आपके स्वास्थ्य पर धूम्रपान तंबाकू के नकारात्मक प्रभावों का एक और संदर्भ खोजने के लिए किसी को भी आश्चर्यचकित होने की संभावना नहीं है। हम अक्सर कैंसर या हृदय रोग से संबंधित चिंताओं और धूम्रपान छोड़ने के लाभों के बारे में सुनते हैं। जो लोग इतने परिचित नहीं हो सकते हैं वे धूम्रपान के मस्कुलोस्केलेटल प्रभाव हैं।
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जैसा कि कोई उम्मीद कर सकता है, ऐसी समस्याएं हैं जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में होती हैं जब लोग सिगरेट पीते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान कैसे इन समस्याओं का कारण बनता है, क्या पता होना चाहिए और धूम्रपान छोड़ने से आपके मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
20 दिसंबर, 2019 तक, यू.एस. में सिगरेट, सिगार या किसी भी अन्य तंबाकू उत्पादों को खरीदने के लिए नई कानूनी आयु सीमा 21 वर्ष है।
हड्डियों और जोड़ों पर प्रभाव
सिगरेट का धुआं कई कारणों से हानिकारक है। सिगरेट पीते समय कार्बन मोनोऑक्साइड, अमोनिया और हाइड्रोजन साइनाइड सहित लगभग 500 विभिन्न गैसें निकलती हैं। निकोटीन सहित सिगरेट के धुएं के कण घटक में लगभग 3500 विभिन्न रसायन होते हैं। ये रसायन परिसंचरण में परिवर्तन, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी, सेलुलर समारोह में परिवर्तन और अन्य समस्याओं सहित मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए कई प्रकार की समस्याएं पैदा करते हैं।
धूम्रपान करने वाले सिगरेट के विभिन्न जैविक प्रभावों से कई विभिन्न स्थितियों से संबंधित समस्याएं होती हैं। ये स्थितियां हड्डियों और जोड़ों को कई तरह से प्रभावित कर सकती हैं। वे यह भी प्रभावित कर सकते हैं कि आप विभिन्न आर्थोपेडिक स्थितियों के उपचार के लिए कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। रक्त के प्रवाह में परिवर्तन, सेलुलर गतिविधि और ऊतकों के ऑक्सीकरण को सभी कारणों से फंसाया गया है जो कि सिगरेट आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
हड्डी की घनत्वता
अस्थि घनत्व एक व्यक्ति की हड्डी की ताकत का एक उपाय है। हड्डियों के घनत्व में कमी से ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम उम्र में होता है। जो लोग ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करते हैं, उनमें हड्डी के फ्रैक्चर होने का बहुत अधिक खतरा होता है। जो लोग सिगरेट पीते हैं, उनमें ऑस्टियोपोरोसिस के विकास का जोखिम अधिक होता है और हड्डियों के घनत्व में कमी के परिणामस्वरूप हड्डियों के टूटने का भी अधिक जोखिम होता है।
धूम्रपान करने वालों में कम अस्थि घनत्व का सटीक कारण निर्धारित करना मुश्किल है। इस कारण से धूम्रपान करने वालों में पतले होने, खराब आहार लेने और शारीरिक रूप से कम सक्रिय होने सहित उपरोक्त जोखिम वाले कारकों की संभावना अधिक होती है। इसके बावजूद, यह दिखाने के लिए सबूत हैं कि धूम्रपान से हड्डी के स्वास्थ्य पर भी सीधा असर पड़ता है, जिससे हड्डियों का घनत्व खराब होता है।
फ्रैक्चर हीलिंग
टूटी हुई हड्डियों के उपचार में फ्रैक्चर के स्थल पर ऑक्सीजन वितरण और सेलुलर फ़ंक्शन के संदर्भ में शरीर से एक मजबूत प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। जिन लोगों की हड्डी टूटी हुई है, जो सिगरेट पीते हैं, उन्हें फ्रैक्चर के उपचार से संबंधित समस्याओं का खतरा अधिक होता है। सबसे अधिक चिंताजनक एक स्थिति है जिसे नॉनियन कहा जाता है जहां हड्डी उपचार प्रतिक्रिया बिगड़ा हुआ है।
एक nonunion एक समस्या है जो तब होती है जब फ्रैक्चर ठीक से ठीक नहीं होता है और लगातार फ्रैक्चर लक्षण पैदा कर सकता है जिसमें सर्जरी सहित आगे हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। कुछ प्रकार की टूटी हड्डियों के साथ, खुले फ्रैक्चर के साथ, और बुरी तरह से विस्थापित फ्रैक्चर के साथ गैर-मृत्यु का जोखिम अधिक होता है।
फ्रैक्चर साइट पर गैर-रक्तस्राव का खतरा बढ़ने के अलावा, धूम्रपान करने वालों को अन्य समस्याएं हो सकती हैं जो एक हड्डी के ब्रेक होने पर होती हैं। फ्रैक्चर के क्षेत्र में एक संक्रमण विकसित हो सकता है, और धूम्रपान करने वालों में संक्रमण का खतरा बहुत अधिक है। यह विशेष रूप से एक समस्या है जब लोग खुले फ्रैक्चर का अनुभव करते हैं जहां हड्डी त्वचा में प्रवेश करती है जिससे फ्रैक्चर साइट संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। धूम्रपान करने वालों में होने वाली एक अन्य समस्या फ्रैक्चर साइट पर दर्द में वृद्धि है। धूम्रपान करने वालों में हड्डी के फ्रैक्चर और सिगरेट न पीने वाले लोगों में अधिक दर्द होता है।
निचला कमर दर्द
धूम्रपान लंबे समय तक पुरानी पीठ दर्द के साथ जुड़ा हुआ है। यह जानना मुश्किल है कि क्या धूम्रपान पुरानी कम पीठ दर्द का सीधा कारण है या केवल इस स्थिति से जुड़ा है। जो लोग धूम्रपान करते हैं उनका स्वास्थ्य सामान्य रूप से खराब होता है, और वे व्यायाम कम करते हैं। ये कारक पुरानी कम पीठ दर्द के विकास में योगदान कर सकते हैं। उस ने कहा, सिगरेट धूम्रपान का एक प्रभाव भी हो सकता है जो काठ का रीढ़ के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। विशेष रूप से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को रक्त की आपूर्ति और पोषण पर प्रभाव धूम्रपान करने वाले लोगों में कम पीठ की समस्याओं के संभावित स्रोत के रूप में फंसाया गया है।
सर्जिकल रिकवरी
कई सर्जिकल प्रक्रियाओं का पालन करते हुए वसूली धीमी है, और सिगरेट पीने वाले लोगों में उच्च जटिलता दर के साथ भरा हुआ है। सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने वाले लोगों में रक्त के प्रवाह को समझौता करने के लिए जाना जाता है, और सर्जिकल आघात से उबरने वाले ऊतकों को ऑक्सीजन वितरण कम हो जाता है। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी सहित कई शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं में सिगरेट पीने वाले लोगों में घाव की जटिलताओं और देरी से उपचार की अधिक संभावना होती है।
सर्जिकल रिकवरी विशेष रूप से उन लोगों में समस्याग्रस्त है जो फ्रैक्चर की मरम्मत के लिए की गई प्रक्रियाओं से उबर रहे हैं या जिनके पास प्रत्यारोपण है। इन व्यक्तियों को गैर-इरादों (जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है) और प्रत्यारोपित सामग्रियों के संक्रमण सहित जानबूझकर जटिलताओं का खतरा है। सर्जिकल प्रक्रिया के बाद संक्रमण पाने वाले लोगों में, धूम्रपान करने वालों को संक्रमण के प्रभाव को खोजने में अधिक कठिन समय होता है। धूम्रपान सीधे कुछ सफेद रक्त कोशिकाओं के कार्य को बाधित करता है जो प्राथमिक कोशिकाएं हैं जो आपके शरीर के भीतर संक्रमण से लड़ती हैं।
इसके अलावा, जैसा कि फ्रैक्चर उपचार के साथ हुआ था, सर्जिकल उपचार के बाद धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में दर्द का स्तर अधिक होता है। सिगरेट के धुएं को शरीर के भीतर सामान्यीकृत सूजन को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, और यह इस तरह से भी बदल सकता है कि आपका शरीर दर्द संकेतों को मानता है। इन कारणों से, जो लोग सिगरेट पीते हैं, उनमें उच्च स्तर की असुविधा होती है और उनके दर्द को नियंत्रित करने के लिए अधिक दवाओं की आवश्यकता होती है। अधिक दर्द दवाओं की आवश्यकता अन्य समस्याओं जैसे नशीली दर्द दवाओं की लत को जन्म दे सकती है। उल्लिखित इन सभी कारणों के लिए, कुछ सर्जन कुछ सर्जिकल प्रक्रियाओं को करने से मना कर सकते हैं, जब तक कि लोग जटिलताओं के सबसे कम संभावित मौके को सुनिश्चित करने के लिए धूम्रपान छोड़ सकते हैं।
छोड़ने के लाभ
कई अध्ययनों ने तंबाकू के उपयोग से संबंधित उपरोक्त समस्याओं पर धूम्रपान बंद करने के प्रभावों की जांच की है। कई अध्ययनों में सर्जिकल हस्तक्षेप से जुड़ी जटिलताओं को कम करने के लाभों को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया है। उदाहरण के लिए, संयुक्त प्रतिस्थापन से पहले एक महीने के पूर्व-हस्तक्षेप से गुजरने वाले रोगियों ने अपनी जटिलता दर 52% से घटाकर 18% कर दी। यहां तक कि आपातकालीन सर्जरी के लिए, जहां सर्जिकल हस्तक्षेप के समय तक धूम्रपान बंद नहीं किया जाता है, उन लोगों में जटिलताओं का खतरा नाटकीय रूप से कम हो जाता है जो छोड़ने में सक्षम हैं।
एक लागत के दृष्टिकोण से, धूम्रपान छोड़ने के लाभ कई हैं। जटिलताओं से जुड़े खर्च को कम करने से लेकर, चोट लगने के बाद चिकित्सा की अवधि कम करने तक, काम के दिनों को कम करने के लिए, धूम्रपान छोड़ने से हमारे समाज और व्यक्ति दोनों को कई आर्थिक लाभ होते हैं। एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, सिगरेट पीने की लागत में स्वास्थ्य लाभ, उत्पादकता लाभ और सिगरेट की घटती लागत शामिल हैं।
यदि आप इनमें से किसी एक कारण या किसी अन्य कारण से धूम्रपान छोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इस बारे में चर्चा कर सकते हैं। अचानक धूम्रपान बंद करना और सिगरेट का धीरे-धीरे सेवन कम करना आमतौर पर असफल होता है। धूम्रपान छोड़ने के सर्वोत्तम तरीकों में परामर्श, समूह चिकित्सा, चिकित्सक-निर्देशित कार्यक्रम, निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा और दवाएं शामिल हैं।
बहुत से एक शब्द
संभवतः धूम्रपान छोड़ने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में पढ़ना कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन कई लोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर निहितार्थ और सर्जिकल हस्तक्षेप से संबंधित जोखिमों से अनजान हैं, जो कि सिगरेट का कारण बनता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे प्रभावी उपचार हैं जो लोगों को सिगरेट पीने से रोकने में मदद कर सकते हैं, और यहां तक कि किसी चोट या सर्जरी के आसपास तत्काल समय अवधि में छोड़ने से उपचार और पुनर्प्राप्ति के मामले में लाभ हो सकता है। हर कोई जानता है कि धूम्रपान छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन कभी-कभी यह तब तक नहीं होता है जब तक कि ये घर के करीब नहीं आते हैं कि लोग जीवन शैली में बदलाव करते हैं। शायद यह एक हालिया फ्रैक्चर या आगामी सर्जरी है जो आपको धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रेरित करने में मदद करेगी।
