2021 के गठिया के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ जूते

गठिया में अधिक

• इसके साथ जीना
  • सहयोगी यन्त्र
  • आहार और व्यायाम
• कारण और जोखिम कारक
• समर्थन और नकल
• जोड़ों का दर्द
• रूमेटाइड गठिया
• गाउट
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
• निदान
• लक्षण
• इलाज
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• अधिक गठिया के प्रकार और संबंधित शर्तें
• सोरियाटिक गठिया

सभी को देखें हमारे संपादकों ने स्वतंत्र रूप से अनुसंधान, परीक्षण और सर्वोत्तम उत्पादों की सिफारिश की; आप यहां हमारी समीक्षा प्रक्रिया के बारे में अधिक जान सकते हैं। हम अपने चुने हुए लिंक से की गई खरीदारी पर कमीशन प्राप्त कर सकते हैं।

पहली झलक

सर्वश्रेष्ठ समग्र: अमेज़न पर ECCO सॉफ्ट 7 स्लिप-ऑन स्नीकर्स

"आपको अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने स्वयं के ऑर्थोटिक्स जोड़ने की अनुमति देता है।"

बेस्ट बजट: अमेज़ॅन में वियोनिक में वियोनिक मालिबू स्लिप ऑन

"पोडिएट्रिस्ट-अनुमोदित ब्रांड से और बॉक्स के ठीक बाहर आरामदायक हैं।"

रुमेटीइड आर्थराइटिस के लिए सर्वश्रेष्ठ: अमेज़ॅन में मेफिस्टो हैड्रियन परफेक्ट

"पक्षों पर लोचदार खिंचाव सामग्री के लिए धन्यवाद, इसे हटाने और हटाने के लिए आसान है - जो एक आदर्श फिट भी सुनिश्चित करता है।"

टखने के गठिया के लिए सबसे अच्छा: अमेज़न पर किच लेस अप टखने बूट

"इनसोल के नीचे शॉक-एब्ज़ॉर्बिंग कुशिंग होता है जो पैर के तीन मुख्य दबाव बिंदुओं को अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है।"

पैर की अंगुली की गठिया के लिए सर्वश्रेष्ठ: अमेज़न पर HOKA वन वन बॉडी 7

"इसका रॉकर-तल एकमात्र बड़े पैर के अंगूठे और जूते के पैर के अंगूठे से दबाव लेने में मदद करता है।"

बेस्ट रनिंग शूज़: अमेज़न पर नया बैलेंस फ्रेश फोम 1080 V11

"ये जूते एक उच्च तकिया वाले पैर और एक नरम, स्ट्रेची बुनना ऊपरी पेश करते हैं।"

बेस्ट बूट्स: ड्रेज ब्रोंक्स बूट्स अमेज़न पर

"इस बूट के प्रत्येक भाग को पैर और टखने दोनों को पूरी तरह से समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।"

सर्वश्रेष्ठ हील्स: us.solebliss.com पर एकमात्र आनंद में एकमात्र आनंद इंग्रिड

"यह एक मामूली 2 इंच ब्लॉक एड़ी के साथ आता है।"

गठिया के साथ रहने वाले लोग जोड़ों के दर्द और सूजन के संयोजन से निपटते हैं: दोनों चीजें जो चुनौती खड़ी करने या चलने जैसी गतिविधियों को सरल बना सकती हैं। और जबकि हर कोई आरामदायक, अच्छी तरह से फिट जूते पहनने से लाभ उठा सकता है, यह गठिया वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

"अच्छे जूते गठिया वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि फुटवियर के समर्थन से गतिशीलता में सुधार करने में मदद मिलती है," ब्रूस पिंकर, एमएड, बोर्ड सर्टिफाइड पोडियाट्रिस्ट और व्हाइट सर्जन, न्यूयॉर्क में प्रैक्टिस करने वाले फुट सर्जन कहते हैं। "एक सहायक जूता पैर के कई जोड़ों और स्नायुबंधन और tendons का भी समर्थन करता है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।"

गठिया (स्वयं सहित) के लिए किसी के लिए जूते की खरीदारी करते समय, कुशन और मेहराब समर्थन की जांच करके शुरू करें। “यदि व्यक्ति को पैर गठिया है, तो तकिया और आर्च समर्थन एक जूते की दो सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं; यह प्रभाव बलों को नरम कर देगा और पैर में स्थिरता पैदा करेगा, ”एमिली स्प्लिशल, न्यू यॉर्क शहर में स्थित एक बाल रोग विशेषज्ञ, एम.डी.

यहाँ बाजार पर गठिया के लिए सबसे अच्छे जूते हैं।

हमारे शीर्ष की पसंद

कुल मिलाकर: ECCO सॉफ्ट 7 स्लिप-ऑन स्नीकर्स

जपोस के सौजन्य से

Ecco.com पर खरीदें Zappos पर खरीदेंपेशेवरों

• सहायक

• हटाने योग्य insoles

• आसान पर्ची

विपक्ष

• क़ीमती

• संकीर्ण चला सकते हैं

ये हल्के, स्लिप-ऑन कैज़ुअल स्नीकर्स गठिया वाले लोगों के लिए कुशनिंग और सपोर्ट प्रदान करते हैं - और कोई भी एक बहुमुखी जूते की तलाश में है। जूता के साथ आने वाली धूप में सुखाना हटाने योग्य है, जिससे आप अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने स्वयं के ऑर्थोटिक्स जोड़ सकते हैं। जूते के किनारे के लोचदार पैनल उन्हें अपने हाथों, कलाई या उंगलियों में गठिया से निपटने वाले लोगों के लिए एक बोनस के रूप में फिसलने में आसान बनाते हैं।

एक फैब्रिक लाइनिंग जूते को सांस लेता है, जिससे आपके पैर घंटों पहनने के बाद भी शांत और आरामदायक बने रहेंगे। इसके अलावा, भले ही वे एथलेटिक जूते की तरह महसूस करते हैं, लेकिन स्टाइल को एथलेटिक से लेकर बिजनेस कैजुअल तक हर चीज के साथ पहना जा सकता है। यदि ऐसा है, तो उनका मजबूत निर्माण उन्हें पहनने के वर्षों के लिए नया बना रहेगा।

उपलब्ध आकार: महिला 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | सामग्री: पूर्ण अनाज नप्पा चमड़े; कपड़ा अस्तर | चौड़ाई: मानक | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल | वजन: हल्के

बेस्ट बजट: वियोनिक पर Vibic Malibu Slip On

जपोस के सौजन्य से

अमेज़न पर खरीदें Vionicshoes.com पर खरीदें Zappos पर खरीदेंपेशेवरों

• ऊपर से कपास से बनाया गया

• बड़ा मूल्यवान

विपक्ष

• केवल मध्यम चौड़ाई में आता है

• पतली धूप में सुखाना

बॉक्स के बाहर आरामदायक, ये जूते पोडिएट्रिस्ट-अनुमोदित ब्रांड विओनिक से हैं और अपने अधिकांश उत्पादों की तुलना में कम कीमत के बिंदु पर आते हैं - जो उनके अच्छी तरह से निर्मित जूते को अधिक लोगों के लिए सुलभ बनाते हैं। एक कपास के ऊपरी हिस्से के साथ और रबर और सोयाबीन-आधारित यौगिक के संयोजन से बनाया गया एकमात्र, वे आपके पैरों पर केवल अनुकूल हैं: वे पर्यावरण के लिए भी अनुकूल हैं। इसके अलावा, अगर वे गंदे हो जाते हैं क्योंकि आप उन्हें इतनी बार पहनते हैं, तो बस उन्हें वॉशिंग मशीन में पॉप करें।

उपलब्ध आकार: महिलाओं की 5-11 | सामग्री: कपास कैनवास कपड़ा ऊपरी, TPR outsole | चौड़ाई: मध्यम (बी) | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल

रुमेटीइड आर्थराइटिस के लिए सर्वश्रेष्ठ: मेफिस्टो हैड्रियन परफेक्ट

जपोस के सौजन्य से

अमेज़न पर खरीदें Zappos पर खरीदें नॉर्डस्ट्रॉम पर खरीदेंपेशेवरों

• शॉक-अवशोषित एड़ी

• इसे पहनना और उतारना आसान है

• हटाने योग्य पैर

विपक्ष

• महंगा

• केवल मध्यम चौड़ाई में आता है

ये क्लासिक कैज़ुअल स्लिप-ऑन को साइड में इलास्टिक स्ट्रेच मटीरियल की बदौलत लगाना और हटाना आसान है, जो एक परफेक्ट फिट भी है। यह रुमेटीइड गठिया वाले किसी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिसे अपने हाथों या कलाई में दर्द होने या झुकने में कठिनाई हो सकती है। जबकि शॉक-एब्जॉर्बिंग हील को जूते में बनाया गया है, इसके साथ आने वाला कंसोल रिमूवेबल है, अगर आप अपने ऑर्थोटिक्स में डालना चाहते हैं। जूतों के अंदर और बाहर चमड़े से बने, वे कीमत पर हैं, लेकिन बहुमुखी प्रतिभा में उस के लिए बनाते हैं।

उपलब्ध आकार: पुरुषों के 6-13 | सामग्री: 100% चमड़े; रबर एकमात्र | चौड़ाई: मध्यम | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल | वजन: 10 औंस

टखने के गठिया के लिए सबसे अच्छा: किच लेस अप टखने के जूते

जपोस के सौजन्य से

Zappos पर खरीदें Shoes.com पर खरीदेंपेशेवरों

• पांच अलग-अलग चौड़ाई में आता है

• मेटाटार्सल और आर्च समर्थन जोड़ा गया

विपक्ष

• संकीर्ण एड़ी

• महंगा

यह नरम-लेकिन संरचित बूट टखने के गठिया वाले किसी व्यक्ति के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है। पक्ष आपको स्थिर रखने में मदद करने के लिए टखनों के चारों ओर आते हैं, और चमड़े के साथ बनाए जाते हैं जो कठोर महसूस करने के बजाय पैर को ढालते हैं। इनसोल हटाने योग्य हैं, लेकिन प्रबलित मेटाटार्सल और आर्क समर्थन के साथ वे ठीक वही हो सकते हैं जो आपको चाहिए। इनसोल के नीचे शॉक-एब्ज़ॉर्बिंग कुशिंग होता है जो पैर के तीन मुख्य दबाव बिंदुओं को अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है: बॉल के अंदर, बॉल के बाहर, और एड़ी।

आकार उपलब्ध है: महिला 5-10 | सामग्री: चमड़ा ऊपरी | चौड़ाई: संकीर्ण, मध्यम, चौड़ी, दोहरी चौड़ी | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल

पैर की अंगुली की गठिया के लिए सबसे अच्छा: HOKA वन वन बॉंडी 7

जपोस के सौजन्य से

अमेज़न पर खरीदें Hokaoneone.com पर खरीदें Zappos पर खरीदेंपेशेवरों

• अत्यधिक गद्देदार एकमात्र

• रॉकर-तल एकमात्र

विपक्ष

• थोड़ा संकरा चलता है

तकनीकी रूप से, ये जूते चल रहे हैं, लेकिन ये काम के साथ-साथ दौड़ने के लिए भी काम करते हैं, जैसा कि वे एक ट्रैक के आसपास करते हैं। पैर की अंगुली के गठिया वाले लोग रॉकर-बॉटम एकमात्र की सराहना करेंगे, जो बड़े पैर की अंगुली के साथ-साथ जूते के पैर की अंगुली को दबाने में मदद करता है - जो अभी भी सहायक है। सांस की परत को रगड़ने पर काटने के लिए डिज़ाइन किया गया था, इसलिए यह उन फफोले के लिए एक अच्छा विकल्प है।

उपलब्ध आकार: पुरुषों का आकार 7-16; महिलाओं के आकार 5-12 | सामग्री: मेष ऊपरी, मेमोरी फोम कॉलर | चौड़ाई: पुरुषों की चौड़ाई: नियमित (डी), विस्तृत (ईई), और एक्स-वाइड (ईईईई); महिलाओं की चौड़ाई: नियमित (बी) और चौड़ी (डी) | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल | वजन: पुरुष: 10.7 औंस; महिलाओं: 8.9 आउंस

गठिया से जुड़े दर्द को कम करने के तरीकों में से एक है, रॉकर-बॉटम या कठोर बहिष्कार वाले जूते के माध्यम से जोड़ों के अत्यधिक लचीलेपन को कम करना। सभी HOKA ONE ONE स्नीकर्स में एकमात्र घुमाव-तल है, जो बड़े पैर के जोड़ में दर्द को कम करता है। घुमाव-तल एकमात्र भी धड़ को चलने के दौरान टखने के ऊपर वजन को सुचारू रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, टखने और उपकला जोड़ों में गठिया के दर्द को कम करता है। -न्यूयॉर्क शहर में निजी प्रैक्टिस में पोडियाट्रिस्ट डॉ। नेलिया लोबकोवा

—

बेस्ट रनिंग शूज़: न्यू बैलेंस फ्रेश फोम 1080 V11

रोड रनर के सौजन्य से

अमेज़न पर खरीदें Roadrunnersports.com पर खरीदेंपेशेवरों

• उत्तरदायी फोम पैर

विपक्ष

• मोटा एकमात्र

• बहुत ठेस लग सकती है

यदि आपको गठिया है और एक ठोस चलने वाले जूते की तलाश है, तो यह है। फ्रेश फोम 1080 V11 के अत्यधिक गद्देदार पैर इस लाइन में सभी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मानक हैं। तीन चौड़ाई और एक नरम, खिंचाव वाला बुनना ऊपरी जो 360-डिग्री समर्थन प्रदान करता है, इनको एक अविश्वसनीय रूप से आरामदायक-लेकिन अत्यधिक सहायक विकल्प बनाता है।

आकार उपलब्ध है: पुरुषों के आकार 7-16; महिलाओं का आकार 5-13 | सामग्री: 50% सिंथेटिक, 50% मेष; रबर एकमात्र | चौड़ाई: संकीर्ण, मानक, चौड़ा, एक्स-वाइड | आर्क सपोर्ट: न्यूट्रल | वजन: पुरुष: 9.3 ऑउंस; महिलाओं: 8.1 ऑउंस

बेस्ट बूट्स: ड्रू ब्रोंक्स बूट्स

जूता मॉल के सौजन्य से

अमेज़न पर खरीदें Dsw.com पर खरीदें Shoemall.com पर खरीदेंपेशेवरों

• हटाने योग्य पैर

• शॉक-अवशोषित outsole

• गंध और दाग नियंत्रण

विपक्ष

• अंदर तोड़ने के लिए थोड़ी देर लेता है

ये बूट्स इतनी खूबियाँ पेश करते हैं कि इन सब पर नज़र रखना मुश्किल है। एक विस्तारित एड़ी के स्टेबलाइजर से, एड़ी पायदान तक, एक टेम्पर्ड स्टील टांग, एक नरम, गद्देदार जीभ और कॉलर के लिए, इस बूट के प्रत्येक भाग को पैर और टखने दोनों को पूरी तरह से समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बोनस के रूप में, धूप में सुखाना पैर से नमी को दूर रखता है, जिससे यह न केवल सूखा रहता है, बल्कि गंध को कम करता है।

आकार उपलब्ध है: मेन्स 7-16 | सामग्री: चमड़ा ऊपरी, पॉलीयुरेथेन बाहरी, चमड़ा और Drilex अस्तर | चौड़ाई: संकीर्ण (बी); मध्यम (डी); वाइड (ईई); 4 डब्ल्यू (4 ई); 6 ई | आर्क सपोर्ट: अधिकतम आर्क बिल्डअप

जूते, अगर अनुचित तरीके से फिट किए जाते हैं, तो तल का फेशिआइटिस, अकिलिस टेंडिनिटिस और एड़ी का बर्साइटिस हो सकता है। कारण बूट इन स्थितियों का कारण बन सकता है कि वे वास्तव में चलने के दौरान पैर और टखने में आवश्यक प्राकृतिक गति को रोकते हैं।—इमली स्प्लिशल, एम। डी।, न्यूयॉर्क सिटी स्थित पोडिएट्रिस्ट

—

बेस्ट हील्स: सोल ब्लिस पर एकमात्र ब्लिस इंग्रिड

सौम्य आनंद के सौजन्य से

Solebliss.com पर खरीदेंपेशेवरों

• शॉक-प्रतिरोधी एड़ी

• गोखरू समर्थन

विपक्ष

• क़ीमती

केवल हाल ही में संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध, एकमात्र ब्लिस के पास ब्रिटेन में पहले से ही एक सेलिब्रिटी थी, जिसने डेम हेलेन मिरेन और कैमिला पार्कर-बाउल्स को ब्रांड के प्रशंसक के रूप में गिना। और यह आपको इस प्रकार के समर्थन और कुशनिंग का एक विचार देना चाहिए जो उनके जूते के साथ आते हैं, इस मामूली 2 "ब्लॉक एड़ी सहित। हालांकि तकनीकी रूप से गोखरू वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, वे गठिया वाले किसी व्यक्ति के लिए बक्से को भी टिक करते हैं।

उपलब्ध आकार: 5-11 | सामग्री: चमड़ा ऊपरी, चमड़े की परत | चौड़ाई: वाइड | आर्क समर्थन: विरोधी उच्चारण

एक अच्छी तरह से बनाए गए जूते के साथ पैरों का समर्थन करके, आमतौर पर पहनने वाले द्वारा बढ़े हुए स्थान का अनुभव किया जाता है। इसके अलावा, सहायक जूते और आरामदायक पैरों के साथ, कुछ मन की एक सकारात्मक स्थिति का अनुभव करते हैं - दर्द और परेशानी से मुक्त - जो एक महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है।-ब्रूस पिंकर, एम। डी।, बोर्ड सर्टिफाइड पोडिएट्रिस्ट और वाइट सर्जन, व्हाइट प्लेन्स, न्यूयॉर्क में प्रैक्टिस करते हैं।

—

अंतिम फैसला

आराम, कुशन, समर्थन और शैली का आदर्श मिश्रण, ECCO SOFT 7 स्लिप-ऑन स्नीकर्स (अमेज़न पर देखें) को हरा पाना कठिन है- अवसरों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उनकी बहुमुखी प्रतिभा को देखते हुए। आराम से फिसलने पर और सांस लेने में आसान, ये वर्कहॉर्स जूते इसे कीमत के लायक बनाते हैं। लेकिन अधिक किफायती विकल्प की तलाश करने वालों के लिए, विओनिक की मालिबू स्लिप ऑन (अमेज़ॅन पर देखें) ब्रांड के कई सिग्नेचर फुट-फ्रेंडली फीचर वॉलेट-फ्रेंडली कीमत पर उपलब्ध कराता है।

गठिया के लिए जूते में क्या देखना है

वजन

चलना कठिन है गठिया से पीड़ित लोगों के लिए, इसलिए अपने आप को एक एहसान करें और इसे खरीदने से पहले जूते के वजन की जांच करें। यदि आप व्यक्तिगत रूप से खरीदारी कर रहे हैं, तो आप इसे उठा सकते हैं और / या इस पर प्रयास कर सकते हैं। यदि आप ऑनलाइन खरीदारी करते हैं, तो उत्पाद के विनिर्देशों की जांच करें। अगर एक जूता आरामदायक है, तो भी, एक जूता जो बहुत भारी है, वह चलने को और भी कठिन बना सकता है।

कट्टर समर्थन

सामान्यतया, तीन प्रकार के आर्क सपोर्ट होते हैं: हाई आर्क, नॉर्मल आर्क और लो आर्क। कुछ ब्रांड इससे अधिक विशिष्ट हो जाते हैं, लेकिन मुद्दा यह है कि यह केवल आर्क सपोर्ट वाले जूतों को देखने के लिए पर्याप्त नहीं है - आप यह भी पता लगाना चाहते हैं कि आपको किस प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है।

अंदाज

एक बार जब आप गठिया से निपटने में मदद करने के लिए जूते खरीदने लगते हैं, तो आपको फैशन पर आराम को प्राथमिकता देनी चाहिए। अच्छी खबर यह है कि हम आपकी दादी द्वारा पहने गए मोटे आर्थोपेडिक जूते से बहुत आगे निकल गए हैं, इसलिए वहाँ विकल्प हैं जो आपकी व्यक्तिगत शैली में फिट होंगे। जूते खरीदते समय फिर से आराम, फिट, और दर्द से राहत आपकी शीर्ष प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन यह एक विकल्प खोजने के लिए अतिरिक्त समय लेने के लायक है जिसे आप पहनने की अधिक संभावना रखते हैं (लेकिन अभी भी वही समर्थन प्रदान करता है)।

पूछे जाने वाले प्रश्न

आपको कितने आर्च समर्थन की तलाश करनी चाहिए?

विभिन्न पैरों को विभिन्न प्रकार के आर्च समर्थन की आवश्यकता होती है - कुछ ऐसा जो गठिया के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अधिकांश जूते वहां "सामान्य" आर्च समर्थन के साथ आते हैं, जबकि कुछ ब्रांड और स्टाइल उच्च या निम्न आर्च में भी उपलब्ध हो सकते हैं।

और यदि आपको अपनी जरूरत के अनुसार आर्क सपोर्ट वाले जूते नहीं मिल पा रहे हैं, तो आपका अगला सबसे अच्छा दांव ऑर्थोटिक्स का उपयोग करना है - या तो पूर्वनिर्मित या कस्टम-मेड। डॉ। लोबकोवा बताते हैं, "ऑर्थोटिक्स या इन्सोल एकमात्र उपकरण हैं जो पैर को by तटस्थ 'में रखते हैं, साथ ही एड़ी में सही झुकाव प्रदान करते हैं।" संभावित रूप से सहायक होते हुए, ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक्स खरीदना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आपको नहीं पता होगा कि आपके लिए कौन सा प्रकार सबसे अच्छा काम करेगा, और जैसा कि वे लचीली सामग्री से बने होते हैं, वे सीमित समर्थन प्रदान करते हैं।

क्या कोई जूता शैली है जिसे गठिया वाले लोगों से बचना चाहिए?

गठिया से पीड़ित लोगों को ऐसे पैरों से बचना चाहिए जो पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं, डॉ। पिनेर कहते हैं, जिसमें ऊँची एड़ी के जूते, पंप, स्टिलिटोस और नुकीले-पंजे या संकीर्ण पैर के जूते शामिल हैं। उन्होंने कहा, "समर्थन के अभाव में गठिया से पीड़ित लोगों के लिए फ्लैट बहुत असहज हो सकते हैं।" डॉ। लोबकोवा के अनुसार, गठिया से पीड़ित लोगों को भी ऐसे जूते पहनने से बचना चाहिए, जो बहुत लचीले हों और उनमें पतले आउटसोल हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे वजन-असर वाले जोड़ों के लिए न्यूनतम कुशनिंग प्रदान करते हैं, और उनका लचीलापन इन जोड़ों में अत्यधिक गति के लिए अनुमति देता है - जो दर्द और सूजन का कारण बनता है।

"कम आर्च वाले वे उच्चारण करने के लिए जाने जाते हैं, और इसलिए उन्हें एक विरोधी-उच्चारणकर्ता प्रकार के जूते की तलाश करनी चाहिए। उच्च आर्च वाले लोगों के पास सुपरिनेट करने की प्रवृत्ति होती है, और इसलिए ऐसे जूते जो अति-वर्चस्व को रोकता है, की सिफारिश की जाती है, हालांकि, इस प्रकार के जूते खोजने में आसान नहीं हैं। ”-ब्रूस पिंकर, एम। डी।, बोर्ड सर्टिफाइड पोडिएट्रिस्ट और वाइट सर्जन, व्हाइट प्लेन्स, न्यूयॉर्क में प्रैक्टिस करते हैं

—

बहुत स्वास्थ्य पर भरोसा क्यों?

एक अनुभवी स्वास्थ्य लेखक और संपादक के रूप में - और रुमेटीइड गठिया वाले व्यक्ति - एलिजाबेथ युको समझती है कि जूते के सही जोड़े में कितना अंतर हो सकता है। गठिया से पीड़ित महिलाओं की एक लंबी लाइन से आते हुए, उन्होंने परिवार के सदस्यों को अपने खुद के जूते खरीदने में मदद की, और यह महसूस किया कि एक ही स्थिति वाले दो लोगों के लिए एक जोड़ी जूते से एक जैसी ज़रूरत नहीं है। अंत में, एक न्यू यॉर्कर के रूप में, जो सार्वजनिक पारगमन पर निर्भर करता है और अपने खुद के दो पैरों के चारों ओर पाने के लिए, उसे पहले अनुभव है कि जूते की गलत जोड़ी में पूरे दिन आपके पैरों पर क्या होना पसंद है।