मौसम के माध्यम से एलर्जी और अस्थमा

एलर्जी और अस्थमा समान लक्षण ला सकते हैं, चाहे कोई भी मौसम हो। लेकिन आप देख सकते हैं कि आप वर्ष के कुछ निश्चित समयों में दूसरों की तुलना में अधिक छींकने वाले, सांस लेने में कम हैं।

प्रत्येक सीज़न आपको अलग-अलग एलर्जेंस, जैसे कि पराग, को उजागर कर सकता है, इस तथ्य के लिए हानिरहित हैं कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उन्हें खतरनाक के रूप में पहचानने के लिए होती है। यह हिस्टामाइन की रिहाई का कारण बनता है, रसायन जो शरीर से एलर्जी को साफ करने के लिए काम करते हैं, बहती नाक, पानी आँखें और छींकने जैसे एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर करते हैं।

हिस्टामाइन भी अतिरिक्त एलर्जी को रोकने के लिए अपने प्रयास में सूजन का कारण बनता है। जबकि इस संबंध में सहायक, कि सूजन भी अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती है। वर्ष के अलग-अलग समय कुछ अन्य अस्थमा ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे तापमान, साथ ही साथ बचना मुश्किल।

इसका मतलब है कि आपको गर्मियों की तुलना में गिरावट में या वसंत की तुलना में सर्दियों में विभिन्न उपचार रणनीतियों की आवश्यकता हो सकती है। आपको इन पैटर्नों की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है और मौसम के अनुसार अपनी दवा की दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं।

स्प्रिंग एलर्जी और अस्थमा

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जागने वाले नए कलियों और फूलों के साथ पेड़ सुंदर हो सकते हैं, लेकिन वे पराग को जारी कर सकते हैं कि उन लोगों के साथ जो हाइफ़ेवर और / या एलर्जी अस्थमा से डरते हैं। अक्सर पराग की गिनती में तेजी से वृद्धि और अधिक समय बाहर बिताया जाता है क्योंकि मौसम गर्म हो जाता है और लक्षण प्रबंधन पर कहर बरपा सकता है।

एलिग्रा (fexofenadine) या Zyrtec (cetirizine) जैसे दैनिक एलर्जी दवाओं को लेने से आपके वसंत एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने और अस्थमा को खराब करने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया को शांत करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, सीज़न शुरू होने से कुछ हफ्ते पहले उन्हें शुरू करना सुनिश्चित करें क्योंकि वे पूरी ताकत पर होने में थोड़ा समय लेते हैं।

उसी समय, अपने बचाव इन्हेलर पर यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपको एक रिफिल की आवश्यकता है ताकि आप खराब समय पर बाहर न चलें।

यदि आप पहले से ही एलर्जी की दवा साल भर लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपको दूसरी दवा जोड़ने की ज़रूरत है या अन्य उपचार के विकल्प तलाशने चाहिए।

ग्रीष्मकालीन एलर्जी और अस्थमा

ग्रीष्म ऋतु अपने स्वयं के एलर्जी कारकों के साथ आती है जो आपको परेशान कर सकती है, साथ ही उच्च गर्मी और आर्द्रता वास्तव में आपके अस्थमा को बढ़ा सकती है, कोई फर्क नहीं पड़ता। नम हवा में सांस लेने से वास्तव में नसों को सक्रिय करता है जो आपके गले को कसने का कारण बनता है। यह अधिक एलर्जी भी पकड़ सकता है, उन्हें अपने शरीर में सही तरीके से पहुंचाने में मदद करता है क्योंकि आप इसे सांस लेते हैं।

गर्मियों में उच्च ओजोन स्तर और गड़गड़ाहट भी आती है, जो दोनों अस्थमा के लक्षणों में वृद्धि का कारण बनते हैं। इसके अतिरिक्त, वर्ष के इस समय के दौरान कुछ सामान्य भूतकाल जैसे कि बागवानी और शिविर (एलर्जी और धुएं के संपर्क से)।

जंगल की आग बुझाने का मौसम गर्मी की जलन का एक और कारण है जो अस्थमा के हमलों को ट्रिगर कर सकता है।

पतन अस्थमा

प्रत्येक प्रकार के पराग का अपना मौसम होता है, और देर से गर्मी और शुरुआती गिरावट तब होती है जब खरपतवार पराग और विशेष रूप से राग से पराग - चोटियों, कई लोगों के लिए मौसमी एलर्जी के एक और दौर को लात मारते हैं।

मौसम में बदलाव के कारण, कुछ लोग शुरुआती सर्दी के लिए शरद ऋतु की एलर्जी की गलती करते हैं। यह अंतर जानने के लिए भुगतान करता है:

• एक ठंड आमतौर पर तीन और सात दिनों के बीच रहती है, जबकि एलर्जी लंबे समय तक बनी रह सकती है
• जुकाम गाढ़ा नाक के श्लेष्म का कारण बनता है जबकि एलर्जी एक स्पष्ट, पतले स्नोट का कारण बनती है

फिर से शुरू हो रहा है आपका मेड

यदि आप गर्मियों के महीनों में दैनिक एलर्जी दवाओं को लेने से रोकने में सक्षम थे, जब एलर्जी छोड़ने की प्रवृत्ति होती है, तो आपको अगस्त में कुछ समय बाद उन्हें फिर से शुरू करने से फायदा हो सकता है।

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सर्दी एलर्जी से प्रेरित अस्थमा

यदि आप इनडोर एलर्जी और अस्थमा के ट्रिगर के प्रति संवेदनशील हैं, तो सर्दी आपके लिए एक चुनौती हो सकती है, क्योंकि आप घर के अंदर समय बिताने की अधिक संभावना रखते हैं और खिड़कियां और हवा की चीजों को खोलने की संभावना कम होती है।

अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए, ठंडी हवा में सांस लेने से वायुमार्ग में सूजन हो सकती है और मांसपेशियों को तनावपूर्ण बना सकता है, खासकर अगर यह बहुत सूखा है। बाहरी व्यायाम विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है।

संभव के रूप में कुछ लक्षणों के साथ सर्दियों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, कुछ सामान्य सर्दी-अस्थमा गलतियों से बचने में मदद मिल सकती है:

• फ्लू की गोली न मिलना: अस्थमा खतरनाक फ्लू जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए आपको खुद को इन्फ्लूएंजा से बचाने के लिए कदम उठाने चाहिए।
• उपचार के बारे में ढीला होना: यदि आप सर्दी के संभावित मुद्दों के बारे में जानने के लिए अपनी अस्थमा की कार्य योजना का अद्यतन और पालन नहीं कर रहे हैं, तो आप ठंड के महीनों के दौरान खराब अस्थमा नियंत्रण को समाप्त कर सकते हैं, जिससे श्वसन संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है।
• अपने बचाव इन्हेलर को पीछे छोड़ते हुए: यदि आपको आमतौर पर एलर्जी के मौसम में केवल बचाव के लिए इन्हेलर की आवश्यकता होती है, तो आप इसे सर्दियों में ले जाने की आदत से बाहर निकल सकते हैं। इससे आपको खतरा होता है अगर आपको अस्थमा का दौरा पड़ना चाहिए।

बहुत से एक शब्द

यहां तक ​​कि अगर आपका अस्थमा आमतौर पर किसी विशेष मौसम के दौरान केवल एक मुद्दा है, तो याद रखें कि आपको वर्ष के किसी भी समय अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। सुनिश्चित करें कि आप और आपके डॉक्टर एक अनुकूलनीय एलर्जी उपचार उपचार और अस्थमा की कार्य योजना बनाते हैं, इसे पूरी लगन से अपनाएँ और अपने बचाव के लिए इन्हेलर को हाथ में रखें। इस तरह, आप अपने आप को अनावश्यक जोखिम में नहीं डालेंगे यदि आप एक ट्रिगर का सामना करते हैं जिसकी आपको उम्मीद नहीं है।