गर्भावस्था में आर्थोपेडिक समस्याएं

प्रत्याशित माताओं को अक्सर आर्थोपेडिक विशेषज्ञ की देखभाल के साथ-साथ उनके ओबी / GYN की भी आवश्यकता होती है। गर्भावस्था में एक महिला के शरीर पर बहुत अधिक तनाव हो सकता है क्योंकि बच्चे के वजन और स्थिति के साथ-साथ शारीरिक परिवर्तन भी होते हैं जो मौजूदा संयुक्त या हड्डी की समस्या को बढ़ा सकते हैं। कई स्थितियां जो गर्भावस्था से पहले मां के स्वास्थ्य और वजन से संबंधित हो सकती हैं।

यहाँ गर्भावस्था में देखी जाने वाली सबसे आम आर्थोपेडिक स्थितियों में से छह हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द

सभी गर्भवती महिलाओं में से आधे से अधिक पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं। बच्चे के वजन और वजन के अजीब वितरण दोनों में तेजी से मांसपेशियों की थकान हो सकती है और मांसपेशियों में ऐंठन का विकास हो सकता है, जो कभी-कभी गंभीर होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से के दर्द का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, प्रसव के बाद होने वाली समस्याओं को कम करता है। गर्भावस्था से पहले मजबूत पीठ होने से आपको आगे होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के लिए तैयार करने में मदद मिल सकती है। इसी तरह, पहली और दूसरी तिमाही के दौरान पीठ को मजबूत बनाने वाले व्यायाम अक्सर आपकी गर्भावस्था के उत्तरार्ध के दौरान भुगतान कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान किए जाने वाले व्यायामों के लिए संशोधन की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए पहले अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से जाँच करें।

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें कलाई की मध्य तंत्रिका को पिन किया जाता है। आमतौर पर, कार्पल टनल सिंड्रोम वाले लोग हाथ और उंगलियों में दर्द, झुनझुनी और सुन्नता की शिकायत करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान तरल पदार्थों की अवधारण के कारण कार्पल टनल सिंड्रोम को समाप्त किया जा सकता है, खासकर तीसरे तिमाही में। यह अधिक बोझ हो सकता है यदि आप अत्यधिक वजन हासिल करते हैं, तो उचित वजन नियंत्रण की आवश्यकता को उजागर करते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम को अक्सर जरूरत पड़ने पर नाइट स्प्लिन्ट्स, आइस कंप्रेस और कोर्टिसोन इंजेक्शन के साथ इलाज किया जा सकता है। आमतौर पर बच्चे की डिलीवरी के बाद स्थिति में सुधार होता है।

प्लांटार फासिसाइटिस

प्लांटर फैस्कीटिस ऊतक की मोटी पट्टी की सूजन है, जिसे प्रावरणी कहा जाता है, जो एड़ी की हड्डी को पैर की अंगुली से जोड़ता है। अक्सर हील स्पर के रूप में संदर्भित किया जाता है, तल का फैस्कीटिस एड़ी में एक तेज दर्द पैदा कर सकता है और गर्भावस्था के दौरान तेजी से वजन बढ़ने से जुड़ा हो सकता है।

यह अक्सर सुबह में और गर्भावस्था के बाद के चरणों में खराब हो सकता है। तल का फैस्कीटिस के अधिकांश मामलों का इलाज घर पर बर्फ के आवेदन, आर्थोपेडिक जूता आवेषण, रात के मोच, और नियमित रूप से पैर की मालिश के साथ किया जा सकता है। यदि दर्द गंभीर है या गतिशीलता में हस्तक्षेप किया जाता है तो कभी-कभी कोर्टिसोन शॉट्स दिए जाते हैं।

मर्लेगिया पार्थेटिका

मर्लेगिया पार्थेटिका एक अपेक्षाकृत असामान्य स्थिति है, लेकिन एक जो गर्भावस्था के दौरान और अधिक वजन वाले लोगों में देखी जाती है। स्थिति पार्श्व ऊरु त्वचीय तंत्रिका के संपीड़न के कारण होती है, जो ऊपरी पैर को सनसनी की आपूर्ति करती है।

जब बच्चा बढ़ता है, तो तंत्रिका के खिलाफ दबाव जांघ पर सुन्नता के एक उल्लेखनीय पैच के साथ-साथ झुनझुनी या जलन पैदा कर सकता है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो नसों के आसपास कोर्टिसोन इंजेक्शन अक्सर मदद कर सकता है।

अन्य आर्थोपेडिक स्थितियों में से कई की तरह, मेरलियाजिया पेरेस्टेथिका आमतौर पर प्रसव के बाद अपने आप ही हल हो जाएगी।

ओस्टिटिस पबिस

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ओस्टीटिस प्यूबिस एक भड़काऊ स्थिति है जो श्रोणि के सामने की हड्डियों को प्रभावित करती है, जिसे प्यूबिक सिम्फिसिस कहा जाता है। इन प्रमुख हड्डियों का यह जंक्शन अक्सर गर्भावस्था के दौरान विकसित बच्चे के वजन और स्थिति के कारण सूजन हो सकता है। इस क्षेत्र में स्नायुबंधन भी हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित हो सकते हैं जो स्नायुबंधन को जन्म के लिए तैयार करने में अधिक शिथिलता की अनुमति देते हैं।

बर्फ या गर्मी आवेदन, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), या बस आपके पैर बंद होने से ओस्टिटिस प्यूबिस से जुड़े कमर दर्द और सूजन को काफी कम किया जा सकता है।

कूल्हे के क्षणिक ऑस्टियोपोरोसिस

देर से गर्भावस्था के साथ जुड़ी एक और हिप स्थिति क्षणिक ऑस्टियोपोरोसिस है। यह स्थिति ऐसी है जिसमें गर्भावस्था अस्थि हानि का कारण बन सकती है जो कूल्हे के जोड़ को काफी कमजोर करती है। इसका कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन हार्मोन, वजन-असर तनाव, और कूल्हे के चारों ओर छोटे रक्त वाहिकाओं के अवरोध को कारक माना जाता है।

स्थिति की विशेषता दर्द की अचानक शुरुआत से होती है, आमतौर पर जांघ के सामने, कमर, कूल्हे की तरफ या नितंब की ओर।

उपचार में बैसाखी या वॉकर का उपयोग शामिल हो सकता है। NSAIDs दर्द का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, जबकि पोषण और कैल्शियम सप्लीमेंट हड्डियों की अधिकता को रोक सकते हैं।