हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद रिकवरी में आमतौर पर लगभग चार हफ्ते लगते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को उन्नत उम्र, सर्जरी से पहले गतिविधि के स्तर या सह-मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों के कारण अधिक विस्तारित वसूली अवधि हो सकती है।
जल्द से जल्द सबसे अधिक प्रगति करने और अपने पैरों पर वापस पाने के लिए पुनर्वास महत्वपूर्ण है।
जोचेन सैंड्स / गेटी इमेजेज़सर्जरी के बाद
आप अपने वसूली अवधि के दौरान और बाद में कई बार अपने आर्थोपेडिक सर्जन के साथ पालन करने की आवश्यकता होगी। आपके हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद आपकी नियुक्ति का समय अलग-अलग हो सकता है।
जब आप एक अनुवर्ती के लिए अपने सर्जन को देखने की उम्मीद कर सकते हैं, तो इसके लिए एक विशिष्ट कार्यक्रम यहां है:
- सर्जरी के दो हफ्ते बाद
- सर्जरी के छह सप्ताह बाद
- सर्जरी के एक साल बाद
- सर्जरी के बाद हर पांच साल बाद
इन यात्राओं के दौरान, आपका सर्जन आपके उपचार की जांच करेगा और एक संक्रमण की तरह जटिलताओं के लिए निगरानी करेगा। यदि आपके पास सर्जरी के दौरान गैर-शोषक टांके या टांके हैं, तो इन्हें दो सप्ताह की पोस्ट-ऑपरेटिव यात्रा के दौरान बाहर निकाल दिया जाएगा।
भौतिक चिकित्सा
व्यायाम के भार-असर रूपों में भाग लेने से पहले आपको सुरक्षित रूप से बिस्तर से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। जब आप अस्पताल में होते हैं तो भौतिक चिकित्सा (पीटी) शुरू होती है। आप टखने के पंप, लेग लिफ्ट, और एड़ी स्लाइड जैसी एक्सरसाइज के साथ शुरुआत करेंगे, इससे पहले कि आप बिस्तर से उठकर कुर्सी पर बैठ सकें।
जब आप अभी भी अस्पताल में हैं, तो आपका चिकित्सक यह सुनिश्चित कर लेगा कि आप घर लौटने के लिए सुरक्षित हैं। यदि आप नहीं हैं और आपकी सहायता के लिए किसी के पास नहीं है, तो आपको विस्तारित इनहांसमेंट पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है जहाँ आप घर जाने के लिए तैयार होने तक अधिक भौतिक चिकित्सा और चिकित्सकीय देखरेख प्राप्त कर सकते हैं।
घर से छुट्टी मिलने के बाद आपको नियमित पीटी नियुक्तियों में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है।
भौतिक चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य हैं:
- अपने कूल्हे के आसपास की मांसपेशियों की ताकत हासिल करने में आपकी मदद करें
- अपने चाल में सुधार (चलना)
आपके पीटी नियुक्तियों में आपके द्वारा काम किए जाने के अलावा, यह संभावना है कि आपका चिकित्सक आपके लिए घर पर भी अभ्यास करने के लिए अभ्यास करेगा।
रिकवरी टाइमलाइन
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद, आप लगभग एक से तीन दिनों तक अस्पताल में रहने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप एक आउट पेशेंट हिप रिप्लेसमेंट कर रहे हैं, तो आप अपनी सर्जरी के दिन घर जाएंगे।
जैसा कि आप अस्पताल में ठीक हो जाते हैं, आप उम्मीद कर सकते हैं:
- अपने कूल्हे और चीरा साइट बर्फ
- लेटते समय अपने पैर को ऊपर उठाएं।
- एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करें जो आपको स्नान और ड्रेसिंग जैसी महत्वपूर्ण आत्म-देखभाल गतिविधियों को करने के लिए राहत देने में मदद करेगा
ज्यादातर लोग अपने परिवार के सदस्य या दोस्त की सहायता से अस्पताल में रहने के बाद सुरक्षित घर जा सकते हैं। यदि आप सर्जरी के बाद सुरक्षित रूप से अपने घर नहीं लौट सकते हैं, तो आप अस्पताल में छुट्टी के बाद लगभग सात से 10 दिनों के लिए पुनर्वास केंद्र जाएंगे।
एक बार घर पर, अपने डिस्चार्ज निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिसमें संभवतः शामिल होंगे:
- अपने कूल्हे को निर्देशानुसार जारी रखें
- निर्देशित के रूप में अपनी दर्द की दवा लें, जिसमें आमतौर पर गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) और ओपियोइड का संयोजन शामिल होता है
- किसी भी अन्य दवाओं को निर्धारित करें, जैसे कि रक्त पतला, एंटीबायोटिक, या मल सॉफ़्नर
- अपने सामान्य आहार को फिर से शुरू करें और बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं
- अपनी सभी सर्जरी और भौतिक चिकित्सा नियुक्तियों में भाग लें
शारीरिक गतिविधि पर लौटें
आपका सर्जन आपको इस बारे में सलाह देगा कि आप अपने ऑपरेशन के बाद विभिन्न गतिविधियों में कब लौट सकते हैं। अपने उपचार का अनुकूलन करने और जटिलताओं को रोकने में मदद करने के लिए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
* ये सुरक्षित गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए सामान्य समय सीमा हैं। आपके लिए जो सबसे अच्छा है वह यहाँ सूचीबद्ध की गई चीज़ों से भिन्न हो सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें।
घूमना
ज्यादातर लोग वॉकर की सहायता से सर्जरी के बाद अपना पहला कदम उठाते हैं। अच्छे संतुलन और मजबूत शरीर वाले लोग बैसाखी का उपयोग कर सकते हैं।
एक बेंत में संक्रमण, जिसमें लगभग चार सप्ताह लगते हैं, दो मुख्य कारकों पर निर्भर करता है:
- सर्जरी के बाद शुरुआती हफ्तों में अपने पैर पर पूरा भार डालने से बचने के लिए अपने सर्जन से प्रतिबंध
- पैर की मांसपेशियों की ताकत हासिल करने की आपकी क्षमता
एक बेंत से, चलने के बाद चलने का सामान्य समय सर्जरी के लगभग छह से आठ सप्ताह बाद होता है।
व्यायाम और सेक्स
बाइक चलाने, गोल्फिंग, तैराकी, या सेक्स करने जैसी विभिन्न गतिविधियों में वापस आने का सामान्य समय लगभग छह सप्ताह का होता है। यह मानता है कि आपका घाव पूरी तरह ठीक हो गया है और आप आराम से और तैयार महसूस कर रहे हैं।
ड्राइविंग
आप आमतौर पर सर्जरी के बाद एक से छह सप्ताह के बीच ड्राइविंग पर लौट सकते हैं, जब तक आप गैस और ब्रेक पैडल को सुरक्षित रूप से और जल्दी से संचालित कर सकते हैं और अब कोई ओपियोड दर्द की दवा नहीं ले रहे हैं।
काम
काम पर आपकी वापसी आपके व्यवसाय और आपके काम में शामिल गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करती है।
यदि आप सीमित चलने के साथ बैठे स्थिति में काम करते हैं, तो आप अपनी सर्जरी के बाद लगभग तीन सप्ताह के भीतर लौटने की योजना बना सकते हैं। यदि आप शारीरिक रूप से काम पर सक्रिय हैं, तो आपको कई अतिरिक्त हफ्तों की आवश्यकता हो सकती है जब तक आप अपने पूर्ण कर्तव्यों पर वापस नहीं लौट सकते। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।
अन्य
आपके सर्जन आपको अपने नए प्रत्यारोपित कूल्हे की सुरक्षा के लिए बैठने, झुकने या सोने के दौरान सावधानी बरतने के बारे में सलाह दे सकते हैं। ये सावधानियां एक हिप अव्यवस्था (सॉकेट से बाहर आने वाले कूल्हे संयुक्त की गेंद) को रोकती हैं।
वसूली के साथ मुकाबला
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के लिए सावधानीपूर्वक योजना की आवश्यकता होती है। वास्तव में, संभवतः आपकी वसूली का मुकाबला करने का सबसे महत्वपूर्ण कारक आयोजित किया जा रहा है और वास्तव में सर्जरी से पहले मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार किया गया है।
आप यह कर सकते हैं:
- अपने सभी उपकरणों को खरीदना या किराए पर लेना और इसे अपने घर पर उपयोग करने के लिए तैयार करना। इसमें वॉकिंग और बैसाखी के रूप में वॉकिंग एड्स, और शावर चेयर और एलिवेटेड टॉयलेट सीट जैसी चीजें भी शामिल हैं
- घर के खतरों को दूर करना जो आपके गिरने का खतरा बढ़ाते हैं, जैसे ढीले आसनों या बिजली के तार
- कुछ दोस्तों को अस्तर देना जो मेल और किराने की खरीदारी जैसे कार्यों में आपकी सहायता कर सकते हैं
- घर की सेवाओं के लिए व्यवस्था करना, जैसे एक नर्स या भौतिक चिकित्सक
- सर्जरी से क्या उम्मीद की जाए, इसके बारे में विस्तार से अपने सर्जन से बात करें
हालांकि हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी एक वैकल्पिक सर्जरी है, लेकिन ऑपरेशन से पहले और बाद में थोड़ी बेचैनी या घबराहट महसूस होना सामान्य है। यदि आप अपनी सर्जरी से पहले या अपनी वसूली प्रक्रिया के दौरान अपनी भावनाओं से जूझ रहे हैं, तो कृपया अपने सर्जन या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास पहुंचें। वे आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए एक रेफरल प्रदान कर सकते हैं।
घाव की देखभाल
संक्रमण को रोकने के लिए, घाव स्थल को अपने कूल्हे पर साफ, सूखा और ड्रेसिंग के साथ कवर रखना महत्वपूर्ण है। जब आप सर्जरी के सात से 10 दिन बाद ड्रेसिंग हटा सकते हैं, तब भी आपको घाव को पानी में नहीं डूबाना चाहिए और जब तक वह पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है (सर्जरी के लगभग तीन से चार सप्ताह बाद)।
यदि आप किसी संक्रमण के लक्षण या लक्षण विकसित करते हैं, तो तुरंत अपने सर्जन को कॉल करें:
- बुखार या ठंड लगना
- चीरा स्थल के आसपास लालिमा, सूजन, या गर्मी
- चीरा स्थल से निकलने वाला द्रव
- कूल्हे का दर्द बढ़ जाना
इसके अलावा, हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी, आपके पैरों में रक्त के थक्के) का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप अपने पैर या बछड़े में कोई दर्द, सूजन, या लालिमा विकसित करते हैं, तो अपने सर्जन को कॉल करना सुनिश्चित करें।
यदि आप छाती में दर्द या सांस लेने में तकलीफ महसूस करते हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें, क्योंकि यह फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता (जब रक्त का थक्का आपके फेफड़ों में जाता है) का संकेत हो सकता है।
बहुत से एक शब्द
हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पुनर्प्राप्त करने के लिए आपकी ओर से एक दृढ़ प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। अपनी रिकवरी को ऑप्टिमाइज़ करने के लिए, आप अपने सर्जन के साथ प्रीऑपरेटिव जॉइंट रिप्लेसमेंट एजुकेशन / एक्सरसाइज प्रोग्राम में उलझने के बारे में बात कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि इन कार्यक्रमों से मरीजों को सफल और शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिल सकती है।
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