स्नायु शोष प्रकार और कारण

एक गतिहीन जीवन शैली और नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी कमजोरी का कारण बन सकती है। कमजोरी डिस्पोज़ से आती है और इससे मांसपेशियों में शोष हो सकता है। तो, मांसपेशी शोष क्या है और इसे उलटने के लिए क्या किया जा सकता है?

मांसपेशी शोष या मांसपेशी बर्बाद

मांसपेशियों में शोष मांसपेशियों की हानि या कमी है। इसके लिए पर्यायवाची शब्द हैं- मांसपेशियों का नष्ट होना, मांसपेशियों की हानि, मांसपेशियों का अपचय, और मांसपेशियों का बिगड़ना। मांसपेशी शोष का कारण मांसपेशियों के उपयोग में कमी या मांसपेशी को तंत्रिका संकेतों का विघटन है। यह कई स्थितियों में देखा जाता है, विशेष रूप से कैंसर और एचआईवी / एड्स में कैशेक्सिया के साथ। मांसपेशी शोष के लिए इलाज मांसपेशियों का उपयोग कर रहा है, सबसे आसानी से व्यायाम के माध्यम से और सामान्य दैनिक गतिविधियों में सक्रिय है।

न्यूरोजेनिक स्नायु शोष

जब एक मांसपेशी तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो यह मांसपेशियों की गतिविधि पैदा करने वाले मांसपेशी संकुचन को ट्रिगर नहीं कर सकती है। शरीर बहुत रूढ़िवादी है और इसका इस्तेमाल नहीं किया जाता है। तंत्रिका ट्रिगर मांसपेशियों के संकुचन के बिना, शरीर मानता है कि मांसपेशी की अब आवश्यकता नहीं है और यह इसे नीचे तोड़ता है, मांसपेशी शोष। न्यूरोजेनिक मांसपेशी शोष के साथ, मांसपेशियों को संरक्षित करने के लिए कार्यात्मक विद्युत उत्तेजना का उपयोग करके मांसपेशी को कृत्रिम रूप से प्रयोग किया जाना चाहिए।

स्नायु शोष को नष्ट करना

मांसपेशियों के साथ, यह निश्चित रूप से "इसका उपयोग करें या इसे खो दें।" यदि आप व्यायाम कर रहे हैं और सक्रिय हो रहे हैं, तो मांसपेशियों की आवश्यकता को पूरा करने के लिए बढ़ेगा। लेकिन जैसे ही आप एक मांसपेशी का उपयोग करना बंद कर देते हैं, शरीर इसे खिलाने और इसे बनाए रखने के लिए ऊर्जा खर्च नहीं करना चाहता है, इसलिए यह इसे तोड़ने और इसे रीसायकल करना शुरू कर देता है। आपकी मांसपेशियों का आकार कम होने के साथ-साथ ताकत में भी कमी आती है।

मांसपेशियों के शोष के इलाज के लिए मांसपेशियों का उपयोग किया जाता है, पहले सामान्य शारीरिक गतिविधि के साथ, उठना, चारों ओर घूमना, उठाना और ले जाना। समर्पित व्यायाम मांसपेशियों के शोष को भी उलट देगा और मांसपेशियों को फिर से विकसित करने के लिए उत्तेजित करेगा। यह सोचें कि अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर जैसे तगड़े लोग बिल्डिंग मसल के चरम सीमा से गुज़रते हैं, लेकिन जैसे ही वे काम करना बंद कर देते हैं, उनकी मांसपेशियाँ वापस सामान्य आकार में सिकुड़ जाती हैं।

मरीजों की सक्रियता और मोबाइल को बनाए रखने के लिए चिकित्सा देखभाल में यह एक बड़ी चिंता है क्योंकि मांसपेशियों में शोष बहुत जल्दी होता है जब किसी को कोई बीमारी होती है या कोई अंग डूब जाता है। यदि आपने कभी अपना पैर कास्ट में रखा है तो आप जानते हैं कि आपने मांसपेशियों को कितनी तेजी से खो दिया है। कुछ मामलों में, उन्हें एक नई कास्ट पर रखना पड़ता है क्योंकि मांसपेशी इतनी सिकुड़ गई है कि कुछ हफ़्ते के बाद कास्ट ढीला हो जाता है। जब अस्पताल में, आपको अपनी मांसपेशियों को व्यायाम रखने के लक्ष्य के साथ भौतिक चिकित्सक और व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा दौरा किया जाता है, तो वे शोष नहीं करेंगे।

गठिया में मांसपेशियों की हानि

जब मांसपेशियों के शोष के प्रकार पर विचार किया जाता है, जो जोड़ों के दर्द और गति की सीमित सीमा के कारण शारीरिक गतिविधि की कमी से विकसित हो सकता है, तो हम मांसपेशी शोष के डिस्पोज प्रकार का उल्लेख करते हैं। यह कुछ हद तक एक दुष्चक्र है: गठिया के दर्द में शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है, जिससे मांसपेशियों में शोष होता है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि निष्क्रियता के कारण व्यायाम के साथ उलटा हो सकता है।

कई चिकित्सा स्थितियां मांसपेशी शोष का कारण बन सकती हैं। ये वे हैं जो गठिया से संबंधित हैं:

• जिल्द की सूजन
• पॉलिमायोसिटिस
• दीर्घकालिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी
• दीर्घकालिक स्थिरीकरण
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• रूमेटाइड गठिया

यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पास मांसपेशी शोष है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपको संभवतः एक व्यायाम कार्यक्रम विकसित करने और उस पर छड़ी करने की आवश्यकता होगी।