अध्ययन: विटामिन बी 3 गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है

blackdovfx / Getty Images

चाबी छीनना

• गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए निकोटिनामाइड (विटामिन बी 3) दिखाया गया है।
• पराबैंगनी (यूवी) विकिरण बेसल और स्क्वैमस कार्सिनोमा का प्रमुख कारण है।
• विटामिन बी 3 मुख्य रूप से किसी के आहार में प्राकृतिक और गढ़वाले खाद्य स्रोतों के माध्यम से सेवन किया जाता है।

एक नए अध्ययन से पता चला है कि विटामिन बी 3 का एक रूप त्वचा की कोशिकाओं को पराबैंगनी जोखिम (यूवी) से बचाने में मदद कर सकता है, गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर के लिए मुख्य जोखिम कारक है।

अध्ययन के निष्कर्षों की घोषणा 29 वीं यूरोपीय एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एंड वेनरेलाजी वर्चुअल कॉन्फ्रेंस के दौरान अक्टूबर में की गई थी।

शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि यूवी एक्सपोजर से 24 घंटे पहले निकोटिनमाइड (एनएएम) के 25 माइक्रोन के साथ गैर-मेलानोमा त्वचा कैंसर कोशिकाओं का इलाज किया जाता है ताकि त्वचा की कोशिकाओं को डीएनए क्षति और बाद में होने वाली मृत्यु से बचाया जा सके।

"मेरी समझ यह है कि यह अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि कम सांद्रता पर निकोटिनामाइड यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से मानव त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद कर सकता है," डायना डेमियन, एमबीबीएस, पीएचडी, त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर, सिडनी विश्वविद्यालय, न्यू साउथ वेल्स, ऑस्ट्रेलिया, वेवेलवेल को बताता है। "हम पिछले काम से जानते हैं कि यूवी एक्सपोज़र के बाद त्वचा की कोशिकाओं में डीएनए की मरम्मत के लिए निकोटिनामाइड को बढ़ावा दे सकता है, और यह कि निकोटिनामाइड की गोलियां कई पिछले त्वचा कैंसर के इतिहास वाले लोगों में नए त्वचा कैंसर की संख्या को कम करने में मदद कर सकती हैं।"

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

जबकि विटामिन बी 3 कुछ गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर को रोकने में मदद करने में सक्षम हो सकता है, फिर भी आपको अपनी त्वचा को कैंसर के सभी रूपों से बचाने के लिए अन्य सावधानी बरतने की ज़रूरत है, जैसे कि जब आप बाहर होते हैं तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहने और टेनिंग से बचें। यदि आप अपनी त्वचा या उन क्षेत्रों पर कोई नए, अजीब दिखने वाले धब्बे देखते हैं जो बदल रहे हैं, खुजली, या खून बह रहा है, तो एक परीक्षा के लिए बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।

विटामिन बी 3 क्या है?

एनएएम विटामिन बी 3 का एक रूप है जिसका उपयोग शरीर करता है लेकिन संग्रहीत नहीं करता है। तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन आवश्यक है।

विटामिन बी 3 कई मल्टीविटामिन में पाया जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग इसका सेवन भोजन के माध्यम से करते हैं, जैसे पत्तेदार साग, अनाज, मांस, मछली, नट्स फलियां, डेयरी और खमीर।

त्वचा विशेषज्ञ गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर के इतिहास वाले रोगियों को एनएएम के एक दैनिक मौखिक टैबलेट को लिख सकते हैं ताकि पुनरावर्तन को रोकने में मदद मिल सके।

"यह एक प्रभावी उपचार है," सोन्या केनकेरे, एमडी, एफएएडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, और रश यूनिवर्सिटी मेडिकल ग्रुप के साथ सहायक प्रोफेसर, वेनवेल बताते हैं। “दैनिक खुराक बदलती हैं लेकिन आमतौर पर 500mg से शुरू होती हैं। यदि मरीज की त्वचा कैंसर का इतिहास है, तो नई आवृत्ति कम हो जाती है। "

गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर क्या हैं?

गैर-मेलेनोमा त्वचा के कैंसर ज्यादातर बेसल सेल कार्सिनोमस (कैंसर का सबसे सामान्य प्रकार), और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (जो मुख्य रूप से सूरज जोखिम और इनडोर टैनिंग उपकरण के कारण होते हैं) शामिल हैं।

गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर हल्के चमड़ी आबादी में सबसे आम अस्वस्थता है। त्वचा कैंसर का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है, और प्राथमिक कारण के रूप में यूवी विकिरण के साथ दुनिया भर में मामले बढ़ रहे हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर के लिए कई जोखिम कारकों को सूचीबद्ध करता है।

• निष्पक्ष त्वचा, हल्के रंग की आँखें, और / या प्राकृतिक गोरा या लाल बाल होना
• धूप की कालिमा या गंभीर रूप से जलने की चोटें (विशेषकर युवा अवस्था में)
• पहले स्किन कैंसर हुआ था
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (बीमारी या दवा से)
• कहीं न कहीं ऐसा रहता है जिसे बहुत धूप और गर्मी मिलती है या वह बहुत अधिक ऊंचाई पर रहता है
• धूप या टैनिंग बेड से त्वचा को नुकसान
• सिगरेट पीना

UV संरक्षण

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्माटोलॉजी के अनुसार, आपकी त्वचा हर बार आपके तन को क्षतिग्रस्त कर देती है - चाहे वह सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में हो या इनडोर टैनिंग सैलून में जाएँ। जैसा कि क्षति का निर्माण होता है, आप अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने और अपनी गति बढ़ाते हैं। सभी प्रकार के त्वचा कैंसर के लिए जोखिम - मेलेनोमा सहित, जो त्वचा कैंसर का सबसे घातक रूप है।

NAM सनबर्न से बचाव नहीं करता है। आपकी त्वचा को यूवी रेडिएशन से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप धूप से बचे रहें, नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं और टैनिंग बेड से बचें।

"सुरक्षा और मरम्मत के लिए त्वचा को अपना सर्वश्रेष्ठ मौका देने के लिए, धूप से सुरक्षित व्यवहार, कपड़े, टोपी, सनस्क्रीन और रैप-अराउंड धूप के चश्मे का उपयोग करके यूवी से इसे बचाना महत्वपूर्ण है," डैमियन कहते हैं। "विशेष रूप से चेहरे के लिए, जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो हर सुबह एक व्यापक स्पेक्ट्रम, एसपीएफ़ 50+ सनस्क्रीन लगाने पर विचार करें।"

AAD आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने और त्वचा कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए अतिरिक्त सुझाव प्रदान करता है:

• हर दो घंटे में या फिर स्विमिंग या पसीने के बाद सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
• पानी, बर्फ और रेत के पास अतिरिक्त सावधानी बरतें। ये सतहें सूरज की हानिकारक किरणों को दर्शाती हैं, जो धूप निकलने की संभावना को बढ़ा सकती हैं।
• अगर आप टैन दिखना चाहते हैं तो सेल्फ टैनिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने पर विचार करें। इसके साथ सनस्क्रीन का उपयोग जारी रखें।
• नियमित रूप से त्वचा की जांच करें। इससे आपको त्वचा के कैंसर का पता लगाने में जल्दी मदद मिलेगी, जो कि सबसे अधिक इलाज योग्य है।

यदि आप अपनी त्वचा पर नए या संदिग्ध धब्बे या किसी ऐसे धब्बे को देखते हैं, जो बदलते, खुजली या खून बह रहा हो, तो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।