फिब्रोमाइल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए उपहार विचार

क्या आप फाइब्रोमायल्गिया, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, या पुराने दर्द वाले किसी व्यक्ति के लिए उपहार की तलाश कर रहे हैं? हालांकि हम निश्चित रूप से अपनी बीमारी से लोगों को अकेले परिभाषित नहीं कर सकते हैं, लेकिन इन शर्तों के साथ हम में से कुछ समानताएं हैं जो कुछ उपहारों को शानदार और अन्य उपहारों को विफल बना सकती हैं।

यह जानने में मदद करता है कि हम किस प्रकार के मुद्दों का सामना करते हैं, और आपके द्वारा महसूस किए जाने की संभावना अधिक है। यहां 10 उपहार विचार हैं और चाहे आप उस व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं या नहीं, जिसके लिए आप खरीदारी कर रहे हैं।

वार्मिंग उत्पाद: संभवतः जीत!

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हम में से अधिकांश ठंड बहुत समय है, और जब हम ठंडा हो जाता है हम एक कठिन समय वार्मिंग हो सकता है। इन दिनों, आप बहुत सारी चीजें पा सकते हैं जो गर्मी को कम कर देती हैं - कंबल, चप्पल, स्कार्फ, और बहुत कुछ।

इसके अलावा, बाजार में बहुत सारे माइक्रोवेबेबल उत्पाद हैं, जैसे कि गरमागरम गर्दन तकिए या "चावल के बैग।"

गर्म मोजे, एक आरामदायक स्नान वस्त्र, आलीशान चप्पल या अन्य गर्म कपड़े भी एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं।

इस तरह के उपहार के साथ विचार करने के लिए बड़ी चीजें हैं:

• सुनिश्चित करें कि कपड़े अल्ट्रा-सॉफ्ट हैं और उत्पाद स्वयं शरीर के खिलाफ भारी नहीं है
• सुनिश्चित करें कि उत्पाद (यानी, मशीन से धोने योग्य) की देखभाल करना आसान है, इसलिए इसका उपयोग करने के लिए काम नहीं करता है
• इलेक्ट्रिक उत्पादों के साथ, यह देखने के लिए जांचें कि क्या गर्मी स्वचालित रूप से बंद हो जाती है, इसलिए यदि वे सो जाते हैं तो यह खतरा नहीं बनता है, या यदि मस्तिष्क कोहरे से टकराता है और यह बंद नहीं होता है
• पानी का उपयोग करने वाले आइटम, जैसे कि गर्म पैर स्नान, बहुत भारी हो सकते हैं या बहुत अधिक सफाई की आवश्यकता होती है

विश्राम एड्स: संभवतः जीत!

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शारीरिक और भावनात्मक तनाव को कम करना हमारे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, इसलिए विश्राम को बढ़ावा देना अच्छा है।

सुखदायक संगीत कई के लिए एक अच्छा विकल्प है और यह वास्तव में चिकित्सीय है। जाँच करें कि व्यक्ति किस तकनीक का उपयोग करता है या उसके साथ सहज है, क्योंकि कुछ कम अप-टू-डेट विकल्प पसंद करते हैं। संभावित उपहारों में संगीत-डाउनलोड उपहार कार्ड, वायरलेस स्पीकर, सीडी, एमपी 3 प्लेयर या अच्छे हेडफ़ोन शामिल हो सकते हैं। स्ट्रीमिंग संगीत सेवा की सदस्यता भी एक अच्छा विकल्प है।

अन्य संभावनाएं मालिश उपकरण या ऐसी चीजें हैं जो ध्यान की सहायता करती हैं।

इन विकल्पों पर विचार करते समय सावधानी बरतें:

• कई लोग शोर और / या कंपन के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए कुछ लोगों के लिए हिलाने वाले मालिश एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है
• जब तक आपको पता न चले कि खुशबू सुगंधित या त्वचा की प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त नहीं है, तब तक अरोमा, बबल बाथ, सुगंधित लोशन, सुगंधित मोमबत्तियाँ आदि से बचें।

टाइम फिलर्स: विन विन!

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हम में से कई लोग बिस्तर पर या सोफे पर बहुत समय बिताते हैं, और समय को भरने वाली चीजें वास्तव में हमारे लिए मूल्यवान हो सकती हैं। विचारों में शामिल हैं:

• मार्कर या रंगीन पेंसिल के साथ वयस्क रंग की किताबें
• डीवीडी
• छोटे, हाथ से आयोजित वीडियो गेम या एप्लिकेशन (विशेष रूप से मस्तिष्क-प्रशिक्षण गेम)
• पहेली किताबें (यांत्रिक पेंसिल मत भूलना)
• किताबें (अच्छे संज्ञानात्मक कार्यों वाले लोगों के लिए)
• एक ई पाठक
• हॉबी / शिल्प की गतिविधियों का वे आनंद लेते हैं

यदि आप एक उपहार के रूप में एक सदस्यता रखने के लिए तैयार हैं, तो ये बहुत अच्छे विकल्प हो सकते हैं:

• वीडियो-स्ट्रीमिंग सेवाएं (नेटफ्लिक्स, हुलु, अमेज़न प्राइम)
• बाई-मेल मूवी रेंटल सब्सक्रिप्शन
• पत्रिका की सदस्यता

बचें:

• मूवी टिकट या थिएटर उपहार प्रमाण पत्र
• RedBox उपहार प्रमाण पत्र
• कुछ भी वे घर के लिए छोड़ना होगा

बीमारी से संबंधित पुस्तकें: संभावित जीत, सावधान रहें

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यदि व्यक्ति नव निदान किया गया है या लक्षणों से जूझ रहा है, तो आसानी से समझ में आने वाली पुस्तक मदद कर सकती है। बहुत सारी अच्छी किताबें वहाँ हैं, लेकिन बहुत सारी बुरी हैं।

• उन लोगों से बचें जो "इलाज" का दावा करते हैं या अच्छे परिणाम का वादा करते हैं - हम सभी की मदद करने के लिए कुछ भी साबित नहीं होता है
• प्रमुख प्रकाशकों और व्यापक रूप से वितरित पुस्तकों के लिए छड़ी
• पाठकों और चिकित्सा पेशेवरों से समीक्षा के लिए ऑनलाइन जाँच करें
• पुस्तक के कुछ हिस्सों को देखने के लिए कि क्या यह स्वीकार्य है और बहुत अधिक चिकित्सा शब्दजाल के साथ नहीं तौला जाता है

व्यायाम-संबंधित उपहार: एक बड़ा नहीं हो सकता है!

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इससे बचने के लिए एक है जब तक आप कुछ के लिए नहीं जानते हैं कि यह कुछ ऐसा है जो व्यक्ति चाहेगा!

फाइब्रोमायल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोग बहुत अच्छी तरह से अर्थ प्राप्त करते हैं, लेकिन उन लोगों की गलत सलाह, जो सोचते हैं कि उन्हें अधिक व्यायाम करना चाहिए, जब वास्तव में व्यायाम उन्हें काफी बदतर बना सकता है, तो यह ध्यान रखें कि यह हम में से कई लोगों के लिए एक बहुत ही संवेदनशील मुद्दा है। ।

हालांकि, यदि आप जानते हैं कि व्यक्ति अधिक चलने की कोशिश कर रहा है या नियमित व्यायाम कार्यक्रम कर रहा है, तो ऐसा कुछ जो व्यायाम को अधिक सुखद बनाता है या किसी तरह से उन्हें सहायता करता है वह एक बहुत ही उपयुक्त उपहार हो सकता है।

पौधे: हो सकता है?

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घर के पौधे एक स्वस्थ और सुखद वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं, इसलिए वे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एकदम सही लग सकते हैं जो अपना अधिकांश समय घर पर बिताते हैं।

हालांकि, वे एक बुरा विचार हो सकते हैं। कोई है जो खुद की देखभाल करने में परेशानी महसूस कर रहा है, वह एक पौधे को नहीं लगा सकता है, और यह "चिंता करने के लिए एक और बात" बन सकता है।

फूलों के पौधे एलर्जी वाले किसी व्यक्ति के लिए भी एक बड़ी समस्या हो सकते हैं।

यदि आप तय करते हैं कि एक पौधा उस व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जिसे आप जानते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह कम रखरखाव वाली किस्म है।

गिफ्ट कार्ड्स और इवेंट टिकट: कुछ कैविट्स

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अप्रत्याशित बीमारी होने पर आगे की योजना बनाना कठिन होता है, इसलिए किसी व्यक्ति के लिए तारीख-विशिष्ट घटना के लिए टिकट का उपयोग करना मुश्किल हो सकता है। वही एक समाप्ति तिथि के साथ उपहार प्रमाण पत्र के लिए जाता है।

स्थानीय स्थानों पर गिफ्ट कार्ड अप्रयुक्त रूप से जाने की संभावना है, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा जिसे वाहन चलाने में परेशानी होती है या अक्सर घर छोड़ने में सक्षम नहीं होता है। ऐसा मत सोचो, "यह उसे बाहर जाने के लिए प्रोत्साहन देगा, और इससे उसे बेहतर महसूस होगा।" हकीकत में, खरीदारी की यात्रा या रात के खाने का तनाव एक लक्षण भड़क सकता है और उसे दिनों के लिए बिस्तर पर उतार सकता है।

ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के लिए उपहार कार्ड - या ऑनलाइन उपस्थिति के साथ स्थानीय स्टोर - एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे स्टोर के बारे में नहीं जानते हैं जिसे व्यक्ति विशेष रूप से पसंद करता है, तो बड़े रिटेलर के लिए बहुत सारे विकल्प चुनें।

त्वचा की देखभाल, मोमबत्तियाँ, भोजन: हो सकता है, शायद नहीं

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फाइब्रोमायल्गिया या क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले हम सभी प्रकार की चीजों के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। कुछ भी जो त्वचा को छूता है या सुगंधित होता है वह एक वास्तविक समस्या हो सकती है, इसलिए लोशन, बॉडी वॉश, सुगंधित मोमबत्तियाँ, इत्र, और अरोमाथेरेपी उत्पादों जैसी चीज़ों से सबसे अच्छा परहेज किया जाता है जब तक कि आपको व्यक्ति की संवेदनाओं के बारे में अच्छी जानकारी न हो।

हम में से कई के पास खाद्य संवेदनशीलता भी है, जिसका अर्थ है कि उपहार के रूप में दिया गया भोजन बर्बाद हो सकता है। एक बार फिर, यह केवल कुछ देने के लिए है यदि आप व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं कि वे अपने विशेष भोजन के मुद्दों से परिचित हों।

यदि वे एक विशेष आहार पर हैं और आप वास्तव में इसे कील करते हैं, हालांकि, वे शायद अविश्वसनीय रूप से आभारी होंगे।

दान: महान जब कोई आवश्यकता नहीं है

जेम्स ब्रे / गेटी इमेजेज़

यदि आप नहीं जानते कि आपकी सूची में मौजूद व्यक्ति को क्या खरीदना है या क्या है, तो उन लोगों में से एक है जिनके पास "सब कुछ है", आप उनकी बीमारी के लिए समर्पित एक प्रमुख वकालत / अनुसंधान समूह को उनके नाम पर एक दान पर विचार करना चाह सकते हैं।

समय और मदद: हमेशा एक जीत!

ओलिवर क्लीव / गेटी इमेजेज़

व्यक्ति जितना कम कार्यात्मक होता है, उतना ही वे शायद समय और मदद के उपहार की सराहना करेंगे। क्या आप किराने की खरीदारी में मदद कर सकते हैं? बागवानी? नाले की सफाई? क्रिसमस का पेड़ लगाना या उतारना? इस बारे में सोचें कि उन्हें क्या करने की जरूरत है और वह आपका उपहार बना सकता है।

यदि आपके पास मदद करने के लिए समय नहीं है, तो आप किसी को काम पर रखने पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि एक हाउसकीपर या लैंडस्केप, जो वास्तव में पूरी तरह से काम करने के लिए या एक चुनौतीपूर्ण परियोजना से निपटने के लिए।

बहुत से एक शब्द

ध्यान रखें कि आप जिस व्यक्ति के लिए उपहार खरीद रहे हैं वह बीमारी से अधिक है। जबकि वर्तमान में खरीदते समय उनके लक्षणों पर विचार किया जाना चाहिए, कुछ भी नहीं प्यार के साथ दिया गया एक व्यक्तिगत, सुविचारित उपहार है।