सर्जरी के बाद आपकी रिकवरी को बेहतर बनाने के 10 तरीके

यदि आप सर्जरी करवा रहे हैं, तो आपको इस बात में दिलचस्पी हो सकती है कि आप किस तरह से तेजी से ठीक कर सकते हैं, तेजी से काम पर लौट सकते हैं, हो सकता है कि आप जिम में भी तेजी से वापस आएं। कुल मिलाकर, सर्जरी से उबरना निर्वहन निर्देशों का पालन करने की एक सीधी प्रक्रिया है, जो कुछ व्यक्तियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

अधिकांश सर्जरी रोगियों के लिए यह वास्तव में सरल है। दूसरों के लिए, उपचार के लिए जल्दी से सर्जरी के बाद अपने चीरा, और एक पूरे के रूप में उनके शरीर की देखभाल करने में परिश्रम और प्रयास की आवश्यकता होती है। यहां रोगी को जल्दी, आसानी से और तेजी से ठीक होने वाले रोगियों की भविष्यवाणी करने के लिए कुछ सहायक संकेत दिए गए हैं। ।

1. अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें

कुछ मरीज़ उन निर्देशों का पालन करते हैं जो उन्हें लगता है कि सार्थक हैं और उन लोगों की अवहेलना करते हैं जिन्हें वे पसंद नहीं करते हैं या उन पर लागू नहीं होते हैं। एक सरल निर्देश, जैसे कि एक प्रक्रिया के बाद कोई स्नान नहीं, मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन आमतौर पर इसके लिए एक बहुत अच्छा कारण है।

यदि आपका डॉक्टर केवल बारिश, या तैराकी नहीं कहता है, या आपको बताता है कि सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों के लिए 10 पाउंड से अधिक भारी कुछ भी नहीं उठाना है, तो इसके लिए एक बहुत अच्छा कारण है।

यदि आपको समझ में नहीं आता है कि निर्देश क्यों दिया गया है, तो अपने डॉक्टर या नर्स से पूछें कि यह महत्वपूर्ण क्यों है।

2. अपने अनुवर्ती अपॉइंटमेंट रखें

कई मरीज़ अपनी सभी अनुवर्ती नियुक्तियों को नहीं रखते हैं। यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और आपका घाव अच्छी तरह से ठीक हो रहा है, तो अपॉइंटमेंट एक अनावश्यक खर्च और समय की बर्बादी की तरह लग सकता है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।

आपका चिकित्सक जानना चाहता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और यदि आपका चीरा अच्छी तरह से ठीक हो रहा है, लेकिन वे अतिरिक्त चीजों की तलाश में रहेंगे जो आप नहीं कर सकते हैं। आपका सर्जन ऐसी चीज़ की तलाश में हो सकता है जिसे आप नहीं देख सकते हैं, खासकर अगर आपका चीरा दिखाई नहीं देता है (जैसे कि योनि हिस्टेरेक्टॉमी)।

वे अनुवर्ती रक्त कार्य कर सकते हैं, संक्रमण के लक्षण देख सकते हैं, या यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी स्थिति का शल्य चिकित्सा द्वारा पर्याप्त उपचार किया गया है। आपको सर्जरी के बाद के हफ्तों में अपनी दवाओं के समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

3. संक्रमण को रोकें

संक्रमण को रोकना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आप अपनी प्रक्रिया से एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। अपने चीरे को छूने से पहले अपने हाथों को धोना आपके सबसे आसान और सबसे महत्वपूर्ण कामों में से एक है जो आप अपने रिकवरी के दौरान कर सकते हैं।

4. अपनी घटना का निरीक्षण करें

आपके चीरे को देखना आपकी पसंदीदा चीज़ नहीं हो सकती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप दिन में कई बार अपने चीरे पर अच्छी नज़र डालें। अब ऐसी प्रक्रियाएँ हैं जहाँ यह संभव नहीं है, लेकिन अधिकांश प्रक्रियाओं के लिए, एक दर्पण सर्जिकल साइट पर एक अच्छी नज़र रखना संभव बनाता है।

क्या आपका चीरा गुलाबी या लाल है? क्या घाव की निकासी है और यह किस रंग का है? टाँके या स्टेपल बरकरार हैं? ये प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण हैं और आपके चीरा को दिन में कई बार देखने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या आपकी सर्जिकल साइट को ठीक करना जारी है या यदि यह संक्रमित हो गया है।

5. पीना और उचित रूप से खाना

बहुत से लोगों को सर्जरी के बाद खाने का मन नहीं करता। उन्हें मतली, कब्ज़, या सिर्फ भूख नहीं है।

हाइड्रेटेड रहना और सर्जरी के बाद एक स्वस्थ आहार खाने से चिकित्सा को बढ़ावा देने, सामान्य जटिलताओं को कम करने और संज्ञाहरण के पिछले अवांछित दुष्प्रभावों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

यदि आपके शरीर में बेहतर ईंधन की जरूरत नहीं है, तो इसे ठीक करना मुश्किल है।

6. खांसी और छींक सावधानी से

कौन जानता था कि खाँसने और छींकने के तरीके से आप यह कर रहे हैं कि आपका जीवन कुछ सर्जरी के बाद भी पूरी तरह से अच्छा नहीं है? यह पता चला है कि यदि आपके पेट में चीरा है, तो आप अपने चीरे से कुछ गंभीर नुकसान कर सकते हैं यदि आप खांसी करते हैं या गलत तरीके से छींकते हैं।

एक नया चीरा बहुत मजबूत नहीं है और एक हिंसक छींक वास्तव में एक सर्जिकल चीरा खोलने का कारण बन सकता है। अपना चीरा लगाना, जिसका अर्थ है चीरे पर दबाव डालना, खाँसना, छींकना या यहाँ तक कि बाथरूम जाते समय आवश्यक है। आप इसे अपने हाथों, या एक तकिया के साथ कर सकते हैं यदि आपके पास एक है।

बस याद रखें कि खाँसी महत्वपूर्ण है और आपको सर्जरी के बाद अक्सर खाँसना चाहिए। खांसी निमोनिया को रोकने में मदद करती है।

7. आपके चीजे के लिए देखभाल सही तरीका है

आपको पता है कि आपके चीरे को छूने से पहले आपको अपने हाथ धोने चाहिए, लेकिन फिर क्या? अपने चीरे की देखभाल के लिए जटिल या कठिन होने की आवश्यकता नहीं है।

मानो या न मानो, ज्यादातर मरीज अपने चीरे को थोड़ा साफ करने की कोशिश करते हैं। वे अपने चीरे को रगड़ना चाहते हैं और उस रूप से खुजली को दूर करना चाहते हैं, या वे इस क्षेत्र को कीटाणुओं से मुक्त रखने के लिए शराब या पेरोक्साइड का उपयोग करना चाहते हैं। जब तक आपका सर्जन विशेष रूप से आपको उन चीजों में से कोई भी करने के लिए निर्देश नहीं देता है, साबुन और पानी के साथ एक सौम्य वॉश पर्याप्त से अधिक है।

यह सुंदर नहीं हो सकता है, लेकिन आपके सर्जिकल स्टेपल पर खुजली होना सामान्य है। उन्हें हटाने से वास्तव में आपका चीरा अधिक धीरे-धीरे ठीक हो सकता है।

अपने चीरे को साफ रखने के प्रयास में भिगोना भी हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह चीरा लाइन को कमजोर कर सकता है। कई सर्जन सर्जरी के बाद स्नान के बजाय बारिश की सलाह देते हैं और अक्सर वसूली के शुरुआती चरणों के दौरान तैराकी से मना करते हैं।

8. जब ईआर के लिए जाने के लिए पता है

क्या आपके लक्षण सामान्य हैं या आपातकाल के संकेत हैं? सामान्य उत्तर यह है: यदि आप गंभीरता से चिंतित हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए या ईआर पर जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, अगर आपको रक्तस्राव हो रहा है, तो सांस लेने में परेशानी हो रही है, भोजन / पानी को नीचे नहीं रख सकता है, पेशाब नहीं कर सकता है, या आपके पास संक्रमण के स्पष्ट संकेत हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

यदि आप अपने सर्जन, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या आपातकालीन कक्ष तक नहीं पहुँच सकते हैं, तो आपका अगला पड़ाव होना चाहिए।

9. अपने दर्द पर नियंत्रण रखें

सर्जरी के बाद अपने दर्द को नियंत्रण में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ रोगी निर्धारित के अनुसार अपनी दर्द की दवा लेने में संकोच करते हैं क्योंकि वे नशे या अन्य मुद्दों से डरते हैं। दूसरों को लगता है कि दर्द की दवा लेना कमजोरी का संकेत है, या वे ऐसा नहीं करते हैं कि जब वे पर्चे दवाओं को लेते हैं तो उन्हें कैसा लगता है।

हालांकि, यदि आप खांसी के लिए बहुत अधिक दर्द में हैं, तो आपको निमोनिया होने का खतरा है। यदि आप चलने के लिए बहुत अधिक दर्द में हैं, तो आपको रक्त के थक्के और निमोनिया होने का खतरा है।

अपने दर्द को सहनीय स्तर पर रखना (कोई दर्द अनुचित लक्ष्य नहीं हो सकता है) आपको उपचार प्रक्रिया को गतिमान और तेज बनाए रखने में मदद करेगा। बस दर्द निवारक दवाओं के साथ पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे निर्जलीकरण और कब्ज पैदा कर सकते हैं।

यदि आप नियमित रूप से दवा लेते हैं, तो निर्धारित दर्द को नियंत्रित करना आसान होता है। दर्द के गंभीर होने तक इंतजार करना और फिर दर्द की दवा लेने से दवा के प्रभावी होने तक लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है।

दर्द को नियंत्रण में और सहनीय स्तर पर रखना बेहतर है, बजाय इसके कि वह गंभीर हो और राहत का इंतज़ार करे। अच्छा दर्द नियंत्रण सोने के लिए बहुत आसान बना सकता है, जो उपचार को भी बढ़ावा देता है।

10. चार्ज प्राप्त करें

सर्जरी के बाद चलना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप एक प्रक्रिया होने के बाद कर सकते हैं। यह एक साधारण बात की तरह लग सकता है, लेकिन हर घंटे या दो घंटे की तेज सैर गहरी नस घनास्त्रता (डीवीटी) और निमोनिया जैसी गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकती है।

चलना भी संज्ञाहरण-कब्ज के एक बहुत ही सामान्य और कष्टप्रद पक्ष प्रभाव को रोकने में मदद कर सकता है। चलना शारीरिक गतिविधि में लौटने का एक कोमल तरीका है और नियमित गतिविधियों में वापसी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

अपने सर्जन से इस बारे में बात करें कि आप कब और अधिक ज़ोरदार गतिविधियों में वापस आ सकते हैं, जैसे दौड़ना और खेल से संपर्क करना। तैरना चाहिए जब तक आपका घाव पूरी तरह से बंद न हो जाए।

बहुत से एक शब्द

सर्जरी से पुनर्प्राप्त करना जटिल नहीं होना चाहिए, लेकिन यह आपके सर्जन द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करने की इच्छा के साथ कुछ समय और ऊर्जा लेगा।

आश्चर्यजनक रूप से बड़ी संख्या में लोग उन निर्देशों का पालन नहीं करते हैं और फिर आश्चर्य करते हैं कि उन्हें दर्द क्यों हो रहा है, धीरे-धीरे या दोनों से उपचार हो रहा है। आपके उपचार शरीर को चंगा करने के लिए समय की आवश्यकता होती है और इसे जल्दबाज़ी में बर्दाश्त नहीं किया जाएगा, लेकिन स्मार्ट होने से आपको कम वसूली हो सकती है और आपकी सामान्य गतिविधियों में जल्दी वापसी हो सकती है।