मूड लैबिलिटी क्या है?

मूड लैबिलिटी एक तीव्र या तेजी से बदलती भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो हाथ में स्थिति के अनुपात से बाहर है। यह विचारों और व्यवहारों में नाटकीय बदलाव से जुड़ा हो सकता है। मूड लायबिलिटी विभिन्न स्थितियों से जुड़ी होती है, जिसमें बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, और स्यूडोबुलबार प्रभावित (पीबीए) शामिल है, जो एक स्ट्रोक के बाद न्यूरोलॉजिकल मुद्दों के कारण हो सकता है।

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लैबिल मूड क्या है?

जबकि मनोदशा में बदलाव तनाव से पूरी तरह से सामान्य हो सकता है, और / या शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति से निपटने का हिस्सा है - मनोदशा की विकलांगता भी मानसिक बीमारी का लक्षण हो सकती है।

भावनाओं में तेजी से बदलाव के रूप में तेज मूड दिखाई देते हैं जो बाहरी कारकों से संबंधित नहीं लगते हैं या स्थिति के लिए अनुपयुक्त प्रतीत होते हैं। एक व्यक्ति जिनके पास प्रयोगशाला के मूड हैं, अक्सर ऐसा प्रतीत होता है जैसे उनका अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं है।

इन लक्षणों और संबंधित स्थितियों का वर्णन करने के लिए उपयोग की जाने वाली शर्तों की परिवर्तनशीलता ने उन लोगों में कुछ भ्रम पैदा किया है जो इससे पीड़ित हैं, साथ ही साथ चिकित्सा क्षेत्र के भीतर भी। मूड लायबिलिटी का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ अन्य शब्दों में शामिल हैं:

• अनैच्छिक भावनात्मक अभिव्यक्ति विकार
• सस्ती अस्थिरता
• भावनात्मक अस्थिरता या शिथिलता
• स्यूडोबुलबार प्रभावित करता है (जब कुछ न्यूरोलॉजिकल विकारों या मस्तिष्क की चोट के कारण मनोदशा की विकलांगता का जिक्र होता है)

लक्षण

मूड लायबिलिटी के मुख्य लक्षण अचानक, अतिरंजित, अप्रत्याशित, या मूड और भावनाओं में बेकाबू परिवर्तन होते हैं। ये आमतौर पर अतिरंजित या अनुचित रूप से तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हैं।

मूड लैबिलिटी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लघु भावनात्मक विस्फोट जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक नहीं होते हैं
• मिश्रित भावनात्मक स्थिति, जैसे कि हंसी जो रोने में बदल जाती है
• उन स्थितियों में हँसना या रोना जो अन्य लोगों को मजाकिया या दुखद नहीं लगतीं
• भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जो स्थिति के लिए ओवर-द-टॉप हैं
• भावनात्मक प्रकोप जो चरित्र से बाहर हैं

यदि आप अनिश्चित हैं यदि आप प्रयोगशाला के मूड से पीड़ित हैं, तो अपने एपिसोड को ट्रैक करने के लिए एक दैनिक पत्रिका रखना और एपिसोड के बीच में आपके मूड को समझना बहुत अच्छा है। यह दैनिक पत्रिका आपको इस बात का अंदाजा देगी कि आपके भावनात्मक रूप से कितनी बार, अस्थिर और चरम पर हैं।

का कारण बनता है

मनोदशा में तीव्र, तीव्र और बार-बार बदलाव जैसे हालात में अक्सर देखे जाते हैं:

• सीमा व्यक्तित्व विकार (BPD)
• दोध्रुवी विकार
• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
• पीबीए

पीबीए में मूड लैबिलिटी अक्सर मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को प्रभावित करने वाली स्थितियों से जुड़ी होती है।

PBA के साथ अक्सर जुड़ी स्थितियों में शामिल हैं:

• डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग
• एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस), जिसे अक्सर लू गेहरिग की बीमारी के रूप में जाना जाता है
• मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
• मिर्गी या दौरे संबंधी विकार
• पार्किंसंस रोग
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें
• आघात

माना जाता है कि पीबीए का विकास तब होता है जब भावनाओं को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका मार्ग भावनात्मक प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण खो देते हैं।

स्यूडोबुलबार क्या प्रभावित करता है?

पैथोलॉजिकल हंसने के रूप में भी जाना जाता है, पीबीए हंसने या रोने के यादृच्छिक प्रकोप का कारण बनता है। कई लोग जो इस स्थिति का अनुभव करते हैं वे सामाजिक स्थितियों से बचने के लिए शुरू करते हैं और खुद को दूसरों से अलग करते हैं।

निदान

हालांकि, मूड लायबिलिटी के निदान के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है, आपका डॉक्टर आपको निदान की पुष्टि करने के लिए आपके मेडिकल इतिहास और मूड के बारे में कई प्रश्न पूछेगा। आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों से जुड़ी घटनाओं, अन्य लक्षणों के साथ, और आपके भावनात्मक प्रकोपों ​​की तीव्रता की अवधि और स्तर के बारे में पूछेगा।

चिकित्सा शर्तों से बाहर

रक्त परीक्षण या इमेजिंग परीक्षाओं को कभी-कभी उन चिकित्सा स्थितियों से बचने में मदद करने का आदेश दिया जा सकता है जो लक्षणों में योगदान दे सकते हैं।

आपके पास मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन भी हो सकता है, जो आपके डॉक्टर को मानसिक स्वास्थ्य विकार की पहचान करने में मदद करेगा।

यदि आपको लगता है कि आपके पास PBA है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। पीबीए को अक्सर अवसाद के रूप में गलत माना जाता है क्योंकि कुछ लक्षण, जैसे कि रोने के एपिसोड, समान हैं।

दो प्रकार के प्रश्नावली भी हैं जो चिकित्सकों को स्यूडोबुलबार प्रभावित करने में मदद करते हैं:

• पैथोलॉजिकल लाफिंग एंड क्राइंग स्केल (PLACS), जिसमें चिकित्सक रोगी का साक्षात्कार करता है।
• न्यूरोलॉजिकल स्टडी-लैबिलिटी स्केल (CNS-LS) के लिए केंद्र, जो एक आत्म-रिपोर्टिंग प्रश्नावली है।

इलाज

यदि आपके मनोदशा की अक्षमता के हल्के लक्षण हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित नहीं करता है, तो आपको दवा की आवश्यकता नहीं हो सकती है। लेकिन अगर आपका मूड स्विंग बेहद अस्थिर है या यदि वे एक अंतर्निहित मनोरोग स्थिति को दर्शाते हैं, तो आप दवा, चिकित्सा या दोनों के संयोजन से लाभ उठा सकते हैं।

दवाएं

Dextromethorphan hydrobromide और quinidine sulfate (Nuedexta) वर्तमान में केवल विशेष रूप से PBA के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित एकमात्र दवा है। न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले लोगों में नैदानिक ​​अध्ययन में पाया गया कि इसने भावनात्मक विस्फोटों की आवृत्ति लगभग आधी कर दी।

Antidepressants, जैसे कि tricyclic antidepressants (TCAs) और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRIs), मूड स्टेबलाइजर्स, और एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स प्रयोगशाला मिजाज के एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं, और आपका डॉक्टर आपके लिए इनमें से एक चिकित्सा उपचार लिख सकता है।

चिकित्सा

मनोचिकित्सा (टॉक थेरेपी) में संलग्न होने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं और अभिव्यंजक आग्रह का प्रबंधन कैसे करें। अपने भावनात्मक ट्रिगर्स को बेहतर ढंग से समझने के लिए नए मैथुन कौशल सीखने से, आप अपनी मनोदशा की उपयुक्तता के पहलुओं को संभालने के लिए बेहतर तैयार होंगे।

परछती

कुछ मैथुन तंत्र हैं जिनका उपयोग आप अपने लक्षणों को कम करने में कर सकते हैं, और प्रियजनों को यह समझने में भी मदद कर सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं:

• अपने लक्षणों और प्रियजनों और दोस्तों के साथ अपनी स्थिति के बारे में खुले रहें, इसलिए जब आपके पास एपिसोड हो तो वे आश्चर्यचकित नहीं होंगे।
• जब आपको लगता है कि आप एक एपिसोड होने वाले हैं, तो गहरी गहरी साँसें लें।
• यदि आपको ऐसा लगता है कि आप भावनात्मक रूप से नाराज हैं, तो अपने दिमाग को कहीं और केंद्रित करने के लिए पास की वस्तुओं की गिनती करके खुद को विचलित करने का प्रयास करें।
• जब आप एक एपिसोड के बारे में हों तो सिर से पैर तक एक त्वरित शरीर विश्राम व्यायाम करें।
• पता लगाएँ कि आपके एपिसोड क्या हो रहे हैं, यह तनाव, थकान या निराशा है।
• यदि आपके पास एक प्रकरण है, तो उस पर ध्यान केंद्रित न करें या इसके लिए खुद को बाध्य करें।

बहुत से एक शब्द

यदि आप या आपके करीबी कोई व्यक्ति तीव्र या तेजी से बदलती भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का सामना कर रहा है, जो हाथ में स्थिति के अनुपात से बाहर है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यदि आप अंत में मूड लायबिलिटी का निदान प्राप्त करते हैं, तो आप मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की एक टीम के साथ काम कर सकते हैं ताकि यह समझने में मदद मिल सके कि यह क्या कारण है और अपने मूड को प्रबंधित करने के तरीके खोजें।