कैसे व्यावसायिक चिकित्सक योग के साथ अपने जीवन में सुधार कर सकते हैं

अपनी बढ़ती लोकप्रियता के साथ, योग चटाई से परे और स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में बढ़ रहा है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए योग कक्षाएं ले रहे हैं और इसे उपचार के तौर-तरीकों के रूप में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं में ला रहे हैं।

व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) अपने उपचार प्रसाद में योग को शामिल करने में अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से जुड़ रहे हैं। ओटी योग के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण लाता है और आपको व्यक्तिगत स्वास्थ्य, कल्याण और बीमारी की रोकथाम के लिए अपने अभ्यास में गहराई से मार्गदर्शन कर सकता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

पिछले पांच वर्षों में योग की लोकप्रियता बढ़ी है, संभावना है कि कई स्वास्थ्य लाभ दिखाने वाले अनुसंधान के एक हमले के कारण। चिकित्सक ध्यान दे रहे हैं, और अब कुछ अपने रोगियों को योग लिखते हैं। अध्ययन बताते हैं कि योग तनाव, चिंता, दर्द, थकान, अवसाद और अनिद्रा को कम करने में सक्षम हो सकता है, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम को कम करता है, कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों को कम करता है, स्ट्रोक जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों से सुधार में सुधार करता है, कई के लक्षण स्केलेरोसिस और पार्किंसंस, बीमारी के जोखिम को कम या कम करते हैं, और समग्र कल्याण की भावना में सुधार करते हैं।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि योग आसन, जिन्हें आसन, ध्यान या दोनों के संयोजन के रूप में भी जाना जाता है, कई स्थितियों के लिए ताकत, लचीलेपन और कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं जो पुराने दर्द और विकलांगता का कारण बनते हैं। दर्द की दवा कम हो सकती है या पूरी तरह से समाप्त हो सकती है। मामलों। योग भी बड़ों में चाल कार्य में सुधार कर सकता है और गिरावट को रोक सकता है।

योग और ध्यान प्रथाओं को नशे की लत व्यवहार को कम करने के लिए दिखाया गया है। स्वयं की हानि और स्वयं के प्रति अनादर के विचार अधिक प्यार, देखभाल और सम्मानजनक विचारों और व्यवहारों में बदलने में सक्षम थे। योग को खाने के विकारों से उबरने और शरीर की खराब छवि को सुधारने में भी मददगार पाया गया है।

अनुसंधान से पता चलता है कि योग विश्राम प्रतिक्रिया पैदा करके तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आप शांत महसूस कर सकते हैं, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और तनाव या उड़ान-या-लड़ाई प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं। यह रक्तचाप, कम कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है, और महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ाना।

योग और व्यावसायिक चिकित्सा

योग और व्यावसायिक चिकित्सा उनकी अवधारणाओं और पद्धति में पूरक हो सकते हैं। जबकि योग के कम-जोरदार रूपों में पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने पर जोर दिया जाता है, व्यावसायिक चिकित्सा लक्ष्यों और उद्देश्यों को कार्यात्मक स्वतंत्रता या जीवन के उद्देश्य को जीने के लिए शामिल करती है। दोनों विज्ञानों ने दैनिक जीवन में मन, शरीर और आत्मा के उपयोग को एक नई धारणा और नए कौशल के साथ कार्य करने के लिए प्रेरित किया, जबकि सभी शांत अवस्था में थे।

जब योग में प्रशिक्षित ओटी के साथ काम करते हैं, तो वे आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने और सार्थक और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने में मदद करने के लिए आठ अंगों के साथ आपकी सहायता कर सकते हैं।

योग के आठ अंग, या चरण हैं:

1. यम: सार्वभौमिक नैतिकता
2. नियमा: व्यक्तिगत प्रेक्षण
3. आसन: शरीर के आसन
4. प्राणायाम: श्वास व्यायाम, और प्राण का नियंत्रण
5. प्रत्याहार: इंद्रियों का नियंत्रण
6. धारणा: एकाग्रता और आंतरिक अवधारणात्मक जागरूकता की खेती
7. ध्यान: भक्ति, ईश्वरीय ध्यान
8. समाधि: परमात्मा के साथ मिलन

ओटी और योग योग्यता

सभी ओटी योग में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त करने और अपनी प्रथाओं में शामिल करने के लिए नहीं जाते हैं। यदि आप इस तरह के हस्तक्षेप की तलाश में रुचि रखते हैं, तो आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सही ओटी खोजने की आवश्यकता होगी।

जब आप सही ओटी पाते हैं, हालांकि, उनके पास अद्वितीय गुण होते हैं जो वे योग शिक्षा और चिकित्सा में ला सकते हैं। इन अनोखी योग्यताओं में शामिल हैं:

1. उनकी स्कूली शिक्षा

व्यावसायिक चिकित्सक, प्रमाणित व्यावसायिक चिकित्सा सहायक, और व्यावसायिक चिकित्सा में डॉक्टरेट के साथ शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, जीव विज्ञान, मन-शरीर कनेक्शन, आध्यात्मिकता, तंत्रिका विज्ञान, kinesiology, अनुभूति, मनोसामाजिक घटकों में दो से पांच साल की शिक्षा प्राप्त करते हैं। संवेदी एकीकरण, बायोमैकेनिक्स, एर्गोनॉमिक्स, बीमारी और बीमारी और पर्यावरण स्वास्थ्य और चिकित्सा को कैसे प्रभावित कर सकता है।

योग प्रशिक्षक बनने का मार्ग कम मानकीकृत है। कुछ को 12 घंटे की त्वरित कक्षा के बाद प्रशिक्षक माना जाता है। यदि वे पंजीकृत योग शिक्षक (आरवाईटी) प्रमाणित हैं तो अन्य 200 घंटे के बाद एक प्रशिक्षक हैं।

2. उनका लाइसेंस

सभी 50 राज्यों में, व्यावसायिक चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए, एक ओटी को राज्य द्वारा लाइसेंस प्राप्त होना चाहिए। यह लाइसेंसिंग प्रमाणित करता है कि वे अपनी शिक्षा में सख्त दिशा-निर्देशों को पूरा कर चुके हैं, कि उनके कार्यक्षेत्र की देखरेख राज्य द्वारा की जाती है, और उन्हें यह प्रदर्शित करना चाहिए कि वे अपने करियर के दौरान सर्वोत्तम प्रथाओं पर खुद को शिक्षित करना जारी रखते हैं।

योग प्रशिक्षकों को वर्तमान में राज्यों द्वारा लाइसेंस प्राप्त नहीं है। आपके निर्देश की गुणवत्ता सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि योग के बारे में अपने प्रशिक्षक की शिक्षा के बारे में पूछताछ करना और चाहे वे किसी भी राष्ट्रीय योग संगठनों के साथ पंजीकृत हों।

3. बीमा करने की उनकी क्षमता

क्योंकि ओटी इन सख्त मानकों को पूरा करते हैं, व्यावसायिक चिकित्सा सेवाएं अक्सर बीमा द्वारा बिल योग्य होती हैं, जब तक कि वे योग उपचार को अपने लाइसेंस के अभ्यास के दायरे में शामिल कर रहे हैं।

योग को ओटी प्रैक्टिस से जोड़ना

कई रास्ते हैं जो ओटी व्यावसायिक चिकित्सा और योग के अपने ज्ञान के संयोजन में अपना सकते हैं।

1. एक पारंपरिक व्यावसायिक चिकित्सा सत्र के भीतर उपचार तकनीकों के रूप में योग तकनीकों का उपयोग करके

जब योग तकनीकों को आधार बनाया जाता है और देखभाल की योजना में एक व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा उल्लिखित लक्ष्य की ओर काम किया जाता है, तो वे व्यावसायिक चिकित्सा उपचार के रूप में अर्हता प्राप्त कर सकते हैं और बीमा के लिए बिल जा सकते हैं।

यह किसी भी व्यवसाय में किया जा सकता है जिसमें एक व्यावसायिक चिकित्सक काम कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• अस्पताल
• स्कूलों
• दीर्घकालिक देखभाल और कुशल नर्सिंग सुविधाएं
• आउट-रोगी क्लीनिक
• होम हेल्थ
• मानसिक स्वास्थ्य सेटिंग्स
• प्रारंभिक हस्तक्षेप कार्यक्रम

2. एक व्यवसायिक चिकित्सक के रूप में ग्राहकों को नकद आधार पर योग चिकित्सा प्रदान करना

कैश-आधारित थेरेपी व्यावसायिक चिकित्सकों को बीमा कंपनियों द्वारा निर्धारित प्रतिपूर्ति के प्रतिबंधों के बाहर काम करने की अनुमति देती है। यह स्वतंत्रता उन्हें समय के अधिक पाठ्यक्रमों में चिकित्सा प्रदान करने और बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति की जाने वाली उपचार तकनीकों को प्रदान करने की अनुमति दे सकती है।

हालांकि, यदि चिकित्सा अभी भी व्यावसायिक चिकित्सा के रूप में योग्य है और चिकित्सक अपने ओटी लाइसेंस के तहत काम कर रहे हैं, तो उन्हें अभी भी अपने राज्य द्वारा उल्लिखित अभ्यास के दायरे का पालन करना होगा। एक ओटी के साथ काम करना जो उनके लाइसेंस के तहत अभ्यास कर रहा है, यह सुनिश्चित करता है कि आपको राज्य से कुछ सुरक्षा है, क्योंकि उन्हें उनकी सेवाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

3. योग चिकित्सक या योग प्रशिक्षक के रूप में ग्राहकों को योग चिकित्सा प्रदान करके

कुछ ओटी बीमा विनियमन के बाहर और उनके लाइसेंस के बाहर योग सेवाएं प्रदान कर सकते हैं और इस तरह अब व्यावसायिक चिकित्सा का अभ्यास नहीं किया जाएगा। ये चिकित्सक एक योग चिकित्सक के रूप में प्रैक्टिस कर सकते हैं, जो राज्य लाइसेंसिंग और नियमों के अधीन नहीं है।

ओटी और योग थेरेपी

योग चिकित्सा एक व्यापक शब्द है जो शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक तनाव, दर्द या आघात से संबंधित स्वास्थ्य लक्ष्य को पूरा करने के लिए योग के विशिष्ट उपयोग को दर्शाने के लिए पिछले 100 वर्षों में उभरा है। एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विशिष्ट आसन, श्वास तकनीक, प्राणायाम, ध्यान, योग दर्शन, आध्यात्मिक या मनोवैज्ञानिक परामर्श, जप, कल्पना, प्रार्थना या अनुष्ठान सिखाया जा सकता है।

योग चिकित्सा का उपयोग व्यावसायिक चिकित्सा के भीतर उपचार तकनीक के रूप में उपयोग किए जाने वाले योग को दर्शाने के लिए किया जा सकता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ओटी भी एक अलग अभ्यास के रूप में इसका पीछा कर सकते हैं।

ओटी और अनुकूली योग

अनुकूली योग किसी भी शरीर के प्रकार, आयु, क्षमता, या स्वास्थ्य स्थिति के साथ सभी छात्रों के लिए योग के सार्वभौमिक सिद्धांतों को सिखाता है।

ग्राहकों को सफल और अधिक पूर्ण स्वतंत्र बनाने के लिए गतिविधियों को संशोधित करना व्यावसायिक चिकित्सक के लिए प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग है। एक व्यावसायिक चिकित्सक ग्राहकों के लिए पोज़ को संशोधित करने में मदद करने के लिए बेल्ट, कंबल, बोल्ट, और कुर्सियों जैसे प्रॉप्स का उपयोग कर सकता है। फिर, एक व्यावसायिक चिकित्सक एक व्यावसायिक चिकित्सा सत्र के भीतर अनुकूली योग का उपयोग कर सकता है।

ग्राहक अनुभव

मैंडी लुबास, ओटीआर / एल, आरवाईटी, एडब्ल्यूसी एक आयुर्वेदिक वेलनेस काउंसलर है जो योग और आयुर्वेद को अपने ओटी के अभ्यास में एकीकृत करता है। वह अपने ओटी अभ्यास में योग को शामिल करने के अपने अनुभव को साझा करती है "

“व्यावसायिक चिकित्सा में मेरी शैक्षिक पृष्ठभूमि के कारण, मेरे पास योगिक दर्शन की एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य और व्याख्या है जो मेरे रोगियों को लाभान्वित करती है। उदाहरण के लिए, अगर मैं किसी को शारीरिक पीड़ा और भावनात्मक आघात से पीड़ित शारीरिक चोट के साथ देखता हूं जो अब अपने दैनिक जीवन में पूरी तरह से और आशावादी रूप से भाग नहीं ले सकता है जैसे कि खेल, घर के प्रबंधन के कार्य, या अपने काम में संलग्न / जीवन संतुलन खेलते हैं, तो मैं ओटी स्कूल से मैंने संदर्भ के विशिष्ट फ्रेम का उपयोग करने में सक्षम है। मैं अपने दैनिक व्यवसायों में अपने कार्य और भागीदारी को बेहतर बनाने के लिए पारंपरिक योग अभ्यास के साथ संवेदी एकीकरण, बायोमैकेनिक्स, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, मानव व्यवसाय मॉडल (MOHO) को जोड़ सकता हूं।

"योग कक्षा अनुक्रम की योजना बनाना एक ओटी के रूप में बहुत आसान है क्योंकि हम शरीर को अच्छी तरह से जानते हैं और हम पूर्वी योगिक दर्शन प्रथाओं के साथ संयोजन करते हुए चिकित्सा / वैज्ञानिक दृष्टिकोणों के आधार पर इतने सारे स्तरों पर काम करने में सक्षम हैं। हमारा प्रशिक्षण। रिफ्लेक्स और रिफ्लेक्स एकीकरण हमें एक संयुक्त योग और ओटी अभ्यास को विकलांग लोगों और बिना उन लोगों के अनुकूल करने की अनुमति देता है।

"योग अभ्यास के लिए ओटी के ज्ञान को जोड़ना योग को और भी अधिक बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, मैंने अपने योग प्रशिक्षण के दौरान रेत बैग के साथ काम किया, अपने योग शिक्षक द्वारा अप्रकाशित, क्योंकि मेरे ओटी प्रशिक्षण के माध्यम से मुझे पता था कि इससे भविष्यवाणियां बेहतर होंगी, आपकी जानकारी प्रदान करना; शरीर इसलिए यह जानता है कि यह शरीर की खराब जागरूकता वाले व्यक्तियों के लिए अंतरिक्ष में कहां है। मेरे पास ऐसे मरीज हैं जो खड़े नहीं हो सकते थे जब वे पहली बार मेरे पास आए थे और एक संयुक्त योग-ओटी अभ्यास के माध्यम से उन्होंने अपने खड़े या बैठे संतुलन में सुधार किया है।

"मैंने एक ग्राहक के साथ काम किया, जिसने नियमित आतंक हमलों के साथ-साथ 10 साल की अवधि में एक रात में तीन दौरे का अनुभव किया। वह जब्ती की दवा पर था, लेकिन इसके बावजूद भी दौरे जारी रहे। मैंने उसे शुरू करने के लिए दैनिक प्रतिज्ञान और जप का अभ्यास करने का निर्देश दिया।" इन रात्रियों का अभ्यास किया और एक योग मुद्रा, विपरीता करणी, जिसे आमतौर पर "पैर-अप-द-वॉल" के रूप में जाना जाता है। छह उपचार सत्रों के बाद, वह अब या तो आतंक के हमलों या दौरे का अनुभव नहीं कर रहा था। उसने मन की स्पष्टता विकसित की, जो उसे रात में अधिक समय तक सोने और सुरक्षित रूप से लंबी दूरी तक चलने देने से पहले नहीं था। "