पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का इलाज कैसे किया जाता है

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो इसके लक्षणों और जटिलताओं को संबोधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दवाओं का उपयोग मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जबकि जीवनशैली दृष्टिकोण (व्यायाम की तरह) चयापचय संबंधी सिंड्रोम जैसे संबंधित जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है।

अपने हेल्थकेयर टीम के साथ काम करें कि आपके मामले में कौन से पीसीओएस उपचार विकल्पों की सलाह दी जाती है, और यह जान लें कि इष्टतम दृष्टिकोण खोजने में कुछ समय लग सकता है। सही उपचार योजना खोजने से आपको लगातार संवाद करना पड़ता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं ताकि योजना को समायोजित किया जा सके, यदि आवश्यक हो, तो रास्ते में।

घरेलू उपचार और जीवन शैली

PCOS के लिए जीवनशैली संशोधन उपचार की पहली पंक्ति है। न केवल वे पीसीओएस में प्रजनन समस्याओं को संबोधित करते हैं, बल्कि वे सामान्य जटिलताओं जैसे चयापचय सिंड्रोम, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरों को भी कम करते हैं।

स्वस्थ वजन

यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो वजन कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण पीसीओएस उपचार है। कैलोरी और सरल शर्करा को कम करके, दुबला प्रोटीन और फाइबर बढ़ाना और नियमित व्यायाम दिनचर्या शुरू करना, आप अपने शरीर को इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, और संभवतः कमी एण्ड्रोजन उत्पादन। यह लक्षणों को कम करने, सामान्य मासिक धर्म को बहाल करने और गर्भधारण करने में आसान बनाने में मदद कर सकता है।

जबकि ऐसी दवाएं हैं जो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, वजन कम करना सबसे अच्छी बात है जो आप बीमारी के इलाज में मदद कर सकते हैं।

पीसीओएस होने पर वजन कम करना चुनौतीपूर्ण होता है, जो काफी निराशाजनक हो सकता है। यह इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है कि आपके शरीर के वजन का 5% से कम खोने से आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है। 10% हानि गर्भवती होने की आपकी संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

स्वस्थ आहार

पीसीओ में एक स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है, भले ही आप सामान्य वजन के हों। सीमित फलों का आनंद लें (उच्च फ्रुक्टोज के स्तर के कारण इंसुलिन प्रतिरोध को बहुत अधिक नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं) और बहुत सारी सब्जियां, उच्च मात्रा में फाइबर, असंसाधित, कम-ग्लाइसेमिक इंडेक्स अनाज (जैसे जई और क्विनोआ), और ओमेगा में समृद्ध खाद्य पदार्थ- 3 वसा जैसे मछली (सामन, मैकेरल, सार्डिन), नट, बीज, और एवोकाडो।

प्रति भोजन कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को मध्यम और प्रोटीन के साथ संतुलित रखें ताकि आपके रक्त में शर्करा का स्तर स्थिर रहे और आप अधिक ऊर्जावान महसूस करें।

व्यायाम

कोई बात नहीं आपका वजन, गतिहीन होने से आपके चयापचय सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।

आपके बैठने का समय कम करें। अपने डेस्क पर शाम को देर तक ब्रेक अप करने या शाम को टेलीविजन देखने के तरीके खोजें। कई फिटनेस ट्रैकर अब आपको सतर्क करते हैं जब आप एक घंटे के लिए बिना गतिविधि के बैठे रहते हैं।

अधिक विशेष रूप से, सप्ताह के अधिकांश दिनों में हृदय व्यायाम के प्रति दिन 30 मिनट प्राप्त करने का लक्ष्य रखें, और मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण के लिए सप्ताह के दो दिनों के वजन प्रशिक्षण में काम करें जो आपके शरीर को अधिक प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने में मदद कर सकें। यह वह जगह है जहां पीसीओएस में देखा गया अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन आपके लाभ के लिए काम कर सकता है: यह आपके शरीर को मांसपेशियों को अधिक आसानी से बनाने में मदद करता है।

ओवर-द-काउंटर (OTC) चिकित्सा

यदि आप चाहें तो ओटीसी फेशियल हेयर रिमूवल क्रीम से अत्यधिक चेहरे और शरीर के बालों को हटाया जा सकता है। वैक्सिंग और थ्रेडिंग घर पर या एस्टेथियन द्वारा भी किया जा सकता है।

क्लीनिक और स्पा में पेश किए गए लेजर हेयर रिमूवल और इलेक्ट्रोलिसिस, आपको लंबे समय तक चलने वाले परिणाम दे सकते हैं। ये उपचार आमतौर पर तकनीशियनों द्वारा एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है, लेकिन बिना डॉक्टर के पर्चे के।

ओटीसी मुँहासे और स्किनकेयर उत्पाद भी उपयोगी हो सकते हैं। लेकिन आपकी मुँहासे की मात्रा के आधार पर, स्व-उपचार के बजाय त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा हो सकता है।

नुस्खे

कई प्रकार की प्रिस्क्रिप्शन दवाएं पीसीओएस के लक्षणों का इलाज कर सकती हैं।

मासिक धर्म चक्र के विनियमन के लिए विकल्प

उन महिलाओं के लिए जो वर्तमान में एक बच्चा होने में दिलचस्पी नहीं रखती हैं, मौखिक गर्भ निरोधकों ("गोली") आमतौर पर एक चिकित्सक की पहली पसंद हैं। गोली में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन होता है जो एक महिला के हार्मोन को नियंत्रित करने में सहायक होता है। यह आपके चक्र को सामान्य बनाने में मदद करेगा, जिससे आपकी अवधि अधिक नियमित होगी।

भले ही पीरियड्स की कमी सुविधाजनक लग सकती है, लेकिन बिना पीरियड्स के लगातार लम्बे समय तक एंडोमेट्रियल कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

आपका डॉक्टर आपको प्रोवेरा (मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन) नामक एक दवा देने के लिए आवश्यक महसूस कर सकता है जो थोड़ी देर में पीरियड न होने पर रक्तस्राव को प्रेरित करेगा। प्रोवेरा पांच से 10 दिनों के लिए ली जाने वाली एक मौखिक दवा है जो एक अवधि में लाएगी। यह पुष्टि करने के लिए कि आपको गर्भवती नहीं हैं, इस दवा को शुरू करने से पहले आपको रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

एंड्रोजेन सप्रेसर्स

दवाएं जो एण्ड्रोजन स्राव को दबाती हैं, एक विकल्प है जो आपके डॉक्टर विचार कर सकते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों इस के साथ मदद कर सकते हैं, या आप एक antiandrogenic दवा, जैसे Spironolactone (aldactone) निर्धारित किया जा सकता है।

स्पिरोनोलैक्टोन शरीर द्वारा स्रावित टेस्टोस्टेरोन को रोकता है और बालों के रोम में हार्मोन रिसेप्टर्स के लिए प्रतिस्पर्धा करता है। रिसेप्टर्स कोशिकाओं पर साइटें हैं जो हार्मोन या रसायनों को उन्हें बांधने की अनुमति देती हैं, एक प्रतिक्रिया पैदा करती हैं। यदि एक अन्य रसायन रिसेप्टर साइट में है, तो एण्ड्रोजन उन्हें बांध नहीं सकते हैं और प्रतिक्रिया को उत्तेजित कर सकते हैं जो बालों के अत्यधिक विकास का कारण बनता है।

फ्लूटामाइड उसी तरह से काम करता है, लेकिन आमतौर पर इसका असर लिवर पर दवाई के असर के कारण नहीं किया जाता है। यदि आप फ्लूटामाइड ले रहे हैं, तो जिगर की समस्याओं का जल्द पता लगाने में मदद करने के लिए डॉक्टर के आदेश वाले रक्त परीक्षणों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

जबकि एंटी-एण्ड्रोजन दवा को Hirsutism के लिए U.S. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) द्वारा अनुमोदित किया गया है - यह पीसीओएस के लिए विशेष रूप से अनुमोदित नहीं है, इसलिए स्थिति के लिए इसका उपयोग ऑफ-लेबल है। ये दवाएं गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

मेटफोर्मिन

पीसीओएस और इंसुलिन प्रतिरोध के बीच संबंध के कारण, आमतौर पर मधुमेह के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं, मेटफॉर्मिन, का उपयोग इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। जबकि कई डॉक्टर पीसीओएस वाले रोगियों के लिए इसे लिखते हैं, एफडीए ने इस उपयोग के लिए मेटफोर्मिन को मंजूरी नहीं दी है।

इंसुलिन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया में वृद्धि करके, यह सोचा जाता है कि अंडाशय कई एण्ड्रोजन नहीं बना सकता है, जिससे ओव्यूलेशन होने की संभावना बढ़ जाती है। मेटफोर्मिन भी परिसंचारी एण्ड्रोजन के स्तर को कम कर सकता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करेगा और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

Vaniqa

Vaniqa (eflornithine हाइड्रोक्लोराइड) एक प्रिस्क्रिप्शन फेशियल क्रीम है जो चार से आठ सप्ताह के उपयोग के बाद महिलाओं में चेहरे के बालों के विकास को धीमा कर सकता है। यह स्थायी रूप से बालों को नहीं हटाता है, इसलिए आपको इसे दैनिक रूप से लागू करने और परिणामों को बनाए रखने के लिए अनिश्चित काल तक जारी रखने की आवश्यकता है।

जब आप गर्भवती हों तो वैनिका का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

मुँहासे का उपचार

प्रिस्क्रिप्शन मुँहासे उपचार में अक्सर रेटिनोइड शामिल होते हैं। जबकि ये मुँहासे को दूर करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका होगा, वे जन्म दोष पैदा कर सकते हैं और यदि आप गर्भवती बनना चाहते हैं तो इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती है।

सर्जरी और विशेषज्ञ-प्रेरित प्रक्रियाएं

जबकि शायद ही कभी प्रदर्शन किया जाता है, डिम्बग्रंथि ड्रिलिंग एक शल्य चिकित्सा विकल्प है जो पीसीओएस के इलाज में मदद कर सकता है। एक डॉक्टर आपके पेट में छोटे चीरों को बनाता है और, अपने आंतरिक अंगों की कल्पना करने में सहायता करने के लिए एक बहुत छोटे कैमरे का उपयोग करता है, बढ़े हुए डिम्बग्रंथि के रोम पर छोटे जलता है। आशा एंड्रोजेन और एलएच स्राव को कम करने की है, जिससे ओव्यूलेटरी चक्र उत्पन्न होते हैं।

यहां तक ​​कि कम आम है डिम्बग्रंथि कील लकीर। स्कारिंग और स्थायी डिम्बग्रंथि क्षति के बढ़ते जोखिम के कारण, यदि आपका डॉक्टर इस प्रक्रिया का सुझाव देता है, तो दूसरी राय प्राप्त करना सबसे अच्छा है। पीसीओएस के उपचार में अब इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।

प्रजनन उपचार

यदि आप बच्चा पैदा करने की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास पीसीओ से संबंधित प्रजनन संबंधी समस्याएं हैं, तो कई विकल्प हैं।

दवाएं जो आपके डॉक्टर शायद बताएंगे वे पहले क्लोमिड (क्लोमीफीन) या फेमेरा (लेट्रोज़ोल) हैं। ये उन महिलाओं में ओव्यूलेशन को प्रोत्साहित करने के लिए दिया जाता है जो नियमित रूप से ओव्यूलेट नहीं करती हैं। कुछ शोधों में क्लोमीफीन की तुलना में लेज़रोल की उच्च प्रभावकारिता दिखाई गई है।

अपने चक्र के मध्य की ओर, आप एक ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं जो आपको प्रयास शुरू करने के लिए सर्वोत्तम दिनों में मदद कर सकता है। ध्यान रखें कि पीसीओएस वाली कुछ महिलाओं में लगातार उच्च एलएच स्तर (ओव्यूलेशन किट में पाया जाने वाला हार्मोन) होता है, जिससे समय के इस तरीके को अनुपयुक्त बना दिया जाता है।

कुछ महिलाओं को ओव्यूलेट करने के लिए क्लोमिड और मेटफॉर्मिन दोनों लेने की आवश्यकता हो सकती है। वजन कम करना भी इसे पूरा करने में मदद कर सकता है। कुछ लोगों में, मध्यम वजन घटाने से ओव्यूलेशन को बहाल करने में मदद मिल सकती है और गर्भावस्था के आपके आसार को बढ़ा सकते हैं।

यदि ये विकल्प काम नहीं करते हैं, तो अगले चरण में सबसे अधिक संभावना इंजेक्शन की जाने वाली दवाएं होंगी जिन्हें गोनैडोट्रोपिन के रूप में जाना जाता है। हर महीने, कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है ताकि एक अंडा कूप विकसित हो सके। गोनाडोट्रोपिन सीधे शरीर में एफएसएच परिसंचारी की मात्रा में वृद्धि करते हैं, एक परिपक्व अंडे के विकास और विकास को बढ़ावा देते हैं।

आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड और रक्त परीक्षण के माध्यम से आपकी प्रगति की निगरानी करेगा। एक बार जब डॉक्टर को लगता है कि आप ओवुलेशन के करीब हैं, तो हो सकता है कि 36 घंटों के भीतर आपके ओवुलेशन को ट्रिगर करने के लिए आप मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का एक इंजेक्शन ले सकते हैं। यह आपको संभोग करने या अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान (आईयूआई) करने के लिए अधिक सटीक समय की अनुमति देगा। आपका डॉक्टर आपको यह पहचानने में मदद कर सकता है कि कौन सा विकल्प आपके लिए बेहतर है।

अंत में, आपकी अंतिम पसंद इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) है, एक जटिल प्रक्रिया जहां आप इंजेक्शन देने वाली दवाओं के माध्यम से अपने अंडाशय के नियंत्रित हाइपरस्टिम्यूलेशन से गुजरेंगे। यह कई अंडे का उत्पादन करता है जिसे डॉक्टर फिर शल्य प्रक्रिया के माध्यम से हटा देगा।

निषेचन शरीर के बाहर और प्रयोगशाला के अधिक नियंत्रित वातावरण में होता है। बढ़ते भ्रूण को फिर से शरीर में स्थानांतरित किया जाता है, जहां वे उम्मीद से गर्भाशय में प्रत्यारोपित करेंगे और एक व्यवहार्य गर्भावस्था बनाएंगे।

आईवीएफ प्रक्रिया के भीतर कई उपचार प्रोटोकॉल हैं और आपका चिकित्सक आपके चिकित्सा इतिहास, आयु और निदान के आधार पर सबसे अच्छा एक का चयन करेगा। यदि मानक आईवीएफ आपके लिए काम नहीं करता है, तो यह दाता अंडे, दाता शुक्राणु, या सरोगेट के साथ किया जा सकता है।

पूरक वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)

कुछ अध्ययनों ने एक्यूपंक्चर और प्रजनन चिकित्सा की सफलता के बीच मामूली सहसंबंध दिखाया है। यह माना जाता है कि यह मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है और यहां तक ​​कि कुछ महिलाओं में ओव्यूलेशन को प्रेरित कर सकता है।

कैल्शियम और विटामिन डी जैसे पोषक तत्वों की खुराक और हर्बल उपचार का अध्ययन,कैमेलिया साइनेंसिस(चाय का पौधा), और दालचीनी को पीसीओएस के लिए प्रभावी नहीं पाया गया है।

किसी भी चिकित्सा की शुरुआत करने से पहले, अपने चिकित्सक से बात करना सुनिश्चित करें और महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों में अनुभव के साथ एक योग्य चिकित्सक खोजें। कुछ हर्बल सप्लीमेंट पर्चे दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं और कुछ गर्भावस्था के दौरान हानिकारक हो सकते हैं। वे हार्मोन के उत्पादन या विनियमन पर भी प्रभाव डाल सकते हैं, जो पहले से ही पीसीओएस में एक चिंता का विषय है।

बहुत से एक शब्द

पीसीओएस वाली प्रत्येक महिला में अलग-अलग लक्षण होंगे, इसलिए उपचार का कोर्स अद्वितीय होगा। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या होगा। जीवन शैली संशोधनों के साथ किसी भी आवश्यक मदद के लिए पूछना सुनिश्चित करें। आपको एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, शारीरिक प्रशिक्षक या चिकित्सक से सहायता की आवश्यकता हो सकती है।