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चाबी छीनना
- यह फ्लू का मौसम, फ्लू के टीके को प्राप्त करने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, और इसे सुरक्षित रूप से करना संभव है।
- भीड़ से बचने के लिए, अपने नियोजित आगमन समय से पहले कॉल करना सबसे अच्छा है ताकि यह पता लगाया जा सके कि टीकाकरण स्थल कितना व्यस्त है या नियुक्ति करने के लिए।
- अक्टूबर की शुरुआत में पूरे सीजन के लिए संरक्षित रहने के लिए टीकाकरण प्राप्त करने का सबसे रणनीतिक समय हो सकता है।
हर साल, डॉक्टर मरीजों को इन्फ्लूएंजा (फ्लू) के टीकाकरण की सलाह देते हैं। इस साल, दो वायरस के बीच "ट्विंडमिक" की चिंताओं के बीच, वे अमेरिकियों से भी ऐसा करने का आग्रह कर रहे हैं। वास्तव में, इस साल आपका शॉट मिलना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैइसलियेमहामारी और फ्लू और COVID-19 के साझा लक्षणों के बीच भ्रम की संभावना।
फ्लू शॉट के लिए व्यापक पहुंच सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए, निर्माताओं ने इस सीजन में 198 मिलियन खुराक की आपूर्ति का अनुमान लगाया है - किसी भी अन्य वर्ष की तुलना में अधिक खुराक। शॉट, अपनी नियुक्ति के दौरान कैसे सुरक्षित रहें, और आपके लिए टीकाकरण रहना क्यों महत्वपूर्ण है।
जहां एक फ्लू शॉट पाने के लिए
हालांकि कई कार्यस्थल बंद रहते हैं और अब कर्मचारियों को साइट पर फ्लू का शॉट नहीं दे सकते हैं, फिर भी टीका लगाने के लिए बहुत सारे स्थान हैं - जिनमें प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या नर्स व्यवसायी का कार्यालय, एक पड़ोस की तत्काल देखभाल क्लिनिक, या एक स्थानीय शामिल है स्वास्थ्य केंद्र। निकटतम स्थानों के लिए, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) एक आसान फ्लू शॉट लोकेटर प्रदान करता है। कुछ फ़ार्मेसी सीवीएस और वालग्रेन जैसे फ़्लू शॉट भी देते हैं।
आपका सबसे सुरक्षित दांव कहां है? इसे सामान्य करना मुश्किल है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक व्यक्तिगत स्थान कैसे चलाया जाता है और जब आप दिखाते हैं तो यह कितनी भीड़ होती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि इसकी वेबसाइट पर जाने, कॉल करने, या जाँच करने से पहले:
- कर्मचारियों और ग्राहकों के लिए मास्क या फेस कवरिंग आवश्यकताएं
- शारीरिक दूर करने की रणनीतियाँ
- पूरी तरह से सफाई और कीटाणुशोधन प्रोटोकॉल
- अच्छा वेंटिलेशन सिस्टम, खुली खिड़कियां, या दोनों
विचार करने का एक अन्य विकल्प ड्राइव-थ्रू टीकाकरण स्थान है।
"जब एक ड्राइव-थ्रू को अच्छी तरह से स्थापित किया जाता है, तो यह सुरक्षित और सुविधाजनक होता है," रूथ कैरिको, पीएचडी, डीएनपी, एपीआरएन, सीआईसी, केंटकी में लुइसविले वैक्सीन और अंतर्राष्ट्रीय यात्रा केंद्र के क्लिनिक निदेशक, वेनवेल को बताता है। काररिको, जिन्होंने इस विषय पर एक नई 2020 मैनुअल का सह-लेखन किया है, कहते हैं कि ड्राइव-थ्रू लोगों को भीड़ में रहने और सामाजिक दूरी की अनुमति देता है। वैक्सीन ही प्रशासन के लिए मात्र एक मिनट लगता है।
कैसे करें अप्वाइंटमेंट
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि याद रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण संदेश टीकाकरण करना है, जब भी ऐसा हो सकता है, तो यह मानकर कि आप एंटीबायोटिक दवाओं पर नहीं हैं और आप बीमार नहीं हैं। यदि आपके पास पसंद की विलासिता है, तो समय से पहले नियुक्ति करना या उस स्थान के लिए कम से कम व्यस्त समय पूछना सबसे अच्छा है।
आम तौर पर, डॉक्टर के कार्यालय में, दिन की पहली नियुक्ति अक्सर सबसे अच्छी होती है। आपके आगे के मरीजों के बिना, प्रदाता के देरी से चलने की संभावना कम है, जिसका अर्थ है कि आप प्रतीक्षा कक्ष में नहीं बैठे हैं जो आपको करना है। यदि पहली नियुक्ति उपलब्ध नहीं है, तो उसके करीब एक खोजने की कोशिश करें।
न्यूयॉर्क शहर के फार्मासिस्ट ऐलेन मुल्हेल, PharmD, जो ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क में सीवीएस में फ्लू के शॉट्स प्रदान करते हैं, वेवेलवेल बताते हैं कि कुछ दिनों में परिसर में एक से अधिक नर्स व्यवसायी या फार्मासिस्ट हो सकते हैं, और वे दिन हैं जो आप हैं कम से कम इंतजार करना होगा।
कुछ दवा की दुकान (जैसा कि डॉक्टर के कार्यालयों और स्वास्थ्य क्लीनिक के मामले में भी है) आपको नियुक्ति करने की अनुमति देती है। उदाहरण के लिए, सभी सीवीएस स्थानों पर, आप सीवीएस फार्मेसी ऐप या फ़ार्मेसी की वेबसाइट के माध्यम से एक समय निर्धारित कर सकते हैं, और किसी भी कागजी कार्रवाई को डिजिटल रूप से समय से पहले भर सकते हैं, इसलिए आप प्रतीक्षा क्षेत्र में बिताए गए समय को कम कर सकते हैं। Walgreens, भी, अपनी वेबसाइट पर फ्लू शॉट्स के लिए एक स्थान खोजक है।
अपनी नियुक्ति के दौरान, स्वयं को COVID -19 और फ्लू से बचाएं:
- एक अच्छी तरह से फिटिंग मास्क पहने
- दूसरों से कम से कम छह फीट दूर रहना
- अपनी नियुक्ति में यथासंभव कम समय खर्च करना
- टचलेस भुगतान विकल्पों का विकल्प
- अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
- एक बार जब आप घर पहुंचते हैं, तो कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोएं
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
इस मौसम में बचाव के लिए जितना जल्दी हो सके अपने फ्लू का शॉट लेना आपके लिए महत्वपूर्ण है। आप अपने लिए सबसे सुविधाजनक स्थान का पता लगाने के लिए सीडीसी के फ्लू शॉट खोजक का उपयोग कर सकते हैं। स्थल की COVID-19 सुरक्षा सावधानियों के बारे में और जानने के लिए ऑनलाइन कॉल या चेक करना सुनिश्चित करें और समय से पहले अपॉइंटमेंट लेने का प्रयास करें।
जब एक फ्लू शॉट प्राप्त करने के लिए
यदि आपके फ्लू की गोली लेने में कुछ लचीलापन है, तो कुछ कारकों को ध्यान में रखते हुए वैक्सीन की प्रभावकारिता को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं और खुद को सीओवीआईडी -19 या अन्य परिसंचारी वायरस के संपर्क में लाने का जोखिम कम कर सकते हैं।
आमतौर पर, अक्टूबर की शुरुआत में टीका लगाने का सबसे रणनीतिक समय हो सकता है। आमतौर पर, आप मार्च के माध्यम से नवंबर के बीच फ्लू के मामलों में वृद्धि देखेंगे। मैरीलैंड के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड डिजीज में निदेशक के वरिष्ठ सलाहकार डेविड एम। मोरेंस ने कहा, '' लेकिन यह अक्टूबर के शुरू में भी आ सकता है या अप्रैल में बढ़ सकता है।
इसी समय, ध्यान रखें कि फ्लू वैक्सीन को काम करने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं, और इसकी सुरक्षात्मक शक्तियां लगभग छह महीने तक रहती हैं। अक्टूबर में टीका लगाया जाना आपको किसी भी शुरुआती जोखिम को पकड़ने का मौका देता है, लेकिन यह भी पर्याप्त शक्तिशाली होगा कि मार्च के अंत में आपको इसकी आवश्यकता होनी चाहिए।
यदि फ्लू शॉट के लिए आपकी सबसे अच्छी उपलब्धता सितंबर में है, तो हर तरह से इसे लें। जबकि आपका टीकाकरण उतने शक्तिशाली नहीं हो सकते हैं, यदि देर से वसंत में उछाल आता है, तो आप अभी भी मौसम के अधिकांश भाग के लिए कवर किए जाएंगे जब वायरस आमतौर पर सबसे अधिक सक्रिय होता है। एक शुरुआती शॉट आपको बाद में गिरावट में भीड़ के संभावित क्रश से बचने में मदद करेगा।
उन्होंने कहा कि, फ्लू की गोली लगने के मौसम में कभी देर नहीं होती है - भले ही वह जनवरी में हो, मोरेंस कहते हैं। अभी भी बहुत सारे फ़्लू सीज़न चलते हैं, और वास्तव में, ऐतिहासिक रूप से, मामले आमतौर पर फरवरी में अपने चरम पर पहुंच जाते हैं। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।
यह भी ध्यान रखें, आपके स्वास्थ्य पर सबसे बड़ा प्रभाव आपके स्थानीय क्षेत्र में क्या हो रहा है, मोरेंस कहते हैं। आपका राज्य एक अलग राज्य की तुलना में फ्लू के पहले या बाद के मुकाबलों का अनुभव कर सकता है। अपने स्थानीय या राज्य के स्वास्थ्य-विभाग के अद्यतनों की जाँच करें ताकि आप अपने आस-पास फ्लू की स्थिति का पता लगा सकें और तदनुसार अपने टीकाकरण की योजना बना सकें।
तुम वैसे भी एक फ्लू शॉट की आवश्यकता क्यों है?
टीके फ्लू को पकड़ने के आपके जोखिम को कम करते हैं, और यदि आप संक्रमित हो रहे हैं, तो शॉट इसकी गंभीरता और अवधि को कम कर सकता है। यह फ्लू की वजह से आपको अस्पताल जाने से रोकने में मदद कर सकता है, जो संभवतः आपको COVID-19 के संपर्क में ला सकता है।
क्योंकि फ्लू और COVID-19 के लक्षण समान हैं, खासकर इसके शुरुआती चरण में, "फ्लू टीकाकरण प्राप्त करने से कुछ भ्रम दूर हो सकता है कि किसके पास क्या है," कैरिको कहते हैं। क्या अधिक है, बंद मौका में आप दोनों एक ही समय में हिट होने वाले थे, एक फ्लू शॉट होने से आप COVID-19 को थोड़ा बेहतर सामना करने में मदद कर सकते थे। कैरिको कहती हैं, '' आपको उतनी ही मजबूती के साथ स्थिति में आने की जरूरत है, जितनी आप कर सकते हैं। "फ्लू शॉट आपको इसका सबसे अच्छा मौका देता है।"
एक फ्लू शॉट भी सार्वजनिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जब आप स्वस्थ हों, या घर पर ठीक होने के लिए कम से कम स्वस्थ हों, तो आप अस्पताल की व्यवस्थाओं को प्रभावित होने से बचाने के लिए अपनी ओर से कर रहे हैं। यह उन लोगों को अनुमति देता है जिन्हें इसे प्राप्त करने के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, कैरिको कहते हैं।
जबकि यह सच है कि फ्लू से बचाव के लिए टीकाकरण 100% प्रभावी नहीं है, फिर भी वे एक बड़ा प्रभाव डालते हैं। सीडीसी के अनुसार, टीका पिछले फ्लू के मौसम में कुल मिलाकर 45% प्रभावी था। इसके कारण, अनुमानित 4.4 मिलियन फ्लू के मामलों, 2.3 मिलियन फ्लू से संबंधित चिकित्सा यात्राओं, 58,000 अस्पतालों और 3,500 फ्लू से संबंधित मौतों को रोका गया।
यदि आपको लगता है कि आप टीका से फ्लू को पकड़ सकते हैं, तो चिंता न करें। शॉट में मारे गए (और इसलिए निष्क्रिय) वायरस होते हैं। नाक स्प्रे ठंड से अनुकूलित कमजोर वायरस से बना है जो केवल नाक के ठंडे तापमान में संक्रमण का कारण बन सकता है न कि फेफड़ों के गर्म तापमान पर। नतीजतन, इनमें से कोई भी विविधता आपको फ्लू का मामला नहीं दे सकती है।
यदि आपको अंडों से एलर्जी है, तो प्रदाता अंडे-रहित वायरस के बिना बने संस्करण का उपयोग करेगा। 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष टीकों का चयन कर सकते हैं। आपकी जो भी चिंताएं हैं, अपने प्रदाता से बात करें। संभावना है, आपके लिए एक उपयुक्त विकल्प है।
यदि आपके पास यह विश्वास करने का कारण है कि आपके पास COVID-19 हो सकता है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें और पहले निदान की तलाश करें। मुल्हाल कहते हैं, "अगर व्यक्तियों को संदेह है कि उन्हें सीओवीआईडी -19 प्राप्त नहीं हो सकता है, तो उन्हें कोई भी वैक्सीन नहीं मिलनी चाहिए।" "जब तक वे सीडीसी दिशानिर्देशों या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित अलगाव की अवधि पूरी नहीं कर लेते हैं, तब तक किसी भी टीकाकरण को स्थगित करें," वह कहती हैं।
