सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) उन लोगों के लिए कई चुनौतियां प्रस्तुत करता है जो बीमारी से निपटते हैं। रोजमर्रा की समस्याओं में से एक है जो वास्तविक झुंझलाहट हो सकती है कि पेरिअनल त्वचा (गुदा के आसपास की त्वचा) को कैसे साफ रखा जाए। दस्त, विशेष रूप से, नीचे के क्षेत्र को साफ रखने के साथ कई अलग-अलग समस्याएं पेश कर सकता है, खासकर जब यह लगातार हो रहा है और दिन में कई बार हो रहा है। अन्य जटिलताओं जैसे कि फिशर और फिस्टुलस दस्त के कारण होने वाली असुविधा को जोड़ सकते हैं। टॉयलेट पेपर से पोंछना, भले ही यह नरम हो, जल्दी से कच्ची और दर्दनाक त्वचा में परिणाम कर सकता है। ओवरक्लीनिंग और ओवर वाइपिंग के परिणामस्वरूप वहां बहुत सारे प्राकृतिक तेलों को हटाया जा सकता है और बदले में एक खुजली पैदा कर सकता है। इसलिए, जबकि साफ रखना महत्वपूर्ण है और त्वचा को कच्चा होने या टूटने से बचाने की कोशिश करते हैं, पोंछने और सफाई करने की आवश्यकता होती है, जो कि प्रुरिटस एनी नामक स्थिति से बचने के लिए मॉडरेशन में किया जाना चाहिए।
जॉर्ज डाइबोल्ड / गेटी इमेजेज़
क्लीन रखने के कुछ विकल्प
हम में से अधिकांश के पास गंदे तल की सफाई के अधिक उन्नत तरीकों में से एक तक पहुंच नहीं है, जो कि एक बिडेट होगा। स्वच्छ रखने के अन्य विकल्पों में से कुछ में बाथटब में स्नान करना और स्नान या स्नान करना, गीले पोंछे का उपयोग करना, या एक नम फलालैन कपड़े से धोना भी शामिल है। इनमें से अधिकांश को पोंछना शामिल है, और यदि आपके तल में खराश है, तो शायद यह सुखद नहीं होगा। हालाँकि, एक और तरीका जिसमें कोई पोंछना शामिल नहीं है वह आपकी दवा या किचन कैबिनेट के जितना करीब हो सकता है।
बचाव के लिए एक निचोड़ बोतल
यदि आप अपने तल पर त्वचा में दर्द का अनुभव कर रहे हैं और आपको साफ रखने के तरीके की आवश्यकता है, तो आप गर्म पानी से भरी निचोड़ की बोतल का उपयोग कर सकते हैं। अक्सर ये काम की छोटी बोतलें महिलाओं को जन्म देने के बाद अस्पताल में पेश की जाती हैं, और पेरिअनल त्वचा की सफाई के लिए उपयोग की जाती हैं। आप किसी भी निचोड़ की बोतल का उपयोग अपने हाथ पर कर सकते हैं, जैसे कि नाक सिंचाई के लिए इस्तेमाल किया जाता है (जिसे कभी-कभी नेति बर्तन कहा जाता है), या यहां तक कि उस पर "खेल" टोपी के साथ पानी की बोतल भी। डॉलर की दुकान निचोड़ की बोतल खोजने के लिए एक शानदार जगह है (विचार करें कि मसाला बोतलें!)
मत भूलना! आपको किसी तरह से बोतल को लेबल करना चाहिए, अमिट स्याही के साथ, इस विशेष बोतल को एक के साथ भ्रमित होने से बचने के लिए जिसे पीने के लिए या किसी अन्य उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। इस बोतल को मल त्याग के बाद सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
नल से गर्म पानी के साथ अपनी बोतल भरें, और जब आप अपने मल त्याग के साथ समाप्त कर लें, लेकिन इससे पहले कि आप खड़े हों, तब इसे नीचे से दबाकर रखें। पानी को कहीं भी ज़रूरत पड़ने पर निचोड़ लें, और पानी शौचालय में खत्म हो जाएगा, जहाँ आप इसे दूर बहा सकते हैं।
एक बार जब आप साफ हो जाते हैं, तो आप ध्यान से सोखकर (पोंछते हुए नहीं!) या तो कागज के साथ या नरम तौलिया के साथ सूख सकते हैं। एक अन्य विकल्प आपके ब्लो ड्रायर का उपयोग करना है। यदि आप इस विधि का उपयोग करते हैं, तो अतिरिक्त सावधानी बरतें और सुनिश्चित करें कि आपके हाथ सूखे हैं और आपको किसी भी तरह से पानी के संपर्क में ब्लो ड्रायर नहीं मिल रहा है और आप बहुत अधिक गर्मी सेटिंग का उपयोग नहीं कर रहे हैं और त्वचा को और अधिक शुष्क कर रहे हैं।
एक निचोड़ बोतल साफ रखें
आप इस बोतल को साफ रखना चाहेंगे ताकि यह बैक्टीरिया के साथ खत्म न हो। बाथरूम में इसे धोने के साथ कुछ पकवान साबुन के साथ चाल को अच्छी तरह से करना चाहिए। आप इसे एंटीबैक्टीरियल वाइप्स से भी मिटा सकते हैं। आप किचन सिंक में बोतल को धोने से बचना चाह सकते हैं, ताकि बाथरूम के बैक्टीरिया के किचन में जाने का कोई मौका न हो। अपने निचोड़ की बोतल को साफ करने के लिए, पहले इसे साबुन और पानी से धो लें और फिर इसे डिशवॉशर के शीर्ष रैक पर रख दें, क्योंकि यह प्लास्टिक के प्रकार से नहीं बना है जो गर्मी में पिघल जाएगा।
यह धोने के लिए इस रणनीति का उपयोग करने के लिए कई बार मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह पेरिअनल क्षेत्र में त्वचा के साथ समस्याओं से बचने में मदद कर सकता है। आईबीडी से डायरिया कभी-कभी न केवल बार-बार हो सकता है, बल्कि बहुत अधिक पित्त और त्वचा को डंक मार सकता है। आगे होने वाली असुविधा से बचने के लिए कोमल तरीके से सभी फेकल पदार्थ को साफ करना महत्वपूर्ण है।
