हिप दर्द एक सामान्य लक्षण है जिसे दर्द, तेज या जलन के रूप में वर्णित किया जा सकता है और यह हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। हिप दर्द के कई संभावित कारण हैं, जिनमें गंभीर हैं, जैसे कि फ्रैक्चर या संयुक्त संक्रमण, और जो कम हैं (हालांकि अभी भी संभावित दुर्बल करने वाले), जैसे गठिया या बर्साइटिस।
आपके दर्द की तह तक जाने के लिए, आपका डॉक्टर पूरी तरह से चिकित्सीय इतिहास, शारीरिक परीक्षण और संभवतः इमेजिंग परीक्षणों का आदेश देगा। एक बार निदान होने के बाद, आप और आपका डॉक्टर एक उपचार योजना तैयार करने के लिए एक साथ काम कर सकते हैं - एक जो सर्जरी में प्रवेश कर सकता है, लेकिन इसमें आमतौर पर स्व-देखभाल रणनीति शामिल होती है, जैसे आराम और बर्फ, दवा के साथ दर्द नियंत्रण और भौतिक चिकित्सा।
एलेक्जेंड्रा गॉर्डन द्वारा चित्रण, वेवेलवेलनोट: बच्चों में हिप दर्द का आकलन वयस्कों की तुलना में अलग तरह से किया जाता है। यह लेख उत्तरार्द्ध पर केंद्रित है।
का कारण बनता है
कूल्हे एक बड़ा "बॉल-एंड-सॉकेट" संयुक्त है - "सॉकेट" एक पैल्विक हड्डी है जिसे एसिटाबुलम कहा जाता है और "बॉल" को और्विक सिर कहा जाता है, जो जांघ का ऊपरी हिस्सा है। इस गेंद को कवर करें और सॉकेट संयुक्त उपास्थि है - एक चिकनी, सफेद ऊतक जो हड्डियों को कुशन करता है और कूल्हे को आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
कूल्हे के जोड़ की समस्या से कूल्हे के अंदर दर्द (पूर्वकाल कूल्हे का दर्द) होता है। दूसरी तरफ, कूल्हे की तरफ दर्द (पार्श्व कूल्हे का दर्द) या कूल्हे के बाहर का दर्द , नितंब क्षेत्र के पास (पीछे कूल्हे का दर्द) आमतौर पर मांसपेशियों, स्नायुबंधन, कण्डरा और / या नसों के साथ समस्याओं के कारण होता है जो कूल्हे संयुक्त को घेरते हैं।
स्थान-पूर्वकाल, पार्श्व या पश्च-भाग द्वारा कूल्हे के दर्द के विभिन्न कारणों को अलग-अलग करना शायद इस सबसे महत्वपूर्ण लक्षण को समझने का सबसे अच्छा तरीका है।
पूर्वकाल हिप दर्द
कूल्हे के जोड़ों में सूजन, संक्रमण, या अस्थि भंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके कूल्हे के अंदर और / या आपके कमर के क्षेत्र में पूर्वकाल कूल्हे का दर्द महसूस हो सकता है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
कूल्हे के जोड़ का ओस्टियोआर्थराइटिस तब होता है जब कूल्हे के जोड़ में उपास्थि धीरे-धीरे समय के साथ दूर हो जाती है। समय के साथ उपास्थि टूट जाती है और पतित हो जाती है - अक्सर बढ़ती उम्र के साथ या पूर्व कूल्हे की चोट के परिणामस्वरूप - हड्डियों के बीच की संयुक्त जगह। हिप संयुक्त संकरी है, इसलिए हड्डी अंततः हड्डी पर रगड़ सकती है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस की डिग्री के आधार पर, दर्द सुस्त, दर्द या तेज हो सकता है; हालांकि, लगभग सभी मामलों में, हिप ओस्टियोआर्थराइटिस का दर्द और कठोरता गतिविधि के साथ खराब हो जाती है और आराम के साथ सुधार होता है।
हिप ओस्टियोआर्थराइटिस को समझनाभड़काऊ गठिया
विभिन्न प्रकार के भड़काऊ गठिया कूल्हे को प्रभावित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सुस्त, दर्द हो रहा है, जैसे कि रुमेटीइड गठिया, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, और सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस। ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द के विपरीत, जो गतिविधि से खराब हो जाता है, सूजन गठिया से हिप दर्द होता है। अक्सर गतिविधि में ढील दी जाती है।
भंग
कूल्हे की हड्डी के ऊपरी हिस्से में एक कूल्हे का फ्रैक्चर या एक ब्रेक, बाहरी-ऊपरी जांघ या कमर के क्षेत्र में एक गहरे, उबाऊ दर्द का कारण बनता है। कूल्हे में गिरने या सीधे प्रहार के बाद कूल्हे का फ्रैक्चर हो सकता है। यह तनाव की चोट के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।
महिला एथलीटों में कूल्हे की तनाव भंगुरता सबसे आम है, जिसमें एक खाने की गड़बड़ी, मासिक धर्म की अनियमितता, और हड्डी कमजोर होना (ऐसी स्थितियां, एक साथ, महिला एथलीट ट्रायड के रूप में जानी जाती हैं)।
स्टेरॉयड का उपयोग, धूम्रपान का एक इतिहास, और चिकित्सा की स्थिति जो हड्डी को कमजोर करती है (जैसे, कैंसर या ऑस्टियोपोरोसिस) अतिरिक्त जोखिम कारक हैं।
एक तनाव फ्रैक्चर के साथ, एक गिरावट से पूर्ण विराम के विपरीत, एक व्यक्ति दर्द के क्रमिक शुरुआत का अधिक अनुभव कर सकता है जो वजन असर के साथ बिगड़ता है।
इलिओपोसस बर्साइटिस
बर्साइटिस बस बर्सा की जलन या सूजन का अनुवाद करता है, जो एक छोटा, तरल पदार्थ से भरा थैली है जो जोड़ों, मांसपेशियों और tendons के बीच एक कुशन का काम करता है। आपके कूल्हे के अंदरूनी या कमर के किनारे पर स्थित एक बर्सा। iliopsoas बर्सा-अगर सूजन का कारण बनता है पूर्वकाल हिप दर्द।
Iliopsoas बर्साइटिस, जो धावक या फुटबॉल खिलाड़ियों में सबसे आम है, पूर्वकाल हिप दर्द का कारण बनता है जो जांघ क्षेत्र के सामने या नितंब क्षेत्र में विकीर्ण हो सकता है। कभी-कभी कूल्हे में तड़क, पकड़ या उत्तेजना महसूस होती है। इस प्रकार के बर्साइटिस के साथ।
हिप फ्लेक्सर तनाव
कूल्हे का तनाव एक मांसपेशी या उसके संबंधित कण्डरा (या दोनों) के खिंचाव या फाड़ को संदर्भित करता है। हिप फ्लेक्सर मांसपेशियों, जैसे कि इलियोपोसस मांसपेशी या रेक्टस फिमोरिस मांसपेशी, अक्सर एक कूल्हे के तनाव में शामिल होते हैं।
एक व्यक्ति अति प्रयोग से एक हिप फ्लेक्सर तनाव विकसित कर सकता है (जैसे, साइकिल चालक, मार्शल कलाकार या फुटबॉल खिलाड़ी), या किसी प्रकार के आघात से, जैसे कि संपर्क खेल के दौरान प्रत्यक्ष हिट। पूर्वकाल हिप दर्द के अलावा, कूल्हे। flexor उपभेदों में सूजन, प्रतिबंधित आंदोलन और मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है।
कूल्हे के Osteonecrosis
कूल्हे की ओस्टियोनेक्रोसिस तब होती है जब कूल्हे की हड्डी को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं मिलती है, जिससे हड्डी की कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है और कूल्हे संयुक्त का विनाश होता है। अधिकांश मामले कॉर्टिकोस्टेरॉइड के उपयोग और अत्यधिक शराब के सेवन के कारण होते हैं। उन्होंने कहा कि इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए सरकार की ओर से कोई ठोस कदम नहीं उठाया गया है।
पूर्वकाल हिप दर्द और कमर दर्द के अलावा जो चलने के साथ बिगड़ जाता है, एक व्यक्ति को जांघों, नितंबों और / या घुटनों में दर्द का अनुभव हो सकता है।
हिप लैब्रम टियर
आपका हिप लैब्रम उपास्थि जैसे ऊतक का एक बैंड है जो आपके हिप सॉकेट के बाहरी रिम के चारों ओर पाठ्यक्रम करता है। यह लैब्रुम संयुक्त का समर्थन करने और सॉकेट को गहरा करने में मदद करता है। कभी-कभी अति प्रयोग या आपके कूल्हे में चोट आपके लैब्रुम में एक आंसू का कारण बन सकती है, जिससे सुस्त या तेज पूर्वकाल कूल्हे का दर्द होता है जो वजन बढ़ने के साथ बिगड़ जाता है।
फेमोरोसेटाबुलर इम्प्लिमेंटेशन (FAI)
फेमोरोसेटाबुलर इम्पेमेंट (एफएआई) में, कूल्हे की वृद्धि कूल्हे के जोड़ के आसपास विकसित होती है। ये वृद्धि आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकती है और अंततः लैब्रम और कूल्हे के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकती है।
फीमोरोसेटाबुलर इम्बेलमेंट के लक्षणों में कमर क्षेत्र में एक दर्द या तेज दर्द शामिल है जो कूल्हे के बाहर की ओर बढ़ता है। दर्द अक्सर लंबे समय तक बैठने के बाद एक बार खड़े होने पर महसूस होता है। कठोरता और लंगड़ाहट भी आम है।
संक्रमित हिप ज्वाइंट
असामान्य रूप से, हिप संयुक्त संक्रमित हो सकता है (जिसे सेप्टिक संयुक्त कहा जाता है) गंभीर पूर्वकाल कूल्हे और / या कमर दर्द के अलावा, सूजन, गर्मी और प्रतिबंधित कूल्हे आंदोलन आम तौर पर मौजूद हैं। बुखार भी अक्सर होता है, लेकिन पुराने व्यक्तियों में मौजूद नहीं हो सकता है।
हड्डी का कैंसर
शायद ही कभी, हड्डी का कैंसर (या तो प्राथमिक या मेटास्टेटिक) हिप दर्द का कारण हो सकता है। आमतौर पर, दर्द रात में बदतर होने लगता है, लेकिन जैसे-जैसे हड्डी का ट्यूमर बढ़ता है, दर्द अक्सर स्थिर हो जाता है, वजन कम होने और असामान्य थकान के साथ कूल्हे के आसपास सूजन भी हो सकती है। कैंसर से हड्डी कमजोर होने के कारण, कूल्हे का फ्रैक्चर हो सकता है।
पार्श्व हिप दर्द
पार्श्व कूल्हे का दर्द कूल्हे की तरफ दर्द को संदर्भित करता है, जैसा कि कूल्हे के सामने या पीछे होता है।
Trochanteric Bursitis
Trochanteric बर्साइटिस तेज पार्श्व कूल्हे दर्द का कारण बनता है जो अक्सर जांघ और घुटने में फैलता है। दर्द आमतौर पर रात में बुरा होता है जब प्रभावित कूल्हे पर सोते हैं और जब चलने या दौड़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होते हैं।
समय के साथ, दर्द एक गहरे दर्द वाले दर्द में विकसित हो सकता है जो कूल्हे के एक बड़े क्षेत्र में फैलता है। सूजन और लंगड़ा भी हो सकता है।
स्नपिंग हिप सिंड्रोम
तड़कने वाले हिप सिंड्रोम के कारण स्नेपिंग या पॉपिंग सनसनी होती है और संभवतः चलने या अन्य आंदोलनों के साथ पार्श्व कूल्हे में दर्द होता है, जैसे कि एक कुर्सी से उठना। वास्तविक "तड़कना" एक या एक से अधिक तंग मांसपेशियों, कण्डरा, या अन्य कोमल मांसपेशियों की गति के कारण होता है अपने कूल्हे के भीतर एक बोनी संरचना पर।
एक सामान्य रूप से प्रभावित "तंग" या चिड़चिड़ा ऊतक इलियोटिबियल बैंड (आईटी बैंड) है - संयोजी ऊतक का एक मोटा संग्रह जो कूल्हे पर शुरू होता है और बाहरी जांघ के साथ चलता है। स्नेपिंग ध्वनि उस क्षेत्र से उत्पन्न होती है जहां आईटीआई गुजरती है। अधिक से अधिक trochanter (जांघ की हड्डी का ऊपरी हिस्सा) पर।
यह स्थिति उन लोगों में सबसे आम है जो खेल या गतिविधियों में संलग्न होते हैं जो उन्हें अक्सर कूल्हे पर झुकाते हैं (एक कारण है कि इसे "नर्तक के कूल्हे" के रूप में भी जाना जाता है।
पोस्टीरियर हिप दर्द
पश्च कूल्हे का दर्द, जो कूल्हे या नितंब क्षेत्र के बाहर दर्द महसूस होता है, आमतौर पर मांसपेशियों, टेंडन, या स्नायुबंधन के साथ एक समस्या के कारण होता है जो कि कूल्हे संयुक्त को घेरे रहते हैं, जैसा कि वास्तविक संयुक्त के विपरीत है।
मांसपेशियों में तनाव
मांसपेशियों में खिंचाव की वजह से मांसपेशियों में छोटे-छोटे आंसू आते हैं, जो मांसपेशियों में खिंचाव या खिंचाव के कारण होते हैं। जब यह कूल्हे संयुक्त के आसपास स्थित हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों में होता है, तो आपके कूल्हे के पीछे नितंब में दर्द और / या दर्द होता है।
Sacroiliac संयुक्त समस्या
Sacroiliac (SI) संयुक्त निचले रीढ़ को श्रोणि से जोड़ता है। आपके पास आपके शरीर के दोनों किनारों पर स्थित है।
एसआई संयुक्त के साथ विभिन्न समस्याएं, संयुक्त के गठिया सहित, संयुक्त के संक्रमण, और संयुक्त स्नायुबंधन को चोट लगने के परिणामस्वरूप, पश्च कूल्हे का दर्द हो सकता है। तेज और / या जलती हुई दर्द अक्सर खड़े और चलने के साथ बदतर होती है, और पैर के पीछे कूल्हे से विकिरण कर सकते हैं।
पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम - जिसे गहरी ग्लूटियल सिंड्रोम भी कहा जाता है - जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका (एक बड़ी तंत्रिका जो आपकी पीठ के निचले हिस्से से आपके कूल्हे, नितंब और पैर में जाती है) चिड़चिड़ी पेशी द्वारा चिढ़ या संकुचित हो जाती है, जो नितंब के भीतर गहरी होती है , कूल्हे संयुक्त के शीर्ष के पास।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का जलन या दर्द दर्द आमतौर पर पश्च कूल्हे और नितंब क्षेत्र में शुरू होता है और जांघ के पीछे की ओर बढ़ता है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
यदि आपके कूल्हे का दर्द अचानक, गंभीर, खराब हो रहा है, या यदि आप गिर चुके हैं या अपने कूल्हे में किसी अन्य प्रकार के आघात का अनुभव कर रहे हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
एक संपूर्ण सूची नहीं है, अन्य लक्षण जो तत्काल चिकित्सा ध्यान देते हैं उनमें हिप दर्द से जुड़े दर्द शामिल हैं:
- बुखार
- वजन सहन करने या चलने में असमर्थता
- पैर या पैर की कमजोरी
- सूजन
- चोट या रक्तस्राव
- कूल्हे के ऊपर गर्माहट
निदान
एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, खेल चिकित्सा चिकित्सक, या आर्थोपेडिक सर्जन द्वारा एक चिकित्सा इतिहास और पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा आपके कूल्हे के दर्द के स्रोत का ठीक से निदान करने के लिए आवश्यक है।
आपके डॉक्टर के अंतर्निहित संदेह के आधार पर, एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) की तरह इमेजिंग परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है। कम आमतौर पर, हिप दर्द के निदान में रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है।
चिकित्सा का इतिहास
जब आप अपने चिकित्सक को कूल्हे के दर्द के लिए देखते हैं, तो वह आपसे कई प्रश्न पूछेगा, जैसे:
- क्या आपके कूल्हे का दर्द आराम या व्यायाम से बेहतर है?
- क्या आपके पास कोई अतिरिक्त लक्षण हैं (जैसे, बुखार, सूजन, अन्य जोड़ों का दर्द, आदि)?
- क्या आपको या परिवार के किसी सदस्य को गठिया या जोड़ों की समस्याओं का इतिहास है?
- क्या आपने अपने कूल्हे में किसी भी हाल के आघात का अनुभव किया है?
शारीरिक परीक्षा
आपकी शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपके कूल्हे, पैर, पीठ के निचले हिस्से और पेट के भीतर विभिन्न स्थानों पर निरीक्षण और प्रेस करेगा। मांसपेशियों की कमजोरी और सजगता का आकलन करने के लिए वह एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा भी कर सकता है।
इसके अलावा, वह आपके कूल्हे की गति की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए, आपकी चाल (आप कैसे चलते हैं), आसन, और वजन सहन करने की क्षमता की जांच करेंगे।
अंत में, एक या अधिक हिप दर्द के निदान के लिए आपके डॉक्टर के अंतर्निहित संदेह के आधार पर, वे कुछ विशेष "विशेष परीक्षण" करेंगे। कूल्हे के दर्द का मूल्यांकन करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला एक क्लासिक परीक्षण फेबर परीक्षण है।
फेबर टेस्ट
FABER परीक्षण (जो फ्लेक्सन, अपहरण, और बाहरी रोटेशन के लिए खड़ा है) का उपयोग हिप विकृति विज्ञान का निदान करने के लिए किया जाता है, जैसे हिप ओस्टियोआर्थराइटिस, हिप लैब्रम आंसू, या फीमोरोसेटाबुलर इम्प्लांटमेंट।
FABER परीक्षण के दौरान, जब आप अपनी पीठ के बल लेट जाते हैं, तो आपका प्रदाता आपके पैर को 45 डिग्री तक फ्लेक्सिऑन में ले जाएगा और फिर अपनी टखने को (प्रभावित पक्ष से) विपरीत पैर के घुटने के ऊपर रखें। फिर वह पैर को नीचे करने के लिए प्रभावित तरफ से घुटने पर दबाव डालेगा।
यदि कूल्हे के जोड़ में दर्द होता है या प्रभावित पक्ष से घुटने / पैर को नीचे नहीं किया जा सकता है तो यह परीक्षण सकारात्मक है ताकि यह विपरीत पैर के साथ समानांतर हो।
अन्य परीक्षणों में शामिल हैं:
- सीधे पैर का परीक्षण
- ट्रेंडेलनबर्ग परीक्षण
- लेग रोल टेस्ट
इमेजिंग
आपके कूल्हे के दर्द के निदान के लिए कुछ इमेजिंग परीक्षणों की पुष्टि या समर्थन करने की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक एक्स-रे एक हिप फ्रैक्चर का निदान करने में मानक परीक्षण है। एक एक्स-रे हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस (जैसे, संयुक्त-अंतरिक्ष संकुचन और बोनी वृद्धि, जिसे ऑस्टियोफाइट्स कहा जाता है) के साथ जुड़े परिवर्तनों को प्रकट कर सकता है।
हिप MReonecrosis या संक्रमित हिप जॉइंट जैसी अन्य स्थितियों के अलावा, एक हिप फ्रैक्चर का मूल्यांकन करने के लिए MRI का भी उपयोग किया जा सकता है। एक हिप-लैब्राअल टियर का निदान करने के लिए चुंबकीय अनुनाद arthrography एक विकल्प है। बर्साइटिस के निदान की पुष्टि करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जा सकता है।
रक्त या अन्य परीक्षण
कुछ संदिग्ध निदान के लिए, विभिन्न रक्त परीक्षण का आदेश दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक संक्रमित संयुक्त को संदेह है, तो आपका डॉक्टर एक एरिथ्रोसाइट अवसादन दर की तरह एक सफेद रक्त कोशिका गिनती, रक्त संस्कृतियों और भड़काऊ मार्करों का आदेश देगा।
इसके अलावा, एक हिप आकांक्षा (हिप संयुक्त से श्लेष द्रव को हटाने) से संस्कृतियों को आमतौर पर सेप्टिक गठिया के निदान और उपचार दोनों के लिए लिया जाता है।
विभेदक निदान
हालांकि यह सोचना तर्कसंगत है कि कूल्हे का दर्द वास्तविक कूल्हे संयुक्त के भीतर एक समस्या से संबंधित है, या संयुक्त आसपास की मांसपेशियों या अन्य कोमल ऊतकों, यह हमेशा मामला नहीं होता है।
यहां कुछ स्थितियां हैं जो कूल्हे के दर्द को संदर्भित करती हैं, जिसका अर्थ है कि वे कूल्हे के जोड़ के भीतर या संरचनाओं के भीतर उत्पन्न नहीं होती हैं जो कूल्हे को घेरे रहती हैं:
गुर्दे की पथरी
कुछ निचले पेट की प्रक्रियाओं में दर्द हो सकता है जो महसूस करता है कि यह कूल्हे से आ रहा है। उदाहरण के लिए, एक गुर्दे की पथरी में फ्लैंक क्षेत्र में दर्द हो सकता है (आपके कूल्हे के ऊपर और आपकी पीठ में आपके रिबेक के नीचे)
मर्लेगिया पार्थेटिका
मेराल्जिया पेरेस्टेटिका एक शुद्ध संवेदी तंत्रिका के संपीड़न को संदर्भित करता है - जिसे पार्श्व ऊरु त्वचीय तंत्रिका कहा जाता है - क्योंकि यह वंक्षण लिगामेंट के नीचे से गुजरता है। इसके अलावा ऊपरी-बाहरी जांघ में मुख्य रूप से जलन महसूस होती है, सुन्नता और झुनझुनी आमतौर पर रिपोर्ट की जाती है।
यह स्थिति पुराने वयस्कों और मधुमेह मेलेटस वाले लोगों में सबसे आम है। मोटापा, गर्भावस्था और तंग पैंट या बेल्ट पहनने से भी इस स्थिति के विकास के लिए आपके जोखिम में वृद्धि होती है।
महाधमनी विशेष बीमारी
महाधमनी रोड़ा रोग, जो महाधमनी (आपके शरीर में मुख्य रक्त वाहिका) और इलियाक धमनियों (आपके पेट के बटन के पास महाधमनी से शाखा जो बंद हो जाती है) के रुकावट को संदर्भित करता है, नितंब, कूल्हे में दर्द, ऐंठन दर्द का कारण बनता है , और / या जांघ।
इस दर्द को क्लैडिकेशन कहा जाता है - व्यायाम से प्रेरित होता है और आराम से राहत मिलती है। इन धमनियों में रुकावट सबसे आम तौर पर एथेरोस्क्लेरोसिस नामक एक स्थिति के कारण होती है, जिसमें रक्त वाहिका की दीवारों में पट्टिका का निर्माण होता है, अंततः उन्हें इतना संकीर्ण कर देता है कि पैरों और कमर क्षेत्र में रक्त का प्रवाह अपर्याप्त हो जाता है।
लंबर रेडिकुलोपैथी
कभी-कभी, कूल्हे के जोड़ों में या आसपास महसूस होने वाला तंत्रिका दर्द (एक जलन या झुनझुनी सनसनी) वास्तव में निचले रीढ़ में एक चिढ़ तंत्रिका से संदर्भित किया जा सकता है। इस स्थिति को काठ का रेडिकुलोपैथी कहा जाता है, जिसका निदान निचले (काठ) रीढ़ की एमआरआई के साथ किया जा सकता है।
इलाज
जबकि आपके कूल्हे के दर्द का उपचार आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किए गए निदान पर निर्भर करता है, मरीज की थेरेपी योजना में स्व-देखभाल, दवा, भौतिक चिकित्सा और कम सामान्यतः सर्जरी के संयोजन को शामिल करना आम है।
सेल्फ-केयर रणनीतियाँ
आपका डॉक्टर आपको कई प्रकार की स्व-देखभाल रणनीतियों की सिफारिश कर सकता है - जो आपके कूल्हे के दर्द को प्रबंधित करने के लिए एक सक्रिय रुख अपनाने का एक तरीका है।
इन संभावित रणनीतियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- ऐसी गतिविधियों को सीमित करना या उनसे बचना जो आपके कूल्हे के दर्द को बढ़ाती हैं, जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना
- स्वतंत्रता और गतिशीलता में सुधार के लिए बेंत या वॉकर की तरह चलने वाली सहायक सहायता का उपयोग करना
- चावल। प्रोटोकॉल: यदि आप किसी खेल या अन्य गतिविधि को करते समय कूल्हे के दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से मिलने तक आराम, बर्फ, संपीड़न, और उत्थान की इस प्रगति का पालन करें।
दवाएं
विभिन्न मौखिक दवाएं, जैसे कि टायलेनोल (एसिटामिनोफेन) या एक ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी (एनएसएआईडी) का उपयोग कई स्थितियों से संबंधित कूल्हे के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, जिसमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, लैब्रम आंसू, बर्साइटिस, या फीमोरोसेटाबुलर इम्बेलमेंट शामिल हैं। ओपिओइड, जो मजबूत दर्द दवाएं हैं, हिप फ्रैक्चर या संक्रमित कूल्हे के जोड़ से गंभीर दर्द का इलाज करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
आपके निदान के आधार पर, एक संधिवात संयुक्त का इलाज करने के लिए संधिशोथ या नसों के माध्यम से अंतःशिरा (नसों के माध्यम से) एंटीबायोटिक दवाओं के इलाज के लिए रोग-रोधी दवा (DMARD) को संशोधित करने वाली अन्य दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
भौतिक चिकित्सा
शारीरिक चिकित्सा, कूल्हे के दर्द के अधिकांश कारणों के उपचार और उपचार को आसान बनाने के लिए एक आवश्यक घटक है। अपने कूल्हे की शक्ति, लचीलेपन और गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम के अलावा, आपके भौतिक चिकित्सक मालिश, अल्ट्रासाउंड, गर्मी और कूल्हे के भीतर सूजन को शांत करने के लिए बर्फ। वह उस समय भी मार्गदर्शन दे सकता है जब खेल या अन्य गतिविधियों (आपके अंतर्निहित निदान के आधार पर) पर वापस जाना सुरक्षित हो।
शल्य चिकित्सा
कूल्हे के दर्द के निदान के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, सर्जरी का उपयोग अक्सर हिप फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए किया जाता है। इसी तरह, हिप ओस्टियोआर्थराइटिस के लिए जो रूढ़िवादी उपायों के बावजूद बिगड़ जाता है, एक सर्जन कुल हिप रिप्लेसमेंट कर सकता है। आखिरकार, हिप आर्थ्रोस्कोपी नामक एक प्रक्रिया को सही करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। एक फटे हुए कूल्हे।
निवारण
यद्यपि आप कूल्हे के दर्द के सभी कारणों को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, इस संबंध में सक्रिय होने के लिए कई चीजें हैं:
- यदि आपका वजन अधिक है या मोटा है तो वजन कम करें
- संतुलित, पौष्टिक आहार खाएं जिसमें हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त विटामिन डी और कैल्शियम हो
- तैराकी या बाइक चलाने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए ऑप्ट
- व्यायाम करने से पहले स्ट्रेच करें और ठंडा करें
- यदि आपको पैर की लंबाई की असमानता है, तो एक विशेष जूता डालें प्राप्त करें
- ठीक से कुशन, फिट किए हुए जूते पहनें और डामर जैसी कठोर सतहों पर चलने से बचें
- अपने चिकित्सक के साथ मांसपेशियों और हड्डियों की शक्ति बनाए रखने के लिए दैनिक व्यायाम दिनचर्या पर चर्चा करें
- गिरने को रोकने में मदद करने के लिए योग या ताई ची को ध्यान में रखते हुए, हिप फ्रैक्चर के सबसे सामान्य कारणों में से एक है
बहुत से एक शब्द
हिप दर्द कई संभावित कारणों के साथ एक अक्षम स्थिति है। जबकि नैदानिक प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण हो सकती है और कई बार थोड़ा थकाऊ हो सकता है, रोगी और सक्रिय रहने का प्रयास करें। एक बार निदान होने के बाद, आपका डॉक्टर एक उपचार योजना तैयार करने के साथ आगे बढ़ सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है - एक जो विशिष्ट रूप से आपके दर्द को संबोधित करता है और आपके उपचार का अनुकूलन करता है।
अपने कूल्हों को मजबूत और मोबाइल रखने के लिए व्यायाम
