कटिस्नायुशूल का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है। कटिस्नायुशूल का कारण बनता है दर्द, झुनझुनी / सुन्नता, कमजोरी, और पीठ के निचले हिस्से, नितंबों, पैरों और पैरों में सजगता का नुकसान। कभी-कभी कटिस्नायुशूल अपक्षयी स्थितियों के कारण होता है, जैसे गठिया - और जीवन शैली के कारक खेल में हैं। अच्छी तरह से।
रेडिकुलोपैथी एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में एक तंत्रिका जड़ संकुचित होती है। कटिस्नायुशूल एक प्रकार का काठ (निचली रीढ़) रेडिकुलोपैथी है जिसमें sciatic तंत्रिका संकुचित होती है।
design36कटिस्नायुशूल जोखिम कारक के रूप में आयु
कटिस्नायुशूल के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक पुरानी हो रही है। उम्र के साथ, कई मुद्दे रीढ़ की हड्डी में विकृति के लिए योगदान कर सकते हैं। आपके इंटरवर्टेब्रल डिस्क, हड्डी के स्पर्स और स्पाइनल स्टेनोसिस में परिवर्तन के कारण आयु संबंधी परिवर्तन कटिस्नायुशूल पर ला सकते हैं।
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गिरावट आमतौर पर 30 साल की उम्र के आसपास शुरू होती है।
- स्पाइनल स्टेनोसिस (रीढ़ की संकीर्णता) आमतौर पर 50 से अधिक उम्र के लोगों में पहली फसल होती है।
- रीढ़ में आर्थ्राइटिक परिवर्तन, जैसे हड्डी के स्पर्स, गठिया के वर्षों के बाद विकसित हो सकते हैं।
- इसके अतिरिक्त, डिस्क ने स्वयं भेद्यता के लिए अपने वंश को शुरू कर दिया है - जितना अधिक आप प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक लचीलापन आपको अपनी रीढ़ की हड्डी की डिस्क में खो जाने की संभावना है।
काम, सामाजिक और खेल गतिविधियों के कारण, 30 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में रीढ़ की चोट या अन्य प्रकार की रीढ़ की क्षति की संभावना अधिक होती है, जिससे कटिस्नायुशूल हो सकता है।
एक सेडेंटरी लाइफस्टाइल
जबकि गतिविधियों से चोटें आपकी रीढ़ को नुकसान पहुंचा सकती हैं, एक नियमित आदत के रूप में बैठना आपके कटिस्नायुशूल के जोखिम को भी बढ़ाता है।
हो सकता है कि आप कंप्यूटर पर काम करते हुए लंबे समय तक बैठे रहें, बहुत ड्राइविंग करें, एक सोफे आलू की तरह व्यवहार करें, और जैसे।
एक बड़ा कारण जो बैठने से कटिस्नायुशूल हो सकता है वह यह है कि बैठने से आपकी रीढ़ और डिस्क सिकुड़ते हैं, जो आपकी रीढ़ की स्थिति पर निर्भर करता है - एक रीढ़ की हड्डी की जड़ को परेशान कर सकता है। एक और कारण यह है कि बैठने से सीधे sciatic तंत्रिका पर दबाव पड़ सकता है, जैसा कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के मामले में होता है।
मैनुअल श्रम और आपका कटिस्नायुशूल जोखिम
अक्सर भारी भार उठाने और / या बार-बार रीढ़ को मोड़ने से डिस्क हर्नियेशन से जुड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर काठ का रेडिकुलोपैथी होता है।
एक अन्य कार्य-संबंधी जोखिम कारक कंपन है, जैसे कि जैकहैमर का संचालन।
वॉकर और धावक
दो खेल जो कटिस्नायुशूल के लक्षणों के लिए जोखिम बढ़ाने की सबसे अधिक संभावना है, चल रहे हैं और चल रहे हैं। यह पिरिफोर्मिस मांसपेशी के बार-बार संकुचन के कारण संभव है। चलने और दौड़ने की विस्तारित अवधि के दौरान, पिरिफोर्मिस मांसपेशी आपको खुद को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए मजबूत करती है। जब पिरिफोर्मिस मांसपेशी तंग हो जाती है, तो यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका को जलन पैदा कर सकता है, जो इसके नीचे चलता है।
में 2002 का फिनिश अध्ययन प्रकाशित हुआस्पाइन जर्नलदिखाया गया है कि चलना कटिस्नायुशूल के लक्षणों की शुरुआत के साथ जुड़ा हुआ है, जबकि जॉगिंग लक्षणों की निरंतरता के साथ जुड़ा हुआ है। अध्ययन में कटिस्नायुशूल के साथ 327 श्रमिकों और कटिस्नायुशूल के बिना 2,077 श्रमिकों को देखा गया।
अन्य समूह: गर्भवती महिलाएं, मधुमेह रोगी
तंत्रिका पर शारीरिक दबाव के कारण मोटापा कटिस्नायुशूल के खतरे को बढ़ा सकता है। मधुमेह वाले लोग तंत्रिका क्षति के लिए प्रवृत्त होते हैं, जिसमें कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान भी शामिल है।
और हार्मोनल परिवर्तन और शिशु की स्थिति में बदलाव के कारण, गर्भावस्था के दौरान भी कटिस्नायुशूल का खतरा बहुत बढ़ जाता है।
