अरोमाथेरेपी में पौधों से प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले अर्क का एरोसोलाइजेशन शामिल है। अरोमाथेरेपी एक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने के लिए प्राकृतिक सुगंध और आवश्यक तेलों का उपयोग करने की एक विधि है और पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में एक बढ़ती प्रवृत्ति है। आवश्यक तेलों का उपयोग विवादास्पद है, क्योंकि प्रभावशीलता या संभावित नुकसान को सत्यापित करने के लिए बहुत कम शोध किया गया है। अनुसंधान की कमी के बावजूद, बहुत से लोग मानते हैं कि उन्हें अरोमाथेरेपी सहित रोगसूचक राहत मिलती है, उनकी देखभाल में।
CGissemann / गेटी इमेजेज़अस्थमा क्या है?
अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जो आपके सांस लेने की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। आपके वायुमार्ग में सूजन का कारण संकुचन होता है जो उतनी हवा को प्रवाहित नहीं होने देता है। आपके घर में पाइप की तरह बहुत अधिक अवरुद्ध हो जाते हैं और जोर से शोर करते हैं क्योंकि पानी उनके माध्यम से बहता है, अस्थमा एक कारण या हमले के दौरान आपको घरघराहट कर देता है। धूल, रसायन, या अन्य एरोसोलाइज्ड अड़चनें एक तेज, भड़क उठना या अस्थमा के दौरे का कारण बन सकती हैं। जब आपको सांस लेने में तकलीफ, दर्द या सीने में जकड़न, और बार-बार खांसी या घरघराहट महसूस हो रही हो, तो आपको अस्थमा का दौरा पड़ रहा है। अस्थमा के दौरे के साथ कठिन अनुभव के कारण, आपको चिंता का एक आम एहसास भी हो सकता है।
अस्थमा का आमतौर पर फेफड़े के कार्य परीक्षण और परीक्षा की मदद से एक पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा निदान किया जाता है। आपके अस्थमा की गंभीरता के आधार पर, आपको इनहेलर्स, नेबुलाइज़र या गोलियों से युक्त एकल या संयोजन चिकित्सा पर रखा जाएगा।
क्या आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?
बहुत से लोग मानते हैं कि प्राकृतिक उत्पाद हमेशा उपयोग के लिए सुरक्षित होते हैं। हालांकि कुछ पौधों के अर्क सुरक्षित हो सकते हैं, आपको यह नहीं मान लेना चाहिए कि ये सभी हैं। वास्तव में, कई पौधों का आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए:
- जीरा तेल: भोजन में सुरक्षित, लेकिन अगर आपकी त्वचा पर छोड़ दिया जाए तो छाले हो सकते हैं।
- खट्टे का तेल: भोजन में सुरक्षित, लेकिन सुरक्षा की अलग-अलग डिग्री है। यदि आप सीधे धूप में हैं तो खट्टे का तेल सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष रूप से हानिकारक है।
- पुदीना: एक पुदीना जो पेट की खराबी के इलाज के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है, हालांकि, पुदीना की विभिन्न प्रकार आपके जिगर के लिए विषाक्त है।
- विंटरग्रीन: गोंद, भोजन और दर्द निवारक उत्पादों में इस्तेमाल होने वाला एक सामान्य स्वाद। कम मात्रा में सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाने पर, बड़ी मात्रा में खपत एस्पिरिन के ओवरडोज जैसे लक्षणों को प्रेरित करती है।
- ऋषि, नीलगिरी और कपूर: जबकि ऋषि का उपयोग भोजन में थोड़ी मात्रा में किया जा सकता है, बड़ी मात्रा में ऋषि या नीलगिरी या कपूर के किसी भी अंतर्ग्रहण के कारण दौरे पड़ सकते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले वनस्पति तेल खतरनाक हो सकते हैं यदि अनुशंसित तरीके से पालन नहीं किया जाता है। यही कारण है कि कई चिकित्सक बीमारियों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग को हतोत्साहित करेंगे, क्योंकि एक चिकित्सा उपचार के रूप में अरोमाथेरेपी से जुड़े लाभों और जोखिमों के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
आवश्यक तेलों और अस्थमा
अस्थमा के इलाज के लिए आवश्यक तेलों को सुरक्षित है या नहीं, इसके बारे में बहुत कम जानकारी है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के डॉ। जॉय ह्सु की सलाह है कि आप कभी भी अपने निर्धारित उपचारों को प्रतिस्थापित न करें और हमेशा अपनी दवा के पूरक के पूरक से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ सामान्य आवश्यक तेलों का दावा किया जाता है जो अस्थमा के उपचार में सहायक होते हैं।
- कैमोमाइल कई किस्मों में आता है। यह आमतौर पर चाय में एक योजक के रूप में उपयोग किया जाता है। जर्मन कैमोमाइल में एंटीहिस्टामाइन गुण होने के लिए मान्यता प्राप्त है जो आपके शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम कर सकता है। रोमन कैमोमाइल में ऐंठन विरोधी गुण होते हैं जो अस्थमा के हमले को कम करने में मदद करने की क्षमता के रूप में सुझाए जाते हैं जब तक कि आपातकालीन दवाएं प्रदान नहीं की जा सकती हैं। कैमोमाइल उनींदापन का कारण बन सकता है, इसलिए ड्राइविंग या भारी मशीनरी का संचालन करने से बचना चाहिए। इससे लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया भी हो सकती है।
- थाइम अपने आराम प्रभाव के लिए जाना जाता है। आराम करने वाले गुण हैं, इसलिए कुछ लोग सुझाव देते हैं कि थाइम का उपयोग एक चाय में उपयोग करके अस्थमा के रोगियों में आराम करने के लिए किया जा सकता है। अगर आप गर्भवती हैं या संवेदनशील त्वचा हैं, तो थाइम के उपयोग से बचें।
- पुदीना अपने विभिन्न प्रकार के उपयोगों के लिए आपके अरोमाथेरेपी संग्रह में एक होना चाहिए। यह आमतौर पर चाय और विसारक में प्रयोग किया जाता है। पेपरमिंट को इसके एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट प्रभाव के कारण स्वाभाविक रूप से अधिक सांस लेने में मदद करने के लिए माना जाता है। पेपरमिंट में मेन्थॉल होता है जो विषाक्त होता है यदि इसके शुद्ध रूप में अंतर्ग्रहण होता है। पेपरमिंट ऑयल के साथ उनके फेफड़े के फंक्शन टेस्ट में सुधार होने की कुछ रिपोर्ट है, हालांकि इस पर अध्ययन या सिद्ध नहीं किया गया है। छोटे बच्चों द्वारा उपयोग से बचें।
- चाय के पेड़ (जिसे मेलेलुका के रूप में भी जाना जाता है) को कुछ अरोमाथेरेपी चिकित्सकों द्वारा एक expectorant माना जाता है। Expectorants पतले स्राव अधिक प्रभावी ढंग से बलगम को खांसी करना संभव बनाते हैं। इससे दमा में सांस लेने में मदद मिल सकती है। अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है तो सावधानी से इस्तेमाल करें।
- अजवायन की पत्ती को जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और प्रतिरक्षा-उत्तेजक प्रभावों के लिए पहचाना जाता है, जो इसे सांस की बीमारी से संबंधित अस्थमा की रोकथाम के लिए कुछ का विकल्प बनाता है। यह आमतौर पर तेल को एरोसोलाइज करने के लिए एक डिफ्यूज़र में उपयोग किया जाता है। यह अत्यधिक अस्थिर है और काफी आसानी से वाष्पीकृत हो जाता है। यदि आपके पास मजबूत त्वचा प्रतिक्रियाएं हैं तो अजवायन का उपयोग न करें।
- लैवेंडर शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा आवश्यक तेल माना जाता है क्योंकि यह बहुमुखी प्रतिभा की रिपोर्ट है। यदि आप लैवेंडर का उपयोग करते हैं तो आपको ड्राइविंग से बचना चाहिए, क्योंकि यह एक आराम / शामक प्रभाव के लिए जाना जाता है। आपको लैवेंडर का उपयोग करने से भी बचना चाहिए यदि आपके पास एक ऐसी स्थिति है जो एस्ट्रोजेन-निर्भर है जैसे स्तन / गर्भाशय / डिम्बग्रंथि के कैंसर, एंडोक्राइनोसिस, या स्तन फाइब्रॉएड।
- माना जाता है कि एक विसारक में इस्तेमाल होने पर लौंग को श्वसन संबंधी लक्षणों से राहत मिलती है। हालाँकि, सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि संवेदनशील त्वचा होने पर लौंग त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। यदि आप गर्भवती हैं या 6 वर्ष से कम आयु में लौंग का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- सरू में एक ताजा विंटरग्रीन खुशबू है जिसमें कई प्रकार के उपयोग हैं जिनमें गुस्सा दूर करना, तनाव कम करना और परिसंचरण में सुधार करना शामिल है। यह ठंड और फ्लू जैसे लक्षणों से लड़ने में मदद करने के लिए भी सोचा जाता है, जो तब बीमार होने पर अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। गर्भवती होने पर सरू का प्रयोग न करें।
बहुत से एक शब्द
अस्थमा के इलाज के लिए आवश्यक तेलों या अरोमाथेरेपी का उपयोग करने पर शोध बहुत ही डरावना और अविश्वसनीय है। जब तक आप अपने चिकित्सक से चर्चा नहीं करते तब तक आपको आवश्यक तेलों के उपयोग से बचना चाहिए। हालांकि आप लक्षणात्मक राहत और लक्षणों के वास्तविक सुधार का अनुभव कर सकते हैं, अरोमाथेरेपी के उपयोग के दीर्घकालिक प्रभावों का अध्ययन नहीं किया गया है।
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