चरण 3 कार्डिएक पुनर्वास

यदि आपको दिल का दौरा पड़ने जैसी हृदय संबंधी घटना हुई है, तो आप 4 चरण के हृदय पुनर्वास कार्यक्रम से लाभान्वित हो सकते हैं। कार्डियक पुनर्वसन में आपके डॉक्टर, नर्स और पुनर्वास विशेषज्ञों सहित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की एक भीड़ से देखभाल शामिल है। एक भौतिक चिकित्सक एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर है जिसे आप कार्डियक पुनर्वसन के दौरान काम करेंगे।

चरण 1 कार्डिएक पुनर्वसन अस्पताल में शुरू होता है। वहाँ आप अपने भौतिक चिकित्सक के साथ बुनियादी कार्यात्मक गतिशीलता को ठीक करने के लिए काम करेंगे। आप अपनी गतिविधि के स्तर की निगरानी करने के लिए तकनीक भी सीखेंगे, और यदि आपके दिल की ओपन सर्जरी हुई है, तो आपका पीटी आपकी मदद कर सकता है।

एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं, तो आप एक आउट पेशेंट क्लिनिक में चरण 2 कार्डियक पुनर्वास में संलग्न हो सकते हैं। आपको अभी भी कार्यात्मक गतिशीलता के साथ कठिनाई हो सकती है, और आपका भौतिक चिकित्सक आपके साथ मिलकर काम करेगा ताकि आउट पेशेंट पुनर्वसन में एक चिकनी संक्रमण सुनिश्चित किया जा सके।

चरण 3 कार्डियक पुनर्वास एक कार्डियक घटना के बाद भौतिक चिकित्सा की निरंतरता में अगला कदम है। चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन में अधिक गहन व्यायाम और गतिविधि शामिल होती है, जब आप अपने शरीर के वर्कलोड की प्रतिक्रिया की निगरानी करना जारी रखते हैं।

जब चरण 3 के लिए प्रगति

चरण 2 कार्डियक पुनर्वास में संरचित और बारीकी से निगरानी अभ्यास और गतिविधियां शामिल हैं। जैसा कि आप चरण 2 और चरण 3 में प्रगति करते हैं, आपका भौतिक चिकित्सक अधिक स्वतंत्र व्यायाम और गतिविधि निर्धारित करेगा। आप आमतौर पर चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन शुरू करने के लिए तैयार होते हैं जब आपके महत्वपूर्ण संकेत, जैसे हृदय गति और रक्तचाप, स्थिर रहते हैं क्योंकि आप कार्डियक पुनर्वसन के उप-तीव्र चरण में निर्धारित अपनी गतिविधि और कार्यभार बढ़ाते हैं।

आपका डॉक्टर और भौतिक चिकित्सक चरण 3 कार्डिएक पुनर्वास में एक सुरक्षित संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए आपके साथ मिलकर काम करेंगे।

भौतिक चिकित्सा मूल्यांकन

चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन के अपने प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान, आपका भौतिक चिकित्सक आपके वर्तमान स्तर और फिटनेस और कल्याण का आकलन करने के लिए विभिन्न परीक्षण और उपाय करेगा। विशिष्ट उपाय जो वह शामिल कर सकते हैं, लेकिन इसमें सीमित नहीं हैं:

• गति की सीमा (ROM)
• शक्ति
• आराम करने पर हृदय गति
• रक्त चाप
• श्वसन दर
• शाश्वत सावधानियां (यदि आपके पास ओपन हार्ट सर्जरी हुई है)
• निशान की गतिशीलता (यदि आपकी सर्जरी हुई है)
• धीरज का स्तर

चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन में अपने प्रारंभिक मूल्यांकन के दौरान, आपका भौतिक चिकित्सक एक विशिष्ट परिणाम माप करने के लिए भी चुन सकता है। ये उपाय आपके कार्यात्मक गतिशीलता के उद्देश्य माप के साथ आपके पीटी प्रदान करते हैं। चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन के दौरान उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट परिणामों में 6 मिनट की वॉक टेस्ट और समयबद्ध और परीक्षण शामिल हैं।

भौतिक चिकित्सा उपचार

चरण 3 कार्डियक पुनर्वास के दौरान मुख्य उपचार व्यायाम है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपके संपूर्ण धीरज स्तर और गतिविधि के लिए आपकी सहिष्णुता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए विशिष्ट अभ्यास लिखेगा। चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन के दौरान किए जाने वाले विशिष्ट अभ्यासों में शामिल हैं:

• ट्रेडमिल चलना
• रोइंग
• बाइकिंग
• ऊपरी शरीर एर्गोमीटर (UBE)
• ऊपरी और निचले शरीर की ताकत व्यायाम करती है
• लचीलापन अभ्यास

आपका भौतिक चिकित्सक यह भी सुनिश्चित करेगा कि आप अपने खुद के व्यायाम और गतिविधि की तीव्रता की निगरानी करने में पूरी तरह से सक्षम हैं। इन तकनीकों में Borg पैमाने का उपयोग करना, अपनी हृदय गति को सीखना, या व्यायाम करते समय व्यायाम की तीव्रता का आकलन करने के लिए हृदय गति की निगरानी का उपयोग करना शामिल हो सकता है। आपका पीटी आपको अपने गतिविधि स्तर की निगरानी के लिए सरल टॉक टेस्ट भी सिखा सकता है।

चरण 3 कार्डियक पुनर्वास अक्सर एक समूह व्यायाम सेटिंग में होता है। इसके कुछ विशिष्ट लाभ हो सकते हैं क्योंकि आप दूसरों के साथ सामूहीकरण कर पाएंगे और यह देख पाएंगे कि दूसरे किस तरह से अपने कार्डियक पुनर्वसन के साथ आगे बढ़ रहे हैं। समूह चिकित्सा आपको चरण 3 हृदय पुनर्वास के दौरान प्रेरित रखने में भी मदद कर सकती है।

जैसा कि आप चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन के माध्यम से प्रगति करते हैं, आपका भौतिक चिकित्सक संभवतः आपको अधिक से अधिक स्वतंत्र अभ्यास और गतिविधियां देगा। यह आपको चरण 4 कार्डियक पुनर्वास के लिए तैयार करने के लिए किया जाता है: स्वतंत्र व्यायाम और जीवन शैली संशोधन।

कब तक चरण 3 कार्डियक पुनर्वसन पिछले करता है?

आमतौर पर आप चरण 3 कार्डियक पुनर्वास में भाग लेने में तीन से चार सप्ताह खर्च करेंगे। आपका भौतिक चिकित्सक आपको चरण 4 कार्डिएक पुनर्वास में स्वतंत्र व्यायाम करने के अंतिम लक्ष्य के साथ कार्यक्रम के माध्यम से सुरक्षित रूप से प्रगति सुनिश्चित करेगा।

बहुत से एक शब्द

चरण 3 कार्डियक रिहैबिलिटेशन देखभाल की निरंतरता में एक कदम है जो आपको हृदय की घटना या दिल की खुली सर्जरी जैसी हृदय की घटना के बाद अनुभव हो सकता है। कार्डियक रिहैब में भाग लेने और अपने पीटी और डॉक्टरों के साथ मिलकर काम करके, आप एक स्वस्थ जीवन शैली में वापस आना सुनिश्चित कर सकते हैं।