सर्वाइकल कैंसर को कैसे रोकें

गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर गर्भाशय ग्रीवा की कोशिकाओं में असामान्यता के कारण होता है जो आमतौर पर समय के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ता है, और लगभग हमेशा मानव पैपिलोमावायरस (एचपीवी) के उच्च जोखिम वाले रूपों के संक्रमण के कारण होता है, जो यौन संचारित संक्रमण है। जीवनशैली दृष्टिकोण आपके जोखिम को कम कर सकता है, और एचपीवी संक्रमण को रोकने में बहुत प्रभावी हो सकता है जो पहले कैंसर को जन्म देता है।

एक प्राथमिक एचपीवी परीक्षण या एक एचपीवी टेस्ट के संयोजन और पैप स्मीयर के साथ नियमित जांच करने से शुरुआती प्रारंभिक परिवर्तनों की पहचान हो सकती है, और जब आवश्यक हो, उपचार से इस संभावना को कम किया जा सकता है कि गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर विकसित होगा या फैल जाएगा।

जब यह गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की बात आती है, तो स्क्रीनिंग और टीकाकरण के महत्व को कम नहीं किया जा सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, सर्वाइकल कैंसर के 93% तक रोकथाम योग्य हैं।

बॉलीवुड

कुछ जीवनशैली की आदतें एचपीवी से संक्रमित होने के आपके जोखिम को कम कर सकती हैं, और यदि आप संक्रमित हो जाते हैं तो सर्वाइकल कैंसर के विकास की संभावना को भी कम कर सकते हैं।

यौन साथी

कई भागीदारों के साथ यौन संबंध रखने से आपके एचपीवी और अन्य यौन संचारित रोगों के संपर्क में आने का खतरा बढ़ जाता है। कम साथी होने से आपके वायरस होने और दूसरों को फैलने की संभावना कम हो सकती है।

बेशक, एचपीवी से संक्रमित होना संभव है यहां तक ​​कि केवल एक साथी होने पर, यदि आपके साथी को अन्य भागीदारों द्वारा वायरस के संपर्क में लाया गया है।

ज्यादातर बार, महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि उन्हें एचपीवी है जब तक गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन का पता नहीं चलता है, और पुरुषों को आमतौर पर पता नहीं होता है कि उनके पास वायरस है। यही कारण है कि स्क्रीनिंग इतना महत्वपूर्ण है।

कंडोम का उपयोग

कंडोम के लगातार और सही उपयोग से एचपीवी संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। क्योंकि एचपीवी जननांग क्षेत्रों की त्वचा से त्वचा के संपर्क द्वारा फैलता है, इसलिए कंडोम सुरक्षा के अवरोध को जोड़कर संक्रमण फैलने की संभावना को कम कर सकता है। उस ने कहा, कंडोम एचपीवी के खिलाफ पूर्ण सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं, क्योंकि वायरस के साथ संपर्क अभी भी उनके उपयोग के साथ हो सकता है।

धूम्रपान बंद

धूम्रपान न करने से सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है, हालाँकि धूम्रपान का संबंध इस बात से नहीं है कि आपको एचपीवी वायरस मिलेगा या नहीं। धूम्रपान आपके समग्र प्रतिरक्षा समारोह को खराब कर देता है, जो सामान्य रूप से आपको वायरस जैसे एचपीवी, साथ ही कैंसर से लड़ने में मदद करता है। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, वे धूम्रपान करने वालों में ग्रीवा कैंसर होने की संभावना लगभग दोगुनी होती हैं।

आहार

शोध से पता चलता है कि फल और सब्जियों से भरपूर एक स्वस्थ आहार, एक स्वस्थ वजन का रखरखाव और नियमित शारीरिक गतिविधि से सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण होने की संभावना है कि एक स्वस्थ जीवन शैली प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को अनुकूलित करती है और कम करती है। शरीर में कैंसर को बढ़ावा देने वाले परिवर्तनों का प्रभाव।

इसके अतिरिक्त, दक्षिण अमेरिका के एक शोध अध्ययन ने सुझाव दिया कि करक्यूमिन, एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ एक मसाला, एक शोध सेटिंग में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के निषेध में वादा दिखा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट स्वाभाविक रूप से होने वाले पदार्थ हैं जो आप से प्राप्त कर सकते हैं। कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ (फल और सब्जियां, विशेष रूप से) जो आपके शरीर के भीतर मुक्त कणों का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं जो कैंसर के विकास से जुड़े हैं। हालांकि, लाभों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

पूरक आहार के बजाय पूरे खाद्य पदार्थों से एंटीऑक्सिडेंट प्राप्त करने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि नैदानिक ​​परीक्षणों में पाया गया है कि एंटीऑक्सिडेंट की खुराक का अक्सर कैंसर के जोखिम या मृत्यु दर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, और कुछ में कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

IUD उपयोग

एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD) जन्म नियंत्रण की एक विधि है जो एक चिकित्सक द्वारा गर्भाशय में रखी जाती है। डिवाइस की स्थिति गर्भावस्था को रोकती है, और आईयूडी में शुक्राणुनाशक दवा भी हो सकती है।

12,482 महिलाओं सहित 16 शोध अध्ययनों के एक प्रणालीगत विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला कि सर्वाइकल कैंसर IUDs वाली महिलाओं में एक तिहाई कम आम था। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि यह प्रभाव क्यों होता है, लेकिन यह माना जाता है कि यह संबंधित है। IUDs के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया।

एचपीवी टीकाकरण

एचपीवी वायरस के कई अलग-अलग उपभेद हैं, और टीकाकरण उन लोगों को लक्षित करता है जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का सबसे बड़ा खतरा पैदा करते हैं।

एचपीवी 16 और 18 के साथ संक्रमण सभी गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के लगभग 70% मामलों का प्रतिनिधित्व करता है, साथ ही साथ गुदा, शिश्न और सिर और गर्दन के कैंसर की उच्च दर भी होती है। सर्वाइकल कैंसर के 20% मामले अन्य से संबंधित हैं। एचपीवी 31, 33, 34, 45, 52, और 58. गर्भाशय के कैंसर से जुड़े अतिरिक्त एचपीवी वायरस में एचपीवी 35, 39, 51, 56, 59, 66 और 68 शामिल हैं।

कम जोखिम वाले एचपीवी उपभेदों एचपीवी 6 और 11 आमतौर पर कैंसर का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन जननांग मौसा के विकास का कारण बन सकते हैं।

गार्डासिल 9 संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध टीकाकरण विकल्प है; अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अन्य उपलब्ध हैं। यह एचपीवी 6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 52, और 58 से बचाता है। टीके को छह से 12 महीनों के दौरान दो या तीन शॉट्स की श्रृंखला के रूप में दिया जाता है। यह जांघ या ऊपरी बांह की मांसपेशी में अंतःक्षिप्त है और आम तौर पर हल्के दर्द और परेशानी का कारण बनता है।

गार्डेसिल 9 की सिफारिश सभी को 26 वर्ष की आयु तक और कुछ लोगों को 45 वर्ष की आयु तक, नए संक्रमण और एचपीवी के प्रसार को रोकने के लिए की जाती है। आप टीकाकरण कर सकते हैं यदि आप यौन सक्रिय हैं और इस आयु वर्ग में हैं।

अतीत में, दो अन्य टीकों का उपयोग किया गया था: गार्डासिल और सर्वारिक्स। एचपीवी 6, 11, 16 और 18 के लिए मूल गार्डासिल वैक्सीन ने सुरक्षा प्रदान की; गर्भाशय ग्रीवा ने केवल एचपीवी 16 और 18 के खिलाफ सुरक्षा की पेशकश की, लेकिन जैसा कि उल्लेख किया गया है, इन उपभेदों में लगभग 70% संक्रमण होता है।

हालांकि यह सोचा गया है कि एचपीवी टीकाकरण गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है, 2020 के एक अध्ययन ने उस धारणा का समर्थन करने के लिए सबूत प्रदान किए। स्वीडिश महिलाओं और लड़कियों को एक चतुर्भुज टीका (एक एचपीवी वैक्सीन दिया गया था जो ऊपर के चार उपभेदों से सुरक्षित था) और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की निगरानी की गई थी।

17 वर्ष की आयु से पहले टीका प्राप्त करने वालों में, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की घटना उन लोगों की तुलना में 88% कम थी, जिन्हें टीका नहीं लगाया गया था। जिन महिलाओं को बाद में टीका लगाया गया था (उम्र 17 और 30 के बीच, भले ही पहले से ही यौन रूप से सक्रिय), बीमारी की घटना 53% कम थी।

एचपीवी टीकाकरण गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास के आपके जोखिम को कम कर सकता है।

चेक-अप और स्क्रीनिंग

यदि आप योनि क्षेत्र के किसी भी खुजली, रक्तस्राव या बेचैनी का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को इन समस्याओं की रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें। ये एचपीवी, सर्वाइकल कैंसर या यौन संचारित बीमारी या बीमारी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।

बेशक, आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और / या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच के लिए जाना महत्वपूर्ण है, भले ही आपके पास ऐसे लक्षण न हों। तथ्य यह है कि वर्तमान में गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर महिलाओं में चौथा सबसे आम कैंसर है, आपके डॉक्टर को नियमित रूप से समग्र रूप से देखने का एक अच्छा कारण है।

स्क्रीनिंग

पैप स्मीयर एक स्क्रीनिंग टेस्ट है जो कैंसर के विकास से जुड़े अधिकांश ग्रीवा संबंधी परिवर्तनों का पता लगा सकता है, जब सफलता दर अधिक होने पर पहले उपचार की अनुमति मिलती है। एक प्राथमिक एचपीवी परीक्षण एक परीक्षण है जो विशेष रूप से एचपीवी के उच्च जोखिम वाले प्रकारों के लिए जाँच करता है जो सर्वाइकल कैंसर से जुड़े होते हैं।

आपका डॉक्टर एक श्रोणि परीक्षा के दौरान ऊतक का एक नमूना प्राप्त करेगा, एक छोटे ब्रश का उपयोग करके जो गर्भाशय ग्रीवा को स्क्रैप करता है।परीक्षण हल्के से असुविधाजनक है लेकिन किसी भी संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं है। यह परीक्षण एचपीवी परीक्षण के साथ किया जा सकता है, या एचपीवी परीक्षण अकेले किया जा सकता है (प्राथमिक एचपीवी परीक्षण कहा जाता है)। आप कुछ घंटों तक कुछ मिनटों के लिए हल्के रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन आपको लगातार रक्तस्राव या दर्द नहीं होना चाहिए।

पैप नमूना की जांच एक माइक्रोस्कोप के तहत की जाती है, जो गर्भाशय ग्रीवा के कोशिकाओं के आकार, आकार और संगठन में अनियमितताओं की पहचान करने के लिए है। असामान्यताएं जो कैंसर नहीं होती हैं, उन्हें अक्सर ग्रीवा डिसप्लेसिया के रूप में वर्णित किया जाता है। आपके एचपीवी परीक्षण को सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में सूचित किया जाएगा, और एक सकारात्मक स्थिति के मामले में, विशिष्ट तनाव को नोट किया जा सकता है। आपके परीक्षणों के बाद, आपके परिणाम आपके डॉक्टर को भेजे जाने में एक सप्ताह तक का समय लग सकता है।

2020 के दिशानिर्देशों के अनुसार, या तो अकेले एचपीवी परीक्षण या एचपीवी टेस्ट का संयोजन और पैप स्मीयर की सिफारिश की जाती है कि हर पांच साल में 25 साल की उम्र से शुरू हो और 65 वर्ष की आयु तक जारी रहे (जब तक आपके पास कोई असामान्य नहीं है परिणाम)। यदि आप उस क्षेत्र में रहते हैं जहां एचपीवी परीक्षण अनुपलब्ध है, तो हर तीन साल में एक पैप परीक्षण एक विकल्प है। यदि आपके पास असामान्य स्क्रीनिंग टेस्ट है या ऐसी कोई चिकित्सीय स्थिति है जो आपको उच्च जोखिम में रखती है, तो अधिक बार या जल्दी परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है।

महिलाओं को 25 साल से 65 साल की उम्र तक हर पांच साल में एक एचपीवी टेस्ट या एक एचपीवी टेस्ट प्लस पैप स्मीयर करवाना चाहिए।

25 की उम्र के तहत महिलाएं

2020 के दिशानिर्देशों में प्रारंभिक स्क्रीनिंग की उम्र को 21 से बढ़ाकर 25 कर दिया गया था। इसका कारण यह है कि युवा महिलाओं में एचपीवी संक्रमण का अधिग्रहण गर्भाशय ग्रीवा की असामान्यताएं पैदा किए बिना हल करने की अधिक संभावना है, और 25 से कम उम्र के लोगों की जांच से अनावश्यक उपचार और दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा, कई लोग अब वैक्सीन द्वारा सुरक्षित हैं।

उस ने कहा, यदि आप 25 वर्ष से कम उम्र के हैं और यौन रूप से सक्रिय हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, पारिवारिक चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परीक्षा का समय निर्धारित करना एक अच्छा विचार है। आपको यह निर्धारित करने में मदद करने के अलावा कि आपको पहले स्क्रीनिंग की आवश्यकता है, वे आपको गर्भावस्था या जन्म नियंत्रण की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो अन्य एसटीडी के लिए मूल्यांकन करें।

असामान्य परिणामों के अनुवर्ती

यदि आपका एचपीवी परीक्षण सकारात्मक है या यदि आपके पैप स्मीयर डिसप्लेसिया के सबूत दिखाते हैं, तो आपका डॉक्टर आगे के परीक्षण की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि कोल्पोसोपिक परीक्षा, या कम से कम लगातार अनुवर्ती। कभी-कभी असामान्य कोशिकाओं को हटाने के लिए उपचार की आवश्यकता होगी। जिन लोगों को महत्वपूर्ण डिस्प्लेसिया के लिए इलाज किया गया है, उनके लिए कम से कम 25 साल तक हर तीन साल में स्क्रीनिंग की सिफारिश नहीं की जाएगी।

सरवाइकल कैंसर डॉक्टर चर्चा गाइड

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बहुत से एक शब्द

यह नियमित रूप से श्रोणि परीक्षा से गुजरना और ग्रीवा के कैंसर की जांच के लिए कष्टप्रद महसूस कर सकता है, लेकिन यह कभी-कभी एक अलग रोशनी में इन शर्मनाक यात्राओं को वापस करने में मददगार हो सकता है। उपयुक्त स्क्रीनिंग और अनुवर्ती के साथ, ग्रीवा कैंसर सबसे आसानी से रोके जा सकने वाले कैंसर में से एक है। और तीन में से एक महिला को अपने जीवनकाल में कैंसर होने की आशंका रहती है, थोड़ी सी रोकथाम से दिल का बहुत दर्द बच सकता है।