प्राकृतिक नाक पॉलीप्स उपचार

नाक के पॉलीप्स वे विकास होते हैं जो आपकी नाक के अंदर के ऊतकों में बनते हैं। हालांकि वे कैंसर नहीं हैं, वे आपकी सांस लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं, आपकी गंध की भावना को कम कर सकते हैं, और अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। नाक के जंतु के लिए दवाएं और सर्जरी आम उपचार हैं, लेकिन प्राकृतिक उपचार भी मदद कर सकते हैं।

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नाक के जंतु के लिए विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक उपचार हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी दवाओं और अन्य उपचारों में हस्तक्षेप न करें, किसी भी प्राकृतिक स्वास्थ्य उपचार की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

नाक की नाल

एक नाक कुल्ला, धोने, या स्प्रे निष्फल खारा पानी का उपयोग मॉइस्चराइज और नाक मार्ग को साफ करने के लिए करता है। नाक रिंस पॉलीप्स के लक्षणों और कुछ कारणों से मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, नाक कुल्ला का उपयोग करने से एलर्जी के कारण होने वाले पॉलीप्स को रोकने में मदद मिल सकती है। साइनस धोने से, आप एलर्जी और जलन को दूर करने में सक्षम हो सकते हैं।

नीलगिरी का तेल

1,8-सिनोल पर शोध - नीलगिरी के तेल (नीलगिरी) में पाया जाने वाला एक यौगिक - यह उन लोगों की मदद कर सकता है जिनके नाक के जंतु हैं। यौगिक में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह उन साइनस में बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकता है जो हानिकारक हो सकते हैं। यह आपके सांस लेने में आसान बनाने के लिए भीड़ में सुधार कर सकता है।

आप अपनी नाक के अंदर डब करने के लिए नीलगिरी के तेल की एक छोटी, पतला बूंद का उपयोग कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प एक विसारक की तरह साँस लेना डिवाइस के माध्यम से नीलगिरी के तेल में साँस लेना है।

चेतावनी

नीलगिरी के तेल को न निगलें। यदि आप करते हैं, तो अपने स्थानीय ज़हर नियंत्रण से संपर्क करें।

विटामिन डी

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक है। अनुसंधान से पता चलता है कि विटामिन डी नाक के जंतु को रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, कुछ लोग जिनके नाक के जंतु होते हैं, उनमें विटामिन डी की कमी होती है। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन डी में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और श्वसन स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

विटामिन डी का एक रूप डी 3 है, जो अक्सर सप्लीमेंट्स में पाया जाता है। जब एक अध्ययन में भाग लेने वालों को पूरे महीने में एक बार प्रति दिन 4000 आईयू की खुराक के साथ विटामिन डी 3 गोलियां मिलीं, तो उनके नाक के जंतु में सुधार हुआ।

capsaicin

Capsaicin एक मिर्च मिर्च में पाया जाने वाला यौगिक है। हालांकि यह जलन का कारण बनता है, यह दर्द से राहत दे सकता है और रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है। Capsaicin नाक के जंतु के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है जिससे सांस लेने में आसानी हो। यह बहती नाक का कारण बन सकता है, जो साइनस से बलगम को साफ कर सकता है।

आप उनमें कैप्सैसिन के साथ नाक स्प्रे पा सकते हैं लेकिन उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

प्रोबायोटिक्स

आपके सूक्ष्म जीवों में सूक्ष्मजीव होते हैं जो आपके अंदर रहते हैं। इन सूक्ष्मजीवों में से कुछ, जैसे बैक्टीरिया, आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि आपके माइक्रोबायोम का आपके साइनस स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है।

प्रोबायोटिक्स आपके शरीर में माइक्रोबायोम को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं और नाक के जंतु के लक्षणों से राहत दे सकते हैं। आप पूरक और खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं।

प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• दही
• केफिर
• खट्टी गोभी
• किमची
• कोम्बुचा
• मसालेदार सब्जियां

नमी

ह्यूमिडिफायर्स आपके आस-पास की हवा में नमी जोड़कर काम करते हैं। वे सूखापन को रोक सकते हैं और अपने नाक मार्ग को सांस लेने में आसान बनाने के लिए मॉइस्चराइज कर सकते हैं। साइनस से बलगम निकास में मदद करने से रुकावट और सूजन का खतरा कम होता है।

मोल्ड और बैक्टीरिया को अंदर बढ़ने से रोकने के लिए ह्यूमिडिफायर को साफ रखें।

श्वास संबंधी व्यायाम

साँस लेने का व्यायाम भीड़भाड़ और नाक के जंतु के अन्य लक्षणों को कम करके आपकी मदद कर सकता है। शोध के अनुसार, भ्रामरी प्राणायाम — एक प्रकार का योग साँस लेने का व्यायाम — जो आपके साइनस को खोल सकता है। इस प्रकार के व्यायाम आपकी सांस को नियंत्रित करने में भी आपकी मदद करते हैं।

बहुत से एक शब्द

नाक के पॉलीप्स का इलाज करना मुश्किल हो सकता है और दवाएँ लेने या सर्जरी कराने के बाद भी वापस आ सकते हैं। आपको अपने उपचार के सभी विकल्पों पर डॉक्टर के साथ प्राकृतिक उपचार सहित चर्चा करनी चाहिए। कुछ लोग दवाओं के साथ प्राकृतिक उपचार के संयोजन से अपने लक्षणों से अतिरिक्त राहत पाते हैं।

कोई भी सप्लीमेंट लेने या अपनी जीवन शैली बदलने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें। पूरक आपकी दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं और दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

अपने नाक के जंतु को प्रबंधित करने के लिए सही उपचार विकल्पों की खोज करने के लिए धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। कुछ लोग पर्चे और प्राकृतिक उपचार दोनों के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। अपनी पसंद का पता लगाने और अपने लिए सर्वश्रेष्ठ लोगों की तलाश में योगदान करें।