एक मौत के बाद कहने योग्य बातें

मृत्यु मृतक के दोस्तों और परिवार को बहुत असहज बना सकती है, और अक्सर लोगों को पहले, दौरान के शब्दों के लिए नुकसान में छोड़ देती है। या अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा के बाद। आप उन लोगों का समर्थन करना चाहते हैं जो दुखी हैं, लेकिन गलत बात कहने से डर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, कुछ सहानुभूतिपूर्ण अभिव्यक्तियाँ लोग अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा से पहले या बाद में करते हैं - जैसे कि "मुझे आपके नुकसान के लिए खेद है," "वह एक बेहतर जगह पर है," "समय सभी घावों को ठीक करता है" और अन्य गंभीर शब्द इस तरह से - के रास्ते में शोक संतप्त की पेशकश करेंसार्थकआराम (और यहां तक ​​कि अनहेल्दी साबित हो सकता है)। इस प्रकार के विवरणों के लिए किसी उत्तर की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए, अक्सर केवल "कुछ" कहने के गुण से व्यक्ति को उन्हें बेहतर महसूस करवाता है और उस अजीबता पर काबू पाता है जिसे हम मृत्यु के समय सामना करते समय महसूस करते हैं।

इसके अलावा, इस तरह की नज़दीकी टिप्पणियां अनजाने में यह अहसास पैदा कर सकती हैं कि शोक संतप्त व्यक्ति के बारे में बात नहीं करनी चाहिए क्योंकि कोई भी व्यक्ति जाहिरा तौर पर नहीं चाहता है और उसे जल्द से जल्द "आगे बढ़ने" की ज़रूरत है।

ईमानदारी से अपनी संवेदना व्यक्त करने में मदद करने के लिए सहानुभूति के इन तीन सार्थक, उत्थानकारी भावों का उपयोग करें।

क्या आप उसके बारे में सबसे ज्यादा प्यार करते थे?

जबकि आम तौर पर अंतिम संस्कार वेकेशन / यात्रा में प्राप्त लाइन में खड़े होने के लिए पूछना उचित नहीं होता है, लेकिन एक मृत व्यक्ति के बारे में अपने विचारों, भावनाओं और यादों को एक उपयुक्त समय पर साझा करने के लिए एक गंभीर पूछना, कैथेरिक साबित हो सकता है। मृत्यु एक जीवन को समाप्त करती है, एक रिश्ते को नहीं, और किसी करीबी के हमेशा के लिए नुकसान के साथ जूझ रहे लोग संभवतः एक देखभाल, सहानुभूति सुनने वाले के साथ अपनी भावनाओं और यादों को स्वतंत्र रूप से साझा करने का अवसर का स्वागत करेंगे - भले ही ऐसा करने से कुछ आँसू हो।

मैं आप से प्यार करता हूँ

केवल तीन छोटे शब्दों को शामिल करते हुए, मानव इतिहास में कुछ अन्य बयानों ने किसी व्यक्ति, एक जोड़े या यहां तक ​​कि पूरे राष्ट्रों की भावनाओं और भविष्य के पाठ्यक्रम को मौलिक रूप से प्रभावित करने की क्षमता रखी है। "आई लव यू" की शक्ति मुख्य रूप से हर चीज में टिकी हुई हैकहा नहींलेकिन वाक्यांश में निहित है और हम इसका अर्थ कैसे समझते हैं, जैसे कि, "मैं आपको अन्य सभी से ऊपर रखता हूं," "आपकी खुशी मेरे लिए मायने रखती है," "आप अकेले नहीं हैं" और "मैं आपके लिए यहां हूं" (अनगिनत के बीच) अन्य अर्थ और व्याख्याएं)।

क्योंकि लोग अक्सर दुःख से अलग-थलग महसूस करते हैं, "आई लव यू" सुनने से एक बहुत ही आवश्यक, सकारात्मक याद दिलाया जा सकता है कि उन्हें इस कठिन समय में अकेले महसूस नहीं करना चाहिए और किसी को अपनी खुशी की परवाह है और वह आराम प्रदान करने के लिए तैयार है और दिनों, हफ्तों और महीनों में समर्थन।

शब्दों को पूरी तरह छोड़ें

बहुत से लोग किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु पर शोक व्यक्त करने के लिए "सही शब्द" खोजने के लिए संघर्ष करते हैं जैसे कि कोई जादू वाक्यांश या अभिव्यक्ति मौजूद हो जो किसी तरह नुकसान के दर्द को मिटा सकता है और दिनों, हफ्तों और महीनों को आसान बना सकता है। हालांकि, वास्तविकता यह है कि दुःख दर्द रहित नहीं है और, संभावना से अधिक, शोक संतप्त व्यक्ति बाद में आपको मृत्यु और अंतिम संस्कार की स्थिति के दौरान कुछ भी याद नहीं करेंगे। (इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।)

वह या वह निश्चित रूप से इस मुश्किल समय के दौरान आराम पाएंगे, हालांकि, और बाद में याद कर सकते हैं, आपकी सहानुभूति, देखभाल और प्यार की शब्दहीन, शारीरिक अभिव्यक्ति है। उसका हाथ पकड़ लो; एक गर्म गले लगाओ; यदि आवश्यक हो तो एक ऊतक या साफ रूमाल की पेशकश करें; अपनी शब्दहीन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए उन्हें आँखों में देखें; उनके हाथ या कंधे पर हाथ रखिए, या खुद को खुलकर रोने या अपने दुख और दुःख का अनुभव करने दें।

मृत्यु हमेशा के लिए होती है और एक कठिन, असुविधाजनक वास्तविकता बन जाती है, जो शोकग्रस्त लोगों को आगे बढ़ने और उनके जीवन को एकीकृत करने के लिए समय लेती है। भरोसा रखें कि बात करने के लिए आगे बहुत समय होगा और अभी के लिए, बस अपनी मूक समझ, समर्थन और शारीरिक उपस्थिति के अनमोल उपहार को एक ग्रिव के लिए पेश करें।