फाइब्रोमाइल्गिया (एफएमएस) और क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस या एमई / सीएफएस) के लिए एक्यूपंक्चर उपचार बहुत अधिक आम हो रहे हैं, या तो अकेले या पूरक चिकित्सा के रूप में।
माइक केम्प / गेटी इमेजेजचीनी एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के रूप में हजारों साल पहले की तारीख है, लेकिन केवल 1970 के दशक में अमेरिकी जनता का ध्यान आकर्षित किया। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने 1997 में औपचारिक रूप से एक्यूपंक्चर को मुख्यधारा की दवा के हिस्से के रूप में मान्यता दी, जिसमें कहा गया है कि यह प्रक्रिया फाइब्रोमाइल्गिया सहित स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने में सुरक्षित और प्रभावी है।
कुछ लोग इसके बारे में झिझकते हैं क्योंकि वे इसे नहीं समझते हैं या सोचते हैं कि यह "वास्तविक" नहीं है। दूसरों को चिंता है कि यह बहुत चोट लगी होगी। न केवल अनुसंधान दिखा रहा है कि यह परिवर्तन करता है कि शरीर कैसे कार्य करता है जो एफएमएस और एमई / सीएफएस के साथ हमारे लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इन स्थितियों वाले कई लोग नियमित रूप से एक्यूपंक्चर उपचार भी प्राप्त करते हैं।
और दर्द के लिए के रूप में? यह आमतौर पर उन लोगों को भी सहन करने में आसान होता है जो छूने के लिए अति संवेदनशील होते हैं।
अनुसंधान
पूर्व और पश्चिम दोनों से कई अध्ययनों से पता चलता है कि एफएमएस के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर प्रभावी है। पश्चिम में, एमई / सीएफएस के लिए इसका अधिक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन कई चीनी अध्ययन बताते हैं कि यह उस स्थिति के लिए भी प्रभावी है। दोनों स्थितियों के लिए एक्यूपंक्चर के मेटा-विश्लेषण का निष्कर्ष है कि यह एक लाभदायक उपचार प्रतीत होता है, लेकिन इसके लिए उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान की आवश्यकता है।
जैसा कि एक्यूपंक्चर मुख्य धारा में अधिक स्थानांतरित हो गया है, कई बीमा कंपनियों ने इसे अपनी नीतियों में जोड़ा है, और कुछ डॉक्टरों के कार्यालयों और क्लीनिकों ने इसे अपनी सुविधाओं पर पेश करना शुरू कर दिया है। सुनिश्चित करें कि एक्यूपंक्चर उपचार को कवर करने से पहले आपको अपनी बीमा पॉलिसी का विवरण पता होगा।
एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?
टीसीएम के अनुसार, एक्यूपंक्चर आपके शरीर के माध्यम से ऊर्जा मार्गों को सही करके काम करता है। इस जीवन-शक्ति ऊर्जा को क्यूई या ची (उच्चारण "ची" कहा जाता है)। क्यूई शरीर में मेरिडियन के माध्यम से बहती है, जिनमें से प्रत्येक अंग या अंगों के समूह से मेल खाती है। यदि आपके पास बहुत अधिक, बहुत कम या अवरुद्ध क्यूई है, तो टीसीएम सिखाता है कि यह स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करेगा।
यदि यह समझना कठिन है, तो एक धारा का चित्र बनाएं। यदि कुछ पानी के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, तो रुकावट के पीछे दबाव बनता है और पानी बैंकों के बाहर फैल सकता है। बहुत अधिक पानी बाढ़ का कारण बन सकता है, जबकि बहुत कम पानी वहाँ रहने वाले पौधों और जानवरों को मार सकता है। एक्यूपंक्चर का उद्देश्य धारा को मुक्त और वांछित मात्रा में बहना है।
इसे न खरीदें? वह स्पष्टीकरण पश्चिमी शोधकर्ताओं के साथ पानी नहीं रखता है। जबकि कई अध्ययनों से पता चला है कि एक्यूपंक्चरकर देता हैटीसीएम द्वारा सिखाए गए प्रभाव हैं, शोधकर्ता सटीक रूप से इंगित नहीं कर सकते हैंक्योंइसके प्रभाव हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि यह मस्तिष्क और शरीर में जटिल परिवर्तन उत्पन्न कर सकता है, संभवतः तंत्रिका तंतुओं को उत्तेजित करके, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में कुछ हार्मोनों को छोड़ने के लिए संकेत भेजते हैं जो दर्द को रोकते हैं और आपको बेहतर महसूस कराते हैं।
मस्तिष्क की छवियों का उपयोग करते हुए एक अध्ययन से पता चला है कि एक्यूपंक्चर आपके दर्द की सीमा को बढ़ाता है - जो एफएमएस और एमई / सीएफएस वाले लोगों में कम है और इसलिए आपको लंबे समय तक दर्द से राहत देता है। मैग्नेटोसेफेलोग्राफी (एमईजी) ब्रेन स्कैन का उपयोग करके एक ब्रिटिश प्रयोग से पता चला है कि एक्यूपंक्चर वास्तव में आपके मस्तिष्क के दर्द मैट्रिक्स का हिस्सा निष्क्रिय कर सकता है।
लाभ बनाम जोखिम
जब आप एफएमएस और एमई / सीएफएस या उस मामले के लिए किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपचार के विकल्प पर विचार करते हैं, तो संभावित जोखिमों के खिलाफ संभावित लाभों को तौलना महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञों के अनुसार, पूर्वी और पश्चिमी दोनों, एक्यूपंक्चर के संभावित लाभों में शामिल हैं:
- कम दर्द
- बेहतर नींद
- विश्राम
- संभावित प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना
- बेहतर समग्र स्वास्थ्य
एक्यूपंक्चर अन्य उपचारों की तुलना में बहुत सुरक्षित हो सकता है, खासकर यदि आप कई अलग-अलग उपचारों का संयोजन कर रहे हैं। पूरक चिकित्सा के रूप में लाभों में शामिल हैं:
- दवाओं सहित अन्य उपचारों के साथ कोई नकारात्मक बातचीत नहीं
- अत्यधिक हल्के दुष्प्रभाव
- कम जोखिम
एक्यूपंक्चर के संभावित जोखिम अत्यंत दुर्लभ हैं, खासकर एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक के साथ। जोखिम में शामिल हैं:
- गैर-बाँझ सुइयों से संक्रमण
- अंग पंचर (एक बहुत ही दुर्लभ घटना)
- जी मिचलाना
- चक्कर आना और बेहोशी
- चोट
संयुक्त राज्य में लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों को प्रत्येक उपयोग के बाद बाँझ सुई का उपयोग करने और उन्हें निपटाने की आवश्यकता होती है, लेकिन दुनिया के सभी हिस्सों में इसकी आवश्यकता नहीं है।
एक्यूपंक्चर परीक्षा
जब आप एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास जाते हैं, तो वह दोनों कलाईयों के साथ कई बिंदुओं पर आपकी नाड़ी लेगा। अगर आपको अपनी जीभ बाहर निकालने के लिए कहा जाए तो आश्चर्यचकित न हों; टीसीएम में, जीभ का आकार, रंग और कोटिंग महत्वपूर्ण नैदानिक उपकरण हैं।
सुइयों केवल लगभग एक सेंटीमीटर में जाती हैं। उन्हें डालने के बाद, एक्यूपंक्चर चिकित्सक उन्हें मोड़ देगा या धीरे से उन्हें उचित बिंदु पर दृढ़ता से प्राप्त करने के लिए रोकेगा। आप एक मांसपेशी चिकोटी या संक्षिप्त दर्द प्राप्त कर सकते हैं, या आप कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं।
एक बार जब सभी सुइयाँ (उपयोग की गई राशि भिन्न होती है) हो जाए, तो आप 15 मिनट से लेकर एक घंटे तक कहीं भी रुकेंगे और आराम करेंगे। आप शायद बेहद रिलैक्स होंगे और सो भी सकते हैं। बाद में, एक्यूपंक्चर चिकित्सक सुइयों को बाहर निकाल देगा, जो बिल्कुल भी चोट नहीं करता है।
आपके प्राथमिक उपचार के कुछ घंटे बाद, आप अपने शरीर के चारों ओर कुछ दर्द महसूस कर सकते हैं। यह सामान्य है, और चिकित्सकों का कहना है कि यह एक संकेत है कि उपचार काम कर रहा है। दर्द आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहता है, और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक मदद करेगा। उस रात सामान्य से अधिक गहरी नींद आना आम बात है, जो एफएमएस या एमई / सीएफएस वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक निश्चित बोनस है।
एक्यूपंक्चर चिकित्सक ढूँढना
आपका डॉक्टर या क्लिनिक आपको एक योग्य एक्यूपंक्चर चिकित्सक के पास ले जाने में सक्षम हो सकता है, और आप यह देखने के लिए कि क्या आपके स्वास्थ्य योजना में भाग लेने वाले चिकित्सकों की सूची है, यह देखने के लिए अपनी बीमा कंपनी के साथ भी जांच कर सकते हैं। अधिकांश राज्यों में एक्यूपंक्चर चिकित्सकों को लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, इसलिए "LAc" शीर्षक देखें।
कई संगठन आपको अपने क्षेत्र में एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक खोजने में मदद कर सकते हैं:
- द अमेरिकन एकेडमी ऑफ मेडिकल एक्यूपंक्चर
- अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग
- एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन के लिए राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग
