपनी सारी ऊर्जा संक्रमण से लड़ने की ओर लगाता है।

इस प्रकार की सूजन के लक्षणों में शामिल हैं:

• बुखार
• जी मिचलाना
• सुस्ती
• तंद्रा
• चिड़चिड़ापन
• बहती नाक
• गले में खरास
• भरा नाक
• सरदर्द

संकेत और लक्षण कुछ दिनों या हफ्तों तक या संभवतः अधिक गंभीर कारणों में मौजूद हो सकते हैं।

कुछ तीव्र संक्रमण अधिक स्थानीय सूजन के कारण होते हैं। सूजन की वजह से होने वाली अधिकांश स्थितियों की तरह, वे "-itis" में समाप्त होते हैं।

उदाहरणों में शामिल:

• तीव्र ब्रोंकाइटिस
• टॉन्सिल्लितिस
• तीव्र आन्त्रपुच्छ - कोप
• साइनसाइटिस
• संक्रामक मेनिन्जाइटिस

जीर्ण सूजन

पुरानी, ​​दीर्घकालिक सूजन वर्षों तक या पूरे जीवनकाल तक रह सकती है। यह अक्सर तब शुरू होता है जब कोई चोट या बीमारी मौजूद नहीं होती है और इससे अधिक समय तक रहना चाहिए। वैज्ञानिकों को पता नहीं है कि पुरानी सूजन क्यों होती है, क्योंकि यह तीव्र सूजन जैसे उद्देश्य की पूर्ति नहीं करता है। लेकिन वे जानते हैं कि समय के साथ यह शरीर के ऊतकों, अंगों और कोशिकाओं में बड़े बदलाव का कारण बन सकता है।

शोध में पुरानी सूजन और गंभीर स्थितियों की एक विस्तृत विविधता के बीच संबंध पाया गया है। ध्यान रखें कि दो चीजों के बीच एक बड़ा अंतर हैसंबद्धऔर एक बातके कारणएक और। क्रोनिक सूजन रोग की शुरुआत और प्रगति में कई योगदान कारकों में से एक है। अब तक, पुरानी सूजन और बीमारी के बीच सबसे मजबूत कड़ी टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग में देखी गई है।

पुरानी सूजन से जुड़ी अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• गुर्दे की बीमारी
• विभिन्न प्रकार के कैंसर
• डिप्रेशन
• न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार (जैसे अल्जाइमर रोग)
• ऑटोइम्यून विकार
• ऑस्टियोपोरोसिस
• फैटी लिवर की बीमारी

पुरानी सूजन अक्सर कुछ स्वतंत्र लक्षणों के साथ, चुपचाप आगे बढ़ती है। इसकी सूक्ष्मता के बावजूद, पुरानी सूजन व्यक्तियों की बड़ी आबादी के स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए एक बड़ा खतरा है।

क्रोनिक सूजन के कारण क्या हैं

शोधकर्ताओं ने पुरानी प्रणालीगत सूजन के कई सामान्य कारणों की पहचान की है, जिनमें से कई आधुनिक जीवन और उम्र बढ़ने के साथ निकटता से जुड़े हैं। पुरानी सूजन के कारणों में शामिल हैं:

• भौतिक निष्क्रियता। एक विरोधी भड़काऊ रासायनिक प्रक्रिया रक्तप्रवाह में तब होती है जब आपकी मांसपेशियां गति में होती हैं। जो लोग इष्टतम स्वास्थ्य के लिए न्यूनतम गतिविधि सिफारिशों को पूरा नहीं करते हैं (सभी अमेरिकी वयस्कों में से लगभग आधे) में उम्र से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
• मोटापा। वसा ऊतक, विशेष रूप से आंत का वसा (पेट के अंगों के आसपास वसा की एक गहरी परत), वास्तव में समर्थक भड़काऊ रसायनों का उत्पादन करता है।
• आहार। संतृप्त वसा, ट्रांस-वसा और परिष्कृत चीनी में उच्च आहार वृद्धि हुई सूजन के साथ जुड़े हुए हैं, खासकर अधिक वजन वाले लोगों में।
• धूम्रपान करना। सिगरेट पीने से विरोधी भड़काऊ अणुओं का उत्पादन कम हो जाता है और सूजन बढ़ जाती है।
• कम सेक्स हार्मोन। एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन सूजन को दबाते हैं। इन हार्मोनों के निम्न स्तर, उन्नत उम्र में आम, सूजन रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं।
• तनाव। मनोवैज्ञानिक तनाव बढ़ सूजन के साथ जुड़ा हुआ है।
• नींद संबंधी विकार। अनियमित नींद के कार्यक्रम वाले लोगों में सूजन के अधिक मार्कर होते हैं जो रात में नियमित आठ घंटे मिलते हैं।
• आयु। अनुसंधान से पता चलता है कि पुरानी सूजन बदतर हो जाती है जैसे हम उम्र।

20,000 से अधिक वरिष्ठों के एक बड़े अध्ययन में पाया गया कि न्यूनतम साप्ताहिक गतिविधि आवश्यकताओं को पूरा करने वालों को उनके निष्क्रिय समकक्षों की तुलना में अल्जाइमर रोग का 40% कम जोखिम था। इस खोज के कई संभावित कारण हैं, लेकिन कम होने की संभावना एक भूमिका निभाती है।

स्व - प्रतिरक्षित रोग

कुछ बीमारियों में, जब कोई विदेशी आक्रमणकारी नहीं होते हैं तब भी भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो सकती है। ऑटोइम्यून रोगों में, प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के ऊतकों पर हमला करती है, उन्हें विदेशी या असामान्य समझती है।

शोधकर्ताओं को ठीक से पता नहीं है कि ऑटोइम्यून विकारों का कारण क्या है, लेकिन उन्हें आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन पर संदेह है। शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करने वाले 80 से अधिक विभिन्न ऑटोइम्यून रोग हैं। ऑटोइम्यून विकारों के कारण होने वाली सूजन शरीर के विभिन्न भागों में विभिन्न प्रकार की क्षति करती है।

उदाहरण के लिए टाइप 1 डायबिटीज, एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, जो तब होता है जब शरीर अग्न्याशय में कोशिकाओं पर हमला करता है जो इंसुलिन का उत्पादन करते हैं, जिससे आजीवन स्वास्थ्य परिणाम होते हैं। सोरायसिस, एक और ऑटोइम्यून स्थिति में त्वचा की सूजन शामिल होती है जो जीवन भर आती है और चली जाती है।

आम ऑटोइम्यून बीमारियों में शामिल हैं:

• रूमेटाइड गठिया
• सोरायसिस
• गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
• कब्र रोग
• मियासथीनिया ग्रेविस
• वाहिकाशोथ
• एक प्रकार का वृक्ष
• टाइप 1 डायबिटीज
• हाशिमोटो की बीमारी
• पेट दर्द रोग
• सीलिएक रोग
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)

कुछ प्रकार के ऑटोइम्यून गठिया - लेकिन सभी नहीं - गलत तरीके से सूजन का परिणाम हैं। गठिया जोड़ों की सूजन का वर्णन करने वाला एक सामान्य शब्द है। कुछ ऑटोइम्यून बीमारियां जो संयुक्त सूजन का कारण बनती हैं:

• संधिशोथ (आरए)
• सोरियाटिक गठिया
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
• अज्ञात कारण से बच्चों को गठिया

ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए उपचार भिन्न होता है लेकिन अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली की अधिकता को कम करने पर केंद्रित होता है।

सूजन क्यों बढ़ती है

सूजन - चाहे तीव्र या पुरानी - चोट लग सकती है। एक व्यक्ति सूजन की गंभीरता के आधार पर दर्द, कठोरता, परेशानी और परेशानी महसूस कर सकता है।

सूजन के कारण दर्द होता है क्योंकि सूजन संवेदनशील तंत्रिका अंत पर धकेलती है, मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजती है। इसके अतिरिक्त, सूजन की कुछ रासायनिक प्रक्रियाएं नसों के व्यवहार को प्रभावित करती हैं, जिससे दर्द संवेदना में वृद्धि होती है।

कोशिकाओं और भड़काऊ पदार्थों की बढ़ी हुई संख्या भी जोड़ों में प्रवेश कर सकती है, जिससे जलन होती है, संयुक्त अस्तर की सूजन होती है, और कार्टिलेज का अंतिम रूप से टूटना होता है - हड्डियों के सिरों को कवर करने वाला चिकना ऊतक जहां वे जोड़ों को बनाने के लिए एक साथ आते हैं।

सूजन का निदान

कोई एकल परीक्षण नहीं है जो सूजन या इसके कारण होने वाली स्थितियों का निदान कर सकता है। इसके बजाय, आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर तय करेगा कि किन परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। सबसे पहले, आपका डॉक्टर एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास लेगा और एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा। आपका डॉक्टर रक्त के काम और इमेजिंग अध्ययन का अनुरोध भी कर सकता है।

रक्त परीक्षण

रक्त परीक्षण कुछ जैविक मार्करों की तलाश कर सकते हैं जो संकेत देते हैं कि सूजन मौजूद है। हालांकि, इन परीक्षणों को नैदानिक ​​के बजाय सूचनात्मक माना जाता है। वे आपके डॉक्टर को सुराग देने में मदद करते हैं कि क्या चल रहा है।

आपके डॉक्टर जो अनुरोध कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी): सीआरपी सूजन के जवाब में प्राकृतिक रूप से लीवर में पैदा होने वाला प्रोटीन है। सीआरपी के उच्च स्तर पुरानी सूजन, सूजन संबंधी बीमारियों और तीव्र सूजन वाले लोगों में आम हैं।
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR): ESR परीक्षण आमतौर पर यह पहचानने के लिए किया जाता है कि सूजन आ रही है या नहीं।

इमेजिंग

सूजन का पता लगाने वाले इमेजिंग तौर-तरीकों में शामिल हैं:

• गैडोलीनियम वृद्धि के साथ एमआरआई
• पावर डॉपलर के साथ अल्ट्रासाउंड
• एफडीजी पीईटी-सीटी
• परमाणु इमेजिंग

इलाज

उपचार विशिष्ट बीमारी या बीमारी और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करेगा।

भड़काऊ रोगों के लिए उपचार का उद्देश्य गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए पूरे शरीर में सूजन को कम करना है।

अति सूजन

सामान्य सूजन के लिए, आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है:

• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी): एनएसएआईडी आमतौर पर अल्पकालिक दर्द और सूजन का पहला इलाज है। इनमें से अधिकांश दवाएं एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन सहित काउंटर पर उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर कुछ भड़काऊ स्थितियों के लिए पर्चे-ताकत एनएसएआईडी भी लिख सकता है।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: यह एक प्रकार का स्टेरॉयड है जो आमतौर पर सूजन और सूजन के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड गोली के रूप में और इंजेक्शन के रूप में उपलब्ध हैं। इन दवाओं को केवल छोटी अवधि के लिए निर्धारित किया जाता है, क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा करने के लिए जाने जाते हैं।
• सामयिक दवाएँ: सामयिक, एनाल्जेसिक और स्टेरॉयड सहित, मौखिक उपचार के दुष्प्रभावों के बिना त्वचा और जोड़ों के तीव्र और पुराने दर्द और सूजन में मदद कर सकते हैं। वे लंबे समय तक सूजन के प्रबंधन के लिए भी सहायक होते हैं, जब वे एक एनएसएआईडी होते हैं, जैसे डाइक्लोफेनाक या इबुप्रोफेन।

जीर्ण सूजन

जोड़ों के दर्द और सूजन के इलाज के अलावा, भड़काऊ रोगों की दवाएं रोग की प्रगति को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं। दवाओं में शामिल हो सकते हैं:

• गठिया-रोधी दवाओं (DMARDs) को रोग-रोधी करने वाली दवाएँ (DMARDs), जिनमें रुमैट्रेक्स (मेथोट्रेक्सेट), एज़ल्फ़िन (सल्फ़ालज़ीन), और अरवा (लेफ्लुनामाइड) शामिल हैं।
• जैविक दवाएं, जैसे एनब्रेल (एटनरसेप्ट), हमीरा (एडालिमेटैब), और ऑरेंसिया (एबेटेसेप्ट)
• मलेरिया रोधी दवाएं, जैसे हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन
• स्टैटिन
• मधुमेह की दवाएं

चूँकि भड़काऊ बीमारियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं कठोर दुष्प्रभावों का कारण बन सकती हैं, इसलिए अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखना महत्वपूर्ण है।

जीर्ण सूजन को रोकना

जीर्ण सूजन को रोकने और रिवर्स करने के लिए आप कई जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं, इनमें शामिल हैं:

• वजन घट रहा है
• फल, सब्जियों, साबुत अनाज, और दुबले प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करें
• प्रति सप्ताह 150 मिनट का मध्यम एरोबिक व्यायाम (या जोरदार व्यायाम का 75 मिनट) प्राप्त करना
• सप्ताह में कम से कम दो बार मांसपेशियों को मजबूत करने वाली गतिविधि को शामिल करें
• धूम्रपान छोड़ना
• बैठकर कम समय बिताना
• अधिक चलना
• पर्याप्त नींद हो रही है
• ध्यान या योग जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों को रोजगार देना
• अलगाव से बचना और दूसरों से जुड़ना
• अपने चिकित्सक को नियमित रूप से देखना

बहुत से एक शब्द

जबकि सूजन एक सामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया है, दीर्घकालिक सूजन हानिकारक हो सकती है। यदि आप लंबे समय तक सूजन के लिए जोखिम में हैं, तो अपने डॉक्टर से नियमित जांच का समय सुनिश्चित करें। आपका डॉक्टर निवारक जीवन शैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है या वे आपको एक नई उपचार योजना पर शुरू कर सकते हैं।