अध्ययन से पता चलता है कि COVID-19 महामारी के दौरान अधिक तनाव का अनुभव करने के लिए कौन है

द स्टडी

प्रत्येक सर्वेक्षण के दौरान, शोधकर्ताओं ने Kessler-6 पैमाने के रूप में जाना जाता है जो कि साक्षात्कारकर्ताओं से उनके प्राथमिक स्तर पर विभिन्न बिंदुओं पर मनोवैज्ञानिक संकट के बारे में पूछते थे। केसलर -6 स्केल तनाव को मापने के कई तरीकों में से एक है।

"कैंडलर -6 गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट के लक्षणों को मापता है," प्रमुख अध्ययन लेखक जोशुआ ब्रेस्लाउ, पीएचडी, स्कैड, आरएएनडी कॉर्पोरेशन के एक वरिष्ठ व्यवहार वैज्ञानिक, वेनवेल कहते हैं, "गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट से, हमारा मतलब एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो एक चिकित्सक होगा। पहचान करें और इलाज करें। ”

जिन व्यक्तियों को महामारी होने पर पहले से ही परेशान थे, वे तनाव की रिपोर्ट करने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थे जो नहीं थे। 12% से अधिक प्रतिभागियों ने पहले की तुलना में दूसरे सर्वेक्षण के दौरान मनोवैज्ञानिक संकट के उच्च स्तर की सूचना दी।

संकट में वृद्धि के बीच अधिक आम थे:

महिलाओं

60 से कम आयु के व्यक्ति

हिस्पैनिक लोग

60 वर्ष से कम उम्र के लोगों में मनोवैज्ञानिक संकट के बढ़ने का खतरा अधिक था। इससे पता चलता है कि तनाव वायरस के डर के बजाय आर्थिक तनावों से उत्पन्न हो सकता है - चूंकि बड़े वयस्क COVID-19 से गंभीर बीमारी के लिए अधिक जोखिम में हैं।

Breslau नोट भविष्य के अध्ययन में शोध के लायक अन्य टिप्पणियां हैं। "महिलाओं के साथ-साथ गैर-संकट स्थितियों में पुरुषों की तुलना में गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट होने की अधिक संभावना है," ब्रेस्लाउ कहते हैं। भविष्य में, शोधकर्ता यह देखना चाहेंगे कि उनके निष्कर्षों में यह कारक कैसे हैं।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेना

यदि आप पिछले वर्ष के दौरान तनाव से जूझ रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेना दुनिया की वर्तमान स्थिति का प्रबंधन और सामना करने के तरीके सीखने में पहला कदम हो सकता है।

“जिन लोगों को अतीत में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हुई हैं, उन्हें समझना चाहिए कि महामारी के दौरान उन्हें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के होने के जोखिम के बारे में पता होना चाहिए और उनकी सोच को ध्यान से मॉनिटर करना चाहिए, उन लोगों के साथ जांच करें जिन पर वे भरोसा करते हैं, और किसी से संपर्क करने पर विचार करें। इलाज के लिए अतीत में देखा है, ”Breslau कहते हैं।

ब्रेस्लाउ के अनुसार, यदि आप न केवल तनाव महसूस कर रहे हैं, बल्कि इसके लक्षण भी हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास पहुंचना चाहिए:

उन गतिविधियों से पीछे हटना जो आप आनंद लेते थे

नींद गवाना

एक नकारात्मक मनोदशा को हिला नहीं पा रहा है