गठिया के साथ परिवार और दोस्तों के लिए 12 टिप्स

गठिया को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल बीमारी वाले व्यक्ति को प्रभावित करता है, बल्कि परिवार और दोस्तों के करीबी व्यक्ति को प्रभावित करता है। गठिया एक पुरानी स्थिति है और इसका असर जीवन भर रहता है।

गठिया वाले लोग अक्सर हतोत्साहित होते हैं और कहते हैं, "मेरा परिवार समझ नहीं पा रहा है", या "मेरा दोस्त मेरे लिए जैसा है वैसा नहीं है"। परिवार और दोस्त जानबूझकर गलतफहमी की कोशिश नहीं कर रहे हैं, मुश्किल हो रहे हैं, या अनियंत्रित लग रहे हैं। वे वास्तव में समझ में नहीं आता। कुछ कार्य परिवार और मित्र अपनी समझ को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।

जानने के लिए तैयार रहें

एक किताब, एक लेख, या गठिया के बारे में एक वेबसाइट पढ़ने के लिए खुले रहें। अनूठी समस्याओं और चुनौतियों को समझने के लिए, गठिया वाले व्यक्ति को दैनिक आधार पर सामना करना पड़ता है, आपको बीमारी के बारे में सीखना चाहिए। जानें कि कैसे गठिया दर्द, थकान, कठोरता, सूजन, उपचार और दवा के दुष्प्रभाव को उनकी दुनिया में लाता है।

क्या आपको पता नहीं है

यह मानव स्वभाव है, लेकिन यह मत समझो कि गठिया वाला व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। गठिया का कोर्स अप्रत्याशित है, यहां तक ​​कि दिन-प्रतिदिन के आधार पर भी। विशेष रूप से यदि आप कभी भी बीमारी के साथ एक दिन नहीं रहते हैं, तो आप नहीं जानते कि गठिया से पीड़ित व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है। यदि कोई व्यक्ति रो नहीं रहा है या नेत्रहीन दर्द में है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे चुपचाप पीड़ित नहीं हैं।

एक अच्छे श्रोता बनो

आप सुनकर गठिया के बारे में जो कुछ भी समझना चाहते हैं, उसमें से अधिकांश को अवशोषित कर सकते हैं। यदि गठिया से पीड़ित व्यक्ति परिवार के सदस्य या मित्र को विश्वासपात्र मानता है, तो वे गठिया के साथ रहने के बारे में अपनी भावनाओं को साझा करेंगे। उस व्यक्ति के लिए जो आपके लिए आवश्यक है, उसे सुनिए गठिया से पीड़ित व्यक्ति को आपसे बातचीत में क्या हो सकता है, इसके लिए सुराग दिए गए हैं।

अनुकूल होने योग्य

गठिया रोग के साथ रहने वाले व्यक्ति और उनके परिवार और दोस्तों से अनुकूलन की मांग करता है। यदि आप अपनी उम्मीदों में कठोर हैं और यदि आप बिना किसी लचीलेपन के अनुमति देते हैं, तो आप गठिया वाले व्यक्ति की जरूरतों को एक तरफ कर रहे हैं। यदि आप गठिया से पीड़ित व्यक्ति के अच्छे दिनों और बुरे दिनों का रेखांकन करते हैं, तो यह एक सीधी रेखा नहीं होगी। उन धक्कों की सवारी करने के लिए तैयार रहें।

डॉक्टर की नियुक्ति पर जाएं

एक परिवार के सदस्य या गठिया वाले व्यक्ति के करीबी दोस्त के रूप में पूछें कि क्या आप उनके साथ डॉक्टर की नियुक्ति कर सकते हैं। यह आपके समर्थन को प्रदर्शित करने का एक तरीका है और आपको सवालों को उठाने और डॉक्टर से सीधे प्रतिक्रिया सुनने का अवसर भी देता है। यह एक ही समय में सीखने और समर्थन करने का एक और अच्छा तरीका है।

एक सहायता समूह या गठिया समुदाय में शामिल हों

गठिया सहायता समूहों में भाग लें या एक ऑनलाइन गठिया समुदाय खोजें। गठिया के साथ रहने वाले लोगों के समूह की तुलना में समझ हासिल करने के लिए बेहतर जगह नहीं है। एक बड़े समूह के साथ बातचीत आपको व्यापक समझ प्रदान करती है, खासकर जब से गठिया वाले सभी लोगों में समान लक्षण नहीं होते हैं, समान उपचार से गुजरते हैं, या उसी तरह से सामना करते हैं। हम एक दूसरे से और साझा अनुभवों से सीख सकते हैं।

बिना शर्त प्यार और दोस्ती की पेशकश करें

उसी बिना शर्त प्यार और दोस्ती की पेशकश करें यदि आप व्यक्ति को गठिया नहीं था। गठिया से होने वाली कठिनाइयों और जटिलताओं को अपने रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव डालने की अनुमति न दें। गठिया के साथ रहने वाले व्यक्ति की नई सीमाएं और अलग-अलग आवश्यकताएं हो सकती हैं, लेकिन रिश्ते और दोस्ती निरंतर बने रहना चाहिए।

चर्चा करें कि अधिकांश व्यक्ति गठिया से क्या निराश हैं

गठिया के कारण निराशा होती है। गठिया से जुड़ा एक शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और वित्तीय प्रभाव है। क्या आप जानते हैं कि गठिया वाले व्यक्ति को सबसे ज्यादा निराशा क्या होती है? उन्हें अपनी कुंठाओं के बारे में खुल कर बताएं। आप तब समाधान और समस्या-समाधान एक साथ पा सकते हैं।

इस बात पर चर्चा करें कि गठिया से पीड़ित व्यक्ति आपको कम क्यों समझता है

यदि आपने कभी सुना है कि "आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि गठिया के साथ रहने वाले व्यक्ति से यह कैसा है", तो इस बारे में स्पष्ट बातचीत करें कि उन्हें कहाँ लगता है कि आप निशान से चूक गए हैं। जहां गलतफहमी हुई है, उसे समझने के लिए काम करें।

अत्यधिक दूर होने से दूर रहना

सहायक और अत्यधिक होने के बीच संतुलन कायम रखें। हालांकि गठिया वाले लोगों में बीमारी की सीमाएं हैं, फिर भी वे "बहुत कुछ" कर सकते हैं। अतिरंजित होकर उनकी दुनिया को छोटा मत करो।

संवाद करें कि उनका गठिया आपको कैसे प्रभावित करता है

उनकी बीमारी का आप पर पड़ने वाले प्रभाव पर चर्चा करें। यदि आप उस व्यक्ति के करीब हैं और आप इसे अवहेलना नहीं करना चाहिए, तो आप पर बहुत वास्तविक प्रभाव पड़ता है। उन्हें आपकी उतनी ही सुनने की जरूरत है जितनी आपको उन्हें सुनने की जरूरत है। संचार एक दो-तरफ़ा सड़क है।

अपने विचारों का अनुकरण न करें

सुझाव दें, लेकिन अपने विचारों को इस बात पर न थोपें कि गठिया वाले व्यक्ति को अपनी बीमारी का प्रबंधन कैसे करना चाहिए। सबसे करुणामय इशारा यह है कि आप उन लोगों पर उनकी अगुवाई करें जो एक पुरानी बीमारी के साथ जीवन जीने के बावजूद उनकी गुणवत्ता को बढ़ाएंगे।