परिभाषित कालानुक्रमिक और जैविक युग

कालानुक्रमिक आयु का तात्पर्य उस व्यक्ति की वास्तविक मात्रा से है जिस समय वह जीवित रहा है। किसी व्यक्ति के दिन, महीने या साल की संख्यानहीं बदलताभले ही जीवनशैली कितनी भी स्वस्थ क्यों न हो - यहां तक ​​कि महान व्यायाम और पोषण की आदतों से भरा हुआ-वे जी रहे हैं।

हर कोई एक अलग दर पर है।कुछ लोगों को बहुत तेजी से उम्र लगती है, जबकि अन्य अधिक क्रमिक गति से उम्र बढ़ने का अनुभव करते हैं। हम सभी ने पहली बार किसी से मिलने का अनुभव किया है, जो वास्तव में बहुत कम उम्र का है - या उससे भी बड़ा प्रतीत होता है।

कालानुक्रमिक बनाम जैविक युग

मनुष्य के रूप में, हमारे पास दो अलग-अलग युग हैं- कालानुक्रमिक और जैविक। कालानुक्रमिक आयु एक व्यक्ति के जीवित रहने के वर्षों की संख्या है, जबकि जैविक आयु एक व्यक्ति को कितनी पुरानी हैलगता है.

जैविक उम्र, जिसे शारीरिक आयु भी कहा जाता है, कई जीवन शैली कारकों को ध्यान में रखता है, जिसमें आहार, व्यायाम और नींद की आदतें शामिल हैं।

हम किस तरह उम्र पार करते हैं यह हमारे नियंत्रण से बाहर है। यह मुख्य रूप से आनुवांशिकी से प्रभावित होता है, लेकिन शोध इस बात पर प्रकाश डालता है कि उम्र बढ़ने का बाहरी कारकों पर कैसे असर हो सकता है, जिसमें आहार, व्यायाम, तनाव और धूम्रपान शामिल हैं।

कई gerontologists का मानना ​​है कि कालानुक्रमिक आयु एक अपूर्ण आंकड़ा है क्योंकि यह इन बाहरी कारकों को ध्यान में नहीं रखता है।

जैविक आयु का निर्धारण कैसे किया जाता है

शोध बताते हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में टेलोमेरेस और डीएनए मिथाइलेशन बड़े हिस्से निभाते हैं।

टेलोमेयर

टेलोमेरोज क्रोमोसोम के सिरों पर न्यूक्लियोटाइड होते हैं। वे क्रोमोसोम के सिरों को पास के गुणसूत्र के साथ बिगड़ने और फ्यूज़ होने से बचाते हैं। अनिवार्य रूप से, टेलोमेरेस यह निर्धारित करता है कि कोशिकाएं कितनी जल्दी उम्र और मर जाती हैं।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि किसी व्यक्ति की कालानुक्रमिक आयु जितनी अधिक होगी, उसके टेलोमेरस उतने ही कम होंगे। एक अध्ययन में पाया गया है कि कम टेलोमेरस वाले लोगों में जल्दी मौत होने या एक बीमारी या न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार विकसित होने की संभावना थी।

एक अन्य अध्ययन से पता चलता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना वास्तव में उम्र बढ़ने वाले टेलोमेरस को बढ़ाकर हमारी उम्र-संस्कृति के लिए अच्छी खबर है।

डीएनए मिथाइलेशन

वैज्ञानिक जैविक आयु निर्धारित करने के लिए डीएनए मेथिलिकरण का भी उपयोग कर रहे हैं। कोशिकाएं जीन अभिव्यक्ति को नियंत्रित करने के लिए डीएनए मेथिलिकेशन का उपयोग करती हैं। दूसरे शब्दों में, डीएनए मिथाइलेशन जीन को बंद कर देता है। यद्यपि मिथाइलेशन का सटीक उद्देश्य अज्ञात है, यह भ्रूण के विकास, जीनोमिक इंप्रिनटिंग, गुणसूत्र स्थिरता, और अधिक के लिए महत्वपूर्ण है।

एक अध्ययन ने यह पता लगाने की कोशिश की कि क्या डीएनए मेथिलिकरण 51 विभिन्न ऊतकों और कोशिकाओं के 8,000 नमूनों को इकट्ठा करके उम्र का अनुमान लगाने का एक सटीक तरीका है। अधिकांश अध्ययन किए गए ऊतक और कोशिका के नमूनों में समान कालानुक्रमिक और जैविक आयु थी। कुछ नहीं किया

अध्ययन में पाया गया कि शरीर के कुछ हिस्से दूसरों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, स्तन ऊतक शरीर का सबसे पुराना ऊतक है। शोध में पाया गया कि स्वस्थ स्तन ऊतक भी तीन साल के हो सकते हैंबड़े एक महिला के शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में। यदि स्वस्थ स्तन ऊतक कैंसर के ऊतक के पास मौजूद है, तो यह औसतन 12 साल पुराना है।