डीएचईए (डीहाइड्रोएपिअंड्रोस्टेरोन) एक स्टेरॉयड हार्मोन है जो पूरक रूप में उपलब्ध है जो कभी-कभी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्वाभाविक रूप से निर्मित, डीएचईए शरीर द्वारा टेस्टोस्टेरोन और अन्य सेक्स हार्मोन में परिवर्तित होता है।
जोनर इमेज / हंस बर्गग्रेन / ब्रांड एक्स पिक्चर्स / गेटी इमेजेजटेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए लोग DHEA का उपयोग क्यों करते हैं?
जैसे-जैसे पुरुष बूढ़े होते हैं, टेस्टोस्टेरोन का उनका स्तर 30 की उम्र के बाद धीरे-धीरे 10% प्रति दशक कम हो जाता है। डीएचईए की खुराक के उपयोग के माध्यम से, कई पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट के नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला करना है। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए DHEA लेना निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है, हालांकि डेटा सीमित है:
- प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करना
- बेहतर मूड और मेमोरी
- वसा द्रव्यमान और मोटापे की रोकथाम में कमी
- बेहतर यौन समारोह
- त्वचा की सेहत में सुधार
- बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन
- ऊर्जा में वृद्धि
- सेक्स ड्राइव में वृद्धि
- शुक्राणु उत्पादन में वृद्धि
- मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व में वृद्धि
कुछ समर्थकों का सुझाव है कि टेस्टोस्टेरोन उत्पादन बढ़ाने के लिए डीएचईए लेने से स्तंभन दोष का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के विकल्प के रूप में डीएचईए को अक्सर टाल दिया जाता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ऑफ़ डाइटरी सप्लीमेंट्स का कहना है कि ऐसा कोई शोध नहीं है जो व्यायाम या एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डीएचईए सप्लीमेंट लेने का समर्थन करता है। हालांकि, यह नेशनल कॉलेजिएट एथलेटिक एसोसिएशन (एनसीएए) और खेल द्वारा प्रतिबंधित पदार्थ है। विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी (वाडा)।
टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए DHEA का उपयोग करने के पीछे विज्ञान
अब तक, इस दावे के लिए थोड़ा वैज्ञानिक समर्थन है कि डीएचईए की खुराक लेने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है। कई छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि डीएचईए टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और कई प्रकार के लाभों की पेशकश करने में मदद कर सकता है (हालांकि अध्ययनों की एक समान संख्या ने विपरीत सूचना दी है)।
उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि डीएचईए की खुराक के उपयोग से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि हो सकती है जो व्यायाम प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। इनमें प्रकाशित एक अध्ययन शामिल हैएप्लाइड फिजियोलॉजी के यूरोपीय जर्नल2013 में, जिसमें आठ मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण अभ्यास कार्यक्रम को पूरा करने से पहले रात में डीएचईए पूरक दिया गया था। परिणामों से पता चला कि डीएचईए की खुराक का उपयोग टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और व्यायाम के दौरान उन स्तरों को कम करने से रोकने के लिए दिखाई दिया।
डीएचईए की खुराक के उपयोग पर अन्य शोध में पत्रिका में प्रकाशित एक छोटा अध्ययन शामिल हैउरोलोजि1999 में। अध्ययन के लिए, एक स्तंभन दोष क्लिनिक के 40 रोगियों को बेतरतीब ढंग से दो समूहों में विभाजित किया गया था: पहले समूह ने हर दिन छह महीने के लिए डीएचईए पूरक लिया, जबकि दूसरे समूह ने उसी समय अवधि के लिए प्लेसबो लिया। हालांकि डीएचईए की खुराक के साथ इलाज करने वालों ने एक निर्माण को प्राप्त करने या बनाए रखने की उनकी क्षमता में महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया, अध्ययन के लेखकों ने ध्यान दिया कि डीएचईए का टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
चेतावनियां
जबकि कम टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए डीएचईए सप्लीमेंट्स के लंबे समय तक या नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कम जाना जाता है, कई साइड इफेक्ट्स डीएचईए सप्लीमेंट्स से जुड़े हैं। इन दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- मुंहासे और तैलीय त्वचा
- थकान
- बाल झड़ना
- अनिद्रा
- तेजी से दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप
- कम एचडीएल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल
विस्तारित अवधि के लिए उच्च खुराक में डीएचईए की खुराक लेना अनुशंसित नहीं है। डीएचईए की खुराक केवल एक जानकार के स्वास्थ्य की देखरेख में ली जानी चाहिए, प्रदाता हैं, जिसमें हार्मोन का स्तर नियमित रूप से जांचा जाता है।
इसके अतिरिक्त, कुछ चिंता है कि डीएचईए की खुराक अवसाद, द्विध्रुवी विकार, मधुमेह, हृदय रोग और यकृत रोग जैसी स्थितियों के साथ-साथ प्रोस्टेट कैंसर जैसी हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों के जोखिम वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकती है। DHEA कुछ दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकता है।
ध्यान रखें कि सुरक्षा के लिए पूरक आहार का परीक्षण नहीं किया गया है और आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद अन्य पदार्थों जैसे धातुओं से दूषित हो सकता है। जबकि किसी भी आहार पूरक को खरीदते समय उपभोक्ताओं को ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, ये जोखिम विभिन्न प्रकार के अवयवों वाले उत्पादों की खरीद में अधिक परिमाण हो सकता है और शरीर सौष्ठव या वजन घटाने के लिए विपणन किया जा सकता है।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और चिकित्सा शर्तों वाले या दवाएँ लेने वाले लोगों में पूरक आहार की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए DHEA का उपयोग?
संभावित स्वास्थ्य जोखिमों को देखते हुए, किसी भी उद्देश्य के लिए डीएचईए की खुराक का उपयोग करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। यदि आप टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए डीएचईए के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपना पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। यह एक विकल्प के रूप में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की जांच के लायक हो सकता है क्योंकि पुष्टि की गई कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ इसका समर्थन करने के लिए अधिक डेटा है। स्व-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
