आंखों की रोशनी के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

आंखों की रोशनी (यूफ्रेशिया ऑफिसिनैलिस) यूरोप का मूल निवासी जंगली पौधा है। हर्बल चिकित्सा में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, यह आमतौर पर आंखों की समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है। आईब्राइट में टैनिन नामक यौगिक होते हैं, जो विरोधी भड़काऊ गुणों के अधिकारी होते हैं।

लोक चिकित्सा में, आंखों की रोशनी का उपयोग अक्सर आंखों की रोशनी, आंखों की बूंदों या आंखों पर लगाए जाने वाले कंप्रेस के रूप में किया जाता है। हालांकि, कुछ चिंताएं हैं कि इस तरह के उपचारों के उपयोग से संक्रमण, जलन या आंख की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

नेत्रश्लेष्मलाशोथ आमतौर पर नेत्र स्थितियों और नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे आंखों की स्थिति का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि यह अन्य मुद्दों में भी मदद कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एलर्जी
• सर्दी
• खांसी
• कान का दर्द
• सरदर्द
• साइनसाइटिस
• गले में खरास

आँख की स्थिति

आईब्राइट में विटामिन ए, बी (थायमिन और राइबोफ्लेविन), सी और ई होते हैं, जिनमें सभी में आंखों के पोषण के गुण होते हैं। आंखों की रोशनी में पाया जाने वाला विटामिन बी -1 (थायमिन) इंट्रासेल्युलर नेत्र चयापचय के लिए महत्वपूर्ण है। जिंक, सेलेनियम और तांबा भी आंखों की रोशनी में पाए जाते हैं और स्वस्थ रेटिना और लेंस में योगदान करते हैं, जबकि रुटिन आंखों को पोषण प्रदान करता है।

हालांकि, आंखों की रोशनी के स्वास्थ्य लाभ के लिए वैज्ञानिक प्रमाण न्यूनतम हैं। उपलब्ध शोध में प्रकाशित एक छोटा अध्ययन शामिल हैवैकल्पिक और पूरक चिकित्सा जर्नल2000 में, जो नेत्रश्लेष्मलाशोथ के उपचार के रूप में नेत्रश्लेष्मलाशोथ पर केंद्रित था।

अध्ययन के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ वाले 65 लोगों को आंखों की रोशनी के 10 ग्राम (जी) युक्त आंखों की बूंदों के साथ इलाज किया गया था, जिन्हें दिन में एक से पांच बार प्रशासित किया गया था।

उपचार शुरू होने के सात दिनों और 14 दिनों के बाद अनुवर्ती परीक्षाओं में, 53 रोगियों में एक पूर्ण वसूली देखी गई थी। अतिरिक्त 11 रोगियों ने लालिमा, सूजन और जलन जैसे लक्षणों में "स्पष्ट सुधार" दिखाया। हालांकि, एक मरीज को कंजंक्टिवाइटिस के लक्षणों में थोड़ी सी भी कमी महसूस हुई।

में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन मेंबाल्कन मेडिकल जर्नल2014 में, मानव कॉर्निया की सतह परत से ली गई कोशिकाओं पर परीक्षणों से पता चला कि आंखों की रोशनी के अर्क में सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं। इस खोज की पुष्टि करने के लिए और शोध की आवश्यकता है।

एलर्जी

2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आंखों की रोशनी 50 प्रतिशत टैनिन से बनी होती है, कसैले रसायन जो बलगम के स्राव को कम करते हैं और ऊतकों की दृढ़ता में सुधार कर सकते हैं और जलन से राहत दिला सकते हैं। आंखों की रोशनी में पाया जाने वाला फ्लेवोनॉइड क्वेरसेटिन भी हिस्टामाइन की रिहाई को रोकता है। इन फाइटोकेमिकल्स की उपस्थिति इस विचार को समर्थन देती है कि आंखों की रोशनी एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है।

चयन, तैयारी और भंडारण

आंखों की रोशनी के साथ किए गए संपीड़न और नाक स्प्रे कई प्राकृतिक-खाद्य पदार्थों की दुकानों और हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता वाले स्टोरों में, साथ ही साथ ऑनलाइन भी पाए जा सकते हैं। सूखे जड़ी बूटी का उपयोग करके घर पर इन उपायों को तैयार करना भी काफी सरल है।

या तो मामले में, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि इन उपचारों के लिए आधार हर्बल सामग्री कहाँ से आई है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह हानिकारक कीटनाशकों के साथ विकसित नहीं हुआ था। एक उत्पाद लेबल के लिए देखें जो सुरक्षित-बढ़ती प्रथाओं की पुष्टि करता है, और आपको अधिक जानकारी के साथ कनेक्ट करने के लिए आपूर्तिकर्ता से पूछने से डरो मत।

२०१० में यूरोपियन मेडिसिन एजेंसी द्वारा प्रकाशित एक पेपर के अनुसार, ४०० से ४ mill० मिली ग्राम कैप्सूल में आईब्रो को आंतरिक रूप से लिया जा सकता है, आईब्राइट प्लांट के सूखे हुए एरियल भागों के २ से ३ ग्राम से बनी चाय के रूप में, और १ से २ मिलीलीटर के रूप में। तरल निकालने के लिए। आईब्रोज को आई ड्रॉप के जरिए भी लगाया जा सकता है।

प्रत्येक मामले में, आंखों की रोशनी प्रति दिन तीन बार ली जा सकती है।

संभावित दुष्प्रभाव

आंखों की रोशनी के दुष्प्रभाव को अच्छी तरह से प्रलेखित नहीं किया गया है। हालांकि, कुछ लोगों के लिए आईब्रेट ड्रॉप्स हानिकारक हो सकती हैं, जिनमें कॉन्टैक्ट्स पहनने वाले या जिन्हें मोतियाबिंद हटाने, कॉर्नियल ट्रांसप्लांट्स, लेजर आई सर्जरी या अन्य आंखों की प्रक्रियाएं शामिल हैं।

जो लोग गर्भवती या स्तनपान कर रहे हैं उनके लिए आंखों की रोशनी की सुरक्षा की पुष्टि नहीं की गई है। व्यक्तियों को आईब्राइट ड्रॉप्स का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

2012 की समीक्षा के अनुसार, आईब्रो की पत्तियां इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं। अपने ब्लड शुगर को प्रभावित करने वाली दवाओं पर लोगों को आईब्रो का इस्तेमाल करने में सावधानी बरतनी चाहिए या इसे एक साथ रखने से बचना चाहिए।

कुछ उत्पादों को हानिकारक रसायनों से दूषित किया जा सकता है और सीधे आंखों पर लागू होने पर संक्रमण का कारण बन सकता है। यदि आप आंखों की रोशनी का उपयोग करना चुनते हैं, तो गुणवत्ता परीक्षण प्रदान करने वाले तीसरे पक्ष के संगठन से अनुमोदन की मुहर के साथ उत्पाद देखें। इन संगठनों में अमेरिकी फार्माकोपिया, ConsumerLab.com और NSF इंटरनेशनल शामिल हैं। इन संगठनों में से एक से अनुमोदन की मुहर उत्पाद की सुरक्षा या प्रभावशीलता की गारंटी नहीं देती है, लेकिन यह आश्वासन देती है कि उत्पाद ठीक से निर्मित था, इसमें लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है, और इसमें हानिकारक स्तर नहीं हैं।