कैसे कुछ पौधे मदद कर सकते हैं (या Worsen) अस्थमा

पौधों का अस्थमा पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकता है। जबकि कई पौधों को पराग से प्रभावित मामलों को अच्छी तरह से जाना जाता है, पौधों, सामान्य रूप से, वायु प्रदूषण को कम कर सकते हैं और अस्थमा के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। यहां तक ​​कि आप अपने पौधों की देखभाल कैसे करते हैं, दोनों घर के अंदर और बाहर, आपकी स्थिति पर असर डाल सकते हैं।

जैसा कि आप योजना बनाते हैं कि आपके घर और अपने यार्ड में किन पौधों को रखना या जोड़ना है, अपने अस्थमा पर उनके संभावित प्रभाव पर विचार करें - बेहतर या बदतर के लिए - जैसे आप अन्य कारक, जैसे कि प्रकाश और पानी की आवश्यकताएं। Azaleas, daffodils, और ऑर्किड सिर्फ कुछ खूबसूरत अस्थमा-स्वीकृत विकल्प हैं जिनसे आप चुन सकते हैं।

पौधों और हवा आपका साँस

वे जहां भी हैं, पौधे अपने पर्यावरण के साथ बातचीत करते हैं और इसे कई तरीकों से बदलते हैं। कुछ बदलाव जो पौधे अपने आस-पास करते हैं, वे उन लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं जिन्हें अस्थमा है।

प्रकाश संश्लेषण के माध्यम से पौधे जीवित रहते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड लेने और ऑक्सीजन छोड़ने की जैव रासायनिक प्रक्रिया, जो हवा की गुणवत्ता में सुधार करती है। एक अन्य प्रतिक्रिया, फाइटोर्मेडियेशन, वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा पौधे अवशोषित, नीचा और फिर पार्टिकुलेट मैटर को डिटॉक्सीफाई करते हैं। इसमें प्रदूषक शामिल हैं जो अस्थमा को बढ़ा सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, पौधे वातावरण में मोल्ड और बैक्टीरिया की संरचना को बदलते हैं, और इससे सूक्ष्म सूक्ष्मजीवों को साफ करने में मदद मिल सकती है जो आपके अस्थमा को हवा से खराब कर देते हैं ताकि आप उन्हें साँस न दें।

अस्थमा के लिए सर्वश्रेष्ठ पौधे

सभी पौधे अपने आसपास की हवा को शुद्ध करने में मदद करते हैं, लेकिन कुछ पौधे एलर्जी पैदा करते हैं। पराग एक विशेष चिंता का विषय है, क्योंकि यह अस्थमा के लक्षणों को खराब कर सकता है।

सौभाग्य से, बहुत सारे इनडोर और आउटडोर प्लांट विकल्प हैं जो उस जटिल कारक को नहीं जोड़ते हैं।

सामान्य तौर पर, पौधे जो हवा में पराग पर निर्भर होने के बजाय परागण के लिए परागण का उपयोग करते हैं, वे अस्थमा के लिए सुरक्षित होते हैं, क्योंकि वे कीटों को परेशान करने या धूल को आकर्षित करने की कम संभावना रखते हैं।

अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के अनुसार, निम्नलिखित पौधों को अस्थमा के अनुकूल माना जाता है:

• Azalea
• बेगोनिआ
• बोकसवुद
• कैक्टस
• चैरी का पेड़
• सेनील
• क्लेमाटिस
• कालंबिन
• Crocus
• हलका पीला रंग
• मेक्सिको का रंगीन फूलों का बड़ा पौधा
• डस्टी मिलर
• जेरियम
• हिबिस्कुस
• हाइड्रेंजिया
• प्रभावती
• आँख की पुतली
• आर्किड
• स्रीवत
• एक प्रकार की वनस्पति
• गहरे नीले रंग
• गुलाब का फूल
• अजगर का चित्र
• ट्यूलिप
• झिननिया

पुरुष बनाम महिला पौधे

आप देख सकते हैं कि आपका अस्थमा वसंत या गर्मियों में बदतर है। यह प्रवृत्ति अक्सर हवा में पराग की गिनती से संबंधित होती है। अधिकांश पौधे नर और मादा दोनों हैं, लेकिन कुछ नहीं हैं।

नर पौधे अधिक पराग का उत्पादन करते हैं, जबकि मादा पौधे आपके बगीचे में और आसपास से पराग को हटाने में मदद करते हैं। नर और मादा पेड़, झाड़ियाँ, फूल और घास सभी इस पैटर्न का पालन करते हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि नर पौधों की तुलना में मादा पौधे अस्थमा के लिए बेहतर हैं।

एक ही प्रजाति के नर और मादा पौधों का रंग थोड़ा अलग होता है। यदि आप नर और मादा पौधों को अलग करने के विशेषज्ञ नहीं हैं, तो आप एक विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं कि आप पौधे खरीदते समय आपकी मदद कर सकते हैं या आप प्रजातियों के नर और मादा संस्करणों की तस्वीरों के साथ अपने पौधे की उपस्थिति की तुलना कर सकते हैं।

देशी पौधों

पौधे जो आपकी जलवायु के लिए अनुकूल नहीं हैं, उन्हें जीवित रखना कठिन है, जिससे क्षय हो सकता है। यह मोल्ड और बीजाणु विकास को बढ़ावा दे सकता है जो आपके अस्थमा को ट्रिगर करने की संभावना है।

ऐसे पौधे चुनना जो आपके क्षेत्र के मूल निवासी हों या आपके जैसे क्षेत्रों के मूल निवासी हों, इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अपने पौधों की देखभाल

यहां तक ​​कि जब आप सही पौधों का चयन करते हैं, तो उन्हें स्वस्थ रखना उनके लिए अस्थमा से सुरक्षित रहता है।

यदि आपका पौधा विकास या बीमारी का विकास करता है या सड़ना शुरू कर देता है, उदाहरण के लिए, आप अपने साँप और छोटे कणों को खत्म कर सकते हैं जो आपके अस्थमा को खराब करते हैं।

चाहे आप सीधे पौधों की देखभाल करें या चाहे आप पौधों के आस-पास हों, जो रासायनिक, कीटनाशक, शाकनाशियों, या कवकनाशी के साथ रासायनिक रूप से व्यवहार किए गए हों, आप जहरीले पदार्थों को साँस में ले सकते हैं जो सूजन और ब्रोन्कोस्पज़्म को ट्रिगर करते हैं (अचानक वायुमार्ग को संकीर्ण करते हैं)।

स्मार्ट प्लांट देखभाल रणनीतियों में मदद कर सकते हैं:

• मोल्ड बिल्ड-अप और कीड़ों को रोकने के लिए ओवरवॉटरिंग से बचें।
• मृत या फफूंद वाले क्षेत्रों को दूर करना या साफ़ करना। आवश्यकतानुसार ताजा मिट्टी में स्वैप करें।
• पर्याप्त जल निकासी के लिए सही प्रकार के बर्तन का उपयोग करना; उस प्रकार पर शोध करें जो आपके प्रत्येक पौधे के लिए सर्वोत्तम है, या अपनी स्थानीय नर्सरी से पूछें।
• अपने पौधे को सही परिस्थितियों में रखना (सूरज, छाया और तापमान)।
• अपने पौधों को निषेचित करने के लिए प्राकृतिक तरीकों को ध्यान में रखते हुए, जैसे कि अंडे को मिट्टी में जोड़ना।

बचने के पौधे

कुछ लोग जिन्हें अस्थमा है, वे अस्थमा पैदा करने वाले पौधों के लिए एक मजबूत प्रतिक्रिया हो सकते हैं, जबकि अस्थमा से पीड़ित अन्य लोग उनके लिए सीमित जोखिम को सहन करने में सक्षम हो सकते हैं।

दृश्य पराग (जैसे, लिली) के साथ कुछ भी समस्याग्रस्त, घर के अंदर या बाहर हो सकता है। द अस्थमा एंड एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका सुझाव देता है कि आप विशेष रूप से उन पौधों से भी बचते हैं जो रैगवीड के "दूर के चचेरे भाई" हैं, एक सामान्य अस्थमा ट्रिगर है। इनमें शामिल हैं:

• गुलदाउदी
• गुलबहार
• सूरजमुखी

कुछ पौधों को अस्थमा-ट्रिगर धूल से सिर्फ इसलिए परेशान किया जा सकता है क्योंकि उनकी पत्तियाँ चिकनी की बजाय फजी होती हैं। यह धूल को चिपकाने की अनुमति देता है और इसे साफ करना कठिन बनाता है। जैसे, आपको इनडोर पौधों जैसे अफ्रीकी violets और कुछ भटकने वाले यहूदी किस्मों से बचने के बारे में सोचना चाहिए।

बहुत से पौधे जो पराग का अधिक मात्रा में उत्पादन करते हैं, वे वास्तव में पेड़, झाड़ियाँ, घास और खरपतवार हैं। जबकि आप उन्हें अपने परिदृश्य में जोड़ने से बच सकते हैं, आप उनकी परवाह किए बिना उनका सामना कर सकते हैं। उनके बारे में पता होना कम से कम आपको एक्सपोज़र और आपके लक्षणों के बीच जुड़ाव बनाने में मदद कर सकता है।

उदाहरणों में शामिल हैं:

• ऐश के पेड़
• देवदार के पेड़
• आम बरमूडा घास
• सरू के पेड़
• एल्म के पेड़
• जुनिपर झाड़ियाँ (नर)
• मेपल के पेड़
• शहतूत के पेड़
• बलूत के वृक्ष
• चीड़ के पेड़
• रूसी थीस्ल
• नागदौना
• टिमोथी घास
• अखरोट के पेड़

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कौन से पौधे आपके लक्षणों का कारण बन रहे हैं, तो आपका डॉक्टर एलर्जी परीक्षण की सिफारिश कर सकता है और / या आपको एलर्जी शॉट्स या इम्यूनोथेरेपी के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

बहुत से एक शब्द

यह जानते हुए कि कौन से पौधे अस्थमा को सामान्य रूप से प्रभावित करते हैं, क्या प्रभावित करते हैंआप पबहुत व्यक्तिगत हो सकता है। यदि आप अस्थमा के लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे कि घरघराहट, सीने में जकड़न, सांस की तकलीफ, और / या खाँसी एक निश्चित पौधे के संपर्क में आने के बाद, तो यह या इसके बारे में कुछ (जैसे कि मोल्ड या रासायनिक उपचार) दोष हो सकता है - भले ही संयंत्र "सर्वश्रेष्ठ पिक्स" सूची में है।