5 तरीके आपके COVID-19 टीकाकरण के लिए तैयार करने के लिए

Nusha Ashjaee / Verywell

चाबी छीनना

• राष्ट्रपति जो बिडेन ने अपने पहले 100 दिनों के कार्यालय में COVID-19 की 100 मिलियन खुराक का प्रबंध करने की कसम खाई है।
• फेमा परिचालन टीकाकरण स्थलों के संचालन का प्रभारी होगा।
• वैक्सीन प्राप्त करने के लिए आप कब योग्य होंगे, यह जानने के लिए अपने राज्य और काउंटी के सार्वजनिक स्वास्थ्य वेबसाइटों की जाँच करें।

राष्ट्रपति बिडेन ने कार्यालय में अपने पहले 100 दिनों के भीतर 100 मिलियन लोगों का टीकाकरण करने के अपने लक्ष्य की घोषणा की है। हालांकि, COVID-19 वैक्सीन का वितरण एक राष्ट्रव्यापी चुनौती साबित हुई है और कई लोग इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि वे कब योग्य होंगे। मुफ्त वैक्सीन प्राप्त करना।

व्हाइट हाउस ने COVID-19 महामारी का मुकाबला करने पर कार्रवाई की एक मजबूत योजना जारी की। पहला लक्ष्य राज्यों, काउंटियों और आदिवासी और क्षेत्रीय सरकारों के बीच टीका आवंटन योजना को सरल और मजबूत करके अधिक शॉट्स प्राप्त करना है। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार की ओर से कोई ठोस कदम नहीं उठाया गया है।

बिडेन COVID-19 वैक्सीन योजना

• एक विनिर्माण और वितरण योजना में $ 25 बिलियन डॉलर का निवेश
• अमेरिकी जनता के लिए सुरक्षित, प्रभावी टीकों की उपलब्धता सुनिश्चित करना
• हथियारों को शॉट्स में तेजी लाने और उन समुदायों को टीके लगवाएं जिनकी उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत है
• टीकाकरण के लिए लोगों को आवश्यकतानुसार अधिक से अधिक वेन्यू बनाना
• हार्ड-टू-पहुंच और उच्च जोखिम वाली आबादी पर ध्यान केंद्रित करना
• टीकाकरण के प्रशासन की लागत के लिए प्रदाताओं, राज्यों और स्थानीय सरकारों को उचित मुआवजा देना
• टीकाकरण अभियान और व्यापक महामारी प्रतिक्रिया के दौरान ड्राइविंग इक्विटी
• एक राष्ट्रीय टीकाकरण सार्वजनिक शिक्षा अभियान शुरू करना
• टीकाकरण के लिए डेटा सिस्टम और पारदर्शिता को बढ़ावा देना
• टीका सुरक्षा और प्रभावकारिता की निगरानी करना
• टीकाकरण के प्रयासों का समर्थन करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारियों को बढ़ाना

5 तरीके आपके COVID-19 वैक्सीन से पहले तैयार करने के लिए

जैसा कि संघीय सरकार की योजना उठती है और चलती है, यहां पांच तरीके हैं जिनसे आप तैयार हो सकते हैं इससे पहले कि यह आपके COVID-19 टीकाकरण को प्राप्त करने के लिए आपकी बारी हो।

अपने प्रदाता से बात करें

कई प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों और अस्पताल प्रणालियों ने अपनी वेबसाइट पर टीकाकरण जानकारी स्थापित की है ताकि रोगियों को सूचित किया जा सके कि वे कब योग्य होंगे और वे कैसे नियुक्ति कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कैलिफ़ोर्निया में सटर हेल्थ नेटवर्क ने एक व्यापक वेबसाइट स्थापित की है जहाँ मरीज फ़ोन या ऑनलाइन द्वारा टीकाकरण की नियुक्ति का समय निर्धारित कर सकते हैं, साथ ही वे जिस पात्रता श्रेणी में हैं उसके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

वैक्सीन की उपलब्धता के बारे में सबसे अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या चिकित्सा नेटवर्क की वेबसाइट पर बार-बार पंजीकरण करें और जाँच करें।

आपका डॉक्टर भी एक महान संसाधन है यदि आपके पास आपके मेडिकल इतिहास में किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों या आपके पास विशेष वस्तुओं के बारे में प्रश्न हैं जो टीका लगने के विपरीत हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने चिकित्सकों और व्यक्तियों को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक वेब पेज प्रदान किया है कि यह कब वैक्सीन का प्रशासन और प्राप्त करना सुरक्षित है।

अपने काउंटी के सार्वजनिक स्वास्थ्य वेबसाइट को बुकमार्क करें

पारदर्शी बने रहने के लिए, सार्वजनिक स्वास्थ्य एजेंसियों को टीकाकरण वितरण प्रयासों की स्थिति पर निवासियों को चालू रखने के लिए टीकाकरण आवंटन डैशबोर्ड बनाने का काम सौंपा गया है।

कई राज्य और काउंटी के निर्णयकर्ता COVID-19 के लिए वैक्सीन आवंटन नियोजक का उपयोग कर रहे हैं, जो कि प्राथमिकता और जनसंख्या संख्या निर्धारित करने के लिए एक टेम्पलेट और मार्गदर्शिका के रूप में अपने नागरिकों की बाहों में शॉट्स प्राप्त करने के लिए आवश्यक खुराक का उपयोग कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, लॉस एंजिल्स काउंटी पब्लिक हेल्थ डिपार्टमेंट ने एक मजबूत सूचना प्रणाली और डैशबोर्ड बनाया है जो टीयर सूचना, वैक्सीन-विशिष्ट डेटा और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक व्यापक सूची साझा करता है।

अपनी स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य वेबसाइट और डैशबोर्ड की बार-बार जांच करने से आपको यह जानकारी मिलती रहेगी कि कौन सी आबादी टीका, टियर टाइमलाइन प्राप्त करने में सक्षम है, और आपकी बारी आने पर नियुक्ति कैसे करें।

अपने आस-पास वैक्सीन लोकेशनों का पता लगाएं

देश भर के कई शहर बड़े स्थानों (जैसे एरेनास, स्पोर्ट्स स्टेडियम, मनोरंजन पार्क, मॉल, और अन्य बड़ी क्षमता वाली सुविधाओं) के साथ उन्हें सामूहिक टीकाकरण स्थलों में बदलने के लिए शुरू कर रहे हैं।

फेडरल इमरजेंसी मैनेजमेंट एजेंसी (फेमा) की अगले महीने के भीतर 100 फेडरली रनिंग मास वैक्सीनेशन साइट्स स्थापित करने की योजना है।

अपने क्षेत्र में स्वीकृत टीकाकरण स्थलों की जानकारी के लिए अपने राज्य और काउंटी COVID-19 वेबसाइटों की जाँच करें। एक नियुक्ति करने के लिए तैयार रहें, आवश्यक दस्तावेज इकट्ठा करें, और समझें कि एक बड़ी संभावना है कि आपको अपनी पहली और दूसरी टीकाकरण खुराक प्राप्त करने के लिए लंबी लाइन में इंतजार करना होगा।

आपकी दूसरी खुराक के लिए आगे की योजना

जब आपको अपनी दूसरी COVID-19 की खुराक मिलनी चाहिए तो दोनों निर्माताओं के बीच अंतर होगा:

• Pfizer-BioNTech वैक्सीन के लिए: आपके पहले शॉट के बाद 3 सप्ताह (या 21 दिन)
• आधुनिक टीका के लिए: आपके पहले शॉट के बाद 1 महीना (या 28 दिन)

आपको अपना दूसरा शॉट अनुशंसित 3-सप्ताह या 1-महीने के अंतराल के करीब मिलना चाहिए। सीडीसी अब कहती है कि दो खुराक को छह सप्ताह तक अलग रखा जा सकता है। आपको अनुशंसित अंतराल से पहले दूसरी खुराक नहीं मिलनी चाहिए।

साइड इफेक्ट्स को समझें

ऐतिहासिक रूप से, सभी प्रकार के टीकाकरण से जुड़े दुष्प्रभाव हुए हैं। ज्यादातर उम्मीद की जाती है, हल्के, और अपने दम पर चले जाते हैं। सीडीसी के अनुसार, COVID-19 वैक्सीन के कुछ ज्ञात दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।

वैक्सीन के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• दर्द और हाथ पर सूजन जहां आपको अपना शॉट मिला
• बुखार
• ठंड लगना
• थकान
• सरदर्द

COVID-19 वैक्सीन के साइड इफेक्ट आमतौर पर हल्के होते हैं और आपके शॉट लेने के 24 घंटों के भीतर कम हो जाते हैं। हालाँकि, CDC आपके प्रदाता को कॉल करने की अनुशंसा करता है:

• यदि लालिमा या कोमलता जहां आपको 24 घंटे के बाद शॉट बढ़ जाता है
• यदि आपके दुष्प्रभाव आपको चिंतित कर रहे हैं या कुछ दिनों के बाद दूर होने के लिए प्रतीत नहीं होता है

स्वस्थ रहें

चूंकि आपको बीमार होने पर COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने की सलाह नहीं दी जाती है, स्वस्थ रहना आपके टीकाकरण की तैयारी के लिए आपके द्वारा की जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण क्रियाओं में से एक है।

वर्तमान COVID-19 दिशानिर्देशों का पालन करना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है, जब आप अपना शॉट प्राप्त करने की प्रतीक्षा करते हैं। अपने आप को और दूसरों को बचाने के लिए, सीडीसी अनुशंसा करता है:

• अपनी नाक और मुंह के ऊपर मास्क पहने
• दूसरों से कम से कम 6 फीट दूर रहना
• भीड़ और खराब हवादार स्थानों से बचना
• अपने हाथों को ठीक से और अक्सर धोना

आपके टीकाकरण नियुक्ति के लिए अग्रणी दिनों में, आप आम दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करने के लिए कुछ कार्रवाई कर सकते हैं।

ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में आणविक माइक्रोबायोलॉजी और इम्यूनोलॉजी और मेडिसिन (संक्रामक रोग) के सहायक प्रोफेसर बिल मेसर, एमडी, पीएचडी, "बहुत आराम और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। वेवेल्व कहते हैं।" पहले, टीकाकरण के दिन और उसके बाद का दिन। बेचैनी और बुखार के लिए टाइलेनॉल। यदि आप काम के दिन और उसके बाद के दिन की एक हल्के दिन की योजना बना सकते हैं, तो यह अधिक गंभीर प्रतिक्रियाओं के मामले में भी मदद करेगा। ”

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

बिडेन-हैरिस प्रशासन ने पहले 100 दिनों में राष्ट्रपति बिडेन के कार्यालय में COVID-19 वैक्सीन की 100 मिलियन खुराक देने का वादा किया है। जब आप अपनी बारी की प्रतीक्षा करते हैं, तो कई चीजें हैं जो आप तैयार कर सकते हैं। अपने राज्य की सार्वजनिक स्वास्थ्य वेबसाइट के साथ अद्यतित रहें और सुनिश्चित करें कि आप कब और कहाँ टीका लगवा सकते हैं और बीमार होने से बचने के लिए सावधानी बरतते रहें।