फाइब्रोमाइल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम में सिरदर्द और माइग्रेन

फाइब्रोमाएल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोगों में सिरदर्द और माइग्रेन आम हैं, जिन्हें मायलजिक एनसेफैलोपेलिटिस (एमई / सीएफएस) भी कहा जाता है। वास्तव में, एक नए प्रकार, पैटर्न या गंभीरता का सिरदर्द ME / CFS के लिए नैदानिक ​​मानदंडों में से एक है। कभी-कभी सिरदर्द को इन स्थितियों के लक्षण के रूप में माना जाता है, जबकि कभी-कभी उन्हें कोमोरिड स्थिति माना जाता है।

इन तीन स्थितियों के बीच के लिंक पर एक नज़र डालते हैं, साथ ही साथ आप उनका इलाज और प्रबंधन कैसे कर सकते हैं।

वे कैसे जुड़े हुए हैं

फाइब्रोमाइल्गिया और एमई / सीएफएस उन बीमारियों के समूह से संबंधित हैं, जिनमें कई अलग-अलग छतरी की शर्तों के साथ लेबल किया गया हैकार्यात्मक दैहिक सिंड्रोमतथादैहिक रोग। एक और शब्द जिसने हाल के वर्षों में अधिक प्रमुखता प्राप्त की हैकेंद्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम। इन सिंड्रोमों को शारीरिक लक्षणों के साथ बीमारियों के रूप में परिभाषित किया जाता है जिन्हें पूरी तरह से समझाया नहीं जा सकता है या एक स्थापित चिकित्सा स्थिति के रूप में निदान किया जा सकता है।

माइग्रेन लंबे समय से कार्यात्मक दैहिक सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है, जिसमें एमई / सीएफएस और फाइब्रोमाइल्गिया शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि परिस्थितियां अक्सर एक साथ होती हैं। हालाँकि यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि ऐसा क्यों होता है, शोधकर्ता इस संभावना पर गौर कर रहे हैं कि तीन स्थितियों में से एक अंतर्निहित तंत्र केंद्रीय संवेदीकरण है।

सिंडी चुंग द्वारा चित्रण, वेवेलवेल

केंद्रीय संवेदीकरण मानसिक बीमारियों सहित कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है, और कुछ उत्तेजनाओं जैसे स्पर्श, शोर, प्रकाश, तापमान, सुगंध और रसायनों के बार-बार संपर्क में आने के बाद होता है। धीरे-धीरे, आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र असामान्य रूप से हाइपर्सेंसिव हो जाता है। उत्तेजना या उत्तेजना (अपराधी व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं), आपके दर्द को तीव्र कर सकते हैं।

वैज्ञानिक अभी भी यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि केंद्रीय संवेदीकरण का क्या कारण है, लेकिन ऐसा लगता है कि जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों आधार हैं।

• सूजन
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मार्गों में विकृति
• विशेष रूप से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क (एचपीए) अक्ष में एक शिथिलतापूर्ण तनाव प्रतिक्रिया प्रणाली
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की विकृति, जो सांस लेने, हृदय गति और पाचन जैसे स्वचालित कार्यों को नियंत्रित करती है
• परिवर्तन कैसे ब्रेनस्टेम उत्तेजनाओं को संसाधित करता है

केंद्रीय संवेदीकरण की एक अभिव्यक्ति को एलोडोनिया कहा जाता है, एक प्रकार का दर्द जो उत्तेजना के जवाब में होता है जो आमतौर पर दर्द का कारण नहीं होगा, आमतौर पर स्पर्श होता है। एलोडोनिया, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्गिया और कभी-कभी एमई / सीएफएस से जुड़ा होता है।

एलोडोनिया: दर्द का एक प्रकार

यह देखना दिलचस्प होगा कि माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के बीच के लिंक पर भविष्य के शोध से पता चलता है, विशेष रूप से यह केंद्रीय संवेदीकरण से संबंधित है।

सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज

क्योंकि फाइब्रोमायल्जिया और एमई / सीएफएस का इलाज करने में आपके लक्षणों का प्रबंधन करना शामिल है, आपके सिर में दर्द का बना रहना महत्वपूर्ण है। फाइब्रोमाइल्गिया और एमई / सीएफएस में मौजूद सिरदर्द के प्रकारों में तनाव सिरदर्द और माइग्रेन शामिल हैं। शुक्र है कि उपचार के लिए कई विकल्प मौजूद हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना

सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं में शामिल हैं:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), जैसे कि मोटरिन (इबुप्रोफेन), एलेव (नेप्रोक्सन), और एस्पिरिन
• दर्द निवारक जैसे टायलेनोल (एसिटामिनोफेन) और एक्सेड्रिन (एस्पिरिन / पेरासिटामोल / कैफीन)

इनमें से, टिलेनॉल गंभीर सिरदर्द के खिलाफ सबसे कम प्रभावी हो सकता है।

प्रिस्क्रिप्शन चिकित्सा

डॉक्टर कभी-कभी माइग्रेन के लिए दवाइयाँ लिख देते हैं जब ओवर-द-काउंटर दवाएँ बस इसे काटती नहीं हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

• कैम्बिया (डाइक्लोफेनाक) जैसे प्रिस्क्रिप्शन एनाल्जेसिक और इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेनिन के मजबूत योगों
• इमीट्रेक्स (सुमैट्रिप्टन), एक्सर्ट (अलमोट्रिप्टन), रिलैक्स (एलेट्रिपन), मैक्साल्ट (रिजेट्रिप्टन), और ज़ोमिग (ज़ोलमिट्रिप्टन) जैसे ट्रिप्टान
• मिग्रानल (डायहाइड्रोएगोटामाइन), एक एर्गोट अल्कलॉइड
• एंटीमैटिक्स जैसे कि क्लोरप्रोमजीन, हालडोल (हेलोपरिडोल), और मेटोक्लोप्रमाइड
• Corticosteroids

माइग्रेन के इलाज के लिए दवाएं

सिरदर्द और माइग्रेन को रोकना

जब आपके पास सिरदर्द का इलाज करने से ज्यादा महत्वपूर्ण होता है, तो उन्हें पहली बार में होने से रोकना, विशेष रूप से क्योंकि सिर में दर्द को कम करना आपके फाइब्रोमाइल्गिया और एमई / सीएफएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

दवाएं

दवाएं जो आपके चिकित्सक आपके माइग्रेन की आवृत्ति को कम करने में मदद करने के लिए लिख सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• बायोलॉजिक्स, जैसे आइमोविग (एरेनुमाब) और अजोवी (फ्रीमैनेज़ुमाब-वीएफएम)
• बीटा-ब्लॉकर्स जैसे इंडेरल (प्रोप्रानोलोल), टॉप्रोल (मेटोप्रोलोल), और टिमोलोल
• एंटीडिप्रेसेंट्स, जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन
• एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स जैसे न्यूरोपोट (गैबापेंटिन), डेपकोट (डाइवलप्रोसेक्स), और टॉपमैक्स (टोपिरमेट)

माइग्रेन को रोकने के लिए दवाएं

इनमें से कुछ गर्भपात और निवारक दवाओं का उपयोग फाइब्रोमाइल्गिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है, इसलिए एक उपचार से कई स्थितियों में मदद मिल सकती है। उस ने कहा, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब आप एक से अधिक स्थितियों का इलाज करने का प्रयास कर रहे हों, तो किसी भी एक उपचार से आपके सभी लक्षणों को कम करने की संभावना नहीं है।

जब आप कई दवाएं ले रहे हैं, तो संभावित दुष्प्रभावों और ड्रग इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर और / या अपने फार्मासिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है।

गैर-औषधीय उपाय

निवारक दवा से परे, कुछ अन्य उपायों से सिरदर्द और माइग्रेन को रोकने में मदद मिल सकती है:

• एक्यूपंक्चर
• चिरोप्रैक्टिक
• बायोफीडबैक
• सम्मोहन चिकित्सा
• भौतिक चिकित्सा
• ट्रांसक्रेनियल चुंबकीय उत्तेजना

दवाओं के साथ के रूप में, इन उपचारों में से कुछ फाइब्रोमायल्गिया और एमई / सीएफएस के लक्षणों के साथ भी मदद कर सकते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन

जीवनशैली में बदलाव आपके माइग्रेन-फाइब्रोमायल्गिया-एमई / सीएफएस उपचार में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• आहार में परिवर्तन: आप पा सकते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ या पेय आपके सिर दर्द को ट्रिगर करते हैं, जो उन्हें महत्वपूर्ण लगता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
• व्यायाम: जबकि व्यायाम कुछ लोगों की मदद करता है, यह तब मुश्किल होता है जब आपको फाइब्रोमायल्जिया या, विशेष रूप से, एमई / सीएफएस होता है। सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा करके अपने आप को बदतर नहीं बना रहे हैं।
• तनाव में कमी: अपने तनाव को प्रबंधित और कम करने के लिए सीखना भी मदद कर सकता है, खासकर जब से तनाव सिरदर्द और माइग्रेन के लिए एक प्रमुख ट्रिगर है।

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बहुत से एक शब्द

एक स्थिति को प्रबंधित करना मुश्किल हो जाता है, और उनमें से अधिक होने से चीजें जटिल हो सकती हैं। सक्रिय रूप से आपकी सभी स्थितियों का इलाज और प्रबंधन करने के लिए काम करना और, सामान्य रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली जीना, आपके जीवन की गुणवत्ता में ध्यान देने योग्य अंतर ला सकता है। सौभाग्य से, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्गिया और एमई / सीएफएस के मामले में, आप कई उपचारों और निवारक उपायों से दोहरे कर्तव्य प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपको सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप एक निदान प्राप्त कर सकें और प्रभावी उपचार की तलाश शुरू कर सकें।