बलात्कार के बाद जीवित और हीलिंग

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि अमेरिका में 5 में से 1 महिला ने अपने जीवन में किसी समय बलात्कार का अनुभव किया है, और 38 में से 1 पुरुष ने बलात्कार का पूरा या प्रयास करने का अनुभव किया है। सटीक यौन उत्पीड़न के आंकड़े कठिन हैं। लेकिन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सी रिपोर्ट आप पढ़ रहे हैं, संख्या बहुत अधिक है।

यदि आपके साथ मारपीट की गई है, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि अनुभव से वापस नहीं आ रहा है। और सच में, कई लोगों के लिए, यह उनके जीवन के बाकी हिस्सों को रंग सकता है। लेकिन ऐसे कदम हैं जिन्हें आप अपनी ज़रूरत का ख्याल रखने, न्याय पाने, और एक इंसान के रूप में अपना जीवन जीने के लिए यौन उत्पीड़न के तुरंत बाद उठा सकते हैं।

बलात्कार हुआ है तो क्या करें

शुरू से ही, आपकी पहली वृत्ति आपके साथ जो हुआ है उसे धोने के लिए स्नान या स्नान करना हो सकता है। यह आग्रह समझ में आता है। हालाँकि, ऐसा करने से उन भौतिक सबूतों को धोया जा सकता है जिनका इस्तेमाल अभियोजन के लिए किया जा सकता है। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि अपने आप को धोने या बदलने से पहले, आप जल्द से जल्द एक चिकित्सा पेशेवर देखें। किसी मित्र, परिवार के सदस्य, या बलात्कार संकट के परामर्शदाता को अस्पताल में साथ ले जाने के लिए बुलाएं, यदि आप अकेले जाने में सहज महसूस नहीं करते हैं। मदद मांगना हमेशा ठीक होता है।

अस्पताल की परीक्षा के दौरान क्या होता है?

जब आप अस्पताल पहुंचते हैं, तो एक डॉक्टर आघात के संकेतों की तलाश करेगा और उस घटना में साक्ष्य एकत्र करेगा जो आप आपराधिक या नागरिक आरोपों को दर्ज करने के लिए तय करते हैं। जबकि आप साक्ष्य के लिए जांच करने से इनकार कर सकते हैं, कई अस्पतालों में आश्वासन देने के लिए विशेष कार्यक्रम हैं। बलात्कार की शिकार महिलाओं को उन स्वास्थ्य सेवाओं के बारे में सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए आवश्यक समर्थन और जानकारी प्राप्त होती है, जिन्हें वे स्वीकार करते हैं।

परीक्षा में बलात्कार या यौन हमले का एक मौखिक इतिहास भी शामिल है। आपको घटना को याद करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ये विवरण शारीरिक चोटों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकते हैं जो अन्यथा किसी का ध्यान नहीं गया हो सकता है।

वीर्य की उपस्थिति, साथ ही किसी भी चोट की पहचान करने के लिए एक पैल्विक परीक्षा भी की जाएगी, हालांकि बलात्कार के बाद वीर्य का मौजूद होना संभव नहीं है। आपके जघन के बालों की उपस्थिति के लिए आपके जघन बालों को कंघी किया जाएगा। इस परीक्षा के दौरान एकत्र किए गए भौतिक साक्ष्य आपकी लिखित अनुमति के साथ ही पुलिस को उपलब्ध कराए जाएंगे। सबूत के रूप में उपयोग के लिए आपकी चोटों के चित्र भी लिए जाएंगे।

आपकी सटीकता सुनिश्चित करने के लिए 24 घंटे के भीतर आपकी बलात्कार परीक्षा के रिकॉर्ड की जांच करना आपके लिए एक मित्र और परामर्शदाता के लिए एक अच्छा विचार है।

मेरे लिए क्या स्वास्थ्य देखभाल सेवाएं प्रदान की जाएंगी?

आपके राज्य के आपातकालीन कक्ष कानूनों के आधार पर, आपातकालीन गर्भनिरोधक एक विकल्प हो सकता है यदि आपको लगता है कि आपके बलात्कार के परिणामस्वरूप गर्भावस्था संभव है। यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) को रोकने के लिए इंजेक्शन द्वारा एक एंटीबायोटिक भी दिया जा सकता है; इसके बाद मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं की एक खुराक का पालन किया जाएगा। आपको उपचार स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है लेकिन, यदि आप अपने निर्णय लेने में मदद करने के लिए लक्षणों पर भरोसा कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि कुछ एसटीआई कई दिनों तक नहीं दिख सकते हैं सप्ताह। सीडीसी ने सिफारिश की है कि यौन उत्पीड़न के पीड़ितों को बलात्कार के बाद एसटीआई और एचआईवी दो, छह, 12 और 24 सप्ताह के लिए पुनर्मूल्यांकित किया जाए।

जब आप जानते हैं कि किसी ने बलात्कार किया है तो आप कैसे मदद कर सकते हैं?

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसके साथ बलात्कार हुआ है, तो समझिए कि पीड़ितों को इस अनुभव के परिणामस्वरूप व्यापक भावनाओं का अनुभव होता है। एक दोस्त या परिवार के सदस्य का बलात्कार करने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं:

• बस उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें; उनकी बात सुनें और जो कह रहे हैं उसे मान्य करें
• उन्हें अपने वातावरण में बदलाव लाने में मदद करें जिससे वे सुरक्षित महसूस करें
• उन्हें याद दिलाएं कि बलात्कार उनकी गलती नहीं थी
• उनके लिए वकालत करें जब उन्हें चिकित्सा और कानूनी प्रणालियों का सामना करने में आपकी सहायता की आवश्यकता हो
• उन्हें पता है कि आप उन पर विश्वास करते हैं, और यह कि आप जानते हैं कि उनके पास चंगा करने और जीवित रहने की ताकत और साहस है

रेप सर्वाइवर होने की कुंजी

बलात्कार के बचे लोग अक्सर अपने समग्र स्वास्थ्य में बदलाव का अनुभव करते हैं। नींद की बीमारियाँ जैसे अनिद्रा या खाने के विकार अक्सर बलात्कार या यौन हमले के बाद होते हैं। कुछ महिलाओं और पुरुषों को बुरे सपने और फ्लैशबैक का अनुभव होता है। दूसरों के शरीर में दर्द, सिरदर्द और थकान का सामना करना पड़ता है।

पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) उन लोगों में आम है जिन्होंने बलात्कार या यौन उत्पीड़न का अनुभव किया है। जिन लोगों ने बलात्कार का अनुभव किया है, उनमें कभी-कभी चिंता, अवसाद, आत्म-चोट और / या आत्महत्या के प्रयास, साथ ही साथ अन्य भावनात्मक विकार भी होते हैं। । बलात्कार से बचे लोग कभी-कभी शराब या ड्रग्स का लालच देकर अपनी भावनाओं का सामना करने की कोशिश करते हैं।

जिन लोगों के साथ बलात्कार किया गया है, वे अक्सर आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान, आत्म-आश्वासन और आत्म-नियंत्रण हासिल करने के लिए एक बहुत बड़ी भावनात्मक लड़ाई का सामना करते हैं। यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे देखभाल करने वाले और सहायक दोस्तों, परिवार, काउंसलर और चिकित्सकों की मदद से जीता जा सकता है।

द रेप, एब्यूज और इंसेस्ट नेशनल नेटवर्क (RAINN) यौन उत्पीड़न के शिकार लोगों के लिए 1-800-656-HOPE के साथ-साथ ऑनलाइन चैट हॉटलाइन पर 24 घंटे की हॉटलाइन प्रदान करता है। RAINN बलात्कार संकट केंद्रों के खोजे जाने योग्य डेटाबेस को आपके क्षेत्र में परामर्श खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

आशा है- लेकिन आपको पहला कदम उठाना चाहिए और इसके लिए पूछना चाहिए।