स्लीप डॉक्टर कैसे चुनें

यदि आपको सोने में कठिनाई हो रही है, तो आपको एक नींद विशेषज्ञ के रेफरल की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आपको एक नींद चिकित्सक कैसे चुनना चाहिए? कुछ मामलों में, आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपके लिए उपलब्ध संसाधनों के आधार पर चयन करेंगे, लेकिन आपके पास मामले में अधिक विकल्प हो सकते हैं।

विशिष्ट विशेषताएं हैं जिन्हें आपको किसी विशेषज्ञ का चयन करते समय विचार करना चाहिए ताकि आपको उचित परीक्षण प्राप्त हो और आपको आवश्यक मदद मिले। एक नींद विशेषज्ञ क्या है, क्या प्रशिक्षण और बोर्ड प्रमाणन क्रेडेंशियल की आवश्यकता है, और आपकी मदद करने के लिए आवश्यक संसाधनों के साथ सही नींद चिकित्सक का चयन कैसे करें।

मेरी नींद विशेषज्ञ कौन है?

यदि आप एक नींद विकार के लिए उपचार चाहते हैं तो कई लोग आपकी देखभाल में शामिल होंगे। आप संभवतः अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपना मूल्यांकन शुरू करेंगे। यह एक नींद विशेषज्ञ के संदर्भ में हो सकता है, सबसे अधिक बार एक चिकित्सक लेकिन कभी-कभी एक मध्य-स्तरीय प्रदाता जैसे कि एक नर्स व्यवसायी या एक चिकित्सक की देखरेख में कार्यरत चिकित्सक का सहायक।

इसमें कई सहायक कर्मचारी भी शामिल हो सकते हैं, जिसमें पॉलीसोमनोग्राफिक प्रौद्योगिकीविद भी शामिल हैं जो नींद का अध्ययन करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक आपके नींद चिकित्सक और केंद्र का चयन है जो आपके परीक्षण और उपचार प्रदान करेगा।

प्रशिक्षण में रेजीडेंसी और फैलोशिप शामिल हैं

नींद के विशेषज्ञों के रूप में प्रमाणित होने वाले चिकित्सकों के पास कई वर्षों की शिक्षा है। डॉक्टर बनने के लिए, उन्होंने चार साल की डिग्री के साथ कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की और चार साल के मेडिकल स्कूल में भाग लिया।

इसके बाद, वे तीन साल से पांच साल तक की मेडिकल रेजिडेंसी और नींद की दवा में एक साल या दो साल की फेलोशिप पूरी करते हैं। डॉक्टर कई विशिष्टताओं में प्रशिक्षण के बाद एक सो फैलोशिप का पीछा कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• पल्मोनरी दवा
• तंत्रिका-विज्ञान
• मनश्चिकित्सा
• ओटोलरींगोलोजी (कान, नाक और गले के विशेषज्ञ)
• पारिवार की दवा
• बच्चों की दवा करने की विद्या
• आंतरिक चिकित्सा

कुछ चिकित्सक स्लीप मेडिसिन में घपला कर सकते हैं, भले ही उसमें औपचारिक बोर्ड प्रमाणन न हो। बोर्ड द्वारा प्रमाणित नींद डॉक्टरों ने आवश्यक प्रशिक्षण पूरा कर लिया है, जिसने हाल ही में नींद में फेलोशिप प्रशिक्षण की आवश्यकता की है, और अपनी विशेषज्ञता का प्रदर्शन करते हुए एक राष्ट्रीय परीक्षा उत्तीर्ण की है। हाल के स्नातकों को निरंतर चिकित्सा शिक्षा का प्रदर्शन करने और 10 साल के अंतराल पर बोर्ड परीक्षा को फिर से प्रमाणित करने की आवश्यकता है।

क्रेडेंशियल्स के साथ एक नींद विशेषज्ञ ढूँढना

कोई खास बात नहीं है, यह सलाह दी जाती है कि एक चिकित्सक की तलाश करें जो अमेरिकन बोर्ड ऑफ मेडिकल स्पेशिलिटीज से उपयुक्त नींद की दवाओं के प्रमाण के साथ प्रमाणित हो। इसका तात्पर्य है कि आपके डॉक्टर की शिक्षा को सत्यापित किया गया है और उन्होंने एक बोर्ड परीक्षा उत्तीर्ण की है जो नींद की दवा के अपने ज्ञान का परीक्षण करती है।

यदि आप एक क्लिनिक मूल्यांकन से परे अतिरिक्त नींद परीक्षण से गुजर रहे हैं, जैसा कि ज्यादातर लोग करते हैं, तो आप अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन से मान्यता के साथ एक नींद केंद्र ढूंढना चाह सकते हैं। कुछ मामलों में, पास के बड़े समुदाय की यात्रा करने में मदद मिल सकती है जिसके पास पर्याप्त संसाधन हैं।

एक डॉक्टर का चयन करना जो आपके लिए सही है

नींद विशेषज्ञ को ढूंढना थोड़ा डराने वाला हो सकता है। आप सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक, दोस्तों या परिवार पर भरोसा कर सकते हैं। चिकित्सक के नाम की खोज करके विभिन्न वेबसाइटों के माध्यम से उपलब्ध ऑनलाइन चिकित्सक की समीक्षाओं को पढ़ना उपयोगी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि प्रदाता आपके लिए सुलभ होगा और आपको वह सहायता मिल सकती है जिसकी आपको अपनी स्थिति का मूल्यांकन और उपचार करने की आवश्यकता है।

एक बार जब आप एक प्रतिष्ठित प्रदाता पा लेते हैं, तो आप मूल्यांकन करना चाहेंगे कि क्या वे आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं। यह विचार करना आवश्यक है कि आपकी स्थिति का आकलन कैसे किया जाएगा। आप एक ऐसे केंद्र का चयन करना चाहेंगे, जो किसी भी आवश्यक परीक्षण सहित संपूर्ण और उचित मूल्यांकन प्रदान कर सके:

• पोलीसोम्नोग्राफी
• होम स्लीप एपनिया परीक्षण
• एकाधिक नींद विलंबता परीक्षण (MSLT)
• जागृति परीक्षण का रखरखाव (MWT)

इस विचार के भाग के रूप में, आपको अपनी बीमा कवरेज के साथ-साथ लागत का भी ध्यान रखना होगा। यदि आपको अनिद्रा है, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहते हैं जो अनिद्रा (सीबीटीआई) के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा प्रदान कर सकता है।

आपके लिए उपलब्ध संसाधन हमेशा विस्तार कर रहे हैं, और थोड़े शोध के साथ, आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक सम्मानित नींद विशेषज्ञ खोजने में सक्षम होना चाहिए।