पीसीओ

चूंकि बीज अच्छे विटामिन और खनिजों से भरे होते हैं और कार्ब्स में कम होते हैं, इसलिए वे बहुत पीसीओ-फ्रेंडली होते हैं। अपने आहार में किन बीजों को शामिल करें, यह पता करें।

क्या आप लगातार भोजन कर रहे हैं? इन सुझावों के साथ अपने पीसीओएस क्रेविंग्स को प्रबंधित करें, जिसमें अधिक प्रोटीन खाना और भोजन स्किप करना शामिल नहीं है।

फलों में अंतर जानें, शरीर चीनी कैसे संसाधित करता है, और यदि पीसीओएस वाली महिलाओं को कुछ खाना चाहिए तो

पीसीओएस एक सामान्य हार्मोनल बीमारी है जिसका अक्सर किशोर या युवा वयस्क वर्षों के दौरान निदान किया जाता है। किशोरावस्था में निदान, लक्षण और उपचार के बारे में अधिक जानें।

अंतःस्रावी तंत्र हमारे सामान्य रोजमर्रा के कामकाज में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यहां एंडोक्राइन सिस्टम के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे जानें।

कार्बोहाइड्रेट हमारे भोजन में एक अभिन्न भूमिका निभाते हैं। कार्बोहाइड्रेट के बारे में जानें और उन्हें आपके पीसीओएस भोजन योजना में कैसे फिट होना चाहिए।

एक कम ग्लाइसेमिक सूचकांक आहार लेना लेकिन अपने सभी व्यवहारों में कटौती नहीं करना चाहते हैं? स्वादिष्ट कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्नैक और मिठाई विचारों का पता लगाएं।

क्या आप पीसीओ के साथ रह रहे हैं? अपने प्रयोगशाला परिणामों पर नज़र रखें और उपयोग किए जाने वाले कुछ सबसे सामान्य रक्त परीक्षणों को समझना सीखें।

फोलिक एसिड एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है, फिर भी पीसीओएस वाली कुछ महिलाएं एक आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण इसे मेटाबोलाइज नहीं कर सकती हैं, जिसे एमटीएचएफआर के रूप में जाना जाता है।

यदि आपके पास पीसी है, तो अपने आहार में बदलाव करना अक्सर पहली पंक्ति का उपचार होता है। यहां आपको पीसीओएस आहार डिजाइन करने के बारे में जानने की जरूरत है।

मासिक धर्म संबंधी स्पॉटिंग, जिसे अक्सर ब्रेकथ्रू ब्लीडिंग कहा जाता है, जन्म नियंत्रण की गोलियों के दौरान हो सकता है। छूटी हुई खुराक स्पॉटिंग के जोखिम को बढ़ा सकती है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध आम है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह मधुमेह की प्रगति कर सकता है। जानें कि क्या आपको जोखिम है।

यदि आप पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम का सामना कर रहे हैं, तो इसके साथ ओलिगोविलेशन होना असामान्य नहीं है। यहाँ ओलिगोविलेशन के बारे में अधिक जानें।

डीएएसएच आहार आमतौर पर रक्तचाप को कम करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन पीसीओएस के लिए भी इसके लाभ हो सकते हैं। और अधिक जानें।

इससे पहले कि एक डॉक्टर निश्चित रूप से पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) का निदान कर सकता है, अन्य सभी कारणों से इनकार किया जाना चाहिए। इसे विभेदक निदान कहा जाता है।

अधिक जानें कि एंटी-एंड्रोजन दवा, फ्लूटामाइड, पीसीओएस के कारण महिलाओं को हिरसूटिज्म या शरीर के अतिरिक्त बालों की मदद कैसे कर सकता है।

पता करें कि आपके लिए अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का क्या मतलब है और क्या यह कुछ और गंभीर होने का संकेत हो सकता है।

पीसीओएस के साथ महिलाओं में पर्याप्त दूध की आपूर्ति एक समस्या हो सकती है। उन कारकों के बारे में जानें जो दूध की आपूर्ति कम करते हैं और दूध की आपूर्ति कैसे सुधारें।

Spinnbarkeit बलगम ovulation के आसपास गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ के खिंचाव, अंडे की सफेद गुणवत्ता को संदर्भित करता है। जानें कि आप कैसे पहचान सकते हैं जब आप उपजाऊ हैं।

नए शोध का सुझाव है कि एक विरोधी भड़काऊ आहार पीसीओ के साथ महिलाओं के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।