रुग्णता की कमी और दुख को कम करना

कैसे काम करता है रुग्णता का संपीड़न?

इस तरह रुग्णता के संपीड़न के बारे में सोचें: यदि किसी व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष है, लेकिन वे 60 वर्ष की आयु में मधुमेह और कंजेस्टिव दिल की विफलता का विकास करते हैं, तो वह व्यक्ति गंभीर पुरानी स्थितियों के साथ कुछ 20 साल बिताएगा जो कि संभावना है कि वे स्वतंत्र रूप से जीने की उनकी क्षमता को प्रभावित करेंगे और आनंद लेंगे जिंदगी।

यदि इसके बजाय व्यक्ति एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाता है और 70 वर्ष की आयु तक मधुमेह और दिल की विफलता की शुरुआत में देरी करता है, तो उस व्यक्ति को "बीमार" समय बहुत कम समय में संकुचित हो जाएगा।

दूसरे शब्दों में, हम उस व्यक्ति की कुल संख्या को अधिकतम करते हुए पुरानी बीमारियों से पीड़ित वर्षों की संख्या को कम करना चाहते हैं।

यह संभव है कि पहले एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा भी बढ़ सकती है, लेकिन चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि यह कुछ वर्षों से अधिक जीवनकाल नहीं बढ़ा सकता है। इसलिए, मुख्य विचार बीमारी / विकलांगता और मृत्यु की शुरुआत के बीच के बुरे महीनों और वर्षों को छोटा करना है।

क्या ऐसा किया जा सकता है?

हाँ, ऐसा लगता है कि यह किया जा सकता है। वास्तव में, स्टैनफोर्ड में एक अध्ययन किया गया था जिसमें 12 साल की अवधि में 418 वयस्कों में जोखिम कारकों और रुग्णता / विकलांगता की जांच की गई थी। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि कम जोखिम वाले कारक (जिन लोगों की स्वस्थ जीवन शैली थी) में अधिक जोखिम वाले लोगों की तुलना में कम गिरावट आई।

निष्कर्ष? आयु से संबंधित रुग्णता को कम किया जा सकता है और स्वस्थ जीवन शैली के साथ स्थगित किया जा सकता है।

अन्य हालिया शोध ने इन परिणामों का समर्थन किया है और विचार किया है कि चिकित्सा पद्धति में रुग्णता की संपीड़न की अवधारणा को कैसे लागू किया जाए, और लोगों की बड़ी आबादी के स्वास्थ्य का प्रबंधन कैसे किया जाए।

व्यक्तियों के लिए, डॉ।फ्राइज़ और उनके सहकर्मी एक ऐसी रणनीति की सलाह देते हैं जिसमें सक्रिय रहना, कभी धूम्रपान न करना और कभी मोटे न होना (या वजन कम करना या यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं) शामिल हैं। यह स्वास्थ्य सलाह है जिसे आप संभवतः परिचित पाएंगे।

लोगों और उनके डॉक्टरों को चिकित्सा हस्तक्षेपों पर भी चर्चा करनी चाहिए जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने और विकलांगता को कम करने में मदद कर सकते हैं; इनमें हिप या घुटने के प्रतिस्थापन और मोतियाबिंद सर्जरी जैसी प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं, जो लोगों को स्वतंत्र और सक्रिय रख सकती हैं।