कैथरीन फॉल्स कमर्शियल / गेटी इमेजेज
चाबी छीनना
- COVID-19 महामारी की शुरुआत के बाद से हाथ एक्जिमा के मामले बढ़ गए हैं।
- नए दिशा-निर्देश सुझाते हैं कि हाथ धोने या हाथ धोने के बाद हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए।
- हेल्थकेयर कार्यकर्ता हाथ एक्जिमा के लिए एक अधिक जोखिम में हैं क्योंकि वे अपने हाथों को कितनी बार साफ करते हैं, इस प्रक्रिया में उन्हें बाहर निकालते हैं।
हाथ एक्जिमा के मामलों में वैश्विक वृद्धि के प्रकाश में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) मॉइस्चराइजिंग को हैंडवाशिंग प्रक्रिया के अंतिम चरण के रूप में शामिल करने के महत्व पर जोर दे रहा है। वास्तव में, AAD ने 5 नवंबर को आधिकारिक रूप से इस कदम की सिफारिश करते हुए एक अध्ययन प्रकाशित किया।
महामारी के दौरान, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने पांच-चरण के हाथ धोने वाले प्रोटोकॉल को बढ़ावा दिया है जो यह बताता है कि कैसे और कब हमें अपने हाथों को SARS-CoV-2 के प्रसार को धीमा करने के लिए धोना चाहिए (वायरस COVID का कारण बनता है) १ ९)। चरणों में शामिल हैं:
- भीगा हुआ
- साबुन का झाग
- मलना
- रिंस
- सूखी
बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, इन दिशानिर्देशों को अंतिम चरण के रूप में मॉइस्चराइजिंग को शामिल करना आवश्यक है।
"अत्यधिक हाथ धोने और हाथ सेनिटाइजर का उपयोग त्वचा में नमी को दूर कर सकता है और त्वचा की बाधा को कम कर सकता है," कैरी कोवारिक, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, और विश्वविद्यालय में पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन के डर्मेटोलॉजी और मेडिसिन के प्रोफेसर पेंसिल्वेनिया के, ईमेल के माध्यम से वेवेलवेल को बताता है। "मॉइस्चराइजेशन से त्वचा की लिपिड (तेल) को बदलने में मदद मिलती है जिसे धोने की प्रक्रिया से हटा दिया गया है और यह त्वचा की बाधा को सुधारने में भी मदद करता है।"
कोवारिक कहते हैं कि सर्दियों के दौरान एक्जिमा की आशंकाओं को रोकने के लिए मॉइस्चराइजिंग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब त्वचा सूखने लगती है।
"गर्मियों के महीनों में, [एक्जिमा] का प्रचलन अधिक नहीं था, क्योंकि मौसम में अधिक नमी थी," कोवारिक ने कहा। "हालांकि, मुझे आशा है कि सर्दियों के महीने हाथ के एक्जिमा के मामलों में बड़ी वृद्धि लाएंगे।"
नेशनल एक्जिमा एसोसिएशन (एनईए) के अनुसार, हाथ एक्जिमा, जिसे हाथ की त्वचाशोथ भी कहा जाता है, एक सामान्य स्थिति है जो अमेरिका की आबादी का लगभग 10% प्रभावित करती है। यह स्वास्थ्य देखभाल, सफाई सेवाओं, हेयरड्रेसिंग, खानपान में श्रमिकों के बीच अधिक प्रचलित है। निर्माण, और अन्य कार्य जहां रसायनों का नियमित उपयोग किया जाता है।
रश्मि जिंदल, एमडी, विभाग की अध्यक्षा और प्रोफेसर, विभाग में अध्ययन लेखक और प्रोफेसर रश्मि जिंदल ने कहा, "जब से COVID-19 की शुरुआत हुई, तब से हम हाथ एक्जिमा के लिए डर्मेटोलॉजी परामर्श की बढ़ती घटनाओं को देख रहे हैं। हिमालयन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, देहरादून में त्वचाविज्ञान के बारे में ईमेल के माध्यम से वेवेलवेल बताता है। “औसतन, संख्या कम से कम दोगुनी हो गई है।
जिंदल बताते हैं कि हैंड लोशन और क्रीम में ह्यूमेक्टेंट, वसा और तेल होते हैं, जो कि खराब त्वचा वाले लिपिड को बदल सकते हैं।
"मॉइस्चराइजिंग हाथ क्रीम के नियमित आवेदन भी दस्ताने प्रेरित मच्छर और मामूली कटाव को उल्टा कर सकते हैं," वह कहती हैं।
हाथ एक्जिमा के लक्षण
एनईए का कहना है कि सभी प्रकार के एक्जिमा के कारण त्वचा पर खुजली और लालिमा होती है, लेकिन हाथ एक्जिमा दिख सकता है और थोड़ा अलग काम कर सकता है। हाथ एक्जिमा के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
- लालपन
- खुजली
- दर्द
- छीलने और flaking के बिंदु पर सूखापन
- पटाखे
- फफोले
किस प्रकार के मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा काम करते हैं?
एएडी सुझाव देता है कि हाथ क्रीम या मरहम का चयन करें जिसमें खनिज तेल या पेट्रोलियम होते हैं, एक ट्यूब में एक पंप-बोतल के विरोध के रूप में आते हैं, और सुगंध- और डाई-मुक्त होते हैं।
कब और कैसे करें मॉइश्चराइजर
अपने हाथ धोने के बाद: अपने हाथों को एक साफ तौलिये से सुखाएं, लेकिन उन्हें थोड़ा नम छोड़ दें। अपने हाथों पर उंगलियों और नाखूनों सहित मॉइस्चराइजर लगाएं।
हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करने के बाद: सैनिटाइजर सूखने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
अत्यधिक अपने हाथ धोने और हाथ प्रक्षालक का उपयोग सूखी त्वचा और ट्रिगर हाथ एक्जिमा के कारण हो सकता है। हाथ की स्वच्छता के बाद उपयोग करने के लिए आपके साथ यात्रा के आकार वाली हैंड क्रीम या मरहम रखना आपकी त्वचा की अखंडता की रक्षा कर सकता है।
अन्य युक्तियाँ सूखी त्वचा को रोकने और ठीक करने के लिए
जिंदल के अनुसार, अत्यधिक हाथ धोने और सैनिटाइजर के उपयोग से हाथ एक्जिमा होने की संभावना बढ़ सकती है और केवल पूरे दिन में उचित समय के दौरान ही इसका अभ्यास करना चाहिए।
जिंदल कहते हैं, "अत्यधिक उपयोग का उदाहरण अक्सर हाथों को बिना किसी सतह के छूने पर भी हर बार हाथ साफ करना होता है।" "एक और विशेष रूप से गलत आदत साबुन से हाथ धोने से पहले और बाद में शराब पर आधारित हाथ रगड़ने के साथ हाथों को साफ करना है।"
अत्यधिक हाथ धोने और सैनिटाइज़र के उपयोग से बचने के लिए, सीडीसी और एडीए दोनों निम्नलिखित प्रमुख कारणों के दौरान केवल हाथ स्वच्छता का अभ्यास करने की सलाह देते हैं:
- भोजन तैयार करने से पहले, दौरान और बाद में
- खाना खाने से पहले
- घर पर किसी की देखभाल करने से पहले और बाद में जो उल्टी या दस्त से बीमार है
- कट या घाव का इलाज करने से पहले और बाद में
- शौचालय का उपयोग करने के बाद
- डायपर बदलने या शौचालय का इस्तेमाल करने वाले बच्चे की सफाई के बाद
- अपनी नाक बहने के बाद, खाँसना, या छींकना
- किसी जानवर, पशु चारा या जानवरों के कचरे को छूने के बाद
- पालतू भोजन या पालतू व्यवहार करने के बाद
- कचरा छूने के बाद
- यदि आपके हाथ स्पष्ट रूप से गंदे या चिकना हैं
- अपनी नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद, आपको अपने हाथों को या तो साबुन और पानी से धो कर या कम से कम 60% शराब के साथ हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करके साफ करना चाहिए।
