गठिया और दैनिक जीवन की गतिविधियाँ

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, गठिया और अन्य आमवाती स्थितियों को संयुक्त राज्य में विकलांगता के प्रमुख कारण के रूप में मान्यता प्राप्त है। डॉक्टर-निदान गठिया वाले वयस्कों में, 35 मिलियन या 44%, गठिया के कारण गतिविधि की सीमाएं रिपोर्ट करते हैं।

जो लोग जोड़ों के दर्द, सूजन, और वजन-असर वाले जोड़ों (यानी कूल्हों, घुटनों, टखनों, पैरों) को गठिया के कारण होते हैं, उनमें गतिशीलता संबंधी समस्याएं होती हैं जो उनके काम करने और आम दैनिक कार्यों को करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं।

घूमना

थानैसिस ज़ोविलिस / गेटी इमेजेज़

गठिया दवाओं और अन्य गठिया उपचार लक्षणों को कम कर सकते हैं जो गतिशीलता में हस्तक्षेप करते हैं। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी गंभीर गठिया वाले कई लोगों के लिए एक विकल्प है, जिन्हें अधिक रूढ़िवादी उपचार विकल्पों द्वारा पर्याप्त रूप से मदद नहीं की गई है। जिन लोगों के पास गतिशीलता दोष हैं, वे भी इन अनुकूली उपकरणों को उपयोगी पा सकते हैं:

• केन
• वॉकर और रोलिंग वॉकर
• व्हीलचेयर
• गतिशीलता स्कूटर
• विकलांग लोगों के लिए पार्किंग

चढ़ती सीढ़ियां

सीढ़ियां चढ़ना एक सामान्य गतिविधि है जो अक्सर दी जाती है। गठिया वाले लोगों के लिए सीढ़ियां समस्याग्रस्त हो सकती हैं, जिनके पास कूल्हे, घुटने, टखने, पैर या पीठ में दर्द के कारण शारीरिक सीमाएँ हैं। पैंतरेबाज़ी कदमों के क्रम में एक पैर से दूसरे तक वजन कम से कम चुनौतीपूर्ण और कभी-कभी असंभव है। पैरों का समर्थन, टखने का समर्थन, घुटने का समर्थन, या पीछे का समर्थन पहनने से स्थिरता बढ़ सकती है और सीढ़ियों पर चढ़ते समय कुछ लोगों के लिए इसे सुरक्षित बना सकती है।

डॉक्टर-निदान गठिया के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों में रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, कई रिपोर्ट में सीढ़ियों पर चढ़ने में कठिनाई होती है।

बड़ी संख्या में लोग प्रभावित होने के कारण, गठिया और अन्य शारीरिक विकलांगता वाले लोगों के लिए इमारतों की पहुंच एक प्रमुख मुद्दा है। यह एक व्यक्ति के अपने घर में एक मुद्दा बन सकता है यदि उनके पास एक सीढ़ी है जिसे नेविगेट करना मुश्किल हो जाता है। जो लोग वॉकर और व्हीलचेयर का उपयोग करते हैं, उनके लिए सीढ़ियाँ भी समस्याग्रस्त हैं

घुटना टेककर

कई सामान्य दैनिक गतिविधियों में कुछ हद तक घुटने टेकने, झुकने, या अकड़ने की आवश्यकता होती है। कूल्हे, घुटने, टखने और पीठ का दर्द और जकड़न किसी व्यक्ति की कम स्थिति में जाने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में डॉक्टर-निदान गठिया वाले कई वयस्कों की घुटने, झुकने, या डगमगाने पर महत्वपूर्ण सीमाएं हैं।

सहायक उपकरण जो विशेष रूप से लंबे हैंडल के साथ डिज़ाइन किए गए हैं, सीमित गति की क्षतिपूर्ति करने में मदद कर सकते हैं। एर्गोनोमिक हैंडल घरेलू सफाई उपकरण, उद्यान उपकरण और रसोई के उपकरण में काफी आम हो रहे हैं।

अच्छा सौंदर्य

हर कोई अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना पसंद करता है। वे पुरुष जो क्लीन शेव्ड हैं या जिनकी करीने से छंटनी की हुई दाढ़ी या मूंछें हैं और जिन महिलाओं पर सही हेयरडोस और मेकअप लगाया गया है वे अच्छे दिखते हैं। गठिया वाले लोगों के लिए, बालों को ब्रश करने जैसी एक साधारण चीज बहुत दर्द और अन्य काम कर सकती है जिसके लिए मैनुअल निपुणता की आवश्यकता होती है, यह एक चुनौती हो सकती है। कलाई, हाथ, कोहनी, कंधे और गर्दन में दर्द या जकड़न अच्छे संवारने के लिए आवश्यक गति की सीमा को सीमित कर सकती है।

अपने आप को ड्रेसिंग करना शारीरिक सीमाओं वाले लोगों के लिए भी मुश्किल हो सकता है। गठिया के साथ लोगों को अनुकूलन और समायोजित करने के लिए मजबूर किया जाता है। ड्रेसिंग के सरल तरीके और सरल तरीके (जैसे, वेल्क्रो और इलास्टिक शॉवेल्स और बटन की तुलना में आसान होते हैं) पर कम समय खर्च करना आवश्यक हो जाता है।

स्वच्छता

एक स्वास्थ्य मूल्यांकन प्रश्नावली है जिसका उपयोग कुछ रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा दैनिक जीवन के कार्यों या गतिविधियों को करने के लिए रोगी की क्षमता की प्रगति की जांच करने के लिए किया जाता है। प्रश्नावली पूछती है कि क्या आप अपने शरीर को धोने और सूखने में सक्षम हैं, एक टब स्नान करें, और आराम से शौचालय पर जाएं। यह भी पूछता है कि क्या आप स्वच्छता कार्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए सहायक उपकरणों का उपयोग करते हैं।

कई सहायक उपकरण उपलब्ध हैं जिनमें लंबे हैंडल, अतिरिक्त सीट ऊंचाई, या स्थिरता के लिए हड़पने वाली पट्टियाँ शामिल हैं।

उंगलियों का पकना

प्रत्येक साधारण कार्य के बारे में सोचें जिसके लिए किसी व्यक्ति को अपने हाथों को पकड़ना और वस्तुओं को पकड़ना आवश्यक है। दिन के दौरान, आपको उनका उपयोग करने के लिए कई वस्तुओं को चुनना होगा। आप कप, ग्लास, पेन, प्लेट, चांदी के बर्तन और कुछ नाम रखने के लिए चाबी उठाते हैं। आप डोर नॉब, डोर हैंडल, नल हैंडल भी पकड़ते हैं। असंख्य उदाहरण हैं लेकिन मुद्दा यह है कि गठिया वाले लोगों को वस्तुओं को पकड examplesे में परेशानी हो सकती है।

बिल्ट-अप हैंडल, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए ऑब्जेक्ट जो लीवरेज जोड़ते हैं, और लीवर हैंडल अनुकूलन के उदाहरण हैं जो गठिया वाले लोगों के लिए एक वातावरण में सुधार करते हैं।

पहुंच की क्षमता

स्वास्थ्य मूल्यांकन प्रश्नावली जेम्स फ्राइज़ और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में सहयोगियों द्वारा 1978 में विकसित की गई थी। प्रश्नावली में पूछे गए दो महत्वपूर्ण प्रश्न: क्या आप अपने सिर के ऊपर से 5 पाउंड की वस्तु तक पहुँच और प्राप्त कर सकते हैं? क्या आप फर्श से कपड़े लेने के लिए नीचे झुक सकते हैं?

सफाई और घर का काम

जिस तरह हर कोई अपनी उपस्थिति के बारे में परवाह करता है, लोग अपने रहने वाले वातावरण का ख्याल रखना पसंद करते हैं। गठिया रोग से पीड़ित लोगों के लिए सफाई घर और अन्य घर का काम एक बड़ी चुनौती है। सफाई, सफाई, वैक्यूमिंग और अन्य सफाई कार्यों के लिए आवश्यक आंदोलनों से जोड़ों का दर्द और सूजन हो सकती है।

जबरदस्त हताशा काम करने की इच्छा के परिणामस्वरूप हो सकती है जिसे करने की आवश्यकता है, फिर भी आपको यह महसूस करने में असमर्थ है कि आप इसे स्वयं करने में असमर्थ हैं। कुछ अनुकूली उपकरण इसे थोड़ा आसान बनाते हैं।

भोजन

एक कांटा या चम्मच उठाते हुए और अपने मुंह से खाना उठाते हुए, या अपने मांस को काटने के लिए चाकू उठाते हुए फिर कांटे का उपयोग करके अपने मुंह से मांस को उठाएं। स्वस्थ लोगों के लिए भोजन करना और आवश्यक हर गति के बारे में सोचना स्वाभाविक नहीं है।

स्वास्थ्य आकलन प्रश्नावली खाने के बारे में तीन प्रश्न पूछते हैं: क्या आप अपना मांस काट सकते हैं? क्या आप एक कप या गिलास मुंह से उठा सकते हैं? क्या आप एक नया मिल्क कार्टन खोलने में सक्षम हैं? अनुकूली उपकरण जो आपकी उंगलियों, कलाई, या कोहनी से जुड़े लक्षणों में सुधार करता है।

धार्मिक और सामाजिक गतिविधियाँ

गठिया से जुड़े दर्द और असुविधा भारी हो सकती है और कुछ लोग वैकल्पिक गतिविधियों को समाप्त करके प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे कि चर्च जाना या सामाजिकता। एक बार समाप्त हो जाने पर, अलगाव शून्य को भर देता है और अवसाद जल्द ही समाप्त हो जाता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में डॉक्टर-निदान गठिया वाले कई वयस्क सामाजिककरण की क्षमता में महत्वपूर्ण सीमा की रिपोर्ट करते हैं।