Kudzu के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

कुडज़ू (पुरेरिया लोबता) एक चढ़ाई वाली बेल है जो मटर परिवार से संबंधित है। सदियों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इसके फूलों और स्टार्चयुक्त सफेद जड़ों का उपयोग किया जाता रहा है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

कुडज़ु में आइसोफ्लेवोन्स होते हैं, एस्ट्रोजेन जैसे यौगिक विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। अब तक, कुडज़ु के लाभों के लिए वैज्ञानिक समर्थन सीमित है।

वैकल्पिक चिकित्सा में, कुडज़ू का उपयोग आमतौर पर निम्नलिखित स्थितियों के लिए किया जाता है:

• शराब
• रजोनिवृत्ति के लक्षण
• मधुमेह
• सामान्य जुकाम
• बुखार

इन सभी का उपयोग नैदानिक ​​साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है। यहाँ है कि अनुसंधान kudzu स्वास्थ्य लाभ के बारे में अब तक क्या कहता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण

2003 में प्रकाशित एक अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने 127 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं (50 से 65 वर्ष की आयु) को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, कुडज़ू सप्लीमेंट (प्रतिदिन 100 मिलीग्राम आइसोफ्लेवोन देने), या तीन महीने तक कोई उपचार नहीं मिलने का भरोसा दिया। जबकि एचआरटी समूह में केवल प्रतिभागियों के कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी थी, एचआरटी- और कुडज़ू प्राप्त करने वाले अध्ययन के सदस्यों ने संज्ञानात्मक कार्य और ध्यान अवधि में सुधार दिखाया।

एक और हालिया अध्ययन, 2007 में प्रकाशित, 24 सप्ताह के लिए कैप्सूल के रूप में रोजाना कुडज़ू अर्क लेने से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में योनि सूखापन को कम करने में मदद मिली।

शराब का सेवन

2005 के एक अध्ययन के अनुसार, कुडज़ू अर्क शराब का सेवन कम करने में मददगार हो सकता है। वास्तविक जीवन की सेटिंग (एक टेलीविजन के साथ एक अपार्टमेंट, कुर्सी को फिर से शुरू करना, और बीयर के साथ रेफ्रिजरेटर का उपयोग करना) का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने भारी पेय से युक्त एक प्रयोग किया। उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने प्रयोग से पहले सात दिनों के लिए कुडज़ू कैप्सूल लिया, उन्होंने 90 मिनट में औसतन 1.8 बियर पिया (तुलना में उन 3.5 बीयरों के औसत की तुलना में, जिन्होंने अध्ययन से पहले प्लेसीबो लिया था)।

शराब का सेवन कम करने में कुडज़ू के उपयोग के बारे में अधिक जानें।

क्लस्टर सिरदर्द

2009 में 16 लोगों ने एक क्लस्टर सिरदर्द का इलाज करने के लिए कुडज़ू का उपयोग करने की सूचना दी थी, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि कुडज़ू कम से कम दुष्प्रभावों के साथ, हमलों की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है।

चयापचयी लक्षण

2009 में प्रकाशित पशु अनुसंधान इंगित करता है कि कुडज़ू चयापचय सिंड्रोम को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, स्वास्थ्य समस्याओं के एक समूह द्वारा चिह्नित एक शर्त (अतिरिक्त पेट की चर्बी, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन प्रतिरोध सहित) जो हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं और टाइप 2 मधुमेह।

अध्ययन के लिए, चयापचय सिंड्रोम वाले महिला चूहों के एक समूह को कुडज़ू अर्क के साथ पूरक आहार खिलाया गया था। दो महीने के बाद, कुडज़ु-खिलाए गए चूहों को उन चूहों की तुलना में कम वजन प्राप्त हुआ था जिन्हें कुडज़ू नहीं खिलाया गया था। कुडज़ू समूह के चूहों में भी अपने अध्ययन समकक्षों की तुलना में रक्तचाप, इंसुलिन और कोलेस्ट्रॉल के स्वस्थ स्तर थे।

संभावित दुष्प्रभाव

स्तन (या किसी भी हार्मोनल-संवेदनशील) कैंसर के साथ व्यक्तियों, साथ ही मधुमेह दवाओं का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को कुडज़ू से बचना चाहिए।

यदि आप मेथोट्रेक्सेट या टैमोक्सीफेन लेते हैं तो आपको कुडज़ू भी नहीं लेना चाहिए।

कुडज़ू की उच्च खुराक के संपर्क में आने वाले चूहों में जिगर की क्षति पाई गईसमय की एक लंबी अवधि में निकालें। लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि यह दुष्प्रभाव मनुष्यों में होता है या नहीं।

खुराक और तैयारी

कुडज़ू की अनुशंसित खुराक प्रदान करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। लेकिन विभिन्न खुराक हैं जो नैदानिक ​​परीक्षणों में उपयोग किए गए हैं।

शराब सेवन पर कुडज़ू के उपयोग की जांच करने वाले अध्ययनों में, 1.5-3 ग्राम कुडज़ू जड़ के अर्क की खुराक को तीन विभाजित खुराकों में प्रति दिन चार सप्ताह तक लिया गया था। एक पीने के एपिसोड से पहले दो ग्राम कुडज़ु अर्क की एक एकल खुराक ली गई थी।

आपके लिए उपयुक्त खुराक आपकी उम्र, लिंग और चिकित्सा इतिहास सहित कारकों पर निर्भर हो सकता है। व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

किसकी तलाश है

पूरक की सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट से भिन्न हो सकती है।

यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और चिकित्सा शर्तों वाले या जो दवाएँ ले रहे हैं उनमें सप्लीमेंट्स की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप सुरक्षित रूप से पूरक आहार का उपयोग करने के बारे में सुझाव प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि आप कुडज़ू के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। किसी स्थिति का स्व-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।