वर्मवुड के स्वास्थ्य लाभ

वर्मवुड (आर्टेमिसिया एब्सिन्थियम) यूरोप के लिए एक बारहमासी जड़ी बूटी है और अब दुनिया भर में उगाया जाता है। सहस्राब्दी के लिए चिकित्सीय रूप से उपयोग किया जाता है, पौधे का सबसे पहला रिकॉर्ड औषधीय रूप से हिप्पोक्रेट्स के समय में उपयोग किया जाता है।

इस गुणकारी पौधे का उपयोग पारंपरिक रूप से अवांछित परजीवियों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, इसलिए इसका नाम "वर्मवुड" है। इस कड़वे स्वाद वाली जड़ी बूटी से निकाले गए आवश्यक तेल में पाचन स्वास्थ्य में सुधार, दर्द प्रबंधन और सूजन को कम करने सहित कई अन्य शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं।

के रूप में भी जाना जाता है

वर्मवुड के अन्य सामान्य नामों में शामिल हैं:

• चिरायता
• चिरायता
• हरी अदरक
• मगवौर्ट
• मैडरवॉर्ट

स्वास्थ्य सुविधाएं

वर्मवुड के लिए कई उपयोगों का परीक्षण करने के लिए अध्ययन किया गया है।

क्रोहन रोग

क्रोहन की बीमारी पाचन तंत्र की सूजन का कारण बनती है और अप्रिय लक्षणों जैसे कि तीव्र पेट दर्द, दस्त और थकान से जुड़ी होती है।

क्रोहन रोग के साथ रहने वाले 40 वयस्कों के साथ एक अध्ययन में, रोगियों को एक दिन में कृमिवुड के 1,500 मिलीग्राम (मिलीग्राम) दिए गए थे, जो रोग के लक्षणों में कमी का अनुभव करते थे और पूरक के आठ सप्ताह बाद कई स्टेरॉयड (एक आम क्रोहन की दवा) की आवश्यकता नहीं थी। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार ने कई कदम उठाए हैं।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को कृमिवुड पूरक दिया गया था उनमें से 65% रोग की "पूर्ण छूट के निकट" थे। क्रोहन रोग के कई रोगियों ने भी छह सप्ताह के बाद 750 मिलीग्राम कीड़ा जड़ी के साथ पूरक मूड में सुधार की सूचना दी।

परजीवियों से छुटकारा पाता है

पिनवॉर्म, राउंडवॉर्म और टैपवार्म जैसे परजीवी मानव आंतों को संक्रमित कर सकते हैं और पाचन स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकते हैं। मनुष्य हजारों वर्षों से आंतों के कीड़े को खत्म करने के लिए कृमि का उपयोग कर रहा है। वास्तव में, कीड़ा का नाम शरीर से परजीवियों को खत्म करने के लिए इसके पारंपरिक उपयोग से उपजा है।

में प्रकाशित एक अध्ययनहेल्मिन्थोलॉजी जर्नलदिखाया गया कि कीड़ा जड़ी पशुओं में इन अवांछित परजीवियों में लकवा और मृत्यु को प्रेरित करती है और प्रभावी रूप से प्रमुख परजीवी दवाओं के रूप में होती है।

मलेरिया को खत्म करने में वर्मवुड की प्रभावशीलता - एक प्रोटोजोआ परजीवी के कारण होने वाला बुखार - अच्छी तरह से प्रलेखित है, भी। अनुसंधान से पता चलता है कि सूखे कीड़ा जड़ी पत्तियों से बनी चाय पीना सबसे प्रभावी मलेरिया-रोधी चिकित्सा उपलब्ध है।

पाचन में सुधार

हाल के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 61% अमेरिकियों ने पिछले एक सप्ताह में कम से कम एक जठरांत्र संबंधी लक्षण (जैसे, गैस, सूजन, नाराज़गी, पेट दर्द, कब्ज और दस्त) का अनुभव किया। आंत्र पथ।

वर्मवुड के औषधीय गुण भूख को बढ़ाते हैं और लार और अन्य पाचन एंजाइमों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं जो आंतों की मांसपेशियों के आंदोलन को प्रोत्साहित करते हैं, स्वस्थ पाचन का समर्थन करने के लिए पाचन तंत्र के साथ भोजन की चाल में मदद करते हैं।

चूंकि 70% प्रतिरक्षा प्रणाली पाचन तंत्र में रहती है, वर्मवुड अप्रत्यक्ष रूप से संपूर्ण स्वास्थ्य को समर्थन और बनाए रखने में मदद करता है।

दर्द प्रबंधन

दर्द दिन-प्रतिदिन के जीवन के साथ दुर्बल हो सकता है और हस्तक्षेप कर सकता है, जिसमें सोने, काम करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता शामिल है। यही कारण है कि प्रभावी दर्द प्रबंधन विधियों को खोजना इतना महत्वपूर्ण है

एक छोटे नैदानिक ​​परीक्षण ने आशाजनक परिणाम दिखाए कि वर्मवुड में संभावित दर्द-राहत और विरोधी भड़काऊ लाभ हैं। अध्ययन में मरीजों ने 12 सप्ताह की अवधि में दिन में दो बार 150 मिलीग्राम वर्मवुड अर्क लेने के बाद दर्द के स्तर में महत्वपूर्ण कमी की सूचना दी।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि सभीArtemisiaप्रजातियां (वर्मवुड सहित) दर्द के लिए फायदेमंद हर्बल उपचार हैं, उनके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए धन्यवाद।

गठिया और प्रतिरक्षा समर्थन

सूजन कई पुरानी बीमारियों, तीव्र और पुरानी दर्द, और कम प्रतिरक्षा समारोह से जुड़ी हुई है। आर्टीमिसिनिन - वर्मवुड में पाया जाने वाला एक यौगिक- साइटोकिन्स के उत्पादन को रोककर शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। साइटोकिन्स प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित प्रोटीन होते हैं जो शरीर में सूजन पैदा करते हैं।

बहुत से लोग वर्मवुड के साथ पूरक करते हैं जो गठिया के कारण होने वाले दर्द और सूजन से राहत देते हैं। रुमेटीइड गठिया के रोगियों को वर्मवुड एक्सट्रेक्ट सप्लीमेंट्स दिए जाने से वर्मवुड सप्लीमेंट के 12 सप्ताह बाद जोड़ों के दर्द में महत्वपूर्ण कमी दर्ज की गई।

शोधकर्ताओं ने पाया कि वर्मवुड गठिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली पारंपरिक दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी और सुरक्षित है। एक अन्य अध्ययन से पता चला कि जब 3% वर्मवुड त्वचा मरहम को दिन में तीन बार गले में जोड़ों में लगाया जाता है, तो यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में दर्द के स्तर को कम करने और शारीरिक कार्यों में सुधार करने में मदद कर सकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

शॉर्ट-टर्म उपयोग (दो से चार सप्ताह) के लिए वर्मवुड अपेक्षाकृत सुरक्षित है। दीर्घकालिक (4 या अधिक सप्ताह) और / या अनुशंसित से अधिक मात्रा में लेने से अनिद्रा, उल्टी, मतली, चक्कर, मतिभ्रम, बेचैनी और दौरे जैसे गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

क्योंकि वर्मवुड में ऐसे यौगिक होते हैं जो विषाक्त प्रभाव पैदा कर सकते हैं, निम्न स्थितियों वाले लोगों को वर्मवुड लेने से बचना चाहिए:

• गर्भवती या स्तनपान: वर्मवुड गर्भपात का कारण हो सकता है।
• मिर्गी या एक और जब्ती विकार: वर्मवुड में थुजोन होता है - एक रसायन जिसे दौरे का कारण माना जाता है। वर्मवुड कुछ एंटी-जब्ती दवाओं की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है।
• हृदय रोग: यदि आप हृदय स्वास्थ्य के लिए वार्फरिन ले रहे हैं, तो कीड़ा लगने से आंतों में रक्तस्राव हो सकता है।
• गुर्दे की बीमारी: वर्मवुड गुर्दे के लिए विषाक्त है और इससे गुर्दे की विफलता हो सकती है
• एलर्जी: यदि आपको एस्टेरसिया परिवार (जैसे, रैगवीड, मैरीगोल्ड्स) से एलर्जी है, तो कीड़ा जड़ी से बचें, क्योंकि यह इस वनस्पति परिवार में है।

हालांकि वर्मवुड अधिकांश वयस्कों के लिए थोड़े समय के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, यह आपके डॉक्टर के साथ उपयोग करने के लिए चर्चा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कुछ दवाओं के साथ contraindicated हो सकता है। वर्मवुड बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं है।

खुराक और तैयारी

वर्मवुड उपयोग के लिए वर्तमान में कोई विशिष्ट खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध वर्मवुड उत्पादों के लेबल पर सभी अनुशंसित खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।

वर्मवुड को मुख्य रूप से चाय के रूप में लिया जाता है या टिंचर में उपयोग किया जाता है। वर्मवुड चाय बनाने के लिए सूखे (ताजे नहीं) पत्तों का उपयोग किया जा सकता है।

वर्मवुड चाय नुस्खा:

• उबलते पानी के एक कप (250 एमएल) में सूखे कीड़ा जड़ी के पत्तों का 1/2 से 1 चम्मच
• 5-10 मिनट के लिए खड़ी; जितनी देर आप रुकेंगे, स्वाद उतना ही कड़वा होगा
• स्वाद के लिए पुदीना, शहद या नींबू का रस मिलाएं (आवश्यक नहीं)

किसकी तलाश है

वर्मवुड स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और आवश्यक तेल, कैप्सूल, टैबलेट, टिंचर और तरल अर्क रूपों में ऑनलाइन उपलब्ध है। सभी उत्पाद लेबल निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है, संभावित गंभीर दुष्प्रभावों के कारण बड़ी मात्रा में कारण हो सकते हैं।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) संयंत्र में पाए जाने वाले थुजोन की विषाक्तता के कारण आंतरिक उपयोग के लिए कीड़ा जड़ी असुरक्षित सूची। FDA को कीड़ा जड़ी से प्रेरित विषाक्तता को रोकने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में बेचे जाने वाले सभी वर्मवुड उत्पादों की आवश्यकता होती है, इसलिए यह आम तौर पर खाद्य और पेय पदार्थों (बिटर्स और वर्माउथ सहित) में पाया जाता है।

बहुत से एक शब्द

वर्मवुड एक पोषक-सघन जड़ी बूटी है, जो क्रोहन रोग और गठिया से पीड़ित लोगों के लिए लाभकारी सिद्ध हुई है। यह शरीर से अवांछित परजीवियों को खत्म करने में भी प्रभावी है, जैसे कि पिनवॉर्म और मलेरिया, और स्वस्थ पाचन में सहायता।

किसी भी पूरक आहार के साथ, वर्मवुड का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोई विशिष्ट खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं, और वे आपको वर्मवुड के उचित रूप और आपके और आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए मार्गदर्शन करने में सक्षम हो सकते हैं।