ढालना एक सूक्ष्म कवक है जो नम अंधेरे स्थितियों में पनपता है। यह किसी भी सतह (जैसे, भोजन, इनडोर पौधों, दीवारों, फर्श, या कपड़े) पर सही स्थिति में - नमी और उच्च आर्द्रता, और पोषक तत्व के कुछ रूप में विकसित हो सकता है।
मोल्ड भी अस्थमा के लक्षणों के लिए एक आम इनडोर ट्रिगर है, उनमें से:
- सीने में जकड़न
- पुरानी खांसी
- साँसों की कमी
- घरघराहट
यदि आपको अस्थमा है और आप साँचे के प्रति संवेदनशील हैं, तो इसके संपर्क को कम करने से अस्थमा के लक्षणों को दूर किया जा सकता है।
अपने घर में ढालना के संकेत
आपके घर में कई प्रकार के सुराग हो सकते हैं:
- नम क्षेत्र में सफेद, नारंगी, हरा या काला विकास
- एक मस्टी, मोल्ड गंध
- दीवार, छत, या पूर्व पानी की क्षति के साथ क्षेत्र में मलिनकिरण
Fevzi Ryman / गेटी इमेजेज़
अपने घर में ढालना वृद्धि को रोकें
अपने मोल्ड एक्सपोज़र को कम करने से मोल्ड और नमी नियंत्रण दोनों को हटाने की आवश्यकता होगी। आपके घर में मोल्ड की वृद्धि को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:
- सभी सतहों को धोएं, कीटाणुरहित करें और सुखाएं।
- कहीं भी पानी का निर्माण न होने दें।
- अपने घर के अंदर और बाहर दोनों जगह से लीक होने वाले किसी भी लीक और सूखे नमी की मरम्मत करें।
- वेंटिलेट, अधिमानतः अपने घर के बाहर निकास पंखे के साथ, किसी भी नमी का स्रोत जैसे कि कपड़े सुखाने वाला, स्टोव, और अन्य उपकरण।
- किसी भी गंदगी क्रॉल स्थानों पर प्लास्टिक डालें और सुनिश्चित करें कि क्रॉल स्थान अच्छी तरह हवादार हैं।
- अपने घर में इनडोर पौधों की संख्या को सीमित करें।
- 50% से कम की सापेक्ष आर्द्रता बनाए रखें; इसके लिए एयर कंडीशनिंग या डीह्यूमिडिफायर की आवश्यकता हो सकती है।
- रेफ्रिजरेटर और एयर कंडीशनर जैसे उपकरणों से ड्रिप पैन को साफ और सूखा रखें।
- एक वायु निस्पंदन प्रणाली या वायु शोधक स्थापित करें, जैसे कि उच्च दक्षता वाले कण हवा (HEPA) फिल्टर के साथ, मोल्ड और अन्य कण जैसे धूल, पराग, और बैक्टीरिया को हटाने के लिए।
क्या करें यदि आप अपने घर में ढालना विकास पाते हैं
यदि आपको अस्थमा है, तो मोल्ड के संपर्क में आने से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम होते हैं। यदि आप अपने घर में मोल्ड को नोटिस करते हैं, तो इसे स्वयं हटाने का प्रयास न करें। सबसे गंभीर मोल्ड समस्याओं को एक पेशेवर द्वारा कम किया जाना चाहिए।
- यह पता लगाएं कि नमी कहां से आ रही है और पहले उस समस्या को ठीक करें। याद रखें, आप हमेशा मोल्ड को नहीं देख सकते हैं - यदि आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं और मस्टी, बासी हवा को सूंघते हैं तो मोल्ड को सोचें। इसके अलावा, ध्यान दें कि मोल्ड वॉलपेपर या टाइल द्वारा छिपाया जा सकता है।
- सबसे अधिक संभावना वाले क्षेत्र उच्च आर्द्रता और नमी वाले हैं जैसे कि रसोई, बाथरूम या तहखाने।
- पानी के स्रोतों के साथ कमरों की जाँच करें, क्योंकि दीवारों में टपका हुआ पाइप मोल्ड को जमा करने के लिए एक और आम जगह है।
- डिटर्जेंट और पानी से प्रभावित क्षेत्रों से मोल्ड को साफ़ करें, क्षेत्र को साफ करें, और फिर पूरी तरह से सूखने दें।
- कुछ सामग्रियों में नमी होती है और उन्हें चादर, सीलिंग टाइल्स और कालीन के बीच बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
- जब आप आसानी से बाथरूम क्षेत्र से थोड़ा सा मोल्ड साफ कर सकते हैं, तो आप 10 वर्ग फीट से अधिक के लिए किसी पेशेवर सफाई पर विचार करना चाह सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप जिन क्षेत्रों में काम कर रहे हैं, वे अच्छी तरह से हवादार हैं या आप सांचों के लिए अपने तीव्र जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
- सबसे नम महीनों के दौरान एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें।
- बाथरूम जैसे क्षेत्रों में कालीन से बचें।
- "मोल्ड-प्रतिरोधी" पेंट का उपयोग करने पर विचार करें।
- जबकि घर के निर्माण और रीमॉडेलिंग में रुझान आवास को "एयरटाइट" बनाने के लिए है, ताकि उन्हें अधिक ऊर्जा-कुशल बनाने के लिए पुराने घरों में "सांस" अधिक लेने से मोल्ड को नुकसान होने की संभावना कम है।
मोल्ड न्यूनीकरण के लिए प्रभावी होने के लिए, दिसंबर 2020 में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) द्वारा जारी अस्थमा प्रबंधन के लिए सिफारिशों के अनुसार, "मल्टीकोम्पोनेंट" दृष्टिकोण लेना महत्वपूर्ण है। दूसरे शब्दों में, बस फफूंदी वाले कालीन को हटा दें, कहते हैं, या एक एयर फिल्टर स्थापित करना पर्याप्त नहीं होगा।
उदाहरण के लिए, NIH सुझाव देता है "तीन एकल-घटक हस्तक्षेप (जैसे, एयर प्यूरिफायर, अभेद्य तकिया और गद्दे कवर, और HEPA वैक्यूम क्लीनर) व्यक्तियों के लिए संवेदनशील और धूल के कण और मोल्ड के संपर्क में।"
आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से उपाय आपके और आपके घर के अन्य लोगों के लिए उपयोगी होंगे, जो अस्थमा के लिए संवेदनशील होते हैं।
