माइग्रेन का इलाज कैसे किया जाता है

कई प्रभावी माइग्रेन सिरदर्द उपचार हैं। इन उपचारों को अक्सर गर्भपात उपचार के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि वे एक माइग्रेन को रोकने के इरादे से होते हैं जब लक्षण पहले ही शुरू हो जाते हैं। गर्भपात के उपचार में ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं शामिल हैं, लेकिन जीवन शैली के कारक और घरेलू उपचार एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं - खासकर जब माइग्रेन की दवा के साथ उपयोग किया जाता है।

गर्भनिरोधक माइग्रेन का उपचार निवारक या रोगनिरोधी उपचारों से अलग है, जिनका उपयोग नियमित समय पर किया जाता है ताकि माइग्रेन को पहली बार होने से रोका जा सके। कुछ उदाहरणों में, माइग्रेन को रोकने के लिए अंतःशिरा (IV) इंजेक्शन जैसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

माइग्रेन कई प्रकार के लक्षण पैदा करता है, जिसमें सिर और गर्दन में दर्द, गंभीर थकावट, दृश्य प्रभाव, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और हाथों या उंगलियों का सुन्न होना शामिल है। माइग्रेन एपिसोड का उपचार अक्सर दर्द से राहत देता है, लेकिन आप दर्द कम होने के बाद भी कई अन्य माइग्रेन लक्षणों का अनुभव करना जारी रख सकते हैं।

वेवेल्व / ब्रायन गिल्मार्टिन

घरेलू उपचार और जीवन शैली

जब आपको माइग्रेन का सिरदर्द होता है, तो घरेलू उपचार इसे खराब होने से रोक सकते हैं, लक्षणों को कम कर सकते हैं और यहां तक ​​कि इसे पूरी तरह से कम कर सकते हैं। विभिन्न प्रकार के विकल्प प्रभावी हैं और कोशिश करने के लायक हैं।

कोल्ड पैक का इस्तेमाल करें

जब आपके सिर में दर्द, गर्दन में दर्द, कंधे में दर्द या आपके माइग्रेन के साथ चेहरे का दर्द होता है, तो संवेदनशील क्षेत्र पर ठंडा पैक लगाने से दर्द कम हो सकता है और लक्षण पूरी तरह समाप्त हो सकते हैं।

शीत चिकित्सा में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और नसों को शांत करता है ताकि मस्तिष्क को कम दर्द महसूस हो। एक सामान्य नियम के रूप में, आपको एक बार में 30 मिनट से अधिक के लिए कोल्ड पैक नहीं लगाना चाहिए।

तनाव कम

तनाव माइग्रेन के लिए सबसे आम ट्रिगर में से एक है। माइंडफुलनेस मेडिटेशन, व्यायाम और जर्नलिंग जैसे सरल तनाव प्रबंधन अभ्यास तनाव को कम करने और माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकते हैं। तनाव प्रबंधन समग्र मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और शरीर में पुराने दर्द को भी कम कर सकता है।

पर्याप्त नींद लो

एक और आम माइग्रेन ट्रिगर अपर्याप्त नींद है। हर रात 7-9 घंटे की नींद पकड़ने से माइग्रेन को रोकने में मदद मिल सकती है। आपको एक सुसंगत नींद कार्यक्रम निर्धारित करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि नींद के पैटर्न में परिवर्तन से माइग्रेन हो सकता है या बिगड़ सकता है। नींद संबंधी विकार माइग्रेन के साथ-साथ निकटता से जुड़े होते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर उन्हें बाहर शासन करने के लिए एक नींद अध्ययन का आदेश दे सकता है।

कैफीन का सेवन करें

कैफीन और आधासीसी के बीच की कड़ी जटिल हो सकती है। यदि आप नियमित रूप से कैफीन युक्त पेय नहीं पीते हैं, तो सिर्फ एक सेवारत आपके माइग्रेन के लक्षणों को कम कर सकता है या आपके माइग्रेन को पूरी तरह से रोक सकता है। उस ने कहा, कुछ लोग कैफीन के सेवन के बाद गंभीर माइग्रेन का अनुभव करते हैं, इसलिए यह समाधान सभी के लिए नहीं है।

ध्यान रखें कि कैफीन की वापसी भी एक माइग्रेन को प्रेरित कर सकती है, इसलिए यह अचानक से काटने के बजाय कैफीन से खुद को दूर करना सबसे अच्छा है। माइग्रेन की रोकथाम के लिए आपके कैफीन के सेवन से अवगत होना महत्वपूर्ण है।

ताजी हवा लो

कभी-कभी, बाहर निकलना एक माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर यदि आप अच्छे वायु संचलन के बिना एक स्थान में संलग्न हैं या मजबूत, परेशान कर रहे हैं। अत्यधिक ठंड का मौसम या आर्द्रता, हालांकि, माइग्रेन को ट्रिगर या बढ़ा सकती है। यदि आपको लगता है कि आपका माइग्रेन मौसम से संबंधित हो सकता है, तो माइग्रेन जर्नल में मौसम पर नज़र रखना मददगार हो सकता है।

आनंद लें

माइग्रेन सच्ची न्यूरोलॉजिकल घटनाएं हैं, और कभी-कभी वे अपरिहार्य हैं। एक शांत और आनंददायक गतिविधि करने से आप लक्षणों से विचलित हो सकते हैं, खासकर यदि आप हल्के से मध्यम माइग्रेन का सामना कर रहे हैं।

ओवर-द-काउंटर (OTC) चिकित्सा

कुछ गैर-प्रिस्क्रिप्शन दवाएं माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं। माइग्रेन की शुरुआत में या ठीक होने से पहले ही ये अधिक प्रभावी हो जाते हैं (यदि आप अपने माइग्रेन से पहले एक प्रकोप को नोटिस करते हैं)। ये गैर-पर्चे वाली दवाएं आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं, भले ही आप उन्हें अपने लक्षणों के शुरू होने के बाद ले जाएं।

• गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (NSAIDs): एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी दवाएं सभी दर्द निवारक और एंटी-इंफ्लेमेटरी हैं जो माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं, एक माइग्रेन को पूरी तरह से खत्म कर सकती हैं, या एक माइग्रेन की रोकथाम में सहायता कर सकती हैं। कुल मिलाकर। निर्देशित के रूप में उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि ये दवाएं पेट खराब कर सकती हैं और आपके रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, खासकर जब अक्सर या उच्च खुराक पर लिया जाता है।
• एसिटामिनोफेन: एसिटामिनोफेन एक दर्द निवारक है जो एनएसएआईडी नहीं है और पेट की खराबी और रक्तस्राव के प्रभाव से जुड़ा नहीं है जो एनएसएआईडी के साथ हो सकता है।
• एक्स्रेड्रिन माइग्रेन: इस दवा में एसिटामिनोफेन, एस्पिरिन और कैफीन का संयोजन होता है। ध्यान रखें कि एस्पिरिन एक एनएसएआईडी है, इसलिए आपको एक्स्रेड्रिन माइग्रेन के साथ किसी अन्य एनएसएआईडी लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।

अपने चिकित्सक से माइग्रेन के उपचार के बारे में चर्चा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि कई दवाएं साइड इफेक्ट्स पैदा कर सकती हैं। ओवर-द-काउंटर दवाओं की सबसे कम खुराक लेने का लक्ष्य रखें जो आपके माइग्रेन के एपिसोड को राहत दे सकते हैं। यह रणनीति रिबाउंड माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकती है और आपकी दवा की खुराक को लगातार बढ़ाने की आवश्यकता को पूरा करती है।

नुस्खे

माइग्रेन के हमले के दौरान प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। कई दवाओं को विशेष रूप से माइग्रेन एपिसोड के उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, और कुछ उपचार जो अन्य स्थितियों के लिए इंगित किए जाते हैं, अक्सर माइग्रेन के एपिसोड के उपचार के लिए भी उपयोग किए जाते हैं।

यदि आपको बार-बार माइग्रेन होता है, तो आपका डॉक्टर आपको कई अलग-अलग दवाओं में से एक के लिए एक प्रिस्क्रिप्शन दे सकता है, जो आमतौर पर माइग्रेन के इलाज के लिए निर्धारित है।

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त्रिपिटन

कई अलग-अलग triptans हैं, और तीव्र माइग्रेन के उपचार के लिए दवाओं की इस श्रेणी को मंजूरी दी गई है। ट्रिप्टन में इमिट्रेक्स (सुमैट्रिप्टन), रिलैक्स (इलेट्रिप्टन), ज़ोमिग (ज़ोलमिट्रिप्टन), आमेरेज (नराट्रिप्टन), मैक्साल्ट (रिज़ेट्रिप्टन), एक्सर्ट (अलमोट्रिप्टन), और फ्रोवा (फ्रोवेट्रिप्टन) शामिल हैं।

ये दवाएं सेरोटोनिन एगोनिस्ट हैं, जिसका अर्थ है कि वे माइग्रेन को रोकने के लिए सीधे सेरोटोनिन रिसेप्टर्स पर काम करते हैं। वे वासोकोन्स्ट्रिक्शन (रक्त वाहिकाओं की संकीर्णता) को भी प्रेरित करते हैं, जो उनके चिकित्सीय प्रभाव से संबंधित हो सकता है।

ट्रिप्टान शक्तिशाली दवाएं हैं और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, इसलिए यदि आपको इन स्थितियों के लिए जोखिम कारक हैं, तो उन्हें उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

फिओरिसेट और फियोरिनल

फियोरिकैट एसिटामिनोफेन, कैफीन और ब्यूटाइबिटल का एक संयोजन है, जबकि फियोरिनिल एस्पिरिन, कैफीन और बटलबिटल का एक संयोजन है, जिसे कोडीन (एक मादक पदार्थ) के साथ भी जोड़ा जा सकता है। बटलबिटल एक बार्बिटुरेट है, जिसका अर्थ है कि यह एक अवसाद के रूप में कार्य करता है और आपको नींद आ सकती है। यह नशे की लत भी है और झटकों, भ्रम और झटके जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी एक अंतिम उपाय को छोड़कर, माइग्रेन के लिए बटलबिटल का उपयोग करने के खिलाफ दृढ़ता से अनुशंसा करता है। जबकि फियोरिकैट और फियोरिनल का उपयोग पूर्व में माइग्रेन के लिए किया गया है, अब उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि जोखिम संभावित (मामूली) लाभ से आगे निकल जाते हैं।

इरगोट्स

Dihydroergotamine और ergotamine (Cafergot) शक्तिशाली वासोकोनस्ट्रिक्टर्स हैं जो माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में प्रभावी हैं। वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, हालांकि, और यदि आपको रक्त वाहिका रोग, गुर्दे की बीमारी या हृदय रोग है, तो इसकी सिफारिश नहीं की जाती है।

'स्टेरॉयड

माइग्रेन को रोकने और तीव्र माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के लिए मौखिक स्टेरॉयड का उपयोग किया गया है। बहुत से लोग इस उपचार के साथ दर्द और अन्य माइग्रेन के लक्षणों से राहत का अनुभव करते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या यह आपके माइग्रेन के लिए एक व्यवहार्य उपचार है।

नशीले पदार्थों

ओपिओइड, जिसे मादक पदार्थों के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग कुछ उदाहरणों में माइग्रेन के इलाज के लिए किया गया है। हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी का कहना है कि ओपिओइड का उपयोग केवल असाधारण परिस्थितियों में किया जाना चाहिए। ओपियोइड दवाएं, जिसमें कोडीन, फेंटेनल, और हाइड्रोकोडोन शामिल हैं, माइग्रेन के लक्षणों के इलाज के लिए सबसे प्रभावी विकल्प नहीं हैं, और वे अत्यधिक नशे की लत हैं।

रेगलन (मेटोक्लोप्रमाइड)

मतली और गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक एंटीमैटिक, रीगलन का उपयोग माइग्रेन से राहत के लिए किया जा सकता है। क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अधिकांश माइग्रेन उपचार सुरक्षित नहीं हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान रीगलन को अक्सर पसंदीदा माइग्रेन थेरेपी कहा जाता है।

हालांकि, दवा फोकल डिस्टोनिया नामक एक संकटग्रस्त पक्ष प्रभाव से जुड़ी होती है, जो अक्सर एक मजबूत अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन का कारण बनता है जिसे "लॉकजॉ" कहा जाता है।

पेरियाक्टिन (साइप्रोहेप्टाडिन)

एक एंटीहिस्टामाइन दवा आमतौर पर एलर्जी के लिए इस्तेमाल की जाती है, पेरियाक्टिन का उपयोग अक्सर बच्चों में माइग्रेन के इलाज के लिए किया जाता है। पेरियाक्टिन का एक आम दुष्प्रभाव उनींदापन है, इसलिए आपको मशीनरी को ड्राइव या संचालित नहीं करना चाहिए जब तक आप यह नहीं जानते कि पेरियाक्टिन आपको कैसे प्रभावित करता है।

रेवोव (लासमीडिटन)

ट्राइप्टान की तरह, लैसमिडिटान एक सेरोटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट है। यह थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, हालांकि, मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि में परिवर्तन करके, वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन को प्रेरित करके नहीं। Reyvow, lasmiditan का एक ब्रांड है जिसे 2019 में FDA द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया था।

CGRP विरोधी

CGRP (कैल्सीटोनिन जीन से संबंधित पेप्टाइड) मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में एक प्रोटीन है जो माइग्रेन के हमले के दौरान बढ़ता है, जिससे वासोडिलेशन, प्रकाश संवेदनशीलता और दर्द होता है। CGRP प्रतिपक्षी CGRP.FDA द्वारा अनुमोदित दवाओं को दबाकर लक्षणों से राहत देते हैं जो तीव्र दर्द से राहत के लिए CGRP को लक्षित करते हैं, जिसमें Nurtec ODT (rimegepant) और Ubrelvy (ubrogepant) शामिल हैं।

दवा प्रशासन

मिग्रानल, समेट्रिपट्रान, और ज़ोलमिट्रिप्टन सभी एक सूत्रीकरण में उपलब्ध होते हैं जिन्हें साँस में लिया जा सकता है, और सुमट्रिप्टान एक ऐसे सूत्रीकरण में उपलब्ध होता है जिसे सामान्य रूप से प्रशासित किया जा सकता है, साथ ही एक सूत्रीकरण भी किया जा सकता है जो चमड़े के नीचे इंजेक्शन (त्वचा के ठीक नीचे) द्वारा स्व-प्रशासित होता है।

ध्यान रखें कि माइग्रेन को मतली और उल्टी का कारण माना जाता है। यदि आप मौखिक दवाएं लेने में असमर्थ हैं, तो आप इंजेक्शन, नाक या मलाशय मार्ग द्वारा अपने माइग्रेन का इलाज कराकर लाभान्वित हो सकते हैं।

सर्जरी और विशेषज्ञ-प्रेरित प्रक्रियाएं

सर्जिकल प्रक्रियाओं और इंजेक्शन को आमतौर पर माइग्रेन थेरेपी के लिए निवारक दृष्टिकोण माना जाता है और आमतौर पर एक तीव्र हमले के उपचार के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। हालांकि, कुछ तकनीकें हैं जो तीव्र माइग्रेन के हमलों के उपचार में मदद कर सकती हैं जो मौखिक दवाओं का जवाब नहीं देते हैं।

इंजेक्शन

कुछ मामलों में, एक संवेदनाहारी, मांसपेशियों को आराम देने वाला या स्टेरॉयड का इंजेक्शन तब इस्तेमाल किया जा सकता है जब कोई माइग्रेन किसी अन्य थेरेपी का जवाब नहीं दे रहा है, असंगत सफलता दर के साथ। केटामाइन या प्रोपोफोल के अंतःशिरा संक्रमण, दोनों शक्तिशाली एनेस्थेटिक्स जो कभी-कभी सर्जिकल एनेस्थेसिया के लिए उपयोग किए जाते हैं, का उपयोग तीव्र माइग्रेन उपचार के लिए किया गया है। क्रोनिक माइग्रेन के लिए, बोटुलिनम विष के इंजेक्शन को निवारक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्प्रिंग टीएमएस

एक गैर-इनवेसिव डिवाइस, जो माइग्रेन के उपचार के लिए स्वीकृत है, इस चुंबकीय उत्तेजक को एक चुंबकीय पल्स देने के लिए सिर के पीछे रखा जाता है, जो माइग्रेन के हमले को रोक सकता है। (टीएमएस ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना के लिए खड़ा है।) इसे जोखिम या दुष्प्रभावों के बिना एक सुरक्षित उपचार माना जाता है।

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)

माइग्रेन के उपचार के लिए सीएएम दृष्टिकोण कुछ लोगों के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है। हालांकि, हर कोई इन विकल्पों के साथ राहत का अनुभव नहीं करता है। उन्हें सुरक्षित माना जाता है, और यदि आप माइग्रेन का अनुभव करते हैं, तो यह सीएएम उपचार की कोशिश करने के लायक हो सकता है यह देखने के लिए कि क्या वे आपके लिए काम कर सकते हैं।

अदरक

मौखिक पूरक के संदर्भ में, अदरक एकमात्र है जो तीव्र माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में लगातार प्रभावी साबित हुआ है। इसका सेवन कच्चे, गोंद या कैंडी के रूप में, या गर्म या ठंडी चाय में किया जा सकता है।

टाइगर बाम

एक सामयिक उपचार के रूप में, टाइगर बाम प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी है और तनाव के सिरदर्द को कम करने में दवा के रूप में उतना ही प्रभावी है। यह कुछ सफलता के साथ माइग्रेन के उपचार में भी इस्तेमाल किया गया है।

लैवेंडर का तेल

लैवेंडर का तेल एकमात्र ऐसा अरोमाथेरेपी है जो माइग्रेन के एपिसोड के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है। यह एक सुरक्षित विकल्प है- लैवेंडर के तेल का इनहेलेशन माइग्रेन की गंभीरता को कम कर सकता है और लक्षणों को भी खत्म कर सकता है।