Vitex के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

Vitex (विटेक्स एग्नस-कास्टस) हर्बल मेडिसिन में इस्तेमाल होने वाला पौधा है। चैस्ट ट्री या चेस्टबेरी के रूप में भी जाना जाता है, इसे अक्सर महिलाओं की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में लिया जाता है। Vitex की खुराक में आमतौर पर पौधे के फल और / या बीज के अर्क होते हैं।

Vitex कई तरीकों से हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की रिहाई को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है, और बदले में, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि (एक हार्मोन जिसे मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है)। Vitex को प्रोलैक्टिन के स्तर को प्रभावित करने के लिए भी माना जाता है, जो महिलाओं में स्तन विकास और दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने में शामिल है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

Vitex में कई प्रकार की महिला स्थितियों के लिए एक लोक उपचार के रूप में उपयोग का एक लंबा इतिहास है, जैसे कि पोस्ट-पार्टम हेमोरेज और "बाद में गुजरना" के साथ मदद करने के लिए। "पवित्र पेड़" नाम लोक चिकित्सा में विश्वास से आता है कि यह कामेच्छा को दबा सकता है।

वैकल्पिक चिकित्सा में, विटेक्स का उपयोग अक्सर निम्नलिखित मुद्दों के उपचार में किया जाता है:

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
• मुँहासे
• फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग
• महिलाओं में बांझपन
• भारी मासिक धर्म
• रजोनिवृत्ति के लक्षण
• पुरस्थ ग्रंथि में अतिवृद्धि
• आधासीसी
• संयुक्त स्थितियां

इसके अलावा, विटेक्स को स्तन के दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए कहा जाता है।

हालाँकि वीटैक्स के प्रभावों का परीक्षण करने वाले बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है, कुछ शोध बताते हैं कि जड़ी बूटी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से बचा सकती है। यहाँ vitex के कई संभावित स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालते हैं:

प्रागार्तव

जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिएप्लांटा मेडिका2013 में, शोधकर्ताओं ने महिलाओं के स्वास्थ्य पर vitex के प्रभावों की जांच करने वाले 12 पहले प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षणों की समीक्षा की। समीक्षा किए गए परीक्षणों के भीतर कुछ सीमाओं के बावजूद, परिणामों ने संकेत दिया कि विटेक्स प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार में फायदेमंद हो सकता है।

एक और हालिया अध्ययन (में प्रकाशित)थेरेपी में अग्रिम2014 में), तीन मासिक धर्म चक्रों के लिए प्रतिदिन एक बार विटेक्स लेने से रक्तस्राव, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और त्वचा की समस्याओं जैसे मासिक धर्म के लक्षणों की तीव्रता कम हो गई। अध्ययन में 60 महिलाएं शामिल थीं, जिनकी उम्र 18 से 44 है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण

में प्रकाशित एक शोध समीक्षा मेंवैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल2009 में, वैज्ञानिकों ने कुछ सबूत पाए कि vitex रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम कर सकता है। हालाँकि, समीक्षा के लेखक ध्यान देते हैं कि वर्तमान में रजोनिवृत्त महिलाओं में vitex के प्रभावों का परीक्षण करने वाले कठोर नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है।

बांझपन

विटेक्स, ग्रीन टी, एल-आर्जिनिन, विटामिन (फोलेट सहित) और खनिजों के मिश्रण से युक्त एक पोषण पूरक, जो महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता हैनैदानिक ​​और प्रायोगिक प्रसूति और स्त्री रोग2006 में।

अध्ययन में 93 महिलाओं (24 से 42 वर्ष की उम्र) को शामिल किया गया था जिन्होंने छह से 36 महीनों तक गर्भ धारण करने की असफल कोशिश की थी। अध्ययन में तीन महीने, vitex युक्त पूरक के साथ इलाज किए गए अध्ययन के 26 प्रतिशत सदस्य गर्भवती हो गए थे (केवल एक प्लेसबो दिए गए लोगों के 10 प्रतिशत की तुलना में)। यह खोज इंगित करती है कि अध्ययन के लेखकों के अनुसार, पोषण संबंधी पूरक पारंपरिक प्रजनन उपचार के लिए एक विकल्प या सहायक प्रदान कर सकते हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

Vitex सहित कई दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकता है; मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव, शुष्क मुंह, बालों का झड़ना, सिरदर्द, खुजली, हल्के पाचन परेशान, मतली, तेजी से दिल की धड़कन, और त्वचा पर दाने।

विटेक्स का उपयोग गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं से बचना चाहिए। इसके अलावा, हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों (जैसे एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड और स्तन, अंडाशय या प्रोस्टेट के कैंसर) वाले लोगों को विटेक्स नहीं लेना चाहिए।

क्योंकि विटेक्स न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, पार्किंसंस रोग, सिज़ोफ्रेनिया या किसी भी अन्य स्थिति जिसमें डोपामाइन का स्तर प्रभावित होता है, वे विटेक्स (जब तक कि किसी योग्य चिकित्सक पेशेवर की देखरेख में न हों) से प्रभावित हो सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ चिंता है कि वीटैक्स मौखिक गर्भ निरोधकों या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की प्रभावशीलता को कम कर सकता है।

खुराक और तैयारी

विटेक्स या चेस्टबेरी की अनुशंसित खुराक स्थापित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं। विभिन्न स्थितियों पर जड़ी बूटी के प्रभाव की जांच करने वाले अनुसंधान अध्ययनों में विभिन्न खुराक का अध्ययन किया गया है।

आपके लिए सही खुराक आपकी आयु, चिकित्सा स्थितियों और उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट फॉर्मूलेशन (निकालने) सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर हो सकती है। व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

किसकी तलाश है

Vitex को अक्सर कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। आप इसे कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और ऑनलाइन में पाएंगे। इसके अलावा, चेस्टबेरी और चेसट्री के लिए, विटेक्स को स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में भिक्षु की मिर्च, बकाइन चास्टेट्री भी कहा जा सकता है।

यदि आप एक विटेक्स पूरक (या कोई हर्बल दवा या पूरक) खरीदना चुनते हैं, तो नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) अनुशंसा करता है कि आप उस उत्पाद पर एक पूरक तथ्य लेबल की तलाश करें जो आप खरीदते हैं। इस लेबल में महत्वपूर्ण जानकारी शामिल होगी जिसमें प्रति सेवारत सक्रिय तत्व की मात्रा शामिल है, और अन्य सामग्री को नहीं जोड़ा गया है, जैसे कि फिलर, बाइंडर और फ्लेवरिंग।

साथ ही, संगठन सुझाव देता है कि आप एक ऐसे उत्पाद की तलाश करते हैं जिसमें तीसरे पक्ष के संगठन से अनुमोदन की मुहर होती है जो गुणवत्ता परीक्षण प्रदान करता है। इन संगठनों में अमेरिकी फार्माकोपिया, ConsumerLab.com और NSF इंटरनेशनल शामिल हैं। इन संगठनों में से एक से अनुमोदन की मुहर उत्पाद की सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देती है लेकिन यह आश्वासन देती है कि उत्पाद ठीक से निर्मित था, इसमें लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है, और इसमें हानिकारक स्तर नहीं हैं।