ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी मैनुअल थेरेपी का एक रूप है जो ट्रिगर पॉइंट्स का पता लगाने और जारी करने पर केंद्रित है। कंकाल की मांसपेशी में स्थित, ट्रिगर पॉइंट स्पॉट होते हैं जो संकुचित होने पर दर्द पैदा करते हैं।कई मामलों में, मांसपेशियों के तंतुओं के आघात के परिणामस्वरूप ट्रिगर पॉइंट्स का निर्माण होता है।
आमतौर पर दर्द से संबंधित स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी को कभी-कभी मायोफेशियल ट्रिगर पॉइंट थेरेपी या न्यूरोमस्कुलर थेरेपी के रूप में जाना जाता है। मालिश थेरेपी, कायरोप्रैक्टिक देखभाल और सूखी सुई सहित ट्रिगर बिंदुओं को जारी करने के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।
विज्ञान फोटो लाइब्रेरी - एडम गॉल / गेटी इमेजट्रिगर प्वाइंट थेरेपी के लिए उपयोग
वैकल्पिक चिकित्सा में, ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी का उपयोग कई पुरानी दर्द स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:
- सिर दर्द
- टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों का दर्द
- निचला कमर दर्द
इसके अलावा, कुछ लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस, कार्पल टनल सिंड्रोम, टिनिटस, माइग्रेन, कटिस्नायुशूल और खेल चोटों के उपचार के लिए ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी का उपयोग करते हैं।
ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी बनाम पारंपरिक एक्यूपंक्चर
ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी का एक सामान्य रूप सूखी सुई है, एक तकनीक जिसमें ट्रिगर बिंदुओं में सुई (दवा या इंजेक्शन के बिना) सम्मिलित करना शामिल है। सूखी सुइयों को एक्यूपंक्चर के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा का एक रूप जिसमें पूरे शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा (या "ची") को ले जाने वाले रास्ते से जुड़ने के लिए सोचा जाने वाले बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए सुइयों का उपयोग करना शामिल है।
जबकि ट्रिगर पॉइंट साइट्स और एक्यूपंक्चर पॉइंट साइट्स के बीच कुछ ओवरलैप है, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी ची के प्रवाह को बेहतर बनाने पर केंद्रित नहीं है। इसके अलावा, जबकि एक्यूपंक्चर का उपयोग स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए किया जाता है, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल विकारों के उपचार के लिए उपयोग की जाती है।
सिर दर्द
प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि 2012 के एक रिपोर्ट के अनुसार ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी तनाव सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैन्यूरोइथेराप्यूटिक्स की विशेषज्ञ समीक्षा। हालांकि, वर्तमान में तनाव सिरदर्द के उपचार में ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी के उपयोग का परीक्षण करने वाले नैदानिक परीक्षणों की कमी है।
एडी का दर्द
ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी में तल की एड़ी के दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती हैजर्नल ऑफ आर्थोपेडिक एंड स्पोर्ट्स फिजिकल थेरेपी2011 में।
अध्ययन के लिए, प्लांटर हील योजना वाले 60 लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह नियमित रूप से स्ट्रेचिंग व्यायाम करता था, जबकि दूसरे समूह ने ट्रिगर थेरेपी का इलाज किया (पहले समूह के रूप में एक ही स्ट्रेचिंग रूटीन का पालन करने के अलावा)। एक महीने के बाद, ट्रिगर पॉइंट थेरेपी प्राप्त करने वाले समूह ने शारीरिक कार्य में अधिक सुधार और दर्द में अधिक कमी दिखाई।
ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी का उपयोग कैसे करें
यदि आप ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी से गुजर रहे हैं, तो एक योग्य चिकित्सक को खोजने में मदद के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
सीमित शोध के कारण, यह किसी भी स्थिति के उपचार के रूप में ट्रिगर थेरेपी की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए ट्रिगर पॉइंट थेरेपी का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
