संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 से 24 वर्ष की आयु के लोगों की मृत्यु के कारण या तो काफी हद तक रोके जा सकने वाले या जन्मजात (जन्म के समय मौजूद) हैं। बावजूद, अब तक बहुत से युवा समय से पहले मर जाते हैं। ये उन लोगों के लिए मौत के शीर्ष कारण हैं जहां वे कॉलेज में हैं या कार्यबल में प्रवेश कर रहे हैं। देखें कि प्रत्येक कारण को कैसे रोका जा सकता है।
दुर्घटनाओं
रेजा एस्थरियन / गेटी इमेजेज़
2017 सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन डेटा के अनुसार, दुर्घटनाओं में 20 से 24 आयु वर्ग के लोगों में 45% मौतें होती हैं। मोटर वाहन दुर्घटनाएं युवा वयस्कों में होने वाली आकस्मिक चोटों के बहुमत के कारण होती हैं।
अच्छी खबर यह है कि हाल के वर्षों में मोटर वाहन की मृत्यु दर कम हो रही है क्योंकि कारें सुरक्षित हो गई हैं। अपनी सुरक्षा के लिए, अपनी सीट बेल्ट पहनें, रक्षात्मक रूप से ड्राइव करें और जोखिम भरे व्यवहार से बचें, जिससे दुर्घटना हो सकती है।
आत्मघाती
इस आयु वर्ग के लोगों में आत्महत्या की 18% मौतें होती हैं। अफसोस की बात यह है कि आत्महत्या करने वाले ज्यादातर लोग ऐसा महसूस करते हैं कि यह असहाय महसूस करने की स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका है।
हालांकि, आत्मघाती विचारों वाले लोगों के लिए कई संसाधन हैं। यदि आप अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो मदद लें। टॉक थेरेपी और दवाओं के साथ, आप पा सकते हैं कि जीवन जीने लायक है। वास्तव में, आत्महत्या का प्रयास करने वाले अधिकांश लोगों का कहना है कि उन्हें इसका अफसोस है।
गोल्डन गेट ब्रिज से कूदकर आत्महत्या के प्रयास से बचे 29 लोगों के साक्षात्कार में कहा गया है कि उन्होंने जिस पल छलांग लगाई, उस फैसले पर पछतावा हुआ।
यदि आप या आपका कोई परिचित संकट में है, तो तुरंत 1-800-273-TALK पर कॉल करें। यह मुफ्त हॉटलाइन 24 घंटे उपलब्ध है।
मानव हत्या
15 से 24 वर्ष की आयु के लोगों में पंद्रह प्रतिशत मौतें आत्महत्या के कारण होती हैं। 2017 में, अमेरिका में सभी आयु वर्ग के लोगों के खिलाफ सभी हत्याओं के तीन तिमाहियों आग्नेयास्त्रों के साथ प्रतिबद्ध थे, और शहरी और बंदूक हिंसा अधिक आम है गरीब समुदाय।
दुर्भाग्य से, आप जरूरी नहीं नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कहां रहते हैं या अन्य लोग क्या करते हैं। हालांकि, आप खतरनाक और टकराव की स्थितियों से बचने और घरेलू हिंसा के लिए मदद मांगकर खुद को बचाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं।
कैंसर
20 से 24 आयु वर्ग के बीच कैंसर से होने वाली मौतों में 4 प्रतिशत की मृत्यु होती है। दुर्भाग्य से, कैंसर को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, और इस प्रतिशत में कई बचपन के कैंसर भी शामिल हैं जो रोके नहीं जा सकते हैं।
दिल की बीमारी
3 से 3% लोग जो हृदय रोग से मरते हैं, उनकी मृत्यु 20 से 24 के बीच होती है। व्यायाम और एक स्वस्थ आहार दिल की बीमारी को रोकने और उलटने में मदद कर सकता है, हालांकि, हृदय रोग से मरने वाले कई युवा इसके साथ पैदा हुए थे।
जन्मजात स्थितियां
जन्मजात बीमारियां, कुछ माता-पिता से विरासत में मिली हैं, जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस या प्रसूति-संचरित एचआईवी, इस आयु वर्ग के बीच मृत्यु का 1% से थोड़ा कम है।
मधुमेह
इस आयु वर्ग में 1% से कम मृत्यु का कारण मधुमेह है। यद्यपि उपचार में प्रगति मधुमेह मेलेटस वाले लोगों को लंबे जीवन जीने की अनुमति देती है, पुरानी बीमारी अभी भी कई जटिलताओं से जुड़ी हुई है।
मधुमेह वाले लोगों को दिल के दौरे के साथ-साथ स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ गया है। जबकि कोई इलाज नहीं है, एक अच्छा आहार, व्यायाम, और दवा लोगों को मधुमेह मेलेटस का प्रबंधन करने में मदद कर सकती है।
गर्भावस्था और प्रसव
यह आश्चर्य की बात हो सकती है कि 20-24 वर्ष की युवा महिलाओं के लिए गर्भावस्था और प्रसव भी मृत्यु के प्रमुख कारणों में से हैं, लेकिन गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। 20-24 वर्ष की आयु के लोगों में लगभग 0.7% मौतें गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद होती हैं।
क्रोनिक लोअर रेस्पिरेटरी डिजीज
इस आयु वर्ग में होने वाली मौतों में क्रोनिक लोअर रेस्पिरेटरी बीमारी 0.6% है। धूम्रपान न करने या धूम्रपान छोड़ने से अपने जोखिम को कम करें।
फ्लू और निमोनिया
आप यह नहीं सोच सकते हैं कि फ्लू या निमोनिया बहुत खतरनाक है यदि आप अपनी किशोरावस्था या शुरुआती बिसवां दशा में हैं, लेकिन 20 से 24 आयु वर्ग में 0.6% मौतें फ्लू और निमोनिया के लिए जिम्मेदार हैं।
हर साल एक फ्लू वैक्सीन प्राप्त करें और अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं। बीमारी या अन्य कारणों से समझौता करने की प्रतिरक्षा प्रणाली होने पर अतिरिक्त सावधानी बरतने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
