लोहबान आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ

औषधीय और पवित्र उद्देश्यों के लिए प्राचीन काल से इत्र और धूप के रूप में मिथक का उपयोग किया जाता है। लोहबान आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में एक प्रधान है और माना जाता है कि यह खांसी और जुकाम को कम करता है, पाचन की गड़बड़ी को शांत करता है, और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

के गम से उबरेकमिपोरा मेहरापेड़ (अरब प्रायद्वीप और अफ्रीका के लिए एक पौधा), लोहबान आवश्यक तेल में कई यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिसमें टेरेपीनॉयड, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले रसायनों का एक वर्ग शामिल है)।

यह काम किस प्रकार करता है

अरोमाथेरेपी में, लोहबान आवश्यक तेल की सुगंध को फैलाने के लिए लिम्बिक सिस्टम को संदेश प्रसारित करने के लिए सोचा जाता है, जो भावनाओं को नियंत्रित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र है जो तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है।

अरोमाथेरेपी समर्थकों का सुझाव है कि आवश्यक तेल हृदय की दर, तनाव के स्तर, रक्तचाप, श्वास और प्रतिरक्षा समारोह सहित कई जैविक कारकों को प्रभावित कर सकते हैं।

उपयोग

अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने पर, लोहबान को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम में मदद करने के लिए कहा जाता है:

• जुकाम
• खांसी
• अनिद्रा
• गले में खराश

इसके अलावा, लोहबान आवश्यक तेल सूजन को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, दर्द को कम करने और घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है।

कभी-कभी स्किनकेयर उत्पादों में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, लोहबान आवश्यक तेल भी झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए।

स्वास्थ्य सुविधाएं

हालांकि कई प्रारंभिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि लोहबान आवश्यक तेल कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, वर्तमान में लोहबान आवश्यक तेल के aromatherapeutic उपयोग के स्वास्थ्य प्रभावों के परीक्षण की कमी है।

अध्ययन बताते हैं कि लोहबान आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी गुण हो सकते हैं। में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययनएप्लाइड माइक्रोबायोलॉजी में पत्र2012 में पाया गया कि लोहबान आवश्यक तेल और लोबान आवश्यक तेल का एक संयोजन एक रोगाणुरोधी के रूप में कार्य करके संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है - एक पदार्थ जो बैक्टीरिया और कवक सहित सूक्ष्मजीवों के विकास को नष्ट या दबा देता है।

मसूड़े का रोग

में दो अध्ययन प्रकाशित हुएविट्रो में विष विज्ञान2003 और 2006 में सुझाव दिया गया है कि लोहबान आवश्यक तेल मसूड़ों की बीमारी से बचा सकता है। कोशिकाओं पर परीक्षणों में, शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि लोहबान आवश्यक तेल गम कोशिकाओं में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त अध्ययनों में से किसी ने भी लोहबान आवश्यक तेल के सुगंधित उपयोग का परीक्षण नहीं किया है और किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के उपचार में लोहबान आवश्यक तेल की सिफारिश करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

Myrrh आवश्यक तेल एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। लोहबान आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग के विषाक्त प्रभाव हो सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ व्यक्तियों को त्वचा पर लोहबान आवश्यक तेल लगाने पर जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। किसी भी नए आवश्यक तेल का उपयोग करने से पहले एक त्वचा पैच परीक्षण किया जाना चाहिए।

तेल को पूरी ताकत से त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए या अधिक मात्रा में इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं और बच्चों को आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिए। सुरक्षित रूप से लोहबान आवश्यक तेल का उपयोग करने के बारे में अधिक जानें।

खुराक और तैयारी

लोहबान आवश्यक तेल के लिए कोई मानक या अनुशंसित खुराक नहीं है।

जब एक वाहक तेल (जैसे जोजोबा, मीठे बादाम, या एवोकाडो) के साथ संयुक्त किया जाता है, तो लोहबान आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लागू किया जा सकता है या स्नान में जोड़ा जा सकता है।

लोहबान आवश्यक तेल भी कपड़े या ऊतक पर तेल की कुछ बूँदें छिड़कने के बाद, या एक अरोमाथेरेपी विसारक या वेपोराइज़र का उपयोग करके साँस लिया जा सकता है।

किसकी तलाश है

एफडीए द्वारा आवश्यक तेलों को विनियमित नहीं किया जाता है और किसी भी शुद्धता मानकों को पूरा नहीं करना पड़ता है। आवश्यक तेलों की खरीद करते समय, एक सप्लायर की तलाश करें जो या तो अपनी स्वयं की सामग्री को डिस्टिल करता है या सीधे प्रतिष्ठित डिस्टिलर के साथ सौदा करता है और उत्पाद की गुणवत्ता का विश्लेषण करने के लिए गैस क्रोमैटोग्राफी और मास स्पेक्ट्रोमेट्री (जीसी / एमएस) का उपयोग करता है।

शुद्ध लोहबान आवश्यक तेल क्यों खरीदें, इसके लैटिन नाम के लेबल की जांच करें,कमिपोरा मेहरा।कोई अन्य तेल सामग्री सूचीबद्ध नहीं होनी चाहिए। यदि आप एक और तेल देखते हैं, जैसे कि आंशिक नारियल तेल, जोजोबा तेल, या मीठे बादाम का तेल, तो लोहबान पतला होता है और इसे विसारक में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

लोहबान तेल को एक गहरे रंग की एम्बर या कोबाल्ट नीले रंग की बोतल में पैक किया जाना चाहिए और इसे धूप से बाहर रखा जाना चाहिए। एक बार खोलने के बाद, लोहबान आवश्यक तेल क्रिस्टलीकृत हो सकता है। टोपी को बदलने से पहले बोतल को खोलकर साफ करना सुनिश्चित करें।

अन्य सवाल

लोहबान आवश्यक तेल गंध की तरह क्या करता है?

लोहबान आवश्यक तेल को नद्यपान के संकेत के साथ एक साफ, मिट्टी की गंध होने के रूप में वर्णित किया गया है।

क्या मेरे चेहरे पर लोहबान आवश्यक तेल का उपयोग करना ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करेगा?

लोहबान में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो सेल उम्र बढ़ने से लड़ सकते हैं, और कुछ सौंदर्य कंपनियां अपने एंटी-एजिंग उत्पादों में लोहबान के लाभों को टालती हैं। जबकि कई लोग मिथक का उपयोग करने के युवा लाभों को शीर्ष रूप से करने की कसम खाते हैं, इसको वापस करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यदि आप लोहबान का उपयोग स्किनकेयर के रूप में करना चाहते हैं, तो इसे कैरियर तेल में, जोजोबा के रूप में पतला करें, और इसे अपनी आंखों के करीब न डालें क्योंकि इसके वाष्प डंक लग सकते हैं।

बहुत से एक शब्द

लोहबान आवश्यक तेल के स्वास्थ्य लाभ के पीछे विज्ञान की कमी को देखते हुए, वर्तमान में इसे किसी भी हालत के लिए एक मानक उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया जा सकता है। यदि आप स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए लोहबान तेल का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें। स्व-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी करने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।