जब महिलाएं रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती हैं, एक समय जिसे पेरिमेनोपॉज के रूप में जाना जाता है, वे अवसाद का अनुभव करने के लिए अधिक जोखिम में हो सकती हैं, खासकर अगर उनके पास इसका पिछला इतिहास है। वास्तव में, एक आठ साल के अध्ययन में पाया गया कि अवसाद के पूर्व इतिहास वाली महिलाओं में पेरिमेनोपॉज़ल अवधि के दौरान उच्च अवसाद स्कोर होने का चार गुना अधिक जोखिम था। इसके अलावा, उनमें मेजर डिप्रेसिव डिसऑर्डर का निदान प्राप्त करने के लिए अवसाद के गंभीर होने का जोखिम दोगुना था क्योंकि वे रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते थे।
घिसलेन और मैरी डेविड डे हान् य / गेटी इमेजेज़
फिर भी एक अन्य अध्ययन, जिसमें अवसाद के इतिहास के साथ महिलाओं को शामिल किया गया, ने पाया कि ये महिलाएं रजोनिवृत्ति में संक्रमण के दौरान अवसाद की चपेट में भी आईं।इस अध्ययन में, यह पाया गया कि महत्वपूर्ण अवसाद के लक्षणों को विकसित करने के लिए रजोनिवृत्त महिलाओं में प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं का जोखिम दोगुना था। इसी तरह के अन्य अध्ययनों से भी नतीजे मिले हैं जो इन दोनों अध्ययनों के निष्कर्षों का समर्थन करते हैं।
क्यों रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाएं अवसाद के लिए अधिक जोखिम में हैं
रजोनिवृत्ति और पेरीमेनोपॉज़ के दौरान अवसाद कई कारणों से हो सकता है। सबसे पहले, रजोनिवृत्ति मिडलाइफ के दौरान होती है, एक ऐसा समय जब महिलाएं बड़ी हो रही हैं और उम्र बढ़ने से संबंधित कई मुद्दों से निपट रही हैं, जैसे कि बीमारी और युवा कामकाज की हानि।
दूसरे, रजोनिवृत्ति अपने आप में कई अप्रिय लक्षणों के साथ आती है, जैसे गर्म चमक और अनिद्रा, जो महिलाओं को थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस कर रही है, जिससे निराशा और अवसाद की भावनाओं में योगदान हो सकता है।
और, अंत में, रजोनिवृत्ति हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट लाता है, जो रजोनिवृत्ति के दौरान कम मूड के लिए एक बड़ा योगदान कारक होने की संभावना है।
अवसाद के लक्षण
यदि किसी महिला को रजोनिवृत्ति से पहले कभी भी अवसाद का खतरा नहीं रहा है, तो वह इसके लक्षणों को नजरअंदाज कर सकती हैं या उनका मानना है कि बस बड़े होने का प्रभाव हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि सभी महिलाएं, यहां तक कि बिना मूड डिसऑर्डर के इतिहास वाले भी, निम्न लक्षणों से अवगत रहें, क्योंकि रजोनिवृत्ति दृष्टिकोण है:
- उदासी और अवसाद
- चीजों में रुचि का नुकसान एक बार मज़ा आया
- चिड़चिड़ापन या बेचैनी
- नींद की दिक्कत
- भूख या वजन में परिवर्तन
- सोचने, याद रखने या निर्णय लेने में समस्या
- थकान
- ग़लती महसूस हो रही
- व्यर्थ लग रहा है
- निराशा महसूस करना
- असहाय महसूस कर रहे हैं
- आत्मघाती विचार रखना
जब आपको मदद चाहिए
- यदि आपके लक्षण बहुत खराब हैं कि वे आपके साथ एक सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं और वे बेहतर नहीं लग रहे हैं, तो यह मदद लेने का एक बहुत अच्छा कारण है। इसके अलावा, यदि आप मृत्यु या आत्महत्या के विचार कर रहे हैं, तो यह एक बहुत ही स्पष्ट संकेत है कि आपको किसी व्यक्ति के साथ बोलने की आवश्यकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह अपने ओबी / जीवाईएन डॉक्टर या अपने परिवार के डॉक्टर से बात करना होगा जो अक्सर इस प्रकार की चिंताओं का इलाज करते हैं।
रजोनिवृत्ति के दौरान अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है
जबकि पेरिमेनोपॉज या रजोनिवृत्ति में होने वाले अवसाद के लिए उपचार का मुख्य आधार एंटीडिप्रेसेंट है, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) भी एक भूमिका निभा सकती है। हालांकि यह कुछ हद तक अनिश्चित है कि रजोनिवृत्ति के अवसाद में एस्ट्रोजन की क्या भूमिका है, पूरक इसके अतिरिक्त मूड के लक्षणों के साथ-साथ रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों जैसे कि गर्म चमक और नींद की कठिनाइयों में मदद करता है।
एचआरटी के विभिन्न रूपों से जुड़े जोखिमों और लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि वे कुछ कैंसर और हृदय संबंधी समस्याओं के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।
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